کاری که با کلیه‌هات میکنه👇

1)خاصیت ادرارآور دارد و می‌تواند به دفع بهتر سموم از کلیه‌ها کمک کند.✅
2)مصرف آن به کاهش تجمع آب در بدن کمک کرده و فشار روی کلیه‌ها را کم می‌کند.✅
3)می‌تواند به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، به‌ویژه سنگ‌های کوچک، کمک کند.✅
4)فیبر موجود در آن به بهبود عملکرد کلی دستگاه دفع ادرار کمک می‌کند.✅
5)به تنظیم فشار خون کمک می‌کند که این موضوع برای سلامت کلیه‌ها مهم است.✅
6)خاصیت ضدالتهابی آن می‌تواند التهاب خفیف مجاری ادراری را کاهش دهد.✅
7)کالری کم آن باعث می‌شود برای رژیم‌های مناسب بیماران کلیوی مفید باشد.✅


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیک بدون آرد، پنبه ای و سبک تر از اونی که فکرشو بکنی توی دهن آب میشه 🥰

مواد لازم:
۴ عدد زرده تخم مرغ
۴۰۰ گرم ماست
۴۰ گرم شکر
۵۰ گرم نشاسته ذرت
۲ گرم بکینگ پودر
۴ عدد سفیده تخم مرغ
نمک نوک قاشق
۴۰ گرم شکر + کمی وانیل برای سفیده
پودر قند برای تزئین

تمام نکات مهم توی ویدئو گفته شده و کیک رو با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۵۰ دقیقه بزارید که بپزه
اینم بگم مطمئن باش آخرش میگی: پس چرا زودتر درستش نکرده بودم 😍


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زنگ زدم پشتیبان کنکورم
گفتم رتبه‌م ۶۴ هزار شده، میتونم فوریت های پزشکی قبول شم؟
گفت اره
گفتم چجوری؟؟


گفت میزارنت رو سقف امبولانس بگو ویو ویو ویو😃😃😆🤣


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏حالا که نت رو باز کردید، یکم خشخاش هم بکاریم دیگه.😃👈👉

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پیامرسان های داخلی تا ساعاتی دیگر: 😜🤣🤣




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سوپر اپلیکیشن "بله" دیگه "نخیر" 😃



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لم

خوراک قارچ و لوبیا

مراحل و نکته‌ها رو حتماً رعایت کنید

مواد لازم :
قارچ ۱۰ عدد
پیاز بزرگ ۲ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق
سیب زمینی کوچک ۳ عدد
زردچوبه، نمک و فلفل سیاه
لوبیا چیتی ۲ پیمانه
آبلیمو یا نارنج تازه
فلفل قرمز
کمی کره


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚨حتما" بخونید، بسیار جالبه...

🍉🍉🍉" هندوانه "
هندوانه دونه هاش توى تمام میوه پخش هستن،
اما خربزه و طالبی و بقیه ی میوه های خانواده ی melon دونه هاشون وسط شون یه جا جمع هستن.

میدونی چرا؟!
چون دانه یا همون تخم طالبی و خربزه و ... خاصیتی نداره و لازم نیست همراه میوه خورده بشه؛
اما تخم هندوانه ویتامین B16داره که در مابقی مواد غذایی یافت نمیشه و این ویتامین کمیاب، خاصیت اعجاب انگیز ضد سرطانی داره.
خدا با قرار دادن تخم هندوانه بصورت نامنظم در داخل این میوه میخواسته ما این تخم ها رو با شیرینی و گوارایی هندوانه میل کنیم تا هم لذت میوه ای خوش طعم رو درک کنیم هم به سرطان مبتلا نشیم.
اما از بچگی بهمون گفتن هرکسی تخم هندونه بخوره کچل میشه!
این شایعه زمانی در کشورهای جهان سوم پخش شد که داروی ضد سرطان فوق العاده گرانقیمت اسرائیلی وارد بازار شد.
جالبه بدونید یهودی های اسرائیل هندوانه رو با تخمش میخورن...
دقیقا به همین خاطره که در اسرائیل کسی به سرطان مبتلا نمیشه و در کشورهای مسلمان نشین خاورمیانه، آمار مرگ و میر ناشی از سرطان روز بروز بالاتر میره.
و
در آخر واقعیتی تلخ...
هیچ بیماری به نام سرطان وجود خارجی نداره...
این چیزی نیست بجز:
بیماری ناشی از کمبود ویتامین B16...
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امروز عید قربانه،
در این روز باید مواظب رفیقای گوسفندتون باشین تا یه‌وقت قربونی نشن 🐑 😃





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی میگه غذای جدید میخوام🤌😍

📌سیب زمینی رو با ادویه سیب زمینی و یکم زردچوبه و روغن مزه دار کنید و توی حالت ایرفرایر دستگاه بزارید.
مواد گوشتی رو طبق ویدیو اماده کنید که میتونید سبزیجات دیگه هم به دلخواه اضافه کنید.
و در اخر با پنیر گودا و موزارلا به صورت لایه ای رو هم بچینید.

(حتما امتحانش کنید چون مطمنم عاشقش میشید😍)
.
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آقایون برای خانم ها باید انجام بدهند




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ملت ایران در حال برگشت به تلگرام😃




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شروع روز با یک لیوان آب گرم با معده خالی می‌تواند تأثیر عمیقی بر سیستم‌های داخلی بدن داشته باشد. همان‌طور که در این تصویرسازی نشان داده شده است، گرمای آب به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند و جریان خون را در سراسر دستگاه گوارش تحریک می‌نماید.

این افزایش ملایم دما می‌تواند به تجزیه بهتر باقی‌مانده‌های غذا و مواد زائد متابولیکی کمک کند و در مقایسه با آب سرد، آن‌ها را مؤثرتر دفع کند؛ در واقع مانند یک شست‌وشوی صبحگاهی برای اندام‌های بدن عمل می‌کند.

فراتر از گوارش، گرمای داخلی به فعال شدن سیستم لنفاوی و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن با سرعت بیشتری سموم را فیلتر کند. این عادت ساده همچنین می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد، زیرا دمای مرکزی بدن را کمی بالا می‌برد و بدن برای تنظیم خود انرژی بیشتری مصرف می‌کند. این یک روش طبیعی و مؤثر برای بیدار کردن بدن از درون و آماده‌سازی آن برای روز پیش‌رو است.


.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سمبوسه روز نوزدهم از بهترین فست فودهای رستورانی😍😋🍗نکاتی که میگم حتما رعایت کن👇🏻😎

تا الان سوسیس بندری،نون سیر،چیکن استریپس،هات داگ ویژه، چیزبرگر،قارچ سوخاری، سالاد سزار،هات داگ تنوری،بوفالو وینگز،لازانیا،اسنک ژامبون،پنینی مرغ،جوجه چینی،ژامبون و سیب زمینی تنوری،استرامبولی،شنیسل و پیراشکی پیتزایی درست کردیم🥰
غذای بعدی رو شما بهم بگید چی باشه؟🤩
.
برای اموزش های بیشتر همراهم باش و ویدیو های قبلی رو حتماا ببین😍🥰
.
‏
.
سمبوسه🥔
سیب زمینی دو عدد
پیاز یک عدد
جعفری خرد شده ۲ ق غ
نمک،زردچوبه،فلفل قرمز و پاپریکا هرکدام ۱ ق چ
فلفل سیاه نصف ق چ
تخم گشنیز نوک ق چ
کمی آب

اگه نمیخوایید تند باشه فلفل قرمز رو حذف کنید.
مقدار ادویه ها هم با سلیقه خودتون کم و زیاد کنید.

درست کنید و نوش جونتون😍👌🏻


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه بار به مامانم گفتم که با اکیپ بچه هایی که میرن کوه آشغال جمع میکنن برم ؟

بابام گفت از اتاق خودت شروع کن. به دوستهات هم بگو بیان اینجا😐😃


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ترفندهای عالی اشپزی حتما نگاه کنید 😍

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فقط با دوقلم اقتصادی ترین و خوشمزه ترین
بستنی خونگی رو درست کن 🍈🍈🍦🍦😋😋

مواد لازم 👇👇
۱: جانان یا طالبی
۲: شیر عسلی
همینننننننن😉

نکته ها👇👇
۱: مقدار شیر عسلی کاملا سلیقه ای هست و بستگی ب میزان جانان
یا طالبیتون داره
من چشمی ریختم واصلا هم نچشیدم
۲: حتما قالب سیلیکونی رو داخل ظرف دیگه بزارید و بعد مواد رو بهش اضافه کنید که موقع برداشتن نریزه

این بستنی اونقدر بی قلقل و سه سوته است که هر جور درستش کنی عالی میشه 😋😋

ذخیره اش کن تا سر فرصت درستش کنی


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه سری بابام بهم گفت التماس دعا


گفتم التماس نکن مثل یه مرد خواهش کن


خلاصه هرچی التماس میکردم نزنه اون ضربه بعدیو محکم تر میزد 😢😁😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ گرما زده شدی و پریشونی؟ این شربت نعنا رو درست کن😋👌


یادت نره سیو کنی و بفرستی برای دوستات🥰

مواد لازم:
نعنا تازه نیم کیلو
شکر ۷ لیوان
اب ۳ لیوان+ ۲ ق غ خ عرق نعنا
ابلیمو ۱/۵ ق غ خ
به دلخواه رنگ خوراکی سبز
طرز تهیه:
🌱نعنا رو خرد کنیدکه عطرش بیشتر بشه تو یک قابلمه شکر، اب،ابلیمو رو بریزید و هم نزنید تا خودشکر اب بشه

🌱نکته خیلی مهم
برای اینکه شربت شکرت نزنه حتما دورگیری کنید تا زمانی که شکر حل بشه(یعنی با ابلیمو دور قابلمه رو همش مرطوب نگه دارید)

🌱شکر که حل شدنعناها رو اضافه کنید و اجازه بدین نعنا ها یک ربع بجوشن بعد خاموش کن و دم کنی بزارتا ۲۴ ساعت تا دم بکشه😋


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتما ذخیره کن

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید