برنجتو این مدلی شیک درست کن 👌✨💯


نان لواش رو گرد اندازه قابلمه و پیاله برش بزنید.پیاله نشکن انتخاب کنید کف قابلمه رو کمی چرب کنید نان لواش رو بزارید و کمی آب و روغن اضافه کنید و لایه لایه برنج ساده و زعفرونی رو اضافه کنید و یا هرمدل ترکیب برنجی دوست داشتید بریزید و بزاریم 15دقیقه دم بکشه.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یادش بخیر اعتراف میکنم من شیرجه زدن رو بجای این که

در استخر یاد بگیرم 😐



از اونجا یاد گرفتم که

وقتی رو سر عروس و داماد پول میریختن😌🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه استفاده از آب نمک😍
.
این نکته هارو راجع به آب نمک میدونستی؟
.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شیرینی آوردم براتون باقلواست 👌 اصلا چیزی نگم بهتره شما فقط رخش ببین همه چی دستت میاد 😍 بدون فر و بدون همزن 😳 شیرینی رز هستن ایشون 🤗


حالا موادش چیه 🤔

آرد : دولیوان الکش کن
بیکینگ پودر : ۱ ق چ
تخم مرغ : همش یه دونه 😉
شکر : ۳ ق غ
روغن : ۴ ق غ
ماست : ۵ ق غ

مواد درونی ⤵️

عسل یا شیره مربا : ۳ ق غ
شکر : ۲ ق غ
دارچین : ۱ ق چ

✅️ خمیرو خیلی ورز ندین همین که وسط ظرف جمع بشه کافیه
اگه خمیر سفت بود کم کم آب اضافه کنین و اگه شل بود آرد خیلی بااحتیاط و حساب شده در نهایت باید خمیرتون نرم و لطیف باشه 🌹



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏ب استاد گفتم داییم فوت کرده بود امتحانو خراب کردم

‏گفت تو سه ترمه داری همینو میگی


‏گفتم 5تا دایی دارم اگه جون دوتای دیگه واست مهمه نمره رو بده😑😆😆

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بیشتر ما می‌دانیم که نوشیدن آب برای بدن ضروری است، اما کمتر کسی از زمان صحیح نوشیدن آب و تأثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامتی خبر دارد.
اگر آب را در زمان درست بنوشید، می‌توانید از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید:
✅ دو لیوان آب بعد از بیدار شدن، بدن را فعال و سموم را دفع می‌کند.
✅ یک لیوان آب بعد از حمام، به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
✅ یک لیوان آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا، هضم را بهبود می‌بخشد.
✅ یک لیوان آب قبل از خواب، ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

این عادت ساده می‌تواند کیفیت زندگی شما را متحول کند.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ بدون شکر، بدون ارد فقط با سه قلم مواد
یه میان وعده رژیمی درست کن


مواد لازم:
خرما ۵۰۰ گرم
جو دوسر پرک ۲۵۰ گرم
ارده ۱۰۰ گرم

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏گشت ارشاد گیر داده بود به خانومه میگفت

کفشت پاشنه بلنده صداش تحریک آمیزه!

خانومه گفت: ببخشید شما چی میخورین؟

بگید من بریزم تو غذای شوهرم!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🌿 عناب؛ معجزه‌ای از دل طبیعت!
🍃 پاکسازی خون و کبد
✨ شفاف‌کننده و جوان‌ساز پوست
🩸 کمک به تصفیه خون و کاهش غلظت آن
🛌 آرام‌بخش، کاهش اضطراب و بهبود خواب
💪 تقویت سیستم ایمنی و ضدسرماخوردگی
💖 کاهش فشار خون و کلسترول
🌱 ضدالتهاب، ضدسرفه و خلط‌آور طبیعی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا حالا مرغ ترش خوردی؟بینهایت لذیذه😋


سه عدد ران مرغ(سینه مرغم میشه )
نمک وفلفل و زردچوبه
پوره سیر یک قاشق چایخوری
پیاز یک عدد بزرگ
گردو آسیاب شده یک کاسه ماست خوری
رب انار سه الی چهار قاشق
آب دو لیوان(زیاد نریزید )
سبزی ۲۵۰ گرم

✅️سبزی ها شامل :تره ،جعفری ، گشنیز، نعناع.

اگر به سبزی محلی دسترسی داشتید چوچاق،خالواش، زلنگ و اناریجه هم بریزید.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از دوره ۱۲ ساله تحصیل فقط همینا یادمه







خوراک پوشاک مسکن
ایمان تقوا عملِ صالح
آبِ فراوان خاکِ حاصلخیز 😬😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دْرمان لرزش با گیاهان

لرزش دست یا سر اذیتت می‌کنه؟ 🤔
می‌گن لرزش دست ممکنه از گرفتگی عروق قلب و لرزش سر از خشکی پردهٔ مغزی یا خواب نامناسب باشه — ترکیب سنتی: عرق بومادران، اسطوخودوس و درنجبویه؛ یک استکان صبح و یک استکان عصر. 🌿⚠️
مناسب نیست برای باردار یا شیرده؛ ❓


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بهترین رسپی پاستیل رو براتون آوردم 😍


⬅️مواد لازم:
✅پودر ژله دررنگ وطعم متفاوت پنج بسته
✅پودر ژلاتین برا هر بسته ژله یک ق غ
✅گلوگز یک ق غ برا هر بسته
✅نصف لیوان آب جوش برا هر بسته
خیلی راحت وآسون درست میشه
توضیحات لازم رو کلیپ هست

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با پدربزرگم رفتم مسجد با نصف پیرزنا سلام علیک داشت.



تازه فهمیدم به کی رفتم😅🤣🤣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این صدای تردیه؟ خررررچ

روغن بهارالماس، برای سرخ کردن تردترین سوخاری‌هاه

همین حالا وارد لینک زیر شو و به راحتی از دیجیکالا خرید کن

لینک خرید

ژله چند رنگ جذاب و خوشمزه

مواد لازم :
ژله با طعم های
از هر رنگ ۱ بسته
شیر ۱.۵ لیوان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همه جا را سکوت فرا گرفته بود...😱😨😰

که ناگهان ... 😰




خوشگلی پست گذاشت😝😝
مدیونید فک کنید منظورش منم🤔😎🤣🤣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

گیاه دم اسب+خارخاسک+خارشتر

هر کدام یک قاشق مرباخوری

بیست دقیقه داخل یک لیوان جوشانده صاف شود میل کنند درمان سنگ کلیه و عفونت پروستات و ورم پروستات هست💪

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ 🍛🍛🍛🍛
برای درست کردن مشته بادمجون اینارو میخواییم👇👇

گوشت چرخکرده
بادمجون
دو عدد پیاز
دو عدد گوجه
نمک و فلفل
زردچوبه
آبغوره
رب
روغن
عصاره زعفران
آب یک تا دو لی

❌️نکات مهم❌️

برای چاشنی از آبغوره استفاده کنید که متاسفانه داخل کلیپ من ضبط نشده😩
بادمجونها رو از وسط نصف و تلخیشون رو بگیرید.
مدت زمان پخت چهل دقیقه تا یکساعت هست .
ریختن عصاره زعفران سلیقه ای میباشد.
در حیت پخت از آب خورشت روی گوشت و بادمجونها با قاشق بریزید.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همیشه دلم میخواست یکی بیاد خواستگاریم

بعد مامانم مخالفت کنه بگه این پسر در حد تو

نیست ولی همیشه میگه چرا بلندپروازی

میکنی از سرتم زیاده 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید