هوس شیرینی کردی


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خانمه نوشته :


امروز بعد از 3 ماه ورزش و رژیم، واستادم جلوی شوهرم که هیکلم رو ببینه





برگشته میگه : حالا فقط مونده اخلاق 💩 😂😂😂




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

شما روزتو با چه نوشیدنی شروع میکنی؟؟




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه دسر پاییزی آوردم که طعمش محشره!

✅مواد لازم
کدو حلوایی ۱ عدد
شیر عسلی ۱ لیوان
شیر ۱ لیوان
دارچین ۱ ق چ
نشاسته ذرت ۳ ق غ
ژلاتین ۲ بسته
بادام زمینی ۳ ق ع
عسل به مقدار لازم

✅کدو رو با دو‌لیوان آب بذارید دو ساعت بپزه. نیاز نیست آب بیشتری بریزید چون خود کدو هم یه مقدار آب میندازه.

✅با هر مغز دیگه‌ای که خواستید میتونید تزیین کنید .


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بچه‌اي از پدرش پرسيد: فرق تفنگ و مسلسل چيست؟


پدرش جواب داد: پسرم وقتي من و مادرت

حرف مي‌زنيم بيا گوش كن.

اونوقت مي‌فهمي فرقش چيه!😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔥 چالش لاغری با پکیج گیاهی غفاری دایت! 🔥
بدون رژیم سخت و قرص، با ترکیب گیاهان چربی‌سوز وزن کم کن 🌿

💚 طبیعی و بدون عوارض
⚡ کاهش اشتها و چربی‌سوزی واقعی

🎁 کد تخفیف: off15 (۱۵٪)
📥 سفارش پکیج لاغری غفاری دایت
⏰ تا آخر هفته!
عضو شو 👇
@ghafaridietchanel

مرغ سه سوته🍗



🔸مواد لازم:
ران و یا ساق مرغ به مقدار نیاز
نمک
زعفران دم شده
۱ پیمانه کره

👩🏻‍🍳طرز تهیه:
مرغ رو از شب قبل توی ترکیب آب و نمک بذارید تا بمونه و بوی بدش کامل گرفته بشه و بعد با دستمال کامل خشک کنید و توی تابه بچینید روش نمک، زعفران و کره بریزین و در تابه رو ببندید با حرارت ملایم بذارین بپزه مرغا (مرغتون باید یکم خوش نمک باشه. اواسط پخت مرغ رو برگردونید چندین بار این کارو تکرار کنید تا کامل مرغ به روغن بیفته و سرخ بشه دقیقا طبق ویدیو و بعد کنارش گوجه بذار سرخ بشه.
برنجتونو توی قابلمه بریزین خوب بشورین و روش آب بریزین به اندازه ای که ۱ بند انگشت از سطح برنج بیشتر باشه و دیگه نمک و کره بریزین روش و بذارین بپزه و آبش کشیده بشه، بعد توی یه ظرف دیگه بریزین فرنج رو و توی همون قابلمه روغن و زعفرون بریزین و برنج رو روش بریزین و سطحشو فشرده کنید و بذارین با خرارت کم ...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امروز طرف تو مترو به بچه ش گفت الان پول ندارم

بعدا برات میخرم،تا حالا از من دروغ شنیدی؟


گفت آره اون روز با مامان حموم بودی ولی گفتی مامان رفته خرید😐

آخه یکی نیس بگه برادر من بخر دیگه آبروت تو مترو رفت🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

۱۰ دقیقه استراحت برای گردن خسته 🌀
یک بطری آب گرم، بهترین دوست برای کاهش فشار و خستگیه.
امتحان کن

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ شما به این اش چی میگید؟😉
مطمئنم یه بار بخوری عاشقش میشی و میشه پایه ی ثابت مهمونی ها و دورهمیاتون✨😍

موادلازم:
بلغورگندم ۲لیوان
نخود ۱لیوان
اسفناج ۷۰۰گرم
پیازدرشت سرخ کرده ۲عدد
سیر به میزان دلخواه
ادویه ها:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه
کشک ۲لیوان

بلغور گندم و نخود و ازشب قبل خیس کنید ‌هرکدوم جدا بزاریدپخته بشن
وقتی بلغور خوب پخته شد و به غلظت رسید نخودهارو باابش به بلغور اضافه کنید.
بعد ترکیب پیازداغ،نعناداغ،سیر وزردچوبه و اضافه کنید و خوب هم بزنید
حالا اسفناج های خورد شده رو اضافه کنید و اجازه بدید کامل پخته شن وقتی سبزی پخت نیم ساعت آخر کشک و که بااب سر رقیق کردید و اضافه کنید
دراخر هم اگه دوست داشتید زعفرون دم کرده رو اضافه کنید دوباره یه کم زمان بدید تا طعم همه ی مواد به خوردهم بره و اش حسابی جابیفته
وتمام🤤
نوش جانتون❤️


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به حیف نون میگن امامها رو می شناسی؟


میگه آره.


میگن خب نام ببر؟


میگه اونجوری که نه، ببینمشون می شناسم😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخر ویدئو خیلی مهمه ! کپشنم بخون حتما 🔻

🥒🌱 خیار + نعناع
ترکیبی خنک، آرام‌بخش و فوق‌العاده برای روزهای گرم!
این دو کنار هم:
✅ کاهش استرس و خستگی
✅ کمک به هضم بهتر غذا
✅ آبرسانی طبیعی به بدن
یک نوشیدنی یا سالاد ساده با این ترکیب می‌تونه روح و جسمتو تازه کنه ✨

🍅✨ گوجه + سماق
طعمی ترش و خوشمزه که علاوه بر لذت غذایی، کلی خاصیت هم داره:
✅ سرشار از آنتی‌اکسیدان
✅ کمک به کنترل کلسترول
✅ تقویت سیستم ایمنی
این ترکیب قرمز و خوش‌رنگ هم برای سالاد عالیه، هم کنار غذا یه طعم بی‌نظیر می‌ده 😍

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیگه فصل مهمونی وعروسیه😋


پس وقتشه حسابی بدرخشی😍


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﯾﺎﺩﺗﻮﻧﻪ ﺗﺎﺑﺴﺘﻮﻧﺎ ﺗﻮ ﺭﺍﻩ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﯾﺨﻤﮏ
ـ
ﻣﯿﮕﺮﻓﺘﯿﻢ ﺍﺯ ﻭﺳﻂ ﻧﺼﻔﺶ ﻣﯿﮑﺮﺩﯾﻢ...😋



ﭼﺮﺍ ﺍﻟﮑﯽ ﻣﯿﮕﯿﺪ ﺁﺭﻩ! 😐

آﺧﻪ ﺗﺎﺑﺴﺘﻮﻥ ﻣﮕﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺎﺯ ﺑﻮﺩ ﺗﺠﺪﯾدی‌های ﺑﺪﺑﺨﺖ 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

😳 تا حالا از خودت پرسیدی چرا قبل پریود جوش می‌زنی یا خونت تیره میشه؟
۱۰ تا از سوالای مهم و پرتکرار پریودی اینجاست، با آخرین و مهم‌ترین سوال:



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سيب زمينى شكم پر
مواد لازم براى چهار نفر
سيب زمينى يك كيلو و نيم
نمك يك ق م
پودر جعفرى خشك يك ق غ
مواد سس بشامل
آرد سفيد دو ق غ
كره چهل گرم
شير دو ليوان
نمك يك ق چ
فلفل سياه يك ق چ
پودر پياز يك ق چ
مواد گوشتى
گوشت چرخ كرده دويست گرم
پياز ريز خرد شده يك عدد بزرگ
فلفل دلمه اى رنگى خرد شده يك پيمانه
در صورت دلخواه يك پيمانه قارچ خرد شده
پنير پيتزا يك پيمانه
نمك يك ق چ
فلفل يك ق چ
زردچوبه یک ق چ
پودر پاپريكا يك ق م
پودر سير يك ق چ
اورگانو يا آويشن يك ق چ
پودر تخم گشنيز يك ق چ

براى سس سفيد كه خيلى ها براى درست كردنش مشكل دارن
كافيه ارد رو كمى تفت بدى كه بوى خامي ارد گرفته شه ، بعد كره اضافه كنى وقتى كره اب شد حرارت رو خيلى كم كن و شير را سريع اضافه كن و با ي همزن مفتولى سريع هم بزن كه ارد گلوله نشه(در صورتى گلوله ميشه كه حرارت بالا باشه)زمانى ك به غلظت فرنى رسيد حرارت رو خاموش كن



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏سبک زندگی اصفهانی ها حتی تو معماری شون هم مشهوده
بجای اینکه چهل تا ستون بسازند با خودشون گفتند :




20 تا میسازیم . جلوش استخر میزنیم که

سایه اش بیفته تو آب بشه چهل تا😂😁🙈



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💧 آیا می‌دونستی زمان نوشیدن آب از خودِ آب مهم‌تره؟
۱️⃣ دو لیوان آب صبح بعد از بیدار شدن = بیدار شدن بدن از درون 🌞
۲️⃣ یک لیوان بعد از حمام = کنترل فشار خون 🩸
۳️⃣ یک لیوان ۳۰ دقیقه قبل غذا = هضم بهتر 🍽
۴️⃣ یک لیوان قبل خواب = کاهش ریسک حمله قلبی ❤️

بدنت تشنه‌ی نظم و آگاهیِ ✨
برای سلامتی خودت و عزیزات این پست رو بفرست براشون 💌




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فوت کوزه گری که بااااااورتون نمیشه 😉


مواد لازم :
سیب ۸۰۰ گرم
شکر ۶۴۰ گرم یا سه لیوان ( خیلی دقیق‌تر و بهتره اگر از ترازو استفاده کنیم )
آب ۳۷۰ گرم یا یک و نیم لیوان
یک برش لیمو باضافه کمی آبلیمو جهت برس زدن دیواره های قابلمه
هل شکسته پنج دانه
دارچین یک شاخه
زعفران دم شده یک قاشق غذاخوری
گلوکز نصف قاشق غذاخوری

✅ اولین فوت کوزه گری 👇
برای محلولی که نیمساعت سیبها رو باید داخلش غوطه ور کنیم :
جوش شیرین یک سوم قاشق غذاخوری
آبِ نصف لیمو ترش



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مسافر زدم دارم با ضبط ماشین زمزمه میکنم یارو میگه میشه شما نخونی!




گفتم انقد صدام بده؟

گفت نه اینکه چشاتو میبندی بده 😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید