شیرازیه بعداز25سال میفهمه فلجه...

بهش میگن چرا اینقدر دیر فهمیدی؟😐



میگه: ناموسا فک میکردم حسش نیس!!!!!!😆🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔥 برای اولین بار از شبکه ۳!
در برنامه «طبیب» معرفی شد: قاتل واقعی چربی‌های شکم و پهلو

🌿 اسپیرولینا، تنها دارنده نشان سیب سبز از سازمان غذا و دارو
💯 کاملاً طبیعی و ارگانیک، بدون هیچ ماده افزودنی
⚡️ یه «ابرغذا» با خواص ثابت‌شده برای کاهش وزن، تناسب اندام و کنترل اشتها

👉 وقتشه تو هم لاغری سالم و بدون بازگشت رو تجربه کنی.👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/x3ak2?chef20
https://landing.saamim.com/x3ak2?chef20

چرا رژیمی؟
چون رشته‌ی پر از نشاسته رو نداره .
این خوراک نخود سرشار از پروتئینه و میتونه جای آش رشته پر کالری رو بگیره .خیلی هم سریع آماده میشه .
مواد لازم:
نخود پخته ۲لیوان
گشنیز و جعفری از هر کدوم ۱ دسته
جو پرک ۲/۳پیمانه
پیاز درشت ۱عدد
سیر ۳حبه
نعنا ۲ق.غ
کشک و نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم .
نوش جان، سالم باشید 🌱


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

😱 سی ساله زندگی می‌کنیم و این ترفندا رو نمی‌دونستیم!
از موز و گوجه گرفته تا نون و برنج… با این روشا غذاهاتون خیلی بیشتر تازه می‌مونن 🍌🥖🍅
امتحان کنید و نتیجه‌شو ببینید 😉✨



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیشب توی خونه تنها بودم برای اینکه نترسم شروع کردم به آواز خوندن 🗣




جنه از حموم اومد گفت داداش تو رو خدا سری بعد خواستی بخونی

یه بسم الله قبلش بگو ما بریم صدای مضخرفت رو نشنویم😒😕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😆😆


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

درمان سریع سرفه و گلودرد با لیموی کبابی
می‌خواهید سرفه و درد گلو را سریع از بین ببرید؟ 🍋🔥👇

اگر یک عدد لیمو را برای چند دقیقه کباب کنید، سپس آن را از وسط نصف کرده و آب آن را در یک قاشق بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید، یک درمان قوی به دست می‌آورید که سرفه و درد گلو را به سرعت از بین می‌برد. 🥄🧂✅

روش ساده و سریع است — مناسب برای مواقعی که نیاز به تسکین فوری دارید. آیا این روش را امتحان کرده‌اید؟ تجربه‌تان را در کامنت بنویسید! 💬🙂

تذکر: اگر علائم شدید یا طولانی بود حتماً به پزشک مراجعه کنید. ⚠️


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ پنیر خامه ای

‎مواد لازم
شیر ۲لیتر ترجیحا پرچرب
به ازا هر لیتر ۴تا پنج ق غ

نمک یک قاشق چ
کره پنجاه گرم

طرز تهیه
۱-. شیر را به دمای ۹۰ درجه برسانید و سپس زیر گاز را کم کنید.
۹۰درجه یعنی داره قل قل می زنه که جوش بیاد خاموش کن
۲-. سرکه را به شیر اضافه کنید و هم بزنید. بگذارید شیر بریده شده چند دقیقه حرارت ببیند.
۳-.بعد از ده دقیقه روی ابکش پارچه‌ نخی تمیز یا یک تنظیف قرار دهید. این پارچه باید نه خیلی نازک و نه خیلی ضخیم باشد. زیر آبکش هم یک ظرف قرار دهید.

۴-. پارچه را جمع کنید و یک ظرف سنگین روی آن قرار دهید تا آب لخته‌های شیر کامل برود.

۵-. بعد از این که آب پنیر کامل کشیده شد و آب از بافت آن خارج شد، حالا ،پنیر قابل استفاده هست ،هم برای صبحانه هم برای مصارف شیرینی پزی.

۶-برای خامه ای شدن اما ،در این مرحله پنیر زو با سه ق غ شیر و یه توک ق چ نمک و پنجاه گرم کره به دمای محیط بریزید درون مخلوط و هم بزنید تا یک مواد یکدست به دست بیاد .

در یک طرف درب دار بریزید بره توی یخچال یکی دو ساعت بمونه .

نکته : تاریخ انقضا پنیر شما ، می شه انقضا همون شیری که اضافه کردین ✌️

نکته : می تونید کره و شیر رو اضافه نکنید
و اصلا توی میکسر نریزید ، و وقتی اب پنیر جمع شد ، پنیر رو برش بزنید و از همون آب پنیر کمی درون ظرف درب دار بریزید همراه با نمک ، و پنیرها رو درونش بذارید .

چنین پنیر خا مه ای به چنین بافت لطیفی تقدیم به شما عزیزانم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امشب با ﺑﺎﺑﺎﻡ دعوام شد برگشت گفت من هم سن تو بودم یه بچه داشتم😑
منم گفتم منم میتونم ولی به فکر آبروتونم☺️



الان سر کوچه نشستم
خیلی سرده 🥶😆😆

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی سرماخوردگی سراغت میاد، بدن بیشتر از همیشه به تقویت نیاز داره.

🍯 عسل + 🧄 سیر + 🥛 شیر ولرم = ترکیبی طبیعی برای:
✔️ تقویت سیستم ایمنی
✔️ باز کردن مجاری تنفسی
✔️ کاهش التهاب و گلودرد

یک لیوان گرم و پرخاصیت، مثل داروی طبیعی بدون عوارض!


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مامانا همیشه دنبال لقمه‌ای هستن که هم سالم باشه هم سریع آماده بشه.
امروز سه تا ایده آسون و خوشمزه گذاشتم براتون که هم بچه‌ها عاشقشن هم شما خیالتون راحته 🍞🥒🧀


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

توی پاساژ راه میرفتم که یهو خوردم به یه نفر افتاد زمین .
سریع رفتم سمتش بلندش کردم و گفتم:
واقعا معذرت میخام .
بعد دستشو گرفتم که دیدم طرف مانکن جلوی مغازه بود .

اطرافو که نگاه کردم دیدم یه یارو داره بهم

نگاه میکنه و یه لبخنده مسخره هم روی لباشه.
برگشتم گفتم:خنده داره؟

خب فکر کردم آدمه!

یکم که دقت کردم دیدم اونم مانکن بود .

فکرکنم اون پیکه آخرو نباید میخوردم🥴😆🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🍎 مقوی‌ترین تغذیه برای مدرسه بچه‌ها همینجاست

! فقط با سیب و شیره انگور درست میشه، بدون شکر و مواد افزودنی

مواد لازم:
سيب ۴ عدد
شيره انكَور ٣ قاشق غ
دارجين مقدارى


.هم برای بچه‌ها جذابه، هم بزرگترا 😍 خوشمزگیش طوریه که هیچ‌کس نمی‌تونه بهش «نه» بگه

ذخیره کن که فردا برای صبحونه یادت نره درست کنی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این تر.فند و یاد بگیر مطمئنم به کارت میاد🤌🏻❌


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💎 «راز یه خنده جذاب و موندگار، تو انتخاب درسته!
با بلیچینگ و پرپل وایت، دندونات نه‌تنها سفیدتر میشن، بلکه در برابر آسیب‌ها هم قوی‌تر میشن.
یه تغییر کوچیک تو روتینت، می‌تونه یه تاثیر بزرگ روی اعتماد به نفست بذاره 💜🦷»

لینک سفارش تخفیفی
لینک سفارش تخفیفی
لینک سفارش تخفیفی

وقتی حال‌وهوای خستگی یا سرماخوردگی داری، این چای زنجبیل کُره ای معجزه می‌کنه☕️🫚🍯

چای زنجبیل کره‌ای با لیمو یکی از معروف‌ترین دمنوش‌های سنتی کره‌ست؛ ترکیب زنجبیل تند و لیموی تازه با عسل طبیعی، هم طعم فوق‌العاده‌ای می‌سازه هم برای سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی عالیه
البته لیمو هم میتونید استفاده نکنید اما به نظر من خیلی خوش طعم‌تر میشه.

زنجبیل تازه رو پوست بگیر و میکس کن.🫚
لیمو رو با نمک خوب بشور، حلقه‌ای کن.🍋
همه رو لایه‌لایه توی شیشه استریل بذار، روش عسل بریز.
بهتره بذاری دو هفته استراحت کنه تا طعم‌ها قشنگ قاطی بشه.🍯

در گذشته، خانواده‌ها زنجبیل تازه رو با عسل یا شکر قهوه‌ای مخلوط می‌کردن و توی شیشه‌های شفاف می‌ذاشتن تا برای زمستون آماده باشن. این شیشه‌ها روی قفسه‌های آشپزخونه مثل یه داروی خانگی کوچک نگهداری می‌شدن؛ یه وعده‌ی گرم ،از محبت که همیشه در دسترس بود.🤍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عجیب خلایقیه این قارچ😍😋
.
.
.
مواد لارم:
گوشت ۳۰۰ گرم
قارچ ۶۰۰ گرم
یک عدد پیاز درشت
۱ حبه سیر رنده شده
۱ ق غ رب گوجه فرنگی
نمک، کمی فلفل قرمز و زردچوبه
۲ مشت جعفری خورد شده
۱ ق نعنا خشک
۱ ق نشاسته ذرت برای لعاب بیشتر
زعفران و کمی چاشنی ترش به دلخواه
.
.
.
این غذارو با هرگوشتی درست کنید لذیذه😋(مرغ، بوقلمون، گوشت قلقلی یا حتی بدون گوشت)
.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

در كاوشهای اخیر تخت جمشید تصویر یک

سرباز هخامنشی با عمامه دیده شده،



كاوشگران بر این باورند كه این تصویر متعلق

به جنتی هنگام خدمت سربازی بوده! 😄🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ته انداز باقالی پلو با فیله ی مرغ
.
دیگه مراحلش هم واضحه فقط برنج رو دون تر بردارید
ته قابلمه روغن و زعفران بریزید
فیله ها رو نصف کنید و حلزونی بپیچونید
فشرده و کنار هم ته قابلمه بچینید
برنج روش بریزید
لا به لاش مقدار کمی دارچین و گل محمدی هم اضافه کنید
در آخر روش روغن حیوانی یا کره هم بریزید و بذارید با حرارت کم دم بکشه


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ترفندای باحال که تو تمیزکاری لازمت میشه!🎯




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید