18 и 26 апреля - новый шаг в твою тёплую весну...
2 телесных интенсива на раскрытие вашего личного потенциала: свобода и красота танца, расслабления и тишина медитации, новое видение себя через связь со своим телом и арт-медицию.


18 апреля 12:00-18:00 телесный интенсив: "Свобода, танец и тишина"

Глубокое погружение в настоящий момент, расслабление и умение наслаждаться процессом...
Искусство настоящей медитации в процессе жизни.

Новые методы, которые я не давала в нашем центре раньше!

Что будет:
2 потрясающих, глубоких и красивых активных медитации Ошо, которые способны запустить процесс изменений в вашей жизни: внести в ваш день больше расслабления и тишины, чувственности, радости и наслаждения.

✨ OSHO Чакровое Дыхание
Эта активная медитация использует глубокое, быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть и привнести осознанность, живость и тишину в каждую из семи чакр и, таким образом, в вашу жизнь.

✨ OSHO Натарадж Медитация
Натарадж - это энергия танца. Это танец как медитация, где внутреннее разделение исчезает, и остается тонкая, расслабленная осознанность.

"Танец - одна из самых глубоких медитаций, возможная по одной причине - когда танец достигает своего апогея, танцор исчезает. Есть только танец - нет никого, кто танцует." Ошо.

Этот интенсив входит в программу моего авторского курса по раскрытию личного потенциала (но мы решили предоставить дополнительную возможность посетить занятие всем желающим).

Мы будем очень подробно разбирать суть методов как практически, так и теоретически, как их можно испозовать для себя и для других.
Четкое понимание: для чего вы делаете определенный метод и как он действует, запускает нужную работу и желанные изменения.
В дальнейшем вы сможете взять эти методы в свою жизнь.

26 апреля. 12:00-18:00. "Живи танцуя!"

Как вы воспринимаете себя и свою жизнь - это закладывает фундамент всего, что с вами происходит!

"Моя жизнь - это красивый танец"

Или все-таки что-то другое??

Маленькое упражнение для вас:


Уделите себе 10-15 минут.
Останьтесь наедине с собой, побудьте в тишине, направив внимание в тело и наблюдая за своим дыханием.
Когда почувствуете готовность - возьмите блокнот и ручку и начните писать:
"Моя жизнь - это..."
Пишите не задумываясь, первое что приходит, не анализируйте, не старайтесь что-то исправлять применять красивые обороты, просто дайте себе полную свободу интуитивного письма.
Пишите минимум 10 минут, можно больше (но не меньше).
Остановитесь не по времени, а когда почувствуете полную внутреннюю завершенность и удовлетворенность.
Прочитайте то, что получилось. Возможно, вы увидите что-то новое и интересное в своем восприятии жизни.

На интенсиве "Живи танцуя" мы будем с вами исследовать эту тему глубже: как я вижу себя, свое тело, свою жизнь?!

В программе:
1) Включаем осознанность и контакт со своим телом через танцевальную разминку.
2) Начинаем чувствовать многогранность своей природы через танец стихий: земля, вода, огонь, воздух, эфир - все это есть в тебе! Позволь этой силе проявиться во всем своем многообразии!
3) Открываем новое видение себя и своего тела через процесс арт-медитации. Вы создадите уникальный рисунок своего тела, через образы, метафоры, специальные направляющие вопросы посмотрите на себя в новом качестве, возможно, увидите то, что не замечали в себе раньше!
4) Получаем подсказки от метафорических карт на ваш новый жаркий, летний период!

❤️ Стоимость одного интенсива 1900р.

❤️ При посещении 2 интенсивов дарим приятную скидку 3300р. вместо 3800р

✍️ Предварительная запись обязательна!
Задать вопросы и записаться можно написав автору и ведущей интенсивов @anna_nikitina_22

💜 Анна Никитина, телесный терапевт, инструктор активных медитаций Ошо, преподаватель и куратор проектов в центре Грааль