🍎 مقوی‌ترین تغذیه برای مدرسه بچه‌ها همینجاست

! فقط با سیب و شیره انگور درست میشه، بدون شکر و مواد افزودنی

مواد لازم:
سيب ۴ عدد
شيره انكَور ٣ قاشق غ
دارجين مقدارى


.هم برای بچه‌ها جذابه، هم بزرگترا 😍 خوشمزگیش طوریه که هیچ‌کس نمی‌تونه بهش «نه» بگه

ذخیره کن که فردا برای صبحونه یادت نره درست کنی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این تر.فند و یاد بگیر مطمئنم به کارت میاد🤌🏻❌


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💎 «راز یه خنده جذاب و موندگار، تو انتخاب درسته!
با بلیچینگ و پرپل وایت، دندونات نه‌تنها سفیدتر میشن، بلکه در برابر آسیب‌ها هم قوی‌تر میشن.
یه تغییر کوچیک تو روتینت، می‌تونه یه تاثیر بزرگ روی اعتماد به نفست بذاره 💜🦷»

لینک سفارش تخفیفی
لینک سفارش تخفیفی
لینک سفارش تخفیفی

وقتی حال‌وهوای خستگی یا سرماخوردگی داری، این چای زنجبیل کُره ای معجزه می‌کنه☕️🫚🍯

چای زنجبیل کره‌ای با لیمو یکی از معروف‌ترین دمنوش‌های سنتی کره‌ست؛ ترکیب زنجبیل تند و لیموی تازه با عسل طبیعی، هم طعم فوق‌العاده‌ای می‌سازه هم برای سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی عالیه
البته لیمو هم میتونید استفاده نکنید اما به نظر من خیلی خوش طعم‌تر میشه.

زنجبیل تازه رو پوست بگیر و میکس کن.🫚
لیمو رو با نمک خوب بشور، حلقه‌ای کن.🍋
همه رو لایه‌لایه توی شیشه استریل بذار، روش عسل بریز.
بهتره بذاری دو هفته استراحت کنه تا طعم‌ها قشنگ قاطی بشه.🍯

در گذشته، خانواده‌ها زنجبیل تازه رو با عسل یا شکر قهوه‌ای مخلوط می‌کردن و توی شیشه‌های شفاف می‌ذاشتن تا برای زمستون آماده باشن. این شیشه‌ها روی قفسه‌های آشپزخونه مثل یه داروی خانگی کوچک نگهداری می‌شدن؛ یه وعده‌ی گرم ،از محبت که همیشه در دسترس بود.🤍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عجیب خلایقیه این قارچ😍😋
.
.
.
مواد لارم:
گوشت ۳۰۰ گرم
قارچ ۶۰۰ گرم
یک عدد پیاز درشت
۱ حبه سیر رنده شده
۱ ق غ رب گوجه فرنگی
نمک، کمی فلفل قرمز و زردچوبه
۲ مشت جعفری خورد شده
۱ ق نعنا خشک
۱ ق نشاسته ذرت برای لعاب بیشتر
زعفران و کمی چاشنی ترش به دلخواه
.
.
.
این غذارو با هرگوشتی درست کنید لذیذه😋(مرغ، بوقلمون، گوشت قلقلی یا حتی بدون گوشت)
.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

در كاوشهای اخیر تخت جمشید تصویر یک

سرباز هخامنشی با عمامه دیده شده،



كاوشگران بر این باورند كه این تصویر متعلق

به جنتی هنگام خدمت سربازی بوده! 😄🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ته انداز باقالی پلو با فیله ی مرغ
.
دیگه مراحلش هم واضحه فقط برنج رو دون تر بردارید
ته قابلمه روغن و زعفران بریزید
فیله ها رو نصف کنید و حلزونی بپیچونید
فشرده و کنار هم ته قابلمه بچینید
برنج روش بریزید
لا به لاش مقدار کمی دارچین و گل محمدی هم اضافه کنید
در آخر روش روغن حیوانی یا کره هم بریزید و بذارید با حرارت کم دم بکشه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ترفندای باحال که تو تمیزکاری لازمت میشه!🎯




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏يه بارم با بابام رفته بودم سرکارش بعد اومد منو به همکاراش معرفی کنه



نه گذاشت نه برداشت گفت حواستون به این عوضی باشه

غافل بشید سوژه میسازه ازتون عکس میگیره پخش میکنه تو تلگرام 😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هر خانوم خونه داری باید این ۸قلق آشپزی رو بدونه
چون تو زندگی روزمره بکارش میاد پس دخیره کن داشته باشی🥰

دیدی عدس پلو درست میکنی رنگش تیره میشه چون عدس و با ابلیمو خیس ندادی 🍋

اگر میخای املت بوی بد نده ذرده رو زیاد هم نزن 🍅🥚

اگر میخای نیمرو لاستیکی نشه اول پخت بهش نمک نزن 🍳

اگر سیر خوردی دهنت بوی سیر میده چای خشک بزار گوشه لپت🧄

اگر پیاز خوردی ابلیمو یا ماست بخور 🧅

اگر چایت خوشرنگ نمیشه چای رو با ابسرد بشور اینجوری گردوغبار جایتم
میره و هم خوشرنگ هم خوش طعم میشه☕️



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به جای قرص جوشان از منبع طبیعی ویتامینC استفاده کن.🫑
.
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روبروی خونه‌مون دارن یه خوابگاه دانشجویی

دخترونه میسازن، واسه این‌که زودتر تموم شه

چند روزه تایم‌های خالیمو میام مجانی

کمکشون می‌کنم😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💥جشنواره فرصت پایانی فصل
۵ روز پایانی
✅ تا 60 درصد تخفیف روی همه محصولات
✅ امکان خرید اعتباری با اسنپ‌پی در تمامی فروشگاه‌های حضوری و آنلاین

شروع خرید و پیدا کردن نزدیک‌ترین شعبه حضوری چرم مشهد👇🏻👇🏻

لیست شعب چرم مشهد
خرید آنلاین از سایت چرم مشهد

چند نفرتون اشتباه میکردن؟ 🤔🤓


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قبلنا خونمون جن داشت رو يه کاغذ نوشتم

"بصملاهه رحمانرحیم" گذاشتم تو خونه،

فرداش دیدم جن‌ها رو کاغذه نوشتن: ما که

میریم ولی ریدم تو سطح سوادت‌.😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

گردو با چی بخوریم ؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تغذیه مدرسه سالم تر و خوشمزه تر و راحت تر از این غذا تا حالا ندیدم
کافیه براشون درست کنی طرف غذاشو خالی بر میگردونه

هم پیچیدنش راحته هم خیلی ترد و خوشمزه میشه 👌🏻😚
این حجم از مواد ۱۲ تا بهت سمبویه میده اونم سایر بزرگ


چطوری درست میشه :👩🏻‍🍳
۱عدد سیب زمینی و نگینی ریز کن بعد سرخ کن
۳تا کوکتل و رنده درشت کن و بعد تو همون تابه تفت بده
نصف فلفل دلمه و نگینی کن و توی تابه تفت بده
ادویه :فلفل.زردچوبه.نمک.پودرسیر.پودرپیاز.اویشن.سس تند
نان یک بسته و نصفی
پنیر پیتزا
نوش جان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من اگر روانشناسی میخوندم برای پایان نامم

میرفتم درباره آدمایی تحقیق میکردم که توی

مهمونی ها مست نمیکنن ولی از بقیه مست‌تر

رفتار میکنن!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا میتونی گلابی بخور 🍐


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید