3 метода освобождения от токсичных отношений ❌
⠀
Совершенно не здорово, когда отношения вместо того, чтобы приносить счастье и удовольствие, топят в негативе и доводят до изнеможения.
⠀
Поделюсь с вами 3 практиками, которые помогут разорвать изматывающие отношения:
1️⃣ Мысленное представление неполного обрыва связи.
В нашу жизнь притягиваются люди, согласно нашим внутренним травмам. Например, к людям с низкой самооценкой притягиваются люди подавляющие и критикующие. И наоборот. Попробуйте применить визуализацию, когда понимаете, что слишком залипаете в человека эмоционально. Представьте, что вас соединяет верёвка, светлая и чистая, как луч света. Упорно не пропускайте сквозь неё негативные чувства, а с другими позитивными аспектами этого человека вы остаётесь в соединении.
⠀
2️⃣ Мысленное представление полного обрыва связи.
Если этот человек уже глубоко забрался к вам в душу и от эмоций у вас буквально дыхание перехватывает, вам подойдёт другая практика: снова представьте, что вас соединяет луч света, искренне поблагодарите человека за все плохое и хорошее и твёрдо произнесите: «Пришло время разорвать нашу связь!», затем вы берёте ножницы и разрезаете эту верёвку. Визуализация очень помогает в освобождении от энергетических и поглощающих привязок.
⠀
3️⃣ «Сломанная палка» / «Брошенная палка»
На природе: в лесу или парке находите палку, произносите твёрдые слова «Эти отношения окончены», с треском ломаете палку и бросьте на землю. Это метод «сломанной палки». Также есть похожий приём «брошенная палка» - вы просто бросаете палку с силой, держа в голове те же слова. Оба метода эффективны в завершении токсичных отношений, это действие помогает избавиться от навязчивых мыслей о человеке.
⠀
Какие психологические приёмы использовали вы, чтобы освободиться от разрушающих связей?
⠀
Совершенно не здорово, когда отношения вместо того, чтобы приносить счастье и удовольствие, топят в негативе и доводят до изнеможения.
⠀
Поделюсь с вами 3 практиками, которые помогут разорвать изматывающие отношения:
1️⃣ Мысленное представление неполного обрыва связи.
В нашу жизнь притягиваются люди, согласно нашим внутренним травмам. Например, к людям с низкой самооценкой притягиваются люди подавляющие и критикующие. И наоборот. Попробуйте применить визуализацию, когда понимаете, что слишком залипаете в человека эмоционально. Представьте, что вас соединяет верёвка, светлая и чистая, как луч света. Упорно не пропускайте сквозь неё негативные чувства, а с другими позитивными аспектами этого человека вы остаётесь в соединении.
⠀
2️⃣ Мысленное представление полного обрыва связи.
Если этот человек уже глубоко забрался к вам в душу и от эмоций у вас буквально дыхание перехватывает, вам подойдёт другая практика: снова представьте, что вас соединяет луч света, искренне поблагодарите человека за все плохое и хорошее и твёрдо произнесите: «Пришло время разорвать нашу связь!», затем вы берёте ножницы и разрезаете эту верёвку. Визуализация очень помогает в освобождении от энергетических и поглощающих привязок.
⠀
3️⃣ «Сломанная палка» / «Брошенная палка»
На природе: в лесу или парке находите палку, произносите твёрдые слова «Эти отношения окончены», с треском ломаете палку и бросьте на землю. Это метод «сломанной палки». Также есть похожий приём «брошенная палка» - вы просто бросаете палку с силой, держа в голове те же слова. Оба метода эффективны в завершении токсичных отношений, это действие помогает избавиться от навязчивых мыслей о человеке.
⠀
Какие психологические приёмы использовали вы, чтобы освободиться от разрушающих связей?
Топ-5 отличительных черт лжеца ❌
⠀
Важно заметить, что приведённые ниже признаки работают в отношении ваших близких людей, потому как малознакомый человек элементарно может держать дистанцию таким образом.
⠀
Вас пытаются обхитрить, обмануть если:
❗️Человек повторяется и описывает рассказ в мельчайших подробностях. Лгуны ненавидят тишину, они пытаются её заполнить, а с помощью деталей убедить вас в правдивости истории.
❗️Прикасается к губам
Лжецы частенько прикрывают рот или просто ненароком дотрагиваются до губ. Этот неосознанный жест говорит о том, что он хотел бы прекратить разговор.
❗️Агрессия
Как повелось в народе, лучшая зашита - это нападение. Особенно часто лжецы вспыхивают без всяких на то причин.
❗️Нервозность
Нетипичные движения глаз, ёрзанье, прикосновения к лицу, волосам. Также человек неосознанно может двигаться или быть направлен к выходу в комнате, подсознательно человек чувствует угрозу и готовится завершить диалог, покинув помещение.
❗️Невербальные знаки не совпадают со словами
Очень яркий признак лжи. Противоречие между словами и языком тела.
⠀
Не зря я указала в начале статьи о том, что речь именно про вашего близкого человека. Необходимо смотреть на все признаки в совокупности и понимать индивидуальные особенности человека! Ведь собеседник по природе может быть невротичным.
Ставьте ❤️ за полезность 💋
⠀
Важно заметить, что приведённые ниже признаки работают в отношении ваших близких людей, потому как малознакомый человек элементарно может держать дистанцию таким образом.
⠀
Вас пытаются обхитрить, обмануть если:
❗️Человек повторяется и описывает рассказ в мельчайших подробностях. Лгуны ненавидят тишину, они пытаются её заполнить, а с помощью деталей убедить вас в правдивости истории.
❗️Прикасается к губам
Лжецы частенько прикрывают рот или просто ненароком дотрагиваются до губ. Этот неосознанный жест говорит о том, что он хотел бы прекратить разговор.
❗️Агрессия
Как повелось в народе, лучшая зашита - это нападение. Особенно часто лжецы вспыхивают без всяких на то причин.
❗️Нервозность
Нетипичные движения глаз, ёрзанье, прикосновения к лицу, волосам. Также человек неосознанно может двигаться или быть направлен к выходу в комнате, подсознательно человек чувствует угрозу и готовится завершить диалог, покинув помещение.
❗️Невербальные знаки не совпадают со словами
Очень яркий признак лжи. Противоречие между словами и языком тела.
⠀
Не зря я указала в начале статьи о том, что речь именно про вашего близкого человека. Необходимо смотреть на все признаки в совокупности и понимать индивидуальные особенности человека! Ведь собеседник по природе может быть невротичным.
Ставьте ❤️ за полезность 💋
3 шага, которые позволят найти силы для любимого дела
⠀
Перемены в жизни и в карьере требуют достаточно серьезных внутренних усилий. По закону сохранения энергии привычные вещи менее энергозатратны, чем новые действия. Поэтому мы любим лениться))
⠀
Как у автомобиля. Если он едет на средней скорости по прямой, то расход топлива вполне приемлем. Но стоит ему перебраться на горный серпантин, где на резких поворотах постоянно чередуются газ и тормоз, то расход значительно увеличивается 💁🏼♀️
⠀
Когда вы начинаете развитие в новой профессии, вы как будто движетесь по такому серпантину. И важно найти силы, чтобы не свернуть с извилистого пути и продолжить движение к вершинам своего успеха))
⠀
💡 Шаг 1. Найти поддержку внутри себя
Для этого я советую выполнить одно действенное упражнение. Нужно прописать на листе бумаги ответы на три важных вопроса:
1. Зачем мне это делать?
2. Как это отразится на мне и на жизни моей семьи?
3. Как это повлияет на людей, с которыми я буду взаимодействовать в процессе работы?
⠀
И каждый раз, когда вы будете чувствовать растерянность или покажется, что вы затеяли какую-то ерунду, возвращайтесь к этим ответам 👌🏻 Это вам даст новый виток вдохновения и сил. Потому что главный двигатель и мотиватор человека — понять: зачем?))
⠀
💡 Шаг 2. Найти поддержку вовне
Рекомендую вам найти наставника и «хвалителя» 🙈
Наставник — это тот, кто уже изучил путь, который вы собираетесь пройти. Он на несколько шагов впереди. Может подсказать, ответить на важные для вас вопросы))
⠀
«Хвалитель» может и не разбираться в тонкостях вашего дела. Но он безусловно верит в вас, в ваш талант. Поддерживает и говорит комплименты. Это может быть знакомый, близкий человек. Важно, чтобы он был бесконечно верен вашим идеям и на 100% убежден, что вы добьетесь успеха 🙏🏻
⠀
💡 Шаг 3. Найти постоянный источник энергии
Силы на поворотах могут заканчиваться. Любимое дело требует больших энергетических вложений. Вы же не хотите, чтобы ваш путь превратился в изнуряющий забег на короткую дистанцию? 😅 Каждый из вас готов бежать марафон, главное, чтобы это было в удовольствие и не истощало внутренние ресурсы))
⠀
Для этого важно пополнять энергию.
Например, встречаться с успешными людьми и получать от них мотивацию. Обязательно чередовать работу и семейные радости. Очень здорово пройти обучение, после которого вы получите новый виток вдохновения. А возможно, уход за своим телом станет для вас лучшим энергетиком))
⠀
Главное — не использовать то, что вызывает зависимость. Источник должен носить положительный характер, не вести в пагубную крайность 🙌🏻
Вы находитесь в поиске себя и своего дела ?
⠀
Перемены в жизни и в карьере требуют достаточно серьезных внутренних усилий. По закону сохранения энергии привычные вещи менее энергозатратны, чем новые действия. Поэтому мы любим лениться))
⠀
Как у автомобиля. Если он едет на средней скорости по прямой, то расход топлива вполне приемлем. Но стоит ему перебраться на горный серпантин, где на резких поворотах постоянно чередуются газ и тормоз, то расход значительно увеличивается 💁🏼♀️
⠀
Когда вы начинаете развитие в новой профессии, вы как будто движетесь по такому серпантину. И важно найти силы, чтобы не свернуть с извилистого пути и продолжить движение к вершинам своего успеха))
⠀
💡 Шаг 1. Найти поддержку внутри себя
Для этого я советую выполнить одно действенное упражнение. Нужно прописать на листе бумаги ответы на три важных вопроса:
1. Зачем мне это делать?
2. Как это отразится на мне и на жизни моей семьи?
3. Как это повлияет на людей, с которыми я буду взаимодействовать в процессе работы?
⠀
И каждый раз, когда вы будете чувствовать растерянность или покажется, что вы затеяли какую-то ерунду, возвращайтесь к этим ответам 👌🏻 Это вам даст новый виток вдохновения и сил. Потому что главный двигатель и мотиватор человека — понять: зачем?))
⠀
💡 Шаг 2. Найти поддержку вовне
Рекомендую вам найти наставника и «хвалителя» 🙈
Наставник — это тот, кто уже изучил путь, который вы собираетесь пройти. Он на несколько шагов впереди. Может подсказать, ответить на важные для вас вопросы))
⠀
«Хвалитель» может и не разбираться в тонкостях вашего дела. Но он безусловно верит в вас, в ваш талант. Поддерживает и говорит комплименты. Это может быть знакомый, близкий человек. Важно, чтобы он был бесконечно верен вашим идеям и на 100% убежден, что вы добьетесь успеха 🙏🏻
⠀
💡 Шаг 3. Найти постоянный источник энергии
Силы на поворотах могут заканчиваться. Любимое дело требует больших энергетических вложений. Вы же не хотите, чтобы ваш путь превратился в изнуряющий забег на короткую дистанцию? 😅 Каждый из вас готов бежать марафон, главное, чтобы это было в удовольствие и не истощало внутренние ресурсы))
⠀
Для этого важно пополнять энергию.
Например, встречаться с успешными людьми и получать от них мотивацию. Обязательно чередовать работу и семейные радости. Очень здорово пройти обучение, после которого вы получите новый виток вдохновения. А возможно, уход за своим телом станет для вас лучшим энергетиком))
⠀
Главное — не использовать то, что вызывает зависимость. Источник должен носить положительный характер, не вести в пагубную крайность 🙌🏻
Вы находитесь в поиске себя и своего дела ?
Как изменить мужчину?
⠀
Многие женщины, выходя замуж, таят внутри себя надежды. Надежды на светлое будущее, перспективность отношений, мужчины, на любовь и заботу, на «счастье и в горе и в радости». НО! Надежды тают на глазах, а сердце наполняется разочарованием. Итак, на что ВЫ надеетесь? Он станет больше зарабатывать, начнёт носить вас на руках, станет более сдержанным и заботливым или захочет ребёнка?
⠀
Девушки, это иллюзия! Если этого не случилось до брака, это не произойдет магическим образом после. К сожалению, эта картинка в голове и богатое воображение забирает слишком много времени и нервов. Ведь женщина спустя время начинает предъявлять мужчине за то, что он не стал таким, каким она хотела его видеть, что рождает массу проблем и недопониманий.
⠀
❗️Мужчину возможно изменить, только следуя из позиции «ты и так чудесен, но можешь стать ещё лучше! », никак не «ты не такой, как мне надо, стань другим!»
⠀
Как же помочь мужчине сделать шаг в сторону изменений?
❤️ Акцентируйте внимание на положительных качествах партнёра. Принцип таков: на что фокус, то и растёт 👌
❤️ Заметить позитив + пожелать большего + благодарность за движение в сторону желаемого = идеальный мужчина. Не просто так ведь говорят, что готовых идеальных мужчин не бывает, они таковыми становятся только с подачи женщины. Получая поощрение и признание он будет готов меняться в лучшую сторону🤗
А у вас когда-нибудь получалось поменять мужчину?
⠀
Многие женщины, выходя замуж, таят внутри себя надежды. Надежды на светлое будущее, перспективность отношений, мужчины, на любовь и заботу, на «счастье и в горе и в радости». НО! Надежды тают на глазах, а сердце наполняется разочарованием. Итак, на что ВЫ надеетесь? Он станет больше зарабатывать, начнёт носить вас на руках, станет более сдержанным и заботливым или захочет ребёнка?
⠀
Девушки, это иллюзия! Если этого не случилось до брака, это не произойдет магическим образом после. К сожалению, эта картинка в голове и богатое воображение забирает слишком много времени и нервов. Ведь женщина спустя время начинает предъявлять мужчине за то, что он не стал таким, каким она хотела его видеть, что рождает массу проблем и недопониманий.
⠀
❗️Мужчину возможно изменить, только следуя из позиции «ты и так чудесен, но можешь стать ещё лучше! », никак не «ты не такой, как мне надо, стань другим!»
⠀
Как же помочь мужчине сделать шаг в сторону изменений?
❤️ Акцентируйте внимание на положительных качествах партнёра. Принцип таков: на что фокус, то и растёт 👌
❤️ Заметить позитив + пожелать большего + благодарность за движение в сторону желаемого = идеальный мужчина. Не просто так ведь говорят, что готовых идеальных мужчин не бывает, они таковыми становятся только с подачи женщины. Получая поощрение и признание он будет готов меняться в лучшую сторону🤗
А у вас когда-нибудь получалось поменять мужчину?
Как определить искусность любовника в постели? 🤭
Поделюсь своим опытом и наблюдениями😏
🔞 Уверенность в поцелуях и прикосновениях
Смелость в данном случае - очень хороший знак. Большая вероятность, что он знает толк телесных удовольствиях, изучает данный вопрос и является чувственным любовником;
🔞 Густой волосяной покров, крепкое телосложение, непропорциональное телосложение (ноги короче верхней части) говорит о высоком содержании тестостерона. А значит аппетит такого мужчины может быть безудержным 😏
🔞 Излишний внешний лоск говорит о том, что мужчина вряд ли окажется половым гигантом. Когда мужчина чересчур ухаживает за собой наравне с девушкой, он вполне вероятно компенсирует несовершенства в сексуальной сфере (небольшой член, преждевременная эякуляция, трудно с возбуждением).
🔞 Как ни странно, отношение к еде показывает многое. Как мужчина употребляет пищу, как смакует ее, как получает удовольствие и наслаждение от процесса указывает на то, что мужчина будет очень внимательным любовником.
🔞 Избыточная пошлость в разговорах в большинстве случаев говорит о том, что мужчина не сможет ничем удивить. А если избегает разговоров о сексе - комплексует.
С чем согласны? А что опровергните? Пишите в комментариях 😏
Если хотите больше подобных тем, ставьте ❤️
Поделюсь своим опытом и наблюдениями😏
🔞 Уверенность в поцелуях и прикосновениях
Смелость в данном случае - очень хороший знак. Большая вероятность, что он знает толк телесных удовольствиях, изучает данный вопрос и является чувственным любовником;
🔞 Густой волосяной покров, крепкое телосложение, непропорциональное телосложение (ноги короче верхней части) говорит о высоком содержании тестостерона. А значит аппетит такого мужчины может быть безудержным 😏
🔞 Излишний внешний лоск говорит о том, что мужчина вряд ли окажется половым гигантом. Когда мужчина чересчур ухаживает за собой наравне с девушкой, он вполне вероятно компенсирует несовершенства в сексуальной сфере (небольшой член, преждевременная эякуляция, трудно с возбуждением).
🔞 Как ни странно, отношение к еде показывает многое. Как мужчина употребляет пищу, как смакует ее, как получает удовольствие и наслаждение от процесса указывает на то, что мужчина будет очень внимательным любовником.
🔞 Избыточная пошлость в разговорах в большинстве случаев говорит о том, что мужчина не сможет ничем удивить. А если избегает разговоров о сексе - комплексует.
С чем согласны? А что опровергните? Пишите в комментариях 😏
Если хотите больше подобных тем, ставьте ❤️
Эффективная модель быстрого соблазнения 😏 начинаем через считанные минуты 💋
https://youtu.be/mrj_LXNXu_4
https://youtu.be/mrj_LXNXu_4
Топ-7 вопросов мужчине в период первых встреч 😏
⠀
Какой бы ни был мужчина сейчас рядом с вами, вы его выбрали. Вы согласились с его убеждениями, ценностями, взглядами на отношения, семью и мир в целом. А бывает так, что не соглашались, а просто не знали. Оно и логично, ведь вы не спрашивали 🤷♀️
Прежде чем вступать в отношения, убедитесь, что выбираете того, кто вам ПОДХОДИТ💞
⠀
1️⃣ Что никогда бы не смог простить и чего не смог бы вынести в отношениях?
2️⃣ Какие обязанности есть у мужчины в отношениях, какие у женщины, на твой взгляд?
3️⃣ Если тебе плохо или ты в депрессии, в чем проявляется женская поддержка для тебя?
4️⃣ Должна ли женщина работать?
5️⃣ Кто отвечает за финансы в паре? (быт, досуг и т.д)
6️⃣ Имеют ли право родители вмешиваться в твои отношения? Почему так думаешь?
7️⃣ Какие у тебя есть отрицательные качества и что делать, если они проявятся в отношении меня?
⠀
Конечно же, заваливать этими вопросами сразу на первой встрече не стоит, все делаем постепенно и аккуратно👌🤓
⠀
Полезно? ❤️
⠀
Какой бы ни был мужчина сейчас рядом с вами, вы его выбрали. Вы согласились с его убеждениями, ценностями, взглядами на отношения, семью и мир в целом. А бывает так, что не соглашались, а просто не знали. Оно и логично, ведь вы не спрашивали 🤷♀️
Прежде чем вступать в отношения, убедитесь, что выбираете того, кто вам ПОДХОДИТ💞
⠀
1️⃣ Что никогда бы не смог простить и чего не смог бы вынести в отношениях?
2️⃣ Какие обязанности есть у мужчины в отношениях, какие у женщины, на твой взгляд?
3️⃣ Если тебе плохо или ты в депрессии, в чем проявляется женская поддержка для тебя?
4️⃣ Должна ли женщина работать?
5️⃣ Кто отвечает за финансы в паре? (быт, досуг и т.д)
6️⃣ Имеют ли право родители вмешиваться в твои отношения? Почему так думаешь?
7️⃣ Какие у тебя есть отрицательные качества и что делать, если они проявятся в отношении меня?
⠀
Конечно же, заваливать этими вопросами сразу на первой встрече не стоит, все делаем постепенно и аккуратно👌🤓
⠀
Полезно? ❤️
Недовольная женщина = проблемы в отношениях 🤷🏼♀️
⠀
Сегодня я хочу показать вам одну историю, которую мне прислал подписчик. Почитайте и будем делать выводы вместе 👌🏻
⠀
«Четвёртый год женат. Чем дальше тем сложнее, основная проблема -разница в характерах и в возрасте(10 лет). Мне 35 я руководитель (начальник отдела), много работаю. Она сидит с ребёнком (больше ничего не делает) постоянно недовольна - на вопрос чем, говорит сама не знает. Домой идти неохота, постоянно думаю о разводе в последнее время. Понимаю что грех, но уже на гране. Может что подскажете?»
⠀
Только представьте, до чего может довести женская капризность и вечное недовольство? 😱 Давайте разбираться в причинах недопониманий в отношениях 👌🏻
⠀
Что происходит с мужчиной с точки зрения женщины?
⠀
Она старается изо-всех сил, делает всю работу по дому, стирает, убирает, готовит, а ему все равно. Мало того, он еще и манипулирует чувствами своей жены, она начинает думать, что во всем виновата именно она сама!
⠀
Не понимает мужчина, как ей плохо, отказывается говорить на важные темы, отмахивается от проблем, которые существуют. Муж отдаляется, начинает жить сам по себе, что совсем уже невыносимо. И приходится терпеть, молчать или даже устраивать скандалы. Но от всех этих мер становится только хуже и хуже 🤷🏼♀️
⠀
Что происходит с женой с точки зрения мужчины?
⠀
А его буквально выводит из себя тот факт, что его женщина постоянно недовольна. Чем она недовольна, это невозможно понять! 😩 Просто жена не улыбается, ворчит, ругается, говорит в его адрес какие-то неприятные слова, задевает его самолюбие и даже не извиняется.
⠀
Так, перетягивая одеяло раздора со стороны в сторону, отношения трещат по швам. Она недовольна, потому что он недоволен ей. Круг замкнулся и первостепенной причины этому уже не найти. Остаётся только работать с последствиями 💁🏼♀️
⠀
Для начала надо понять, что вашим отношениям уже нужна помощь. Делать вид, что нет проблемы - это самое плохое, что можно придумать!
⠀
☝🏻Первое: обговорить все проблемы. Вытащить, что вам лично не нравится, что не нравится вашему супругу
☝🏻 Второе: найти пути решения этих проблем!
⠀
Главное во всей этой ситуации понять, с чего началась карусель недовольства - озвучить ее и начать работать вместе. Из этого можно выйти, важно - не молчать и не бездействовать 👌🏻
⠀
Сегодня я хочу показать вам одну историю, которую мне прислал подписчик. Почитайте и будем делать выводы вместе 👌🏻
⠀
«Четвёртый год женат. Чем дальше тем сложнее, основная проблема -разница в характерах и в возрасте(10 лет). Мне 35 я руководитель (начальник отдела), много работаю. Она сидит с ребёнком (больше ничего не делает) постоянно недовольна - на вопрос чем, говорит сама не знает. Домой идти неохота, постоянно думаю о разводе в последнее время. Понимаю что грех, но уже на гране. Может что подскажете?»
⠀
Только представьте, до чего может довести женская капризность и вечное недовольство? 😱 Давайте разбираться в причинах недопониманий в отношениях 👌🏻
⠀
Что происходит с мужчиной с точки зрения женщины?
⠀
Она старается изо-всех сил, делает всю работу по дому, стирает, убирает, готовит, а ему все равно. Мало того, он еще и манипулирует чувствами своей жены, она начинает думать, что во всем виновата именно она сама!
⠀
Не понимает мужчина, как ей плохо, отказывается говорить на важные темы, отмахивается от проблем, которые существуют. Муж отдаляется, начинает жить сам по себе, что совсем уже невыносимо. И приходится терпеть, молчать или даже устраивать скандалы. Но от всех этих мер становится только хуже и хуже 🤷🏼♀️
⠀
Что происходит с женой с точки зрения мужчины?
⠀
А его буквально выводит из себя тот факт, что его женщина постоянно недовольна. Чем она недовольна, это невозможно понять! 😩 Просто жена не улыбается, ворчит, ругается, говорит в его адрес какие-то неприятные слова, задевает его самолюбие и даже не извиняется.
⠀
Так, перетягивая одеяло раздора со стороны в сторону, отношения трещат по швам. Она недовольна, потому что он недоволен ей. Круг замкнулся и первостепенной причины этому уже не найти. Остаётся только работать с последствиями 💁🏼♀️
⠀
Для начала надо понять, что вашим отношениям уже нужна помощь. Делать вид, что нет проблемы - это самое плохое, что можно придумать!
⠀
☝🏻Первое: обговорить все проблемы. Вытащить, что вам лично не нравится, что не нравится вашему супругу
☝🏻 Второе: найти пути решения этих проблем!
⠀
Главное во всей этой ситуации понять, с чего началась карусель недовольства - озвучить ее и начать работать вместе. Из этого можно выйти, важно - не молчать и не бездействовать 👌🏻
👍1
Топ-5 привычек, благодаря которым вы добьётесь успеха 👑
⠀
🌟 3 приоритетных цели дня
Нередко составляя необъятные списки задач, мы распыляем своё внимание, ничего не успеваем и ловимся на чувства тревоги и вины. Вместо этого составьте 3 важных цели на день и выполните их на максимум.
⠀
🌟 Сильные стороны личности
Сосредоточитесь на своих достоинствах, больше хвалите себя и работайте над сильными скитами своей личности. Становитесь профи.
⠀
🌟 Перемены
Полюбите их всей душой. Не бойтесь, не страшитесь! Это основной двигатель прогресса.
⠀
🌟 Уборка
Делайте генеральную уборку хотя бы раз в месяц. Во-первых, уборка - это отличный способ медитации, а во-вторых, не зря говорят: порядок в доме - порядок в голове👍. Выбрасывайте хлам и безжалостно расставайтесь с надоевшими вещами.
⠀
🌟 Чтение
Введите привычку 20 минут чтения в день. Я заметила, что читая всего 20 минут в день, в месяц можно прочитать 1-2 книги. А значит, за год вы прочтёте минимум 12 книг, тратя всего 20 минут на чтение в день. А сколько книг вы прочитали за предыдущий год?
⠀
Полезно? Ставьте 👍
⠀
🌟 3 приоритетных цели дня
Нередко составляя необъятные списки задач, мы распыляем своё внимание, ничего не успеваем и ловимся на чувства тревоги и вины. Вместо этого составьте 3 важных цели на день и выполните их на максимум.
⠀
🌟 Сильные стороны личности
Сосредоточитесь на своих достоинствах, больше хвалите себя и работайте над сильными скитами своей личности. Становитесь профи.
⠀
🌟 Перемены
Полюбите их всей душой. Не бойтесь, не страшитесь! Это основной двигатель прогресса.
⠀
🌟 Уборка
Делайте генеральную уборку хотя бы раз в месяц. Во-первых, уборка - это отличный способ медитации, а во-вторых, не зря говорят: порядок в доме - порядок в голове👍. Выбрасывайте хлам и безжалостно расставайтесь с надоевшими вещами.
⠀
🌟 Чтение
Введите привычку 20 минут чтения в день. Я заметила, что читая всего 20 минут в день, в месяц можно прочитать 1-2 книги. А значит, за год вы прочтёте минимум 12 книг, тратя всего 20 минут на чтение в день. А сколько книг вы прочитали за предыдущий год?
⠀
Полезно? Ставьте 👍
