Как ставить цели так, чтобы они осуществлялись?
❗️Принцип довольно прост: чтобы цели 🎯 действительно приближали вас к олимпу, необходимо расписывать цели конкретно и детально.
Давайте разберём на примерах:
❌ Я хочу поехать к океану
✅ Я хочу полететь в Майами в августе 2021 года в отель Four Seasons Maimi
❌ Я хочу много денег
✅ Я хочу стабильно зарабатывать в месяц от 100.000₽
Ощущаете разницу?)
👉 Чтобы без труда поставить работающую цель, вам необходимо пользоваться методикой КИПРО. В основе формулы лежит использование пяти ключевых критериев правильной постановки цели:
1️⃣ К – конкретность (то есть цель должна быть максимально конкретной, без размытых фраз)
2️⃣ И – измеримость (после достижения цели вы должны понять, достигли вы цели или нет по параметрам, у которых есть числовой эквивалент)
3️⃣ П – подконтрольность (то есть это цель, на достижение которой вы можете повлиять сами, у вас должна быть возможность управлять и контролировать достижение своей цели)
4️⃣ Р – реалистичность (ваша цель должна быть достаточно амбициозной, в то же время она должна быть реалистичной)
5️⃣ О – определенность во времени (качественная цель должна иметь определенный срок, к которому она должна быть достигнута)
✅ Я похудею на 10кг к ноябрю 2020 года
Вот пример качественной, амбициозной и мотивационной цели🎯👌
Рассмотрите свою цель по данной формуле и используйте в дальнейшем! Это значительно приблизит вас к успеху в любом начинании 🤗
Можем начать вместе!) Делитесь своей главной целью на этот год в комментариях 👇💋
И ставьте 🤞 за полезность!
❗️Принцип довольно прост: чтобы цели 🎯 действительно приближали вас к олимпу, необходимо расписывать цели конкретно и детально.
Давайте разберём на примерах:
❌ Я хочу поехать к океану
✅ Я хочу полететь в Майами в августе 2021 года в отель Four Seasons Maimi
❌ Я хочу много денег
✅ Я хочу стабильно зарабатывать в месяц от 100.000₽
Ощущаете разницу?)
👉 Чтобы без труда поставить работающую цель, вам необходимо пользоваться методикой КИПРО. В основе формулы лежит использование пяти ключевых критериев правильной постановки цели:
1️⃣ К – конкретность (то есть цель должна быть максимально конкретной, без размытых фраз)
2️⃣ И – измеримость (после достижения цели вы должны понять, достигли вы цели или нет по параметрам, у которых есть числовой эквивалент)
3️⃣ П – подконтрольность (то есть это цель, на достижение которой вы можете повлиять сами, у вас должна быть возможность управлять и контролировать достижение своей цели)
4️⃣ Р – реалистичность (ваша цель должна быть достаточно амбициозной, в то же время она должна быть реалистичной)
5️⃣ О – определенность во времени (качественная цель должна иметь определенный срок, к которому она должна быть достигнута)
✅ Я похудею на 10кг к ноябрю 2020 года
Вот пример качественной, амбициозной и мотивационной цели🎯👌
Рассмотрите свою цель по данной формуле и используйте в дальнейшем! Это значительно приблизит вас к успеху в любом начинании 🤗
Можем начать вместе!) Делитесь своей главной целью на этот год в комментариях 👇💋
И ставьте 🤞 за полезность!
👍1
Признаки скрытой депрессии 😱
Осознанность нашего общества растёт, особенно в последние годы активной популяризации психологии! Но находятся люди, не считающие депрессию диагнозом, на который необходимо обращать внимание не меньше, чем на больной зуб. Депрессия может оставаться незамеченной долгое время.
Как проявляется скрытая депрессия?
👉 Плохой сон
👉 Принятие снотворных, успокаивающих средств и других лекарств
👉 Поиск любви и поддержки, но при этом страх открыться и принять помощь от другого
👉 Стремление выглядеть так, будто у вас все прекрасно и вы всегда на подъёме
👉 Употребление алкоголя/наркотиков на регулярной основе или от случая к случаю
Узнали себя? Если да, то необходимо обратиться к психологу! Депрессия может протекать незаметно и длиться годами, разрушая понемногу человека изнутри!
Берегите себя и своё душевное здоровье!🌸
Осознанность нашего общества растёт, особенно в последние годы активной популяризации психологии! Но находятся люди, не считающие депрессию диагнозом, на который необходимо обращать внимание не меньше, чем на больной зуб. Депрессия может оставаться незамеченной долгое время.
Как проявляется скрытая депрессия?
👉 Плохой сон
👉 Принятие снотворных, успокаивающих средств и других лекарств
👉 Поиск любви и поддержки, но при этом страх открыться и принять помощь от другого
👉 Стремление выглядеть так, будто у вас все прекрасно и вы всегда на подъёме
👉 Употребление алкоголя/наркотиков на регулярной основе или от случая к случаю
Узнали себя? Если да, то необходимо обратиться к психологу! Депрессия может протекать незаметно и длиться годами, разрушая понемногу человека изнутри!
Берегите себя и своё душевное здоровье!🌸
3 день марафона АКАДЕМИЯ ЛЮБВИ! Подключайтесь ❤️
https://www.youtube.com/watch?v=JDf6VbWN320&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=JDf6VbWN320&feature=youtu.be
Кто должен инициировать романтику в отношениях?
⠀
Или как заставить его дарить цветы? Или как сделать так, чтобы он целовал вас на прощание? Или как уговорить его говорить, что любит?
⠀
Этими вопросами женщины задаются ежедневно и по всему миру! Хочется же романтики, но, к сожалению, не все мужчины способны сочинить романтический сценарий праздника и угадать желания. Как правило, сильный пол считает, что ему достаточно раз в 20 лет сказать, что он любит, а повторять это не обязательно. И на праздник дарит «что-то полезное» – микроволновку или утюг 😅
⠀
Знаете, вся проблема женщин в том, что они заставляют мужчин делать романтику, а не вдохновляют их создать ее. Нужно перестать просить и воспользоваться женскими хитростями! 😏
⠀
Мечтайте вслух
⠀
Прежде всего оставьте вредную привычку говорить о том, что вам не нравится. Вместо этого говорите о том, чего бы вы хотели. Просто нужно привычные «мне не подходит», «мне не нравится, что ты…», «я ненавижу, когда он…» заменить на другое. Говорите «мне бы хотелось», «мне нравится, когда ты…», «я мечтаю, чтобы мы…»
⠀
Этим мы убиваем сразу двух зайцев. Во-первых, перестаем упрекать, а значит, создавать нервозную обстановку в доме. Во-вторых, любимый, по крайней мере, будет реально знать, чего мы хотим. Он уже не сможет оправдаться отговоркой: «Ты никогда не говорила, что тебе нужно». Мужчины часто так оправдываются, и, кстати, не без причины. Им и вправду сложно догадаться, что для такое романтика 😅 Точно так же, как и нам трудно понять, почему вместо романтического свидания мужчина предпочтет футбол за кружечкой пива))
⠀
Благодарите
⠀
Ваш мужчина, сориентированный мечтами вслух, на что-то сподобился и, например, на 14 февраля испек торт. Или подарил цветы. Или выбрал украшение. Или пригласил в романтическую поездку. Чтобы в дальнейшем у мужчины не пропала охота к таким «подвигам» (а в понятии мужчины это, конечно, подвиг), нужно восхищаться тем, что он сделал, и говорить ему спасибо! 🙏🏻
⠀
Даже если мужчина что-то сделал не совсем так (цветы ему подсунули увядшие, Египет перепутал с Эмиратами, кольцо купил на размер больше) - все равно, делайте акцент на плюсах, а не на минусах. Иначе он скажет про себя (а может, и вслух): «Ну, раз тебе не угодишь, я и не буду больше ничего делать. Все равно я плохой». И опять ляжет на диван 🤷🏼♀️
⠀
Вспоминайте
⠀
Чтобы романтически проведенные дни входили в традицию, восхищение ими не должно ограничиться одним днем. Если вам действительно понравился его жест, вы оценили старания мужчины, то вспоминайте иногда об этим прекрасно проведенном дне (или днях). Вашей второй половине это будет приятно, и, вот увидите, тут же в голове у мужчины зародятся планы: а что придумаем в следующий раз? 😻 Он войдет во вкус и станет романтиком вслед за вами))
⠀
Не давите на него
⠀
Однако при всем при этом будет ошибкой давить на мужчину в таких нежных вопросах. Все свои планы на то, что бы вы хотели, нужно высказывать в форме пожелания, а не инструкции, что мужчина должен делать. Если он до сих пор, несмотря ни на что, не поддается на уговоры, то скорее всего причина именно в этом. Мужчины крайне не любят, когда им советуют в вопросах любви, и тот же подробный сценарий Дня святого Валентина, предписанный в ультимативной форме, не пройдет 😤
⠀
Мужчина хочет сделать женщине приятный сюрприз, чтобы она удивилась, что-то сам придумать, поэтому ему в любом случае нужна свобода действий. Так что если хотите получить хороший праздник – выберите золотую середину между тем, чтобы в отчаянии махнуть на все рукой либо давить на любимого))
⠀
Поэтому ответ на вопрос о том, кто должен инициировать романтику, прост - мужчина голова, а женщина его шея 😏
А вы считаете также ? Если нет, то расскажите в комментариях почему ☺️
⠀
Или как заставить его дарить цветы? Или как сделать так, чтобы он целовал вас на прощание? Или как уговорить его говорить, что любит?
⠀
Этими вопросами женщины задаются ежедневно и по всему миру! Хочется же романтики, но, к сожалению, не все мужчины способны сочинить романтический сценарий праздника и угадать желания. Как правило, сильный пол считает, что ему достаточно раз в 20 лет сказать, что он любит, а повторять это не обязательно. И на праздник дарит «что-то полезное» – микроволновку или утюг 😅
⠀
Знаете, вся проблема женщин в том, что они заставляют мужчин делать романтику, а не вдохновляют их создать ее. Нужно перестать просить и воспользоваться женскими хитростями! 😏
⠀
Мечтайте вслух
⠀
Прежде всего оставьте вредную привычку говорить о том, что вам не нравится. Вместо этого говорите о том, чего бы вы хотели. Просто нужно привычные «мне не подходит», «мне не нравится, что ты…», «я ненавижу, когда он…» заменить на другое. Говорите «мне бы хотелось», «мне нравится, когда ты…», «я мечтаю, чтобы мы…»
⠀
Этим мы убиваем сразу двух зайцев. Во-первых, перестаем упрекать, а значит, создавать нервозную обстановку в доме. Во-вторых, любимый, по крайней мере, будет реально знать, чего мы хотим. Он уже не сможет оправдаться отговоркой: «Ты никогда не говорила, что тебе нужно». Мужчины часто так оправдываются, и, кстати, не без причины. Им и вправду сложно догадаться, что для такое романтика 😅 Точно так же, как и нам трудно понять, почему вместо романтического свидания мужчина предпочтет футбол за кружечкой пива))
⠀
Благодарите
⠀
Ваш мужчина, сориентированный мечтами вслух, на что-то сподобился и, например, на 14 февраля испек торт. Или подарил цветы. Или выбрал украшение. Или пригласил в романтическую поездку. Чтобы в дальнейшем у мужчины не пропала охота к таким «подвигам» (а в понятии мужчины это, конечно, подвиг), нужно восхищаться тем, что он сделал, и говорить ему спасибо! 🙏🏻
⠀
Даже если мужчина что-то сделал не совсем так (цветы ему подсунули увядшие, Египет перепутал с Эмиратами, кольцо купил на размер больше) - все равно, делайте акцент на плюсах, а не на минусах. Иначе он скажет про себя (а может, и вслух): «Ну, раз тебе не угодишь, я и не буду больше ничего делать. Все равно я плохой». И опять ляжет на диван 🤷🏼♀️
⠀
Вспоминайте
⠀
Чтобы романтически проведенные дни входили в традицию, восхищение ими не должно ограничиться одним днем. Если вам действительно понравился его жест, вы оценили старания мужчины, то вспоминайте иногда об этим прекрасно проведенном дне (или днях). Вашей второй половине это будет приятно, и, вот увидите, тут же в голове у мужчины зародятся планы: а что придумаем в следующий раз? 😻 Он войдет во вкус и станет романтиком вслед за вами))
⠀
Не давите на него
⠀
Однако при всем при этом будет ошибкой давить на мужчину в таких нежных вопросах. Все свои планы на то, что бы вы хотели, нужно высказывать в форме пожелания, а не инструкции, что мужчина должен делать. Если он до сих пор, несмотря ни на что, не поддается на уговоры, то скорее всего причина именно в этом. Мужчины крайне не любят, когда им советуют в вопросах любви, и тот же подробный сценарий Дня святого Валентина, предписанный в ультимативной форме, не пройдет 😤
⠀
Мужчина хочет сделать женщине приятный сюрприз, чтобы она удивилась, что-то сам придумать, поэтому ему в любом случае нужна свобода действий. Так что если хотите получить хороший праздник – выберите золотую середину между тем, чтобы в отчаянии махнуть на все рукой либо давить на любимого))
⠀
Поэтому ответ на вопрос о том, кто должен инициировать романтику, прост - мужчина голова, а женщина его шея 😏
А вы считаете также ? Если нет, то расскажите в комментариях почему ☺️
Пауза в отношениях 👀 за или против?
Идеальный сценарий паузы в отношениях выглядит таким образом: двое зрелых людей делают осознанный взвешенный выбор на время приостановить отношения в интересах одной или обеих сторон.
В основном, это случается при жёстких разногласиях в паре, серьезных проблемах в общении, подорванном доверии и т.д. Пауза помогает разобраться в ситуации на «трезвую» голову, взвесить и переоценить некоторые моменты.
Если вы испытываете острую необходимость в перерыве:
👉 Четко определите для себя цель паузы, определите сроки и переговорите с партнером о том, как именно вы будете контактировать во время перерыва, должны ли вы быть верны друг другу и какие ожидания вы возлагаете на данный период;
👉 Поймите для себя какие новые инструменты ресурсы вы могли бы использовать для решения трудностей, разберитесь в причинах;
👉 Начните посещать психолога/сексолога. Специалист поможет увидеть то, что скрыто и наиболее безболезненно выйти из кризиса.
Мое мнение - пауза в отношениях может пойти ра пользу , если правильно ей воспользоваться: наедине с собой понять причину проблем и найти продуктивные методы преодоления🤗
А вы за или против паузы в отношениях? Расскажите в комментариях про свой опыт 🙌
Идеальный сценарий паузы в отношениях выглядит таким образом: двое зрелых людей делают осознанный взвешенный выбор на время приостановить отношения в интересах одной или обеих сторон.
В основном, это случается при жёстких разногласиях в паре, серьезных проблемах в общении, подорванном доверии и т.д. Пауза помогает разобраться в ситуации на «трезвую» голову, взвесить и переоценить некоторые моменты.
Если вы испытываете острую необходимость в перерыве:
👉 Четко определите для себя цель паузы, определите сроки и переговорите с партнером о том, как именно вы будете контактировать во время перерыва, должны ли вы быть верны друг другу и какие ожидания вы возлагаете на данный период;
👉 Поймите для себя какие новые инструменты ресурсы вы могли бы использовать для решения трудностей, разберитесь в причинах;
👉 Начните посещать психолога/сексолога. Специалист поможет увидеть то, что скрыто и наиболее безболезненно выйти из кризиса.
Мое мнение - пауза в отношениях может пойти ра пользу , если правильно ей воспользоваться: наедине с собой понять причину проблем и найти продуктивные методы преодоления🤗
А вы за или против паузы в отношениях? Расскажите в комментариях про свой опыт 🙌
👍1
Как определить перспективность ваших отношений?
Конечно, предсказать, как долго будет длиться ваш союз , насколько отношения будут вас удовлетворять в полной мере, что будет их держать, а что может разрушить их, изначально сложно.
Но есть несколько показателей, которые помогут в этом разобраться:
👉 Вы в комфорте
Ваше ощущение рядом с человеком - это гармония и спокойствие. Вы чувствуете себя уверенно друг с другом и вашей самооценке ничего не угрожает;
👉 Общие ценности
У вас с партнёром общий взгляд на будущее, схожие жизненные ориентиры, а значит в будущем будет меньше разногласий;
👉 Взаимная забота
Вам и вашему избраннику важно благополучие друг друга;
👉 Вы доверяете
Архиважно доверять в отношениях, разговаривать открыто и честно. Когда отношения начинаются с лжи, допросов, контроля, ревности и манипуляций - будущего там нет;
👉 Близость
Вы можете обсудить личные переживания, доверить тайны, поговорить о сексуальном опыте и многом другом.
Желаю вам крепких, по-настоящему близких, гармоничных и здоровых отношений 🙏
Делитесь в комментариях, как начинался ваш союз с вашим мужчиной 🤗
Конечно, предсказать, как долго будет длиться ваш союз , насколько отношения будут вас удовлетворять в полной мере, что будет их держать, а что может разрушить их, изначально сложно.
Но есть несколько показателей, которые помогут в этом разобраться:
👉 Вы в комфорте
Ваше ощущение рядом с человеком - это гармония и спокойствие. Вы чувствуете себя уверенно друг с другом и вашей самооценке ничего не угрожает;
👉 Общие ценности
У вас с партнёром общий взгляд на будущее, схожие жизненные ориентиры, а значит в будущем будет меньше разногласий;
👉 Взаимная забота
Вам и вашему избраннику важно благополучие друг друга;
👉 Вы доверяете
Архиважно доверять в отношениях, разговаривать открыто и честно. Когда отношения начинаются с лжи, допросов, контроля, ревности и манипуляций - будущего там нет;
👉 Близость
Вы можете обсудить личные переживания, доверить тайны, поговорить о сексуальном опыте и многом другом.
Желаю вам крепких, по-настоящему близких, гармоничных и здоровых отношений 🙏
Делитесь в комментариях, как начинался ваш союз с вашим мужчиной 🤗
Как определить перспективность ваших отношений?
Конечно, предсказать, как долго будет длиться ваш союз , насколько отношения будут вас удовлетворять в полной мере, что будет их держать, а что может разрушить их, изначально сложно.
Но есть несколько показателей, которые помогут в этом разобраться:
👉 Вы в комфорте
Ваше ощущение рядом с человеком - это гармония и спокойствие. Вы чувствуете себя уверенно друг с другом и вашей самооценке ничего не угрожает;
👉 Общие ценности
У вас с партнёром общий взгляд на будущее, схожие жизненные ориентиры, а значит в будущем будет меньше разногласий;
👉 Взаимная забота
Вам и вашему избраннику важно благополучие друг друга;
👉 Вы доверяете
Архиважно доверять в отношениях, разговаривать открыто и честно. Когда отношения начинаются с лжи, допросов, контроля, ревности и манипуляций - будущего там нет;
👉 Близость
Вы можете обсудить личные переживания, доверить тайны, поговорить о сексуальном опыте и многом другом.
Желаю вам крепких, по-настоящему близких, гармоничных и здоровых отношений 🙏
Делитесь в комментариях, как начинался ваш союз с вашим мужчиной 🤗
Конечно, предсказать, как долго будет длиться ваш союз , насколько отношения будут вас удовлетворять в полной мере, что будет их держать, а что может разрушить их, изначально сложно.
Но есть несколько показателей, которые помогут в этом разобраться:
👉 Вы в комфорте
Ваше ощущение рядом с человеком - это гармония и спокойствие. Вы чувствуете себя уверенно друг с другом и вашей самооценке ничего не угрожает;
👉 Общие ценности
У вас с партнёром общий взгляд на будущее, схожие жизненные ориентиры, а значит в будущем будет меньше разногласий;
👉 Взаимная забота
Вам и вашему избраннику важно благополучие друг друга;
👉 Вы доверяете
Архиважно доверять в отношениях, разговаривать открыто и честно. Когда отношения начинаются с лжи, допросов, контроля, ревности и манипуляций - будущего там нет;
👉 Близость
Вы можете обсудить личные переживания, доверить тайны, поговорить о сексуальном опыте и многом другом.
Желаю вам крепких, по-настоящему близких, гармоничных и здоровых отношений 🙏
Делитесь в комментариях, как начинался ваш союз с вашим мужчиной 🤗
Как адаптироваться на новом месте?
⠀
Считается, что новому сотруднику необходимо минимум три месяца для того, чтобы начать успешно справляться со своими обязанностями и четко понимать, что от него требуется 👌🏻 Ровно три месяца обычно составляет испытательный срок, по окончании которого принимается решение, насколько успешно сотрудник готов работать))
⠀
Человек прежде всего знакомится с коллегами, изучает регламентирующие документы и бизнес-процессы, познает неформальную корпоративную культуру. Он сканирует обстановку и ищет способы мимикрировать под неё 👍🏻
⠀
В один прекрасный момент сотрудник вдруг понимает, что происходит вокруг и что следует сделать для того, чтобы добиваться поставленных перед ним задач. Этот момент можно условно назвать как "адаптирование", когда в работе появляется больше предсказуемости и осмысленности, становится меньше новой информации для постоянного изучения))
⠀
Соответственно, чем выше уровень ответственности нового сотрудника, тем большее количество информации ему предстоит собирать и анализировать, и тем большее время ему требуется для адаптации 💁🏼♀️ А особенно сложно приходится людям на управляющих должностях! Для того, чтобы двигать новое место работы вперёд, необходимо сначала проанализировать в режиме online огромное количество информации о текущем состоянии))
⠀
💡 Заведите личную систему информации
⠀
В процессе начала работы вы будете получать огромное количество информации в электронном или устном виде из всех подразделений. Поэтому создайте папки на рабочем столе и группы в почте, чтобы структурировать информацию и знать, где подсмотреть данные))
⠀
💡 Зафиксируйте, кто и кем работает
⠀
Гораздо приятнее общаться с новым сотрудником, если он приветлив и заинтересован в знакомствах. Поэтому старайтесь запомнить, кто на каких местах работает по именам. Используйте при запоминании ассоциативный ряд или создайте себе схему сотрудников по отделам. Конечно, последний вариант будет скорее похож на доску маньяка, но если это поможет вам запомнить всех - почему нет 😅
⠀
💡 Не подлизывайтесь
⠀
Никто не любит идеальных людей, которые из кожи вон лезут ради собственного статуса. Если у вас небольшая зарплата, то не нужно каждое утро приносить коллегам кофе из соседнего кафе, чтобы показать свою расположенность. Хотите сделать жест? Сделайте комплимент, подложите записку или сладость, обратитесь за консультацией. Ведите себя просто естественно))
⠀
Дружелюбие и внимательность - залог адаптационного периода. Будьте собой и коллеги обязательно заметят ваши хорошие стороны сами))
Ставьте 👍 за полезность 🤗
⠀
Считается, что новому сотруднику необходимо минимум три месяца для того, чтобы начать успешно справляться со своими обязанностями и четко понимать, что от него требуется 👌🏻 Ровно три месяца обычно составляет испытательный срок, по окончании которого принимается решение, насколько успешно сотрудник готов работать))
⠀
Человек прежде всего знакомится с коллегами, изучает регламентирующие документы и бизнес-процессы, познает неформальную корпоративную культуру. Он сканирует обстановку и ищет способы мимикрировать под неё 👍🏻
⠀
В один прекрасный момент сотрудник вдруг понимает, что происходит вокруг и что следует сделать для того, чтобы добиваться поставленных перед ним задач. Этот момент можно условно назвать как "адаптирование", когда в работе появляется больше предсказуемости и осмысленности, становится меньше новой информации для постоянного изучения))
⠀
Соответственно, чем выше уровень ответственности нового сотрудника, тем большее количество информации ему предстоит собирать и анализировать, и тем большее время ему требуется для адаптации 💁🏼♀️ А особенно сложно приходится людям на управляющих должностях! Для того, чтобы двигать новое место работы вперёд, необходимо сначала проанализировать в режиме online огромное количество информации о текущем состоянии))
⠀
💡 Заведите личную систему информации
⠀
В процессе начала работы вы будете получать огромное количество информации в электронном или устном виде из всех подразделений. Поэтому создайте папки на рабочем столе и группы в почте, чтобы структурировать информацию и знать, где подсмотреть данные))
⠀
💡 Зафиксируйте, кто и кем работает
⠀
Гораздо приятнее общаться с новым сотрудником, если он приветлив и заинтересован в знакомствах. Поэтому старайтесь запомнить, кто на каких местах работает по именам. Используйте при запоминании ассоциативный ряд или создайте себе схему сотрудников по отделам. Конечно, последний вариант будет скорее похож на доску маньяка, но если это поможет вам запомнить всех - почему нет 😅
⠀
💡 Не подлизывайтесь
⠀
Никто не любит идеальных людей, которые из кожи вон лезут ради собственного статуса. Если у вас небольшая зарплата, то не нужно каждое утро приносить коллегам кофе из соседнего кафе, чтобы показать свою расположенность. Хотите сделать жест? Сделайте комплимент, подложите записку или сладость, обратитесь за консультацией. Ведите себя просто естественно))
⠀
Дружелюбие и внимательность - залог адаптационного периода. Будьте собой и коллеги обязательно заметят ваши хорошие стороны сами))
Ставьте 👍 за полезность 🤗
👍1
Как сделать детство ребёнка счастливым?
Все крайне просто - любите ❤️
Ни одному малышу не нужны все сладости этого мира и дорогие подарки! Достаточно лишь того, чтобы ребёнок чувствовал вашу безусловную любовь и принятие 🤗
Многим детям родители неосознанно привирают мысль, что любовь надо заслужить. Случается это в моменты, когда малыш ведёт себя неудобно для родителя, его ругают, приводят в пример других детей. Допустим, мама перестаёт разговаривать или играть с ребёнком, когда тот не убрал за собой. Таким образом формируется травма. У ребёнка формируется восприятие: я должен быть удобным и хорошим, тогда меня будут любить». И это чревато последствиями.
Вполне вероятно, даже вы во взрослом возрасте сталкиваетесь с подобным: вы делаете что-либо, потому как есть страх потерять любовь близкого.
В итоге это приводит к тому, что:
👉 ребёнок перестаёт слышать себя, своих истинных желаний и теряет своё «Я», подстраиваясь под других;
👉 отказываются от себя во имя близких людей и их ожиданий.
❗️Для того, чтобы ребёнок рос уверенным в себе и счастливым человеком, чтобы слышал и верил в себя - он должен чувствовать себя любимым вне зависимости от ситуации.
🚫«Ты плохой, раз ты такое сделал»
Большинство родителей идентифицируют ребёнка в соответствии с его действиями. Ребёнок теряет индивидуальность и знание о себе.
✅ «Какой ты у меня хороший, но ты такое сделал, тебя это недостойно»
Любящий родитель транслирует любовь, даже если малыш совершил проступок.
У ребёнка есть опора и поддержка. И это та опора, которой ребёнок будет пользоваться во взрослом возрасте.
Ставьте ❤️ за полезность 💋
Все крайне просто - любите ❤️
Ни одному малышу не нужны все сладости этого мира и дорогие подарки! Достаточно лишь того, чтобы ребёнок чувствовал вашу безусловную любовь и принятие 🤗
Многим детям родители неосознанно привирают мысль, что любовь надо заслужить. Случается это в моменты, когда малыш ведёт себя неудобно для родителя, его ругают, приводят в пример других детей. Допустим, мама перестаёт разговаривать или играть с ребёнком, когда тот не убрал за собой. Таким образом формируется травма. У ребёнка формируется восприятие: я должен быть удобным и хорошим, тогда меня будут любить». И это чревато последствиями.
Вполне вероятно, даже вы во взрослом возрасте сталкиваетесь с подобным: вы делаете что-либо, потому как есть страх потерять любовь близкого.
В итоге это приводит к тому, что:
👉 ребёнок перестаёт слышать себя, своих истинных желаний и теряет своё «Я», подстраиваясь под других;
👉 отказываются от себя во имя близких людей и их ожиданий.
❗️Для того, чтобы ребёнок рос уверенным в себе и счастливым человеком, чтобы слышал и верил в себя - он должен чувствовать себя любимым вне зависимости от ситуации.
🚫«Ты плохой, раз ты такое сделал»
Большинство родителей идентифицируют ребёнка в соответствии с его действиями. Ребёнок теряет индивидуальность и знание о себе.
✅ «Какой ты у меня хороший, но ты такое сделал, тебя это недостойно»
Любящий родитель транслирует любовь, даже если малыш совершил проступок.
У ребёнка есть опора и поддержка. И это та опора, которой ребёнок будет пользоваться во взрослом возрасте.
Ставьте ❤️ за полезность 💋
Как правильно расставаться?
⠀
Люди делают друг другу больно и в последующем избегают близких отношений, так как есть риск снова испытать боль с новым человеком.
⠀
Алгоритм действий:
1️⃣ Запланируйте встречу таким образом, чтобы поговорить хотя бы 50-60 минут, а не просто бросить в лицо «мокрую тряпку» словами «мы расстаёмся». Ведь было же что-то хорошее и светлое.
2️⃣ Скажите сразу человеку о своих мотивах: «я решилась (-лся) поговорить о новом статусе наших отношений, мы больше не сможем встречаться, а станем просто знакомыми»
3️⃣ Обязательно скажите «спасибо» за все хорошее, приятное, настоящее и классное. Выслушаете, если человеку есть что сказать в ответ.
4️⃣ От души пожелайте человеку счастья. Не завершайте упреками, претензиями, обидами и криком. Это ни к чему, просто отпустите. Если все сделано правильно, на этом этапе может возникнуть ощущение, что отношения не стоит заканчивать, но это иллюзия.
⠀
А у вас были больные расставания?
⠀
Люди делают друг другу больно и в последующем избегают близких отношений, так как есть риск снова испытать боль с новым человеком.
⠀
Алгоритм действий:
1️⃣ Запланируйте встречу таким образом, чтобы поговорить хотя бы 50-60 минут, а не просто бросить в лицо «мокрую тряпку» словами «мы расстаёмся». Ведь было же что-то хорошее и светлое.
2️⃣ Скажите сразу человеку о своих мотивах: «я решилась (-лся) поговорить о новом статусе наших отношений, мы больше не сможем встречаться, а станем просто знакомыми»
3️⃣ Обязательно скажите «спасибо» за все хорошее, приятное, настоящее и классное. Выслушаете, если человеку есть что сказать в ответ.
4️⃣ От души пожелайте человеку счастья. Не завершайте упреками, претензиями, обидами и криком. Это ни к чему, просто отпустите. Если все сделано правильно, на этом этапе может возникнуть ощущение, что отношения не стоит заканчивать, но это иллюзия.
⠀
А у вас были больные расставания?
