تنها راز خوش رنگ و لعاب دارشدن سوپها که هیچ رستورانی دوست نداره بدونی قطعا همینه.

🥔🧅🥕🫑🧄🥔🧅🧄🥕🫑🥔

سیب زمینی ،پیاز،هویج،گوجه،فلفل دلمه ی قرمز چند حبه سیر و سینه مرغ رو در حد پنج دقیقه با هم تفت بدید بعد ادویه های داخل کپشن رو اضافه کنید در این مرحله میتونید یه قاشق رب گوجه هم بریزید من از یه قاشق غذاخوری پودر گوجه که آموزشش تو پستهای قبل هست استفاده کردم.

🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅

چهارلیوان آب جوش اضافه کرده و یک ساعت بزارید بپزه.

🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗

سینه ی مرغ رو جدا کنید و سبزیجات داخل سوپ رو با گوشت کوب برقی یا میکسر کاملا میکس کنید.

🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜

بعد سینه ی مرغ ریش ریش شده،جعفری خرد شده،جو پرک و زرشک رو اضافه کرده و نیم ساعت دیگه بزارید سوپ جا بیفته ده دقیقه ی آخر کمی آب لیمو ترش تازه رو هم اضافه کرده و شعله رو خاموش کنید.

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

یه سوپ جا افتاده و رستورانی که هم برای مهمونی عالیهه هم برای کسی که بیمار خیلی مفیده.
درستش کنید از مزه اش لذت ببرید.

مواد لازم برای ۶نفر:
یک عدد سیب زمینی متوسط
یک عدد پیاز
دو عدد هویج
دو عدد گوجه
نصف فلفل دلمه ی قرمز
دو حبه سیر
نصف سینه ی مرغ
ادویه ها شامل(فلفل سیاه،زردچوبه،پودر آویشن)
یک ق غ رب گوجه من از یک ق پودر گوجه استفاده کردم.

😍😍😍😍😍نوش جان😍😍😍😍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تغذیه سالم فقط برای طولانی‌تر زندگی کردن نیست؛ برای خوب زندگی کردنه! 🌱
مهم نیست چند سال عمر می‌کنیم، مهم اینه که در سال‌های عمرمون چقدر از سلامت جسم، آرامش روح، انرژی و شادابی برخوردار باشیم.
تغذیه سالم یعنی به خودمون احترام بذاریم، از بدنمون مراقبت کنیم و به جای اینکه فقط به فکر اضافه کردن سال‌های زندگی باشیم، به فکر بهتر زندگی کردن در تک‌تک اون سال‌ها باشیم.
قرار نیست فقط بیشتر عمر کنیم؛ قرار است سالم‌تر، پرانرژی‌تر و باکیفیت‌تر زندگی کنیم.
یادتون باشه، سلامتی سرمایه‌ایه که ارزش مراقبت کردن داره. ❤️


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

رفیقم بهم پیام داده داری پونصد بهم قرض بدی



من حتی شارژ ندارم بهش بگم نه🥺😂

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اسم این غذا رو چی بزاریم؟ از خوشمزگیش
هر چی بگم کم گفتم روش رو سس فراوان بریزید
و نوش جان کنید عااالیهههههه😎

مواد لازم :
قارچ ۱۰ عدد
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
پنیر پیتزا به میزان لازم
سیب زمینی ۷ - ۶ عدد
سینه مرغ یک عدد
رب گوجه ۱ ق غ
کره ۲ - ۱ ق غ



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

«ببخشید، سایز بزرگ‌تر از این رو دارین؟»

این لحظه برای خیلی‌هامون آشناست؛ وقتی دلمون می‌خواد لباس دقیقاً به تنمون بشینه! اما رسیدن به وزن مطلوب، لزوماً به معنی گرسنگی کشیدن نیست.

ما در کلینیک ویهان، از اصلاح سبک زندگی تا استفاده از داروهایی مثل آمپول لاغری زیکورپا، با تجویز پزشک متخصص، همراهتیم.

✨ وقتشه دوباره از پوشیدن لباس دلخواهت لذت ببری!

مشاوره رایگان لاغری
مشاوره رایگان لاغری
مشاوره رایگان لاغری

رفتم نونوایی یارو گفت آقا یه دونه ای



گفتم نوکرتم نمونه ای



گفت نه اسکل میگم صف یه دونه ای اینجاست 😐😂


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگه عاشق پای سیب‌ خوش عطر و لطیف قنادی
هستی، این رسپی رو از دست نده

مواد لازم :
وانیل یک ق چ
آرد قنادی ٣٠٠ گرم
بیکینگ پودر ١٠ گرم
سیب متوسط ٣ عدد
روغن مایع ١٠٠ گرم
تخم مرغ ۶ عدد
شکر ۲۰٠ گرم


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚘گواهینامه حضوری و غیرحضوری | آموزشگاه رانندگی صدر

☎️شماره تماس: 09331986317

💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇

@amozeshgahsadr2

🚦 صدور و آموزش گواهینامه در تمامی پایه‌ها
🚌 گواهینامه پایه یک
🚑 گواهینامه پایه دو
🚗 گواهینامه پایه سه
🏍 گواهینامه موتورسیکلت
🚜 گواهینامه ویژه

✅ امکان پیگیری به‌صورت حضوری و غیرحضوری
🚨 ارائه خدمات در شرایط بحرانی
📍آموزشگاه رانندگی صدر

💬ارتباط با خانم محمدی در تلگرام 👇
ℹ️ @amozeshgahsadr2

📢عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه 👇
🖥 https://t.me/amozeshgahsadr1

انقدر تو خونه موندم لوازم خونگی به حساب میام🤣🤣





👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید