تا حالا مرغ ترش خوردی؟بینهایت لذیذه😋


سه عدد ران مرغ(سینه مرغم میشه )
نمک وفلفل و زردچوبه
پوره سیر یک قاشق چایخوری
پیاز یک عدد بزرگ
گردو آسیاب شده یک کاسه ماست خوری
رب انار سه الی چهار قاشق
آب دو لیوان(زیاد نریزید )
سبزی ۲۵۰ گرم

✅️سبزی ها شامل :تره ،جعفری ، گشنیز، نعناع.

اگر به سبزی محلی دسترسی داشتید چوچاق،خالواش، زلنگ و اناریجه هم بریزید.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از دوره ۱۲ ساله تحصیل فقط همینا یادمه







خوراک پوشاک مسکن
ایمان تقوا عملِ صالح
آبِ فراوان خاکِ حاصلخیز 😬😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دْرمان لرزش با گیاهان

لرزش دست یا سر اذیتت می‌کنه؟ 🤔
می‌گن لرزش دست ممکنه از گرفتگی عروق قلب و لرزش سر از خشکی پردهٔ مغزی یا خواب نامناسب باشه — ترکیب سنتی: عرق بومادران، اسطوخودوس و درنجبویه؛ یک استکان صبح و یک استکان عصر. 🌿⚠️
مناسب نیست برای باردار یا شیرده؛ ❓


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بهترین رسپی پاستیل رو براتون آوردم 😍


⬅️مواد لازم:
✅پودر ژله دررنگ وطعم متفاوت پنج بسته
✅پودر ژلاتین برا هر بسته ژله یک ق غ
✅گلوگز یک ق غ برا هر بسته
✅نصف لیوان آب جوش برا هر بسته
خیلی راحت وآسون درست میشه
توضیحات لازم رو کلیپ هست

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با پدربزرگم رفتم مسجد با نصف پیرزنا سلام علیک داشت.



تازه فهمیدم به کی رفتم😅🤣🤣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این صدای تردیه؟ خررررچ

روغن بهارالماس، برای سرخ کردن تردترین سوخاری‌هاه

همین حالا وارد لینک زیر شو و به راحتی از دیجیکالا خرید کن

لینک خرید

ژله چند رنگ جذاب و خوشمزه

مواد لازم :
ژله با طعم های
از هر رنگ ۱ بسته
شیر ۱.۵ لیوان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همه جا را سکوت فرا گرفته بود...😱😨😰

که ناگهان ... 😰




خوشگلی پست گذاشت😝😝
مدیونید فک کنید منظورش منم🤔😎🤣🤣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

گیاه دم اسب+خارخاسک+خارشتر

هر کدام یک قاشق مرباخوری

بیست دقیقه داخل یک لیوان جوشانده صاف شود میل کنند درمان سنگ کلیه و عفونت پروستات و ورم پروستات هست💪

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ 🍛🍛🍛🍛
برای درست کردن مشته بادمجون اینارو میخواییم👇👇

گوشت چرخکرده
بادمجون
دو عدد پیاز
دو عدد گوجه
نمک و فلفل
زردچوبه
آبغوره
رب
روغن
عصاره زعفران
آب یک تا دو لی

❌️نکات مهم❌️

برای چاشنی از آبغوره استفاده کنید که متاسفانه داخل کلیپ من ضبط نشده😩
بادمجونها رو از وسط نصف و تلخیشون رو بگیرید.
مدت زمان پخت چهل دقیقه تا یکساعت هست .
ریختن عصاره زعفران سلیقه ای میباشد.
در حیت پخت از آب خورشت روی گوشت و بادمجونها با قاشق بریزید.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همیشه دلم میخواست یکی بیاد خواستگاریم

بعد مامانم مخالفت کنه بگه این پسر در حد تو

نیست ولی همیشه میگه چرا بلندپروازی

میکنی از سرتم زیاده 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با این ۴ تا حرکت استایل و فرم بدنت رو تغییر بده



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ماکارونی سبزیجات 🥕
.
علاوه بر علی دو نفر دیگه هم خوردن و هیچکدوم نفهمیدن که سبزیجات توشه و خوششون هم اومد 😎
.
مزش خوب میشه اگه اهل سبزیجات خوردن نیستید امتحانش کنید👌
.
شما سبزیجاتو چه جوری درست میکنید؟🥦
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﺍﯾﻨﻮ ﺗﻮ ﭘﺮﻭﻓﺎﯾﻠﻪ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺧﻮﻧﺪﻡ :


ﺩﺧﺘﺮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﻣﺜﻞ ﺳﯿﺐ ﺭﻭﯼ ﺩﺭﺧﺖ ﻫﺴﺘﻦ

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ

ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺸﺎﻥ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﺎﺳﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ


ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﺎ ﺩﻣﭙﺎﯾﯽ ﺯﺩ ﻣﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ 😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ترکیب معجزه برا سرفه و گلودرد👌👌
مناسب این فصله مخصوصا برای بچه مدرسه ای ها👌


دو ق نشاسته و با یه لیوان اب و کمی زردچوبه هم بزنید غلیظ که شد یه قاشق گلاب و عسل اضافه کنید و نوش جان کنید👌



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پلو شوید با ته انداز فيله ى مرغ🤌🏻😋



ارسالش کن برای دوستات تا اونا هم درستش کنن😋☺️👯

موقع هایی که نمیدونم چی درست کنم که هم راحت باشه هم بی دردسر بي برو برگرد
ميرم سراغ ته انداز 🤌🏻🤗

خوشمزه س امتحانش کن🍗🤗

مراحلش توی کلیپ واضحه فقط اینکه هر ادویه ای دوس دارید میتونید به مرغ بزنید ؛من فقط زعفران و نمک زدم
؛ برنج رو دون تر برداريد ته قابلمه روغن و کمی آب و
زعفران بريزيد
فيله ها رو حلزونى و فشرده کنار هم ته قابلمه می چیینیم و
برنج روش بريزيد
لا به لاش برنج میتونید مقدار كمى دارچین هم اضافه كنيد در آخر روش روی برنج روغن حيوانى يا كره هم بريزيد و بذاريد با حرارت كم دم بكشه

نووش جان👌🏻☺️
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کدوم از خدا بیخبری بود میگفت خوردن میوه تو حموم حال میده؟ داشتم میرفتم حموم خیار دستم بود بابام منو دید



خب
الان من چجوری به بابام بفهمونم که این خیار رو میخواستم برم تو حموم بخورم؟😐🤣🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ می‌دونستید بدن ما برای بهتر شدن حال و سلامتی همیشه نیاز به دارو و درمان‌های پیچیده نداره؟ بعضی وقت‌ها ساده‌ترین کارها می‌تونن قوی‌ترین تأثیر رو بذارن. خنده یکی از همون رازهاییه که علم و سنت هر دو روی قدرتش تأکید می‌کنن.

شاید فکر کنید «خنده‌ی زورکی» هیچ ارزشی نداره، اما تحقیقات علمی و تجربه‌های معنوی نشون داده حتی همین حرکت ساده می‌تونه تغییری بزرگ در جسم و ذهن ایجاد کنه. به نظر شما چرا چیزی به این کوچیکی می‌تونه این همه اثر داشته باشه؟

.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مثل هوای نزدیک سرد شدن هست…🍂

شبهای سرد تو خونه پر از آرامش یه ظرف سوپ لذیذ عجیب میچسبه🫰🏽
این سوپ شیر فوق العاده خوشمزس حتما از الان به بعد تو برنامه های غذایی داشته باشین🥰❤️
بریم با هم درستش کنیم😍

.
مواد لازم:
جو‌ پرک
سینه مرغ
هویج
پیاز
شیر و خامه
قارچ
کره
جعفری
نمک و فلفل سیاه
پیاز هارو رنده میکنیم و با کمی کره یه کم تفت میدیم تا سبک بشه بعد سینه مرغ،جو پرک و هویج و اضافه میکنیم آب اضافه میکنیم اجازه میدیم بپزه.کمی که پخت قارچ هارو با کره تفت میدیم تا بوی خامیش گرفته بشه و بعد به سوپ اضافه میکنیم.
۴۰دقیقه آخر شیرو اضافه میکنیم و ده دقیقه آخر خامه‌ای که کمی از مواد سوپ بهش اضافه کردیم تا خامه رقیق بشه رو اضافه میکنیم.برای اینکه رنگ جعفری ها تیره نشه وقتی جعفری میریزیم چند دقیقه بعد دیگه سوپ رو خاموش میکنیم.
نکته:حتما پیاز هارو کمی تفت بدین تا کامل بوی خامی پیاز گرفته بشه در حد سبک شدن🫰...


.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیشب پیشنهاد دوستیِ پسری که ازش

وی‌پی‌ان میگرفتم و رد کردم

الان vpn روشن کردم هیچ کدوم از سرورایی که ازش خریدم کار نمیکنن😐🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید