مهمونی بودیم یکی از فامیل تازه از هند برگشته بود






همش از هند رفتنش میگفت…..


گفت اونجا اینقد به من احترام گذاشتن که فکر میکردم منو میپرستن

یهو پدر بزرگم گفت

آره هندیا اکثراً گاو پرستن 🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عسل رو با نمك مخلوط كن و نتيجه
شكفت انكيزش رو ببين!



فقط كافيه كمى نمك وآب ليمو رو به عسل اضافه كنى وصبح و شب يك قاشق بخورى. اين تركيب فوق العاده سرفه خشك رو تسكين ميده، گلودرد وآسم رو آرام مى كنه، عفونت هاى تنفسى رو از بين مى بره و خلط هاى جمع شده رو كاملا پاك مى كنه.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه سالاد خیار متفاوت و خوشمزه که تو کمتر از ده دقیقه میتونی آماده ش کنی🥗🤌🏻😋



چیا میخوایم:

خیار🥒 ۳ عدد
پیاز قرمز🧅 ۱ عدد
ذرت پخته🌽 ۴،۵ ق غ خ
شوید تازه خرد شده🌱 ۴،۵ ق غ خ
سس:
۲ ق غ خ سس مایونز
۱ ق غ خ سس خردل
۱ عدد سیر له شده
نمک و فلفل سیاه
اب نصف لیموترش تازه






#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مشتری اومده واسه خونه ما، گفت:

بدیه این خونه اینه که درِ دستشویی تو اتاق هال باز میشه.



بابام برگشت گفت:

میخوای زیر گذر بزنیم از تو آشپزخونه بیای

بیرون😐😆😆





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با این آموزش میتونی خوشمزه ترین اسنک دنیا رو بدون دستگاه اسنک ساز امتحان کنی😋


چی لازم داری :🥪

نان تست
پیاز ۱عدد
سوسیس ۲ عدد
فلفل دلمه ای به مقدار لازم
قارچ ۶ عدد
پنیر پیتزا به مقدار لازم
سس سفیدو کچاپ
پنیر ورقه ای
رب گوجه فرنگی ۱ق غ خ پر
ادویه ها:
پودر سیر، فلفل سیاه و ادویه دودی، نمک

این اسنک و هیچ اسنک فروشی نداره
این آموزشم بفرست برای اونی که باید برات درستش کنه.👋😅





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🍎 سرکه سیب؛ معجزه‌ای طبیعی برای پاکسازی و زیبایی ✅
در دل هر قطره‌اش، ترکیبی از اسید استیک، آنزیم‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی نهفته‌ست که به تنظیم قند خون، کاهش التهاب، بهبود گوارش و حتی روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کنن. 💯
اگه دنبال یه شروع تازه برای بدن‌ت هستی، همین‌جا شروع کن. 🙋✅
یه قاشق در روز، یه قدم به سمت سبک‌تر شدن، شفاف‌تر شدن، و سالم‌تر زیستن. ✅
بدن‌ت لایق بهترین‌هاست—و طبیعت همیشه بهترین‌ها رو بی‌ادعا بهت می‌ده.
🌿💥🌿✨🍏🍎✅




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معلم از شاگردش ميپرسه واسه چي اينقدر دير رسيدي؟ 😡😡

شاگرد: به خاطر تابلو راهنمايي رانندگي!

معلم: مگه چه علامتي روش بود؟



شاگرد: به مدرسه نزديک ميشويد، آهسته حرکت کنيد!


خلاقیتش نابووودم کرد...!!!!!!😆😆🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨ مهر رو بدون نگرانی شروع کن!
🔴اگر شما هم نگران هستید که فرزندتان:
⬅درس‌هاش خوب پیش بره و تمرکزش حفظ بشه
⬅با دوستانش کنار بیاد و روابطش سالم باشه
⬅ استرس و اضطرابش کنترل بشه و راحت بخوابه
⬅احساساتش رو مدیریت کنه و اعتماد به نفسش حفظ بشه 😅

🫂یه گوش شنوا و یه راهنمایی حرفه‌ای می‌تونه همه این دغدغه‌ها رو سبک کنه 🫂
📲 همین حالا وارد شو و با مشاور صحبت کن!

https://b2n.ir/YUFJHK

🎁 ۶۰٪ تخفیف ویژه با کد: TDPSY
💬 گفت‌وگوی راحت و به‌صرفه با روانشناس و روانپزشک
🧡 تپسی‌دکتر؛
سلامتی، هر لحظه هر جا🧡
https://t.me/Tapsidoctor1

۳ تا شربت نوستالژی و آرامش بخش😍

به لیمو :
آب ۳ لیوان
آبلیمو ½ تا ۱ لیوان
گیاه به لیمو ۴ تا برگ
شکر ۲ لیوان
به ۱ کیلو
سکنجبین :
شکر ۲ لیوان
سرکه سیب ۱ لیوان
نعنا حدود نیم کیلو
ریشه زعفران
آب ۲ لیوان
گلاب و زعفران :
آب ۲ لیوان
شکر ۲ لیوان
محلول زعفران
گلاب ۱ لیوان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏یه دفه یکی وسط اتوبوس بلند داد زد

" آقایون وخانووووم های محترم "


پشمام ریخت فک کردم میخواد گروگان گیری کنه

یهو گفت ۶تاخودکار فقط ۲تومن🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای تقویت چشم از راههای مختلفی باید کمک بگیرید

استفاده از نور مناسب

استراحت کافی

تنظیم فاصله چشم

سرمه

قطره های تقویتی

و خلاصه چشم ها هم نیاز به مراقبت دارند


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🌟 راز یه استانبولی خوش‌عطر و خوش‌رنگ اینجاست!
با چند تا ترفند ساده می‌تونی غذای ساده رو به یه شاهکار تبدیل کنی 😍🍅🥄
تو هم از این نکته‌ها استفاده کن و نتیجه رو با ما به اشتراک بذار 👩‍🍳✨💌
‌
‌
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من یه معذرت خواهی به همتون بدهکارم 😐

.
یادتونه بچه بودید پدر و مادراتون
هی بهتون سرکوفت می زدند از بچه ی مردم یاد بگیر!!!

اون بچه من بودم
واقعا شرمنده 😆😆
‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ 🥛🚫 شیر؛ همیشه خوب نیست! 🚫🥛

همه می‌گن: «شیر بخور تا قوی بشی» 😋 ولی کمتر کسی می‌دونه زمان خوردن شیر از خود شیر مهم‌تره!

⚡ وقتی بچه‌ات قبل مدرسه شیر می‌خوره، سطح سروتونین میره بالا → نتیجه؟ بی‌حالی، خواب‌آلودگی و بی‌حوصلگی سر کلاس! 😴📚
یعنی همون چیزی که ما فکر می‌کنیم “انرژی میده”، برعکس باعث افت تمرکز میشه!

✅ اما اگه همین شیر رو بذاری برای شب قبل خواب → بچه‌ات با آرامش می‌خوابه، رشدش بهتر میشه و صبح سرحال‌تر بیدار میشه 🌙💛

پس یادت باشه:
❌ شیر = تغذیه مدرسه نیست
✅ شیر = نوشیدنی آرامش شب


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خوشمزه ترین خورشت همینه🤌

واقعا یکی از غذا های فوریه🤤

اگه دوست داشتی خوشحال میشم برای دوستات بفرستی🙏❤️

مواد لازم👇
🌼۱عدد سینه مرغ
🌼۱ عدد پیاز درشت
🌼گوجه یه عدد
🌼رب انار
🌼۱ عدد لیموترش(من نداشتم نزدم😁)
🌼ادویه ها( فلفل سیاه، پاپریکا ، پودر سیر و پودر پیاز آویشن زردچوبه و نمک



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بچه بودم یه بار معلم موضوع انشا داد که اگر شما یک پرنده بودید چه میکردید؟ 🤔


منم نوشتم تخم میذاشتم ☺️

بهم صفر داد 😑

آیا این رفتار درستیست با یک پرنده ی تخم گذار؟!!!!😐😒😆

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❌❌ اینجوری سردردت خوب میشه!!!!👇🏻👇🏻👇🏻





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❌️خوشمزه ترین کباب سینی دنیا❌️


هروقت دلتون میخواد خونه پر از عطر خوش غذا بشه و هیچکس باورش نشه که همچین غذای فوق العاده ای ۵دقیقه ای درست کردین حتما این کبابو درست کنید که دیوانه کنندس😍این غذا هم با برنج و هم نون قابل خوردنه👌

موادلازم برای ۲نفر
گوشت چرخ شده ۲۵۰گرم
سیب زمینی ۳عدد
گوجه ۳عدد
پیاز ۱عدد
نمک
رب گوجه ۲قاشق غذاخوری
کره ۵۰گرم
فلفل،تخم گشنیز،پودرلیموعمانی،زردچوبه،پودر سیر


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه سیب زمینی 🥔👌✨

سیب زمینی به خاطر داشتین اسید و آنزیم های عالی یه پاک کننده طبیعی برای پوسته ، نشاسته داخل سیب زمینی یه غذایی فوق العاده برای پوستته که بهت میگم ازش غافل نشی 🤚
لطافت پوستت ، درخشش و شفافیتش رو هر روز بیشتر میکنه 👌

هر روز یک برش سیب زمینی رو بردار روش یه شیارهایی ایجاد کن که نشاسته و آنزیم ها آزاد بشه و روی پوستت یک ده دقیقه به آرامی بکش ( اگه احساس کردی آب لازم رو نداره در طول استفاده چندین بار روش شیار ایجاد کن) بعد بزار ۵ دقیقه بمونه و بعد بشور و مرطوب کننده ات رو بزن ، در کد ۱۵ دقیقه بیشتر این درمان عالی زمان نمیبره ولی بهت قول میدم خیلی از نتیجه راضی خواهی بود

برای لک های اطراف دهان و سیاهی دور چشم هم موثر و استفاده میشه ، برای لک های آفتاب سوختگی ، جای جوش و خود جوش و هایپرپگمنتشن های ضعیف 🥔👌✨

حالا برای لک های مقاوم به درمان و هورمونی
ماسک عسل و زردچوبه و گذا...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید