‏يه بارم با بابام رفته بودم سرکارش بعد اومد منو به همکاراش معرفی کنه



نه گذاشت نه برداشت گفت حواستون به این عوضی باشه

غافل بشید سوژه میسازه ازتون عکس میگیره پخش میکنه تو تلگرام 😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هر خانوم خونه داری باید این ۸قلق آشپزی رو بدونه
چون تو زندگی روزمره بکارش میاد پس دخیره کن داشته باشی🥰

دیدی عدس پلو درست میکنی رنگش تیره میشه چون عدس و با ابلیمو خیس ندادی 🍋

اگر میخای املت بوی بد نده ذرده رو زیاد هم نزن 🍅🥚

اگر میخای نیمرو لاستیکی نشه اول پخت بهش نمک نزن 🍳

اگر سیر خوردی دهنت بوی سیر میده چای خشک بزار گوشه لپت🧄

اگر پیاز خوردی ابلیمو یا ماست بخور 🧅

اگر چایت خوشرنگ نمیشه چای رو با ابسرد بشور اینجوری گردوغبار جایتم
میره و هم خوشرنگ هم خوش طعم میشه☕️



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به جای قرص جوشان از منبع طبیعی ویتامینC استفاده کن.🫑
.
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روبروی خونه‌مون دارن یه خوابگاه دانشجویی

دخترونه میسازن، واسه این‌که زودتر تموم شه

چند روزه تایم‌های خالیمو میام مجانی

کمکشون می‌کنم😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💥جشنواره فرصت پایانی فصل
۵ روز پایانی
✅ تا 60 درصد تخفیف روی همه محصولات
✅ امکان خرید اعتباری با اسنپ‌پی در تمامی فروشگاه‌های حضوری و آنلاین

شروع خرید و پیدا کردن نزدیک‌ترین شعبه حضوری چرم مشهد👇🏻👇🏻

لیست شعب چرم مشهد
خرید آنلاین از سایت چرم مشهد

چند نفرتون اشتباه میکردن؟ 🤔🤓


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قبلنا خونمون جن داشت رو يه کاغذ نوشتم

"بصملاهه رحمانرحیم" گذاشتم تو خونه،

فرداش دیدم جن‌ها رو کاغذه نوشتن: ما که

میریم ولی ریدم تو سطح سوادت‌.😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

گردو با چی بخوریم ؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تغذیه مدرسه سالم تر و خوشمزه تر و راحت تر از این غذا تا حالا ندیدم
کافیه براشون درست کنی طرف غذاشو خالی بر میگردونه

هم پیچیدنش راحته هم خیلی ترد و خوشمزه میشه 👌🏻😚
این حجم از مواد ۱۲ تا بهت سمبویه میده اونم سایر بزرگ


چطوری درست میشه :👩🏻‍🍳
۱عدد سیب زمینی و نگینی ریز کن بعد سرخ کن
۳تا کوکتل و رنده درشت کن و بعد تو همون تابه تفت بده
نصف فلفل دلمه و نگینی کن و توی تابه تفت بده
ادویه :فلفل.زردچوبه.نمک.پودرسیر.پودرپیاز.اویشن.سس تند
نان یک بسته و نصفی
پنیر پیتزا
نوش جان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من اگر روانشناسی میخوندم برای پایان نامم

میرفتم درباره آدمایی تحقیق میکردم که توی

مهمونی ها مست نمیکنن ولی از بقیه مست‌تر

رفتار میکنن!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا میتونی گلابی بخور 🍐


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برنجتو این مدلی شیک درست کن 👌✨💯


نان لواش رو گرد اندازه قابلمه و پیاله برش بزنید.پیاله نشکن انتخاب کنید کف قابلمه رو کمی چرب کنید نان لواش رو بزارید و کمی آب و روغن اضافه کنید و لایه لایه برنج ساده و زعفرونی رو اضافه کنید و یا هرمدل ترکیب برنجی دوست داشتید بریزید و بزاریم 15دقیقه دم بکشه.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یادش بخیر اعتراف میکنم من شیرجه زدن رو بجای این که

در استخر یاد بگیرم 😐



از اونجا یاد گرفتم که

وقتی رو سر عروس و داماد پول میریختن😌🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه استفاده از آب نمک😍
.
این نکته هارو راجع به آب نمک میدونستی؟
.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شیرینی آوردم براتون باقلواست 👌 اصلا چیزی نگم بهتره شما فقط رخش ببین همه چی دستت میاد 😍 بدون فر و بدون همزن 😳 شیرینی رز هستن ایشون 🤗


حالا موادش چیه 🤔

آرد : دولیوان الکش کن
بیکینگ پودر : ۱ ق چ
تخم مرغ : همش یه دونه 😉
شکر : ۳ ق غ
روغن : ۴ ق غ
ماست : ۵ ق غ

مواد درونی ⤵️

عسل یا شیره مربا : ۳ ق غ
شکر : ۲ ق غ
دارچین : ۱ ق چ

✅️ خمیرو خیلی ورز ندین همین که وسط ظرف جمع بشه کافیه
اگه خمیر سفت بود کم کم آب اضافه کنین و اگه شل بود آرد خیلی بااحتیاط و حساب شده در نهایت باید خمیرتون نرم و لطیف باشه 🌹



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏ب استاد گفتم داییم فوت کرده بود امتحانو خراب کردم

‏گفت تو سه ترمه داری همینو میگی


‏گفتم 5تا دایی دارم اگه جون دوتای دیگه واست مهمه نمره رو بده😑😆😆

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بیشتر ما می‌دانیم که نوشیدن آب برای بدن ضروری است، اما کمتر کسی از زمان صحیح نوشیدن آب و تأثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامتی خبر دارد.
اگر آب را در زمان درست بنوشید، می‌توانید از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید:
✅ دو لیوان آب بعد از بیدار شدن، بدن را فعال و سموم را دفع می‌کند.
✅ یک لیوان آب بعد از حمام، به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
✅ یک لیوان آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا، هضم را بهبود می‌بخشد.
✅ یک لیوان آب قبل از خواب، ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

این عادت ساده می‌تواند کیفیت زندگی شما را متحول کند.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ بدون شکر، بدون ارد فقط با سه قلم مواد
یه میان وعده رژیمی درست کن


مواد لازم:
خرما ۵۰۰ گرم
جو دوسر پرک ۲۵۰ گرم
ارده ۱۰۰ گرم

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏گشت ارشاد گیر داده بود به خانومه میگفت

کفشت پاشنه بلنده صداش تحریک آمیزه!

خانومه گفت: ببخشید شما چی میخورین؟

بگید من بریزم تو غذای شوهرم!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🌿 عناب؛ معجزه‌ای از دل طبیعت!
🍃 پاکسازی خون و کبد
✨ شفاف‌کننده و جوان‌ساز پوست
🩸 کمک به تصفیه خون و کاهش غلظت آن
🛌 آرام‌بخش، کاهش اضطراب و بهبود خواب
💪 تقویت سیستم ایمنی و ضدسرماخوردگی
💖 کاهش فشار خون و کلسترول
🌱 ضدالتهاب، ضدسرفه و خلط‌آور طبیعی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید