اينقدر بدم مياد وقتى به یکی ميگم حوصله‌ی کسی رو‌ ندارم،

میگه "حتی حوصله‌ی منو؟"


آره مخصوصاً تورو😐 🤣🤣


‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با گلودرد خداحافظى كن👌🏼😌



براى ٤فنجون:
١سيب زرد
نصف به
٢تا هل
زعفرون و دارچين
٢/٥ليوان اب

بعداز ١ساعت پخت گلاب و عسل

نوش جان

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انواع لباس زیر از قلب جزیره قشم برای شما
بالاترین کیفیت کمترین قیمت
یه سر به کانالمون بزن😍🔥

لینک کانال مون : 👇🏻

https://t.me/+WOob7aOn_sBjNDY0

اسنک پیتزایی

مواد لازم :
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
پنیر پیتزا به مقدار لازم
ژامبون گوشت یا مرغ ۶ عدد
آویشن و فلفل سیاه
نان تست ۸ عدد
قارچ ۱۰ عدد


‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بنظرم سربازی رفتن برا دخترا
میتونه خیلی خوب باشه،
حداقل تا دوسال میدونن چی باید بپوشن
😆😁
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اشکنه دوست نداری؟ این اشکنه ترکی با عطر نعنا و شنبلیله نظرتو عوض می‌کنه! 😍🍲
یه غذای اقتصادی و بدون گوشت که با سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و گوجه درست می‌شه؛ مخصوص روزایی که نمی‌دونی غذا چی بپزی!
🥖


📝 مواد لازم:
🧅 پیاز: ۱ عدد
🥔 سیب‌زمینی: ۲ عدد
🍅 گوجه‌فرنگی پوره‌شده: ۶ عدد
🥚 تخم‌مرغ: ۲ عدد
🥫 رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
🌿 نعنا و شنبلیله: مجموعاً ۲ قاشق غذاخوری
🧂 نمک: به مقدار لازم
🌶️ فلفل سیاه و فلفل قرمز: به مقدار دلخواه
💛 زردچوبه: به مقدار لازم
🤎 پودر دارچین: نوک قاشق چایخوری
🫗 روغن: به مقدار لازم
💧 آب جوش: به‌اندازه‌ای که روی مواد رو بگیره

👩🏻‍🍳 برای تهیه اشکنه ترکی، پیاز خردشده رو با کمی روغن تفت بده تا طلایی بشه.
سیب‌زمینی نگینی و ادویه‌ها رو اضافه کن و کمی تفت بده.
🍅 گوجه پوره‌شده رو بریز و حدود ۱۰ دقیقه بپز تا آب اضافیش کمتر بشه.
رب گوجه و سبزی معطر رو اضافه کن و کمی هم بزن تا بوی خامی رب گرفته بشه.
💧 به‌اندازه‌ای آب جوش بریز که روی مواد رو بگیره؛ حدود ۴۵ دقیقه با حرارت ملایم بپز تا سیب‌زمینی‌ها نرم بشن و اشکنه جا بیفته.
🥚 تخم‌مرغ‌ها رو جداگانه بزن تا از لختگی دربیان، بعد کم‌کم داخل قابلمه بریز و هم‌زمان سریع هم بزن.
۱۰ دقیقه دیگه روی حرارات بمونه تا تخم‌مرغ‌ها کاملاً بپزن.
عطر این اشکنه ترکی با نون تازه و سبزی خوردن یه چیز دیگه‌ست!
تو اشکنه رو با نون تریت شده دوست داری یا ن

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با یدونه میخک شاهد معجزه توی بدنت باش. بفرست برای دوستات


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هی رفیق…
اگه ی روز اومدی سر قبرم…😢



ناموسن فاتحه بخون الکی پیس پیس نکن
من خودم ختم این کارام😑✋️🤣🤣
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخرین فرصت تور ماسوله - تالاب سراوان 🛶🌧️🌳
گشت ماسوله - گشت رشت - قایق سواری در تالاب سراوان - موزه میراث روستایی

🍳صبحانه و عصرانه به عهده تور
👱‍♀تور لیدر حرفه ایی + بیمه
🚌ترانسفر رفت و برگشت

حرکت :همین پنج شنبه ۷ ابان (یک روزه)
فرصت ثبت‌نام فقط تا دوشنبه
کانال تلگرام: https://t.me/farin_travel
رزرو📲
09902499053
02188882006

https://farintravel.ir/tours/Tour-gilan

بدون شیر و روغن ولی همینقدر خوش بافت

مواد لازم :
شکر ۱۳۰ گرم
آب جوش ¼ پیمانه
آرد شیرینی پزی ۱۵۰ گرم
بیکینگ پودر ½ ق چ
تخم مرغ ۳ عدد
وانیل ۱ ق چ

‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو حرم یه ویلچر خالی دیدم ، نشستم خستگیم درآد. بعدش که خستگیم درومد پاشدم گفتم آخیش خدایا شکرت...


آقا چشمت روز بد نبینه ملت مث زامبیا لباسامو تیکه پاره کردن واسه شفا، الان کسی شلوار نداره بهم قرض بده!!!؟؟😳😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تنها راز خوش رنگ و لعاب دارشدن سوپها که هیچ رستورانی دوست نداره بدونی قطعا همینه.

🥔🧅🥕🫑🧄🥔🧅🧄🥕🫑🥔

سیب زمینی ،پیاز،هویج،گوجه،فلفل دلمه ی قرمز چند حبه سیر و سینه مرغ رو در حد پنج دقیقه با هم تفت بدید بعد ادویه های داخل کپشن رو اضافه کنید در این مرحله میتونید یه قاشق رب گوجه هم بریزید من از یه قاشق غذاخوری پودر گوجه که آموزشش تو پستهای قبل هست استفاده کردم.

🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅

چهارلیوان آب جوش اضافه کرده و یک ساعت بزارید بپزه.

🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗

سینه ی مرغ رو جدا کنید و سبزیجات داخل سوپ رو با گوشت کوب برقی یا میکسر کاملا میکس کنید.

🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜

بعد سینه ی مرغ ریش ریش شده،جعفری خرد شده،جو پرک و زرشک رو اضافه کرده و نیم ساعت دیگه بزارید سوپ جا بیفته ده دقیقه ی آخر کمی آب لیمو ترش تازه رو هم اضافه کرده و شعله رو خاموش کنید.

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

یه سوپ جا افتاده و رستورانی که هم برای مهمونی عالیهه هم برای کسی که بیمار خیلی مفیده.
درستش کنید از مزه اش لذت ببرید.

مواد لازم برای ۶نفر:
یک عدد سیب زمینی متوسط
یک عدد پیاز
دو عدد هویج
دو عدد گوجه
نصف فلفل دلمه ی قرمز
دو حبه سیر
نصف سینه ی مرغ
ادویه ها شامل(فلفل سیاه،زردچوبه،پودر آویشن)
یک ق غ رب گوجه من از یک ق پودر گوجه استفاده کردم.

😍😍😍😍😍نوش جان😍😍😍😍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تغذیه سالم فقط برای طولانی‌تر زندگی کردن نیست؛ برای خوب زندگی کردنه! 🌱
مهم نیست چند سال عمر می‌کنیم، مهم اینه که در سال‌های عمرمون چقدر از سلامت جسم، آرامش روح، انرژی و شادابی برخوردار باشیم.
تغذیه سالم یعنی به خودمون احترام بذاریم، از بدنمون مراقبت کنیم و به جای اینکه فقط به فکر اضافه کردن سال‌های زندگی باشیم، به فکر بهتر زندگی کردن در تک‌تک اون سال‌ها باشیم.
قرار نیست فقط بیشتر عمر کنیم؛ قرار است سالم‌تر، پرانرژی‌تر و باکیفیت‌تر زندگی کنیم.
یادتون باشه، سلامتی سرمایه‌ایه که ارزش مراقبت کردن داره. ❤️


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

رفیقم بهم پیام داده داری پونصد بهم قرض بدی



من حتی شارژ ندارم بهش بگم نه🥺😂

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اسم این غذا رو چی بزاریم؟ از خوشمزگیش
هر چی بگم کم گفتم روش رو سس فراوان بریزید
و نوش جان کنید عااالیهههههه😎

مواد لازم :
قارچ ۱۰ عدد
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
پنیر پیتزا به میزان لازم
سیب زمینی ۷ - ۶ عدد
سینه مرغ یک عدد
رب گوجه ۱ ق غ
کره ۲ - ۱ ق غ



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

«ببخشید، سایز بزرگ‌تر از این رو دارین؟»

این لحظه برای خیلی‌هامون آشناست؛ وقتی دلمون می‌خواد لباس دقیقاً به تنمون بشینه! اما رسیدن به وزن مطلوب، لزوماً به معنی گرسنگی کشیدن نیست.

ما در کلینیک ویهان، از اصلاح سبک زندگی تا استفاده از داروهایی مثل آمپول لاغری زیکورپا، با تجویز پزشک متخصص، همراهتیم.

✨ وقتشه دوباره از پوشیدن لباس دلخواهت لذت ببری!

مشاوره رایگان لاغری
مشاوره رایگان لاغری
مشاوره رایگان لاغری

رفتم نونوایی یارو گفت آقا یه دونه ای



گفتم نوکرتم نمونه ای



گفت نه اسکل میگم صف یه دونه ای اینجاست 😐😂


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگه عاشق پای سیب‌ خوش عطر و لطیف قنادی
هستی، این رسپی رو از دست نده

مواد لازم :
وانیل یک ق چ
آرد قنادی ٣٠٠ گرم
بیکینگ پودر ١٠ گرم
سیب متوسط ٣ عدد
روغن مایع ١٠٠ گرم
تخم مرغ ۶ عدد
شکر ۲۰٠ گرم


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚘گواهینامه حضوری و غیرحضوری | آموزشگاه رانندگی صدر

☎️شماره تماس: 09331986317

💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇

@amozeshgahsadr2

🚦 صدور و آموزش گواهینامه در تمامی پایه‌ها
🚌 گواهینامه پایه یک
🚑 گواهینامه پایه دو
🚗 گواهینامه پایه سه
🏍 گواهینامه موتورسیکلت
🚜 گواهینامه ویژه

✅ امکان پیگیری به‌صورت حضوری و غیرحضوری
🚨 ارائه خدمات در شرایط بحرانی
📍آموزشگاه رانندگی صدر

💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇
ℹ️ @amozeshgahsadr2

📢عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه 👇
🖥 https://t.me/amozeshgahsadr1

انقدر تو خونه موندم لوازم خونگی به حساب میام🤣🤣





👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید