Ваша Чалова Даша
16.3K subscribers
3.84K photos
524 videos
1.15K links
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть и избавиться от отеков
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Канал в мах https://max.ru/chalovachannel
Купить зож-рецепты @ChalovaDasha_bot
По рекламе @ChalovaSupport
Download Telegram
УЖЕ В ПРОДАЖЕ: НОВЫЙ ЗОЖ-СБОРНИК ВЫСОКОБЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ 2026 И ПРОГРАММА ГРУППОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ

Ссылки для покупок:

➡️ТАРИФ Я САМ/А
купить 4 490 руб вместо 6 990 руб

➡️ТАРИФ Я САМ/А ПЛЮС
купить 7 790 руб вместо 8 980 руб

➡️ТАРИФ ВМЕСТЕ
купить 14 990 руб вместо 19 990 руб

Это ваша возможность избавиться от вздутого живота, запоров, отеков, забыть про железодефицит и плавно снизить вес на 2-4 кг без срывов и откатов.

Подробнее про каждый тариф:

➡️ТАРИФ Я САМ/А:
купить 4 490 руб вместо 6 990 руб:

Доступ к новому сборнику высококбелковых рецептов 2026:

• 20 блюд для завтраков, обедов, ужинов – все основные рецепты новые, не повторяются в других сборниках

• к каждому рецепту таблица групп продуктов, которая поможет сбалансировать блюдо в зависимости от приема пищи

• ссылки на продукты с маркетплейсов – вам не придется самостоятельно искать ингредиенты и тратить время на изучение составов, я все уже сделала за вас


➡️ТАРИФ Я САМ/А ПЛЮС
купить 7 790 руб вместо 8 980 руб

Доступ сразу к двум сборникам по выгодной цене:

1) высокобелковые рецепты 2026
2) сборник-конструктор завтраков, обедов, ужинов 2025

• всего 45 рецептов с подсказками для быстрой готовки – этот тариф подойдет тем, кто хочет раз и навсегда решить вопрос с разнообразным зож-питанием и быстрой готовкой для для всей семьи

• в сборниках нет глютена, молочки, белого сахара и синтетических захзамов – только качественные, натуральные продукты для вашей красоты и здоровья.

• в основе рецептов обычные продукты: курица, индейка, рыба, мясо, бобовые, которые сейчас доступны почти в любом населенном пункте

• готовить быстро: руки заняты 10-15 мин, остальное время готовит духовка/мультиварка/аэрогриль. 99% блюд можно сделать в заготовках

• доступ к рецептам навсегда в формате PDF файла

➡️ТАРИФ ВМЕСТЕ
купить 14 990 руб 19 990 руб

Сразу два сборника + месячное групповое сопровождение (если вы ранее покупали зож-конструктор, то при оплате будет скидка 4 тыс на тариф с сопровождением)

Это тариф для тех, кто хочет:
• есть вкусно, при этом перестать страдать от проблем с жкт и лишним весом

• научиться легко сочетать продукты для пищеварения без тяжести и вздутия

• легко внедрить готовку в свою жизнь и сделать из каторги приятный процесс с заботой о себе и своей семье

Эксперты на тарифе:
• моя обратная связь по тарелкам, бытовые и кулинарные лайфхаки
• психолог и гастроэнтеролог: вебинары, как наладить работу жкт и убрать эмоциональные зажоры

Чат с единомышленниками:
группа близких по духу людей: комфортное общение по делу, взаимная поддержка и мотивация

Набор на групповое сопровождение открыт до 20 сентября включительно, а с 21 мы начнем программу. Самая низкая цена при этом только в первые дни продаж, дальше будет повышение

Ссылки для покупок 👇

• ТАРИФ Я САМ/А
купить 4 490 руб вместо 6 990 руб

• ТАРИФ Я САМ/А ПЛЮС
купить 7 790 руб вместо 8 980 руб

• ТАРИФ ВМЕСТЕ
купить 14 990 руб вместо 19 990 руб

❗️Для тех, кто ранее покупал зож-конструктор рецептов 2025:
цена на групповое сопровождение
9 990 вместо 19 990 руб – переходите по ссылке для оплаты, цена поменяется для вас автоматически
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥11👍2😍2❤‍🔥1🥰1🤩1🤣1😘1
Forwarded from Irina M
Какие классные рецепты!
Дарья, Вы такой невероятный труд проделали- подача и компоновка материала, советы, таблички в формате "обед, завтрак, ужин"- это невероятно круто! Спасибо Вам! Уже не терпится начать готовить)
❤‍🔥10🔥6😍2❤1🤩1💯1
Мужчин теперь не покидает ощущение, что

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
читают ресторанное меню, и даже человек из сферы общепита похвалил мои сборники рецептов😍

Вот такие отзывы от тех, кто уже успел купить мои сборники

Несмотря на ресторанную подачу, готовка по моим рецептам занимает в среднем 15 мин, остальное время работает плита или духовка. В новом высокобелковом сборнике так вообще 90% всех блюд можно сделать в заготовках и потом закидывать в духовку или аэрогриль за считанные секунды даже без разморозки – проблемы с быстрыми ужинами, обедами, завтраками для всей семьи решены!

➡️Подробное описание сборников и оплата по ссылке

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27🥰4💯2👏1😍1😎1
Мне рассказали сегодня один секрет, от которого я в шоке.

С вас🔥и делюсь с вами тоже, конечно же, с разрешения подписчицы
🔥114❤3💘2🙏1👀1💅1
Минус 20 кг за полгода

Подписчица поделилась со мной своим секретом снижения веса на 20 кг с хорошим самочувствием и налаженной работой жкт

Все просто: Аня начала питаться по моим зож-рецептам, которые дали ей возможность полюбить каждый прием пищи – именно, когда нас удовлетворяет и радует основная еда в тарелке, начинает уходить тяга к сладкому, перекусам и вечное желание что-то подожрать и воуля МИНУС 20 КГ, любимки!

Это новый рекорд в моем блоге, до этого мы апплодировали (и продолжаем) Веронике, которая похудела на 18 кг, отказалась от лекарств, нормализовала давление, да еще и всю семью подсалила на питание по моим рецептам, потому что вкусно и полезно могут и должны стоять в одном ряду, а не по отдельности

Аня готовит по моим рецептам, а Вероника проходила месячную программу группового сопровождения в 2025 году: ее путь начался именно с того момента, когда она пришла ко мне, чтобы выстроить новые отношения с пищей без каторги, срывов и откатов. До этого были врачи, психологи, марафоны, препараты, но вес быстро возвращался.

Весь секрет в научении собирать балансовую тарелку хоть дома, хоть в общепите по моему принципу сочетания продуктов, который НЕ подразумевает подсчета кбжу, судорожного взвешивания продуктов и морально-волевых. Я учу есть вкусно, любить себя и каждый прием пищи, а не давиться низкокалорийной пресной пищей. Вот тогда кг сами начинают таять.

Любимки, хватит уже худеть с откатами-зажорами и думать, что ваши лишние кг, отеки и проблемы с жкт – индивидуальная особенность, с которой придется смириться. НЕТ. Все гораздо проще, чем вы думаете и десятки кейсов моих подписчиков это подтверждают: отзывы других участниц программы можно вот тут почитать

И зож-рецепты и программу сопровождения по низкой цене еще можно успеть купить до 10 сентября, дальше цены вырастут. Программу месячного группового сопровождения я делаю раз в год. Другого шанса не будет, так что долго не думайте.

➡️ Подробное описание всех тарифов и оплата рецептов и программы по этой ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤23🔥5👍2👏2😍2✍1🎉1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда готовишь ужин по моим зож-рецептам и когда готовишь без них😆


Купить быстрые зож-рецепты для ужинов, обедов и завтраков вот тут по ссылке
😁27🔥7❤5🤣3🤗2🦄2💯1🆒1
Какую одну суперспособность вы бы выбрали?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ вкусно есть и не толстеть

🔥 идеальнаую кожу без высыпаний

👍 никогда не отекать

😍 всегда плоский живот без вздутия, газов и запоров
😍119❤61🔥33👍13
Всегда плоский живот без вздутия, газов и запоров – не суперсила, а результат вашего ежедневного питания

Любимки, я на своей шкуре знаю, что такое проблемы с жкт: в период ДО любой прием пищи вызывал ужасную тяжесть и дискомфорт. Это не просто некрасиво, это до жути больно, когда внутри все кишит газами и стонет от спазмов. Я больше десяти лет шастала по врачам в поискам волшебной таблетки/протокола, но все помогало временно. Тогда я и решила, что хочу разобраться сама и пошла учиться в университет образовательной медицины. И знаете на жкт не вареное-пареное влияет, а качество и сочетание продуктов между собой.

Что мне помогло вернуть комфортное пищеварение и плоский живот:

Грамотное сочетание продуктов: например, молочка не сочетается с фруктами и частью ягод, а красное мясо с углеводами. А мы как привыкли: холодный творог с фруктами на завтрак и какая-нибудь котлета с хлебом или картошкой на обед. И несмотря на то, что все продукты натуральные, в таком сочетании они будут поддерживать воспалительные процессы в кишечнике

Легкоусвояемые формы белка: белок это не только волосы, кожа, ногти: та же ферментативная система, которая отвечает за пищеварение, не может быть восстановлена без аминокислот, которые организм должен получать из белковой пищи. Вот только кусок мяса или высокобелковый йогурт с протеиновым батончиком спровоцируют брожение с последующим газообразованием. Потому что для восстанволения жкт нам нужны максимально легкоусвояемые и натуральные формы белковых продуктов

Восстановление микробиома кишечника: вздутие, газы, запоры – явный признак дисбиоза, когда много патогенной микрофлоры и мало хорошей, которая как раз и отвечает за пищеварение. Дохнут хорошие бактерии от избытка быстрых углеводов, дрожжевого хлебушка, булочек, сырков, сладких каш. Чтобы микробиом хороший восстановить, рацион нужно обогощать источниками пищевых волокон – овощами и зеленью, но не в коем случае не сырыми! иначе еще больше дуть будет

Режим питания: я убрала перекусы, оставила два-три приема пищи в день. И впервые в жизни поняла, что такое долгая сытость без тяги к сладкому и без резкого чувства голода. Тут опять и снова грамотное сочетание продуктов помогает

Приятный процесс вместо каторги: я могла тянуть на морально-волевых, давиться курицей на пару с отварным кабачком, но выбрала путь через интерес и удовольствие – начала изучать терапевтические свойства продуктов, посещать кулинарные мастерклассы: так сначала у меня, а потом и у вас появились десятки вкусных рецептов, которые помогают восстанавливать здоровье, а вместе с ним и внешность

Высыпания и аллергия прошли полностью и отеков у меня стало меньше в том числе потому что наладилась работа кишечника и всей детокс системы

Мой путь восстанволения занял больше двух лет, потому что у меня тогда не было готового решения, я его сама искала и формировала путем проб и ошибок. А у вас теперь есть я и мои готовые продукты, которые могут помочь за месяц и даже несколько недель

Мои сборники – не просто перечень быстрых рецептов: к каждому я даю таблицу, которая помогает адаптировать блюдо в зависимости от приема пищи, чтобы вы могли самостоятельно научиться собирать балансовые тарелки

Для тех, кто хочет глубоко разобраться в питании и усвоить все принципы и нюансы сочетания продуктов есть тариф с групповым сопровождением на месяц.

Так что завладеть всеми суперспособностями из списка выше – реальность, а не мечта.

➡️До 10 сентября еще можно успеть купить зож-сборники и программу сопровождения с. большой скидкой, дальше цены вырастут. Все подробности и оплата по этой ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤19🔥7👏4❤‍🔥2🙏1🆒1
ЭТО УЖАСАЮЩЕ…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ВКУСНО, а еще «божественно»
и «просто» – так пишут те, кто уже приготовил нежные маффины с хорошей порцией животного белка, рыбку в стиле том-ям, белковую улитку и соус, который просто готовить, даже когда ребенок цепляется за ноги

Сварил, смешал и готово – теперь это не только мои слова, но и ваши

В отзывах примеры блюд, которые готовят по зож-конструктору завтраков, обедов, ужинов. Этот сборник рецептов доступен во втором и третьем тарифе.

Радуюсь за вас и ваши кулинарные успехи❤️ Кто купил высокобелковый сборник, давайте ускоряйтесь с готовкой – там тоже все просто-вкусно

Кто еще думает, РЕШАЙТЕСЬ пока цены не выросли: вот тут по ссылке описание сборников и оплата
❤13🔥7🥰2👏1🤩1😘1
Головная боль: чем накормить ребенка в школу, мужа на работу и себя в офис

Любимки, у меня сейчас нет мужа и ребенка, чтобы умничать на эту тему – блог я веду только о том через что сама прошла.

НО я могу поделиться опытом подписчиков, которые со мной уже не первый год и рассказать про их решения

С вас🔥подборка лайфхаков от тех, для кого больше нет проблем с тем, как всех быстро накормить
🔥63❤4🙏4✍1👀1🙉1🦄1