آموزش خوشمزه ترین کیک سیب و گردو🥮🍏


تخم مرغ ۴ عدد
شکر ۱ لیوان (۲۲۰ گرم)
وانیل یک چهارم ق چ
روغن نصف لیوان( ۱۰۰ گرم)
شیر سه چهارم لیوان( ۱۶۰ گرم)
آرد ۲ لیوان ( ۲۸۰ گرم )
بکینگ پودر ۱ ق غ

مواد کرامبل
گردو ریز حدود ۱ لیوان
آرد یک سوم لیوان(۴۰ گرم)
شکرقهوه ای ۵ ق غ( ۵۰ گرم)
دارچین ۱ ق چ
کره ۲۵ گرم
سیب متوسط ۲عدد

قطر قالبم ۲۵ سانت بود
قالب مستطیل ۲۰ در ۳۰ مناسب
(البته باز بزرگترم میشه با ارتفاع کیک کمتر)
دمای فر برقی ۱۶۵ درجه
دمای فر گازی ۱۸۰ درجه
تنور فقط حرارت پایین

زمان پخت: ممکنه نسبت به دمای فرتون متغیر باشه ولی این کیک سیب ها با ارتفاع بیشتر، از کیکای ساده زمان پختش طولانی تره(حدود ۶۰ الی۷۰ دقیقه)



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سه تا معتاد پای بساط نشسته بودن داشتن نعشه میکردن☘

اولی گفت میخوام یه ترانزیت بخرم باربزنم برم خارج


دومی گفت من هم میخوام یه ویلا تو شمال بخرم به وسعت یه میدون فوتبال


سومی گفت هر چی میخواید بخرید زود بخرید

چون میخوام پیک نیک و خاموش کنم😂
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگه با روش من درستش نکنی ضرر کردی 🤤بهت قول میدم فقط یبار با روش من درست کن دیگه محاله روش دیگه امتحان کنی❤️


موادلازم:میرزا قاسمی شمالی
بادمجان ۱ کیلو
گوجه ۱ کیلو
سیر ۱ بوته بزرگ باز بستگی به خودتون داره
نمک و زردچوبه
تخم مرغ ۴ عدد
گوجه به همراه پوست ۴ قاچ کردم داخل مخلوط کن ریختم حسابی پوره کردم ریختم داخل تابه درب گذاشتم با شعله ملایم تا آب گوجه کاملا کشیده بشه .تو این فاصله بادمجون کبابی کردم قشنگ ساتوریش کردم گذاشتم کنار.
وقتی آب گوجه کاملا کشیده شد بهش روغن اضافه و گذاشتم کمی با روغن سرخ بشه و بپزه بعد بادمجون ساتوری به همراه سیر رنده شده که جداگونه با روغن سرخ کردم و نمک و زردچوبه مخلوط با پیچ کم گذاشتم تا حسابی سرخ و جا بیوفته.
آخرا تخم مرغ اضافه اول سفیده هم برن بعد زرده و همه با هم خوب مخلوط کن .
نوش جونت❤️




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

گردو رو به تنهایی استفاده نکن ✅



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میگن تو کره جنوبی صدا بزنی ” کیم ” همه بر میگردن !


یه چیزی تو مایه های "مهندس" یا "حاجی" خودمونه !😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

#نیاز_فوری🆘 آوا ۲ساله به دارو و آتل
آوا با سرطان خون دست‌وپنجه نرم می‌کنه 💊 اما بدلیل مصرف زیاد دارو دچار نرمی استخوان هم شده و جفت پاهاش نیاز به آتل داره، هزینه درمانش ماهیانه ۲۷میلیونه. پدرش مسافرکشه با کلی قسط که از پس هزینه‌ها برنمیاد💔
ثمرهٔ درخت #همدلی ما می‌تونه لبخند رو به لب‌هاش برگردونه💖
شماره کارت و شبا موسسه خیریه نیک:
(برای کپی کلیک کنید)
5892107046733690
IR570150000003120087376463

در صورت‌ خطای‌ محدودیت‌ تراکنش از سوی برنامه آپ، از دیگر برنامه‌های بانکی اقدام کنید.

پرداخت در بادصبا | پرونده آوا | مجوزها | پرونده‌های تسویه شده | تلگرام‌نیک
برای گزارش پرونده‌های مشابه کلیک کنید

خیریه مهرآمن برای کمک رسانی در زمینه های دارو و درمان کودکان، مرکز نگهداری شبانه روزی بچه های بی سرپرست و کودکان کار فعالیت میکند. مازاد هزینه‌های دریافتی در مسیر اهداف خیریه و کودکان دیگر هزینه می‌شود.

🤧 #علت_آبریزش_بینی چیه؟
بدون دارو هم می‌تونی بفهمی و کنترلش کنی 👇🏻

🌸 آلرژی به گرده گل، گرد و غبار یا شوره حیوانات
🦠 عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید
🌡 تغییرات ناگهانی دما
🌬 سینوزیت
🌶 خوردن غذاهای تند
💊 مصرف بعضی داروها
🤰 بارداری

بدنت رو بشناس تا درمانش ساده‌تر بشه 🍃



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ لعاب آخرشو دیدی ؟؟ 🤌🏻😋🍛

✅️ مواد لازم:

یک لیوان لوبیا چیتی
۱ عدد سیب زمینی متوسط یک عدد پیاز رنده شده ادویه‌ها( نمک فلفل سیاه فلفل قرمز زردچوبه پودر سیر پاپریکا گلپر)
۳ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
یک قاشق غذاخوری کره
۲۰۰ گرم قارچ

نکات :
✅️لوبیا رو از قبل خیس کنید

✅️ ۱۰ دقیقه زمان بدید تا جا بیفته.

✅️با گلپر و چند برگ جعفری تزیینش کنید


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیروز رفتم دم در مدرسه دنبال دخترم بعد


اینکه سی چهل تا دختر بچه با یه روپوش

یکسان و فیس های شبیه هم اومدن و رفتن

قیافه دخترم یادم رفت و همه امیدم به این

بود که اون منو پیدا کنه که کرد:)😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خبرهای خاص برای همراهان خاص ✨
جایی دنج و خاص برای کسانی که دنبال درخشش متفاوت اند ،
ٱفرهای ویژه و طرح هایی که هنوز جایی
منتشر نشده اند ... 🌟

@lumin_goldgallery

خبرهای طلایی در راه است 💛

https://t.me/lumin_goldgallery

ممنون از همراهی شما عزیزان ⭐

سوپ ماش رژیمی و پرفیبر با لعاب عالی🤌🏼
مناسب فصل پاییز و زمستون 🤗 لایک و سیوش کن گمش نکنی 🥰

به حای خوراک حبوباتی که توی برنامه کاهش وزنتون هس میتونید استفاده کنید 👌🏼 نه به اندازه نخود ، نفخ داره و نه مثل لوبیا قیمتش نجومی هس😄

با این مقدار مواد برای پنج نفر میتونید سوپ درست کنید👇🏻

ماش 250 گرم
پیاز یک عدد درشت
سیر دو حبه
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
جودوسرپرک پنج قاشق غذاخوری
قارچ چهار عدد
جعفری یک لیوان
رب گوجه یک قاشق غذاخوری
گوجه رنده شده دو عدد
اب لیموترش

ادویه ها؛ زردچوبه ،فلفل قرمز،پاپریکا،فلفل سیاه و نمک

ماش رو خیس کنید و قبل از پختنش آبشو عوض کنید
بعد از پختن هم اگر اب داشت بریزین توی صافی تا آبش گرفته بشه و بعد به سوپ اضافه کنید اینجوری هم سوپ خوشرنگتره و هم نفخش کمتر میشه

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میگن

ادما از دور قشنگن من دیگه از دور هم قشنگ نیستم.😐🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای داشتن سلامتی نیاز نیست کارهای سخت انجام بدی...




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چهار مدل پنکک یکی از یکی جذاب تر وخوشمزه تر🥰👌

هم‌برا صبحونه بچه ها فوق العادست هم برا وعده صبحونه وعصرونه خودتون ودورهمیا بی نظیره😍


مواد لازم پنکیک وانیلی:
تخم مرغ :۲ عدد
وانیل: نصف ق چ
شکر: نصف لیوان
شیر: ۲ لیوان
آرد: ۳ لیوان
بکینگ پودر: ۲ ق چ یا ۱ ق غ
روغن مایع: نصف لیوان

مواد لازم پنکیک شکلاتی:
تخم مرغ :۲ عدد
وانیل : نصف ق چ
شکر: نصف لیوان
شیر: ۲ لیوان
آرد: ۳ لیوان
بکینگ پودر: ۲ ق چ یا ۱ ق غ
پودر کاکائو : ۲-۳ ق غ
روغن مایع: نصف لیوان

فقط فرق پنکیک وانیلی وکاکائویی به پودر کاکائو هست که بهش اضافه میشه…

تابه داغ باشه نیازی به چرب کردن نداره فقط هر سری بعد پخت پنکیک با دستمال تمیزش کنین…

پنکیکی که گرد درست میکنین در تابه رو بزارین حرارت کم باشه حدود ده دقیقه زمان میبره تا بپزه ‌حباب بزنه روش که بست برگردونین تا طرف دیگه هم طلایی بشه…

همه چی کامل تو فیلم هست بازم ...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏واقعا به افرادی که قشنگ میرقصن حسودیم

میشه، مثلا من وقتی میرقصم انگار دارم

مراسم جن‌گیری انجام میدم.😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه زردچوبه برای زیبایی😍
می‌خوای پوست و دندونت طبیعی و روشن بشن؟ 💫
زردچوبه با نمک دریایی توی خمیر دندون برای سفیدتر شدن، با ماست و پودر قهوه برای حذف لکه‌های قهوه‌ای، و با گلاب یخ‌زده برای کاهش جوش پیشنهاد میشه — مخلوط شیر و زردچوبه هم خواص تقویتی داره و برای گلودرد و سرماخوردگی آب روی آتیشه.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خیلی راحت تر از خیار شور این شوید خیار خوشمزه رو درست کن😍

✨خیارارو تمیز بشورید خشکشون کنید و بعد خرد کنید

✨از آب جوشیده سرد شده استفاده کنید

✨از آب و سرکه سفید به نسبت مساوی استفاده کنید

✨من از لیوان دسته دار برای اندازه گیری استفاده کردم



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از فرشته خلقت پرسیدند زن را چطور آفریدي؟ گفت : خاك رابا كودحیوانی قاطی كردم!!


می خندی؟ 😏😏😏😏
.

.

پرسیدند ؛مرد را چطور؟ گفت : دیگه خاک قاطی نكردم😂😂🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ قلب دوممون🫀

علم ثابت شدس و ارتباط مستقیمی با ارگان های بدن داره



هرتکنیک ۲الی۴ دقیقه در طول روز ماساژ بدید


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بهت قول میدم اگر از طرفدارن آش باشی، عاشق آش جو بشی😍

ازبس که خوشمزه ولعابدار میشه 👌🏻😋سنگینی آش رشته رو هم نداره😊
بفرست برای اون دوستت که عاشق عطروبوی آش😍

مواد لازم
نخودولوبیا باهم یک پیمانه
جو پوست کنده نصف پیمانه
عدس نصف پیمانه
پیاز درشت سه عدد
سبزی آش نیم کیلو
سیر ۸حبه
کشک دوقاشق برای داخل آش
نعنا به میزان کافی
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نکته این آش خودش به تنهایی باجو لعابدار میشه به رشته نیاز نداره
حتما پیاز رو ریز خرد کنید که هم به آش لعاب میده وهم واقعا خوشمزه میکنه
توی ریختن زردچوبه هم دست ودلبازی کنید😊


❤نوش جونتون
🙏🏻🌹ممنون ازهمراهی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید