🗣Выгорание в 2026 году - это уже не просто "устал от работы"

По последним исследованиям, 67% сотрудников недавно сталкивались с выгоранием. И главный инсайт здесь в том, что людей ломают не только переработки. Очень часто проблема состоит в постоянной раздёрганности. Чаты, уведомления, письма, бесконечные переключения между задачами. Когда мозг весь день находится в режиме "реагирования".

Именно поэтому современное выгорание всё чаще называют когнитивным истощением. Не "слишком много работы", а невозможность нормально концентрироваться, завершать, восстанавливаться. Отсюда же растёт и "тихий уход", когда человек формально работает, но внутренне уже отключился от происходящего.

Есть ещё одна важная вещь. К выгоранию часто ведёт не стресс сам по себе, а ощущение бессмысленности. Когда человек всё меньше понимает, зачем он делает свою работу и куда вообще движется команда.

В аудио разбираю 5 главных инсайтов про выгорание в 2026 году: что реально истощает людей сегодня, почему гибридная работа одновременно помогает и вредит, и почему устойчивость команды всё больше становится задачей системы, а не только самого сотрудника.

📺 Видеоверсии: Вконтакте, YouTube, Дзен

💡IKEA учит команды спорить

В IKEA заметили интересную проблему.

На многих встречах люди слишком быстро соглашались с руководителем или с самым уверенным участником обсуждения. Решения принимались быстро, но часть ошибок всплывала уже после запуска.

Тогда в ряде команд начали вводить простую практику: на обсуждении кто-то должен специально искать слабые места идеи и озвучивать альтернативную точку зрения. Не чтобы "сломать" решение. А чтобы команда не попадала в иллюзию единогласия.

И это, мне кажется, очень важная история для современного бизнеса.

Во многих компаниях до сих пор считается, что хорошее совещание - это когда все быстро согласились. Но в сложной среде именно спокойное несогласие часто помогает избежать дорогих ошибок.

📌 Иногда сильная команда - это не та, где все думают одинаково. А та, где можно безопасно сказать: "Мне кажется, мы что-то не учли".

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

⌨️ Ты отвечаешь за результат. Влиять ни на что нельзя

Есть простой способ убить мотивацию сильного сотрудника. Дать ему ответственность И… НЕ дать полномочий. Знакомо?

⚫️Ты отвечаешь за запуск проекта… Но бюджет уже определен Директором и сокращен на 35%.
⚫️Ты отвечаешь за продажи… Но продукт сейчас менять нельзя, цену определил финансовый блок, маркетинг занят, а техподдержке “пока не до вас”.
⚫️Ты отвечаешь за вовлечённость команды. Но нагрузку корректировать нельзя, цели пересматривать не стоит, токсичного руководителя команды трогать не получится.

И что потом? Искреннее удивление: “Что-то он стал пассивным, кажется не справляется”. Ответственность без реальных полномочий — это передача тревоги, напряжения и давления вниз. Я сам помню, как сидел на совещаниях Директора своей компании в 2008-м году и включался с "тремя копейками" когда мнения уходили в сторону от моей картины мира. Со стыдом вспоминаю, что мне искренне казалось, что я делаю что-то очень правильное.

Где может появиться настоящая ответственность на ваш взгляд? Мне кажется, там, где возникает реальное влияние НА решения, сроки, ресурсы, приоритеты, способ достижения результата. Если этого нет, человек не управляет. Он угадывает, терпит, оправдывается и постепенно теряет ощущение влияния. А дальше начинается знакомая история:

⚫️Сначала он старается…
⚫️Потом дожимает и закрывает чужие дыры = тех, кто имеет фактические полномочия
⚫️Потом перестаёт спорить и предлагать, начиная угадывать настроения тех, кто по факту "имеет полномочия"
⚫️Потом устает терпеть и уходит. Или "уходят его" как безынициативного, вспоминая: "Странно, мы ведь на него так рассчитывали… Помнишь, как он начинал?"

Мне кажется, в кризис 2026 года это особенно опасная ловушка. Бизнесу сегодня действительно нужны ответственные люди. Те, кто думает, предлагает, берёт на себя, двигает + получает результат. Но ответственность нельзя просто потребовать приказом. Её можно вырастить только там, где есть ясность, влияние и право действовать. Что для этого можно сделать руководителю?

👉Уточнить ясно и понятно, за что отвечает сотрудник. Мне кажется, тут будет 2 плеча ответственности: довольные клиенты в рамках процессов команды/сотрудника + экономика команды, в которой данный сотрудник работает.
👉Проверить связку “ответственность / полномочия и ресурсы”. Тут хорошо бы провести честный разговор и спросить: "На что ты реально можешь влиять? Чего тебе не хватает для желаемого результата = довольных клиентов твоих процессов и хорошей экономики твоей команды?"
👉Делегировать не только задачи, но и решения. “Сделай презентацию” – это задача. “Предложи три варианта презентации и выбери лучший в рамках бюджета, чтобы клиент был максимально доволен” - уже гораздо ближе к ответственности за решение.
👉Дать право на честное и открытое “нет”. Если нельзя сказать “при таких сроках и ресурсах это невозможно”, люди будут говорить “да”… А потом тихо выгорать, саботировать или проваливать чужие инициативы.
👉Убрать двойные послания. О чем это я тут? “Будь инициативным, но всё согласовывай”. “Думай, как предприниматель, но не выходи за пределы инструкции”. “Бери ответственность, но финальное решение будет за мной”. Эти примеры – точно не культура ответственности, а тренажёр по развитию корпоративной шизофрении.

Мне кажется, ответственность без полномочий быстро превращает сильных людей в уставших, циничных и молча ищущих новую работу. Поделитесь в комментариях, как у вас в компании поддерживают и развивают культуру ответственности? Какие у вас рабочие находки?

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

🗣"Молодец!" - не работает

Точнее, работает очень слабо. Очень часто руководители либо вообще не дают положительную обратную связь, либо делают это формально:

"Отличная работа", "Круто", "Ты молодец"

Проблема в том, что мозг почти не запоминает такую похвалу. Она воспринимается как шум.

В аудио разбираю:
⚫️почему люди ценят признание иногда даже выше премий;
⚫️как не скатиться в фальшивую похвалу;
⚫️и простую схему, которая помогает усиливать не "эго сотрудника", а рост, инициативу и сильное поведение в команде.

На примерах - как хвалить так, чтобы это правда работало, а не вызывало неловкость.

📺 Видеоверсии: Вконтакте, YouTube, Дзен

В отчёте 2026 Engagement and Retention Report хорошо видно неприятную для многих компаний вещь: людей всё хуже удерживают деньги сами по себе. Сотрудники остаются там, где есть ощущение нормальной человеческой среды - баланс, принадлежность, уважение и связь с командой. И, кажется, именно это сегодня начинает сильнее влиять на удержание, чем очередная попытка "подкрутить мотивацию".

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

🔥 Выгорание: стратегия устойчивости в условиях хронического стресса

Всемирная организация здравоохранения определяет выгорание как "синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен". Это не просто "усталость" — это состояние, которое напрямую влияет на вашу продуктивность, вовлеченность и способность принимать качественные решения. Последние 5 лет это стали активно исследовать, искать связи и причины. Хочу задать вам вопрос:
 
Как на ваш взгляд обстоят дела с выгоранием в мире и в российских компаниях?
 
Проблема выгорания обостряется, а вовлеченность находится на критически низком, антирекордном уровне. Снижение продуктивности из-за стресса и тревоги — это миллиардные потери и падение производительности на десятки %. Выгорание - прямая угроза прибыли компаний.
 

Исследование McKinsey Health Institute в 2024 году среди 30 000 сотрудников в 32 странах показало, что 51% работников сообщают о симптомах выгорания и низком уровне общего благополучия. Свежее исследование по данным hh.ru за 2025 год:

⚫️42% работающих россиян назвали эмоциональное выгорание своим главным страхом
⚫️78% IT-специалистов испытывают симптомы выгорания
⚫️74% HR-менеджеров также находятся в зоне риска

В России с выгоранием к концу года столкнулся почти каждый второй работающий гражданин, следует из исследования, проведенного Русской Школой Управления (РШУ).

Современный мир создал "идеальный шторм" для нашей психики:

⚫️Цифровая перегрузка и культура "всегда + всем доступны"
⚫️Тревожная информационная среда и нестабильность
⚫️Экономическая неопределённость и давление
⚫️Романтизация постоянной занятости и жертвенности ради карьеры
⚫️Искусственный интеллект, отнимающий профессии и меняющий требования к компетенциям

А есть хорошие новости?

Да, если коротко. Выгорание – обратимо и это не приговор. Профилактика выгорания работает и дает прекрасные результаты. Уже есть четкие, понятные, недорогие алгоритмы для сотрудников и команд. Даже один системный шаг в этом направлении дает быстрый, ощутимый результат. После опыта выгорания многие люди становятся устойчивее. А вот что их отличает, как это начать использовать самому и в своей команде – предмет обсуждения для предстоящего бизнес-завтрака "Выгорание" 11 июня. Приходите вместе со своей командой, думаю 3,5 часа окупятся с хорошим ROI для вашего бизнеса. Запись и регистрация обязательны.

Кому стоит прийти?

⚫️Руководителям и владельцам бизнеса - вы узнаете, как выгорание сотрудников влияет на финансовые показатели, текучесть, эффективность и что с этим можно делать.
⚫️HR-директорам и менеджерам по персоналу - получите свежие данные и инструменты для построения системы профилактики.
⚫️Линейным руководителям - научитесь замечать ранние сигналы у себя и в команде, поймете, что с этим стоит делать
⚫️Всем, кто чувствует признаки выгорания у себя - получите практический алгоритм действий.

Записывайтесь, количество мест ограничено: 👉 подробнее и регистрация

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

🗣Какие сотрудники будут нужны через 3 года

Пока все обсуждают, какие профессии исчезнут из-за ИИ, интереснее другой вопрос.

Какие роли появятся в командах уже в ближайшие годы?

Судя по исследованиям McKinsey, Gartner, Deloitte и MIT, искусственный интеллект не просто автоматизирует задачи. Он постепенно меняет саму логику работы. Рутины становится меньше, а вот необходимость собирать сложные решения, работать с контекстом, людьми и неопределённостью - только растёт.

В аудио разбираю 4 новые роли, которые, вероятно, будут всё чаще появляться в компаниях. От "оркестраторов" ИИ-агентов до специалистов, которые помогают людям и технологиям эффективно работать вместе. И что интересно: почти во всех этих ролях ключевыми оказываются не технические навыки, а системное мышление, коммуникация и эмоциональный интеллект.

Если вы руководитель, попробуйте послушать с вопросом: какие из этих ролей уже начинают появляться в вашей команде? Иногда изменения начинаются гораздо раньше, чем мы успеваем их заметить.

📺 Видеоверсии: Вконтакте, YouTube, Дзен

💡Infosys и переработки

Наткнулся на интересный кейс Infosys. Огромная индийская IT-компания на 300+ тысяч сотрудников в 2025 году начала отправлять предупреждения тем, кто работает удалённо больше 9 часов 15 минут в день. Не "молодец, горишь работой", не "вот это вовлечённость"... А аккуратный стоп-сигнал: подожди, это уже не нормальная нагрузка.

Мне кажется, это хороший пример управленческого сдвига. Мы часто путаем эффективность и способность долго терпеть. А если человек каждый день работает за пределами собственных ресурсов, вряд ли это проявление силы. Больше похоже на долг, который потом вернется ошибками, раздражением и потерей качества.

Стоит задуматься, как можно видеть нагрузку команды, созданную ценность, эффективность в понятных цифрах взамен интуитивного "ну вроде держатся". Что думаете?

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

⌨️ У навыков меняется срок годности

Вы замечали, что некоторые навыки сегодня устаревают быстрее, чем мы их осваивали? Вроде только разобрались с одним инструментом, процессом, подходом, AI-сервисом, системой оценки… А рынок уже посмеивается: "Вы это всё ещё так делаете? Серьёзно? Это вчерашний день…".

Период полураспада навыков стремительно сокращается

Это время, за которое навык теряет примерно половину своей актуальности и ценности для рынка, компании, человека. Еще 20 лет назад профессиональный навык мог спокойно "кормить" специалиста и компанию от 15 лет и более. А сегодня IBM оценивает средний период полураспада навыков в районе 5 лет, технических навыков - около 2,5 лет. Как вам такая цифра?

И тут легко впасть в панику: срочно переучиваться, запускать корпоративный университет, покупать 100 500 курсов, заставить всех изучать ИИ, добавить KPI по развитию и обязательный отчёт "по прохождению обучения". Но, кажется, проблема не в том, что вы и ваши люди мало учатся. Кажется, что многие компании всё ещё управляют навыками так, будто на дворе 2005 год:

⚫️Раз в год составили план обучения
⚫️Отправили людей на курс(ы)
⚫️Поставили галочки, собрали сертификаты и отчитались…

А в работе что изменилось? Иногда почти ничего. Потому что навык появляется не после вебинара. Навык появляется, когда человек попробовал новое в реальной задаче, получил живую обратную связь, ошибся, порефлексировал, поправил подход и попробовал снова. И вот здесь у многих компаний начинаются трудности. Учиться вроде надо, но:

⚫️времени на практику нет
⚫️ошибаться нельзя, а экспериментировать опасно
⚫️новые инструменты есть, а старые процессы «высечены в граните»
⚫️при этом все делают вид, что «со всем разобрались»

Кажется, что сегодня учиться стоит не через большее количество курсов. А через другую систему работы с навыками. И я бы начал с…

Разделения навыков по сроку жизни и методам развития:

1️⃣Есть "скоропортящиеся навыки": конкретные IT-инструменты, AI-сервисы, рекламные площадки, CRM-функционал, технические регламенты. Их бессмысленно преподавать раз в 2 года большим, тяжелым курсом. Тут нужны короткие итерации: мини-разборы, практика на 15-30 минут на базе последних обновлений, обмен находками между собой в команде, актуальная база знаний и внутренних инструкций-рекомендаций.

2️⃣Есть профессиональные навыки средней длины: продажи, фасилитация, аналитика, управление проектами и т.п. Их скорее стоит развивать не лекциями, а вводным тренингом, практикой с наставничеством, обратной связью в режиме реального времени и разбором реальных кейсов. Помню, как хорошо в компании прижился микротренинг по продажам на основе разбора записи звонков.

3️⃣Есть долгоживущие навыки: критическое мышление, эмоциональный интеллект, резильентность и т.п. Вот это, похоже, становится ядром устойчивости в наше время. И это нельзя «освоить за 2 часа». Тут нужна и ролевая модель, и модульные тренинги с опорой на данные (включая влияние на эффективность и результативность), и оценка 360, и «сопровождающая гимнастика» по А.С. Макаренко.

А что дальше? Как участники и провайдеры процесса обучения, я всегда рекомендую клиентам аккуратно встраивать обучение в работу.

Формула получается примерно такая: узнал 👉попробовал 👉получил/дал обратную связь (ОС) 👉поправил с учетом ОС 👉применил снова 👉рассказал другим и вовлек окружение в процесс обучения.

Если после обучения сотрудник возвращается в старую систему, где нельзя экспериментировать, ошибаться и менять подходы, навык железно не закрепится. Он будет отторгнут как инородное тело и останется красивым слайдом в презентации. А вы или ваш HR будет бухтеть: "Тренинги не работают". И это правда так, просто разовые тренинги сегодня не работают. Работает гибридная, адаптированная под вашу компанию и цели, система обучения.

У навыков меняется не только срок годности, но и способ их формирования. Кажется так, а вам?

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

🗣Как планировать, когда всё меняется каждую неделю?

Мне кажется, сегодня у руководителей часто есть две крайности. Одни пишут план на год и потом пытаются втиснуть в него реальность. Другие говорят: "А зачем вообще планировать, если всё всё равно поменяется?". Понятная реакция, но не очень рабочая.

В аудио разбираю инструмент, который сейчас становится всё полезнее: сценарное планирование. Его задача не в том, чтобы угадать будущее. Задача в другом: заранее подготовить команду к нескольким вариантам развития событий.

Логика довольно простая. Сначала формулируем ключевой вопрос. Например: как вырасти на рынке на 60% в 2026 году? Потом выбираем два главных фактора неопределённости, на которые компания не влияет. Из них собираем четыре сценария и для каждого обсуждаем: что будем делать, какие решения примем, по каким сигналам поймём, что этот сценарий начинает сбываться.

Самое важное - не оставить всё это красивой табличкой после стратсессии. Сценарии нужно встроить в управленческий цикл. Раз в месяц сверяться с целями, смотреть на маячки и при необходимости разворачивать стратегию. Тогда планирование становится не ритуалом на декабрь, а способом сохранять устойчивость в хаосе.

📺 YouTube 📺 VK видео 📺 Rutube 💬 Max

В исследовании DHR Global Workforce Trends Report 2025 хорошо видно: выгорание редко начинается внезапно. Обычно оно накапливается там, где перегруз уже стал нормой, авралы превратились в стиль управления, а усталость команды считают "рабочим моментом". И самое опасное, что какое-то время система даже выглядит эффективной. Люди тянут, задачи закрываются, руководителю кажется: ну вот, работает же.

А потом внезапно падает инициатива, растёт раздражение, сильные сотрудники начинают смотреть по сторонам, а команда всё хуже восстанавливается после нагрузки. Поэтому с выгоранием важно работать раньше, чем оно превратится в текучку и просадку результата. Об этом как раз будем говорить 11 июня на 👉 бизнес-завтраке.

⌨️ Светофор выгорания: как заметить проблему до того, как человек сломался

Выгорание редко начинается резко и возникает из неоткуда. Чаще всего это история, которая развивается постепенно:

⚫️Человек чуть хуже восстанавливается, чаще раздражается и дольше отвечает…
⚫️Чуть меньше включается в обсуждения и больше ошибается…
⚫️Чуть чаще говорит и чувствует безразличие: "Да какая уже разница".

Именно эти "чуть-чуть" компании и руководители порой не замечают, пропускают, игнорируют. Пока человек выполняет задачи, тянет проекты, кажется, что всё нормально. А потом сотрудник уходит… Или заболевает. Или остаётся, но работает уже без энергии, смысла и инициативы. Я предлагаю посмотреть на выгорание через простую модель "Светофор выгорания". Это не медицинский диагноз и точно не психологический ярлык. А скорее некоторая опора, чтобы свериться, где находитесь вы сами или ваш коллега из команды. Для ориентировки предлагаю остановиться на 5 важных компонентах, по которым в 99% случаев бьет выгорание:

⚫️Энергия и восстановление
⚫️Эмоции
⚫️Фокус и качество мышления
⚫️Отношение к работе и людям
⚫️Границы "работа / личная жизнь"

И тут самое главное - смотреть не на один симптом, а на что? Я бы предложил, на динамику. Мы ведь правда все разные. А вот изменение = динамика, вполне себе будет хорошим сигналом. Эта таблица точно не для того, чтобы сказать:

💬"Иванов в красной зоне"
💬"Петрова опять жёлтая"
💬"Сидоров токсичный, у него цинизм"

Так мы только усилим молчание или ответную агрессию. Каким может быть более оптимальный вопрос? По мне:
Что в нашей системе работы переводит людей из зелёной зоны в жёлтую и далее красную?

⚫️Может быть, у нас всё срочно?
⚫️Может быть, лучшим дают ещё больше нагрузки и задач?
⚫️Может быть, нельзя спокойно сказать: "Я перегружен"?
⚫️Может быть, ответственность больше, чем полномочий и ресурсов?

Именно это я предлагаю подробно разобрать на бизнес-завтраке "Выгорание" завтра, 11 июня. Как удерживаться в зеленой зоне, что делать если оказались в желтой и как выбираться из красной? Записывайтесь, если откликается и вызывает интерес.

💡А если бы перед каждым совещанием в календаре появлялся ценник?

Не абстрактное "встреча на 30 минут", а вполне конкретно: этот разговор стоит компании 21 600, 42 700, 113 850 рублей.

Shopify в какой-то момент встроил в календарь калькулятор стоимости встреч. Создаёшь встречу на несколько человек, и система показывает примерную цену этого разговора. До этого компания уже чистила календари от регулярных совещаний и вводила ограничения на встречи по средам.

Мне здесь нравится не сам калькулятор, а сдвиг в мышлении.

Мы привыкли считать зарплаты, аренду, рекламу, подрядчиков. Но почти не считаем стоимость управленческой болтовни. А встреча - это не бесплатный воздух. Это время людей, их внимание, переключение контекста и задачи, которые в этот момент не двигаются.

Вопрос не в том, чтобы запретить совещания. Вопрос честнее: эта встреча создаёт ценность или только ощущение управления?

⌨️ Что измерять, чтобы принимать качественные решения?

Вы замечали, как часто в компаниях спорят о главном? И мнения расползаются:

🗣Нам сейчас важнее клиент
🗣Нет, главное — экономика и эффективность
🗣Если не будем развиваться, нас через год сожрут конкуренты. Инвестируем в новое!
🗣Коллеги, команда вообще-то уже не вывозит

И кто прав? Мне кажется, все. Просто каждый смотрит через свою призму. Проблема начинается тогда, когда компания выбирает только одну "линзу" и делает вид, что остальных не существует:

⚫️Смотрим только на выручку — можем продать всё подряд ценой убытков.
⚫️Смотрим только на клиента — можем уйти в бесконечное "все для клиента" и потерять маржу.
⚫️Смотрим только на эффективность — можем так всё оптимизировать, что люди перестанут думать, пробовать и развиваться.
⚫️Смотрим только на здоровье команды — можем создать тёплую, приятную и.. не очень результативную среду.

Знакомо? Мне кажется, для принятия качественных управленческих решений нам стоит опираться на 4 группы метрик. И сделать их доступными, прозрачными, открытыми, отслеживаемыми в динамике для всех команд:

1️⃣Удовлетворенность внутреннего и внешнего клиента. На сколько он на самом деле доволен? Возвращается к нам (юристов, ИТшников, HR и не только это тоже касается)? Рекомендует или уже ищет альтернативы? У нас получается создавать ценность, которую пообещали? Это про CSI, NPS, SLA и т.п.

2️⃣Эффективность. Мы зарабатываем или теряем? Получается делать клиента довольным с хорошей экономикой? Тут важны прибыль, маржинальность, рентабельность, производительность, стоимость и скорость процессов.

3️⃣Развитие. Мы растем медленнее или быстрее рынка? Что у нас "год к году", "месяц к месяцу"? Тут можно смотреть на количество проверенных гипотез, новые продукты, рост в сравнении с аналогичным периодом, долю рынка.

4️⃣Здоровье команды. Команда выдерживает этот темп? Какой ценой получается все выше по п. 1-3? Падает или растет доверие? Здесь нас будут интересовать вовлечённость, текучесть, уровень стресса, нагрузка, благополучие, резильентность.

И тогда возникает важный вопрос… Сколько может быть приоритетов с учетом всего этого? Я бы тут был категоричным. Приоритет на квартал правда может быть один и только один:

⚫️сейчас нам критично удержать ключевых клиентов и повысить их лояльность
⚫️или поднять маржинальность
⚫️или запустить новый продукт и освоить новый рынок, нишу
⚫️или снизить перегруз команды, потому что команда "подгорела"

Но остальные три области при этом нельзя просто уронить:

⚫️если главный фокус — эффективность, нельзя "положить" на клиента
⚫️если главный фокус — клиент, не портите экономику
⚫️если главный фокус — развитие, не стоит превращать компанию в "НИИ"
⚫️если главный фокус — здоровье команды, не рекомендуется ронять прибыль

Вот здесь и появляется живой, здоровый (хорошо бы чтобы так), управленческий конфликт:

⚫️клиент хочет быстрее и лучше
⚫️финансы требуют эффективнее и дешевле
⚫️развитие просит пробовать и ошибаться
⚫️команда мечтает о ясности, психологической безопасности и комфортном темпе

Как быть? Дать команде руководителей выбирать решения + реальную ответственность, предварительно увидев в динамике поведение всех этих метрик. И завязать их основной доход на экономическую эффективность команды, которой они руководят. Для Топ-менеджеров эта привязка будет ко всей компании. Но тут есть важное "но"… К этому должна быть готова внутренняя культура, система управления, коммуникаций, обратной связи и принятия решений. Будет интересно – пишите, разберем на следующей неделе.