تشخیص انار خوب از روی کلاهک آن😍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

طرف پورشه خريده رفته يه گوسفندخريده

قربونى كنه، بعد گوسفندروگذاشته پشت

فرمون كمربندم بسته براش كه فرارنكنه

تارفته با قصاب هماهنگ كنه برگرده

ديده هفصدتا دختر به گوسفنده شماره دادن

پورشه هست دیگه. میفهمی، پورشه
حالا اينا هيچى

گوسفنده قفل درو زده، هر كاريش ميكنن وا

نميكنه، ميگه قرار دارم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❤️‍🔥لباس زیر خفن انتخاب کن 😍
👙لباس زیر فانتزی شیک و خاص 🔥
قراره خیلی جذاب تر بشی🫀🫦

👙 #شورت | #سوتین | #بادی | #مایو | #لباس_خواب | #کاستوم
اگه میخوای با قیمت مناسب خرید کن

😌بانو جان ؛ برای همسرت مثل ملکه ها👑لباس بپوش👸بزن رو لینک 👇

.https://t.me/+zjxPuFUD8eEwNTA8

❌خطرناک ترین و سرطان زا ترین غذا از نظر سازمان بهداشت جهانی
فراورده های گوشتی فراوری شده یعنی همون سوسیس کالباس و ژامبون هست!


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی برنج از کناره ها شروع کرد به قل زدن یک هم کوچولو بزنید که دما به صورت یکنواخت در قابلمه پخش بشه…
برنجتون اگر تازه بود حتی از یکو نیم پیمانه هم کمتر باید برای پخت اب بریزین…
با همین روش میتونید پلو مخلوطم بذارین…

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﺯﻣﻮﻧﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺩﺧﺘﺮ ۱۴ ﺳﺎﻟﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﻓﮑﺮ
ﻣﯿﮑﻨﯽ ۲۶ ﺳﺎﻟﺸﻪ😁..

ﺯﻥ ۴۰ ﺳﺎﻟﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﺍﻧﮕﺎﺭ ۱۴ ﺳﺎﻟﺸﻪ 😳...

ﭘﺴﺮ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺩﺧﺘﺮﻩ 😛..
ﺩﺧﺘﺮ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﭘﺴﺮﻩ 😄...
ﺑﻌﺪ ﻣﯿﮕﻦ ﭼﺮﺍ ﺩﯾﻮﻧﻪ ﺷﺪﯼ

ﺗﻮ ﺍﯾﺮﺍﻥ 😂...
ﺗﻮ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑنی 😭)

ﺗﻮ ﺣﻤﺎﻡ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﯿﺨﻮﻧﻦ 😅)

ﺳﺮ ﮐﻼﺱ ﻣﯿﺨﻮابن
ﺗﻮ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺑﺎ ﺗﻠﻔﻦ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻦ 😱😎
ﻣﻮﻗﻊ ﺩﺭﺱ ﺧﻮﻧﺪﻥ ﺑﺎﺯﯼ ﻣﯿﮑﻨﻦ 😇

ﻣﻮﻗﻊ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﯽ ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﻣﯿﺪﻥ( 🚕

ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺍﺯﺵ ﻣﺘﻨﻔﺮﻥ " ﻋﺸﻘﻢ " ﻣﯿﮕﻦ😘😘😍😍

ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﻥ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯿﮑﻨﻦ 😍😍



ﻣﻮﻗﻊ ﺗﯽ ﻭﯼ ﺩﯾﺪﻥ تلگرامﭼﮏ ﻣﯿﮑﻨﻦ
ﻣﻮﻗﻊ تلگرام ﭼﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﻥ 😳😳😳

ﻣﻮﻗﻊ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭن 😄😄😄

ﻣﻮﻗﻊ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺧﻮﺍﺑﻦ😳

ﺳﺮﮐﺎﺭ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻣﯿﺨﻮﻧﻦ 💌

ﻭ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻓﺮﺍﻏﺖ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻦ 🙏🙏🙏
ﯾﻨﯽ ﻫﯿﭻ ﺟﺎﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﻤﭽﯿﻦ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﺍﺻلا ﻣﻤﮑﻦ
ﻧﯿﺴﺖ☺️☺️...

ﻧﺨﻨﺪ‌ 😀😀ﺧﻮﺩﺕ ﻫﻢ ﻫﻤﻴﻨﺠﻮﺭﻱ هستی👍👍👍

ﻣﯿﺮﯼ ﺯﻥ ﺑﮕﯿﺮﯼ ﻣﯿﮕﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺩﺍﺭﯼ؟😂


ﻣﯿﺮﯼ ﻣﺴﮑﻦ مهر
ﺛﺒﺖﻧﺎﻡ ﮐﻨﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺯﻥ ﺩﺍﺭﯼ؟😳

ﺣﺎﻻ ﺍﯾﻨﻮ ﮔﻮﺵ ﮐﻦ
ﻣﯿﺮﯼ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺷﻐﻞ ﻣﯿﮕﻦ ﻣﺘﺎﻫﻠﯽ ؟😁

ﻣﯿﺮﯼ ﻣﺘﺎﻫﻞ ﺷﯽ
ﻣﯿﮕﻦ ﺷﻐﻠﺖ ﭼﯿﻪ ؟

به ایران خوش
آمدی 🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست برا همونی که میدونی 😉❤️




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی اون پسری که وقتی نصف شب

توکوچه تاریک دید یه دختر داره از روبه روش میاد

مردونگیشو یادش نرفت سرشو انداخت پایین



وچنان گفت: پخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

که دختره3متر رفت هوا بعد درجا سکته کرد!!!!😂

والا به خدا چه معنی داره دختر تا نصف شب تو کوچه باشه....😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه غذای تووووووپ با این دستور حاضر کن

دگ نبینم بگی شام چی درست کنم

مواد لازم :
شکر ۱ ق غ
نمک مقدار لازم
آرد قنادی ۳ لیوان
مواد میانی سلیقه‌ای
خمیر مایه یک ق م
آب حدود ۱ لیوان
روغن ۵ ق غ


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏یه مدت بابام گیر داده بود بیا از بیمه ماشین استفاده کنیم

گفتم چطوری آخه ؟

گفت میزنم بهت ، از بیمه پول میگیریم ، نصف نصف
منم قبول کردم

رفتیم تو خیابون اومد با ماشین زد بهم فرار کرد

زنگ زدم گفتم چرا در رفتی؟

گفت یادم رفته بود ، ماشین بیمه نداره 🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من که خودم عاااشق این ترفندام میدونم شمام خیلی دوست دارین



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عدسی واسه صبحانه‌س یا ناهار یا شام؟

یه وعده‌ی مقوی و پر از پروتیین که تو هوای خنک خیللللی میچسبه! 😋
مخصوصاً اگه لعابدار و قهوه‌خونه‌ای باشه😍



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

طول روز یه مرد

😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐❤️😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐



طول روز یه زن

😄😍😊😘😜😝😁😳😂😭😰😱😓😡😋😆😵😏😇😉😗😌😳😀😜😭😞😫😡😜😲😕😠😍😘😳😒😀😃😄☺️😙😞😂😢😋😡💌😌😘😍💓😋😅😂😘😍😊😃💋😁😘😔😃😒😌😫😫😫😫😫😫


اون یه دونه قلب مردا مال زمانیه که ننشون زنگ میزنه 😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ اگه رو بوی پیاز حساسی فقط یه قاشق کوچولو پودر میخک اسیاب شده بریز رو پیازها بعد این با بیماری خداحافظی کن🌷🪽🐺


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ سوسیس تخم مرغ به این قشنگی خوردن داره😍

مرسی که میبینید و حمایت میکنید🙏🌹

امیدوارم ایده خوبی باشه برات و ازش استفاده کنی دوست خوبم اگر دوست داشتی لطفا برای دوستات هم بفرست😘
من سوسیس انگشتی استفاده کردم که سایز خیلی کوچیکه که حتما هم نباید سر و ته سوسیس باشه میتونید حلقه کنید.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به ننم ﻣﯿﮕﻢ : ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺁﺭﺯﻭﺕ ﭼﯿﻪ ؟؟؟


ﻣﯿﮕﻪ : ﺯﻭﺩ ﺯﻧﺖ ﺑﺪﻡ ﺑﺎ ﺯﻧﺖ ﺩﻋﻮﺍ ﮐﻨﻢ!!


ﺣﻮﺻﻠﻢ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺮ ﺭﻓﺖ!!!😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚰 بطری آب بچه‌ها شوخی‌بردار نیست!
خیلی از بطری‌های پلاستیکی قدیمی ماده‌ای به اسم BPA دارن که می‌تونه وارد آب بشه و روی رشد و هورمون‌های بدن اثر بذاره. به همین دلیله که استفاده از BPA در وسایل مربوط به کودکان زیر ۳ سال ممنوع شده.

📌 برای بطری مدرسه‌ی بچه‌ها حتماً دنبال برچسب BPA free باشید و اگر امکانش هست، بطری‌های استیل ضدزنگ انتخاب کنید که هم سالم‌ترن و هم موندگارتر.

👩‍👩‍👧 خیال راحت والدین = سلامت بیشتر بچه‌ها 🌱


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فینگر فود خونگی 🌭


مواد لازم!

سوسیس
نان لواش
پنیر ورقه ای چدار
سیخ چوبی
تخم مرغ
پودر سوخاری


طرز تهیه!

1️⃣ رو نون لواش پنیر بذار و سوسیس و رول کن برش بزن و مثل من به سیخ چوبی بزن

2️⃣ بزن تو تخم مرغ بعد آرد سوخاری و سرخش کن

3️⃣ با سس کچاپ و خردل میل کن

نوش جونتون 🧑‍🍳


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دهه هفتادی ها که همشون به فکر مهاجرتن ،


تو رو خدا این دهه هشتادی ها رو با شصتیا

تنها نزارین .

اینا همو درک نمی کنن جنگ داخلی میشه هااااا 😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✨مراجعی داشتم که سال ها بود دچار یبوست بود.
تمام موارد رو با هم چک کردیم.
مزاج شناسی شون رو انجام دادم و ازشون ریکال گرفتم که
دقیقا متوجه بشم مشکل تغذیه شون چیه…
در قدم بعدی موارد سته ضروریه و سبک زندگی رو
باهاشون چک کردم.

شاید نتیجه این ویزیت براتون جالب باشه؛
ایشون در تغذیه شون ایراد عمده ای نداشتند و
با یکی دو نسخه طبی و تدابیر مربوط به تغذیه،
ایرادات تغذیه شون حل میشد.
.
تنها ایراد بزرگ ایشون “خواب بد و دیر در شب “
و “ دیر بیدار شدن در روز “ بود .
علت یبوست شون هم دقیقا همین مورد بود😄
.
.
بهشون توصیه کردم خواب شون رو تنظیم کنن و
برای اینکه خواب با کیفیت تری رو تجربه کنند و
صبح ها سر تایم و سرحال بیدار بشند
چند تدابیر تلفیقی از طب سنتی و طب رایج
براشون نوشتم و توضیح دادم.
.
.
در مراجعه بعدی شون گفتند که خبری از یبوست نیست.
و خب خیلی خوشحال بودند چون سال ها
با یبوست گریبان...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید