راز دلم رو گفتم👇

/¯ )
/¯ /
/ /
/´¯/' '/´¯ )
/'/ / / / / `\
('( ( ( ( |/ )
\ ./
\ _.•´
\ (
\ \

اینو جواب شنوفتم😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مگه میشه اینو شنید و عاشق نشد 🥹♥️

شلغم رو مستقیم ننداز توی قابلمه و بعد آبشو خالی کنی ❌
اون آبی که دور میریزی، پر از خاصیته!

شلغم رو بشور، بنداز توی شیشه دربسته، شیشه رو داخل قابلمه آب بذار و بذار آروم بجوشه ✅
بعدش عصاره‌شو نگه دار و با عسل بخور 🍯
یه ترکیب ساده، طبیعی و عالی برای سرماخوردگی و تقویت بدن 🌱




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ محاله کسی از این غذا ایراد بگیره همه عاشقش میشن مخصوصا سس کنارش😍

مواد لازم:
سینه مرغ
پیاز
رب انار رب گوجه
زعفران
کمی نبات
ادویه ها زردچوبه فلفل پاپریکا نمک

بفرست برای اون دوستت که وقت غذا درست کردن نداره 👌

فقط دما و شعله کم باشه ک مرغ ها با آی پیاز بپزه و نیازی به اضافه کردن اب نباشه




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بچه های الان تنبیه و کتک چه میدونن چیه!

یادمه بچه ک بودم یه مگسکش سفید داشتیم

وقتی بابام ورش میداشت اول من در میرفتم بعد مگسا...😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلام من اومدم با یه دسر خیلییی راحت و خوشمزه و فوری
کدو حلوایی با شیره انگور😍😋بی نهایت خوشمزس

چیزایی که لازمه:
کدو حلوایی
پودر هل نصف ق چ
شیره انگور ( توت، انجیر یا افرا)
پودر دارچین یک ق چ
خیلی لاکچری بودید زعفرون 😅
کمی گلاب در حد یک تا دو ق غ
کره ۲۰ گرم

نکته خاصی نداره فقط اینکه خیلی کم باید اب بریزید درش رو ببندید تا بپزه وقتی کمی پخت برگردونید تا طرف دیگه هم شیره ای بشه و درش رو باز بذارید که ابش بخار شه کاراملی شه .
مراقب هم باشید نسوزه
همین دیگه نوش جونتون😍😇



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تتو کردن خیلي بده مثلا رو بازوتو تتو میکني زیر چشمت کبود میشه


البته بستگي به باباتم داره😐🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من نمک معجزاتی دارم که حتی فکرش هم نمیکردی منو جدی بگیر🧂😉





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه لقمه خوشمزه

مواد لازم :
نون تافتون یا لواش
کالباس یا گوشت و مرغ
پنیر پیتزا




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به طرف میگن:
چرا برای بچه ات همچین اسمی انتخاب کردی؟
میگه:


شانس منه ديگه!

همه قرآن باز میکنن اسم بچشون میشه یاسین و یوسف
مال ما شد عنکبوت 😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کف دستت سلامتی بدنت رو تضمین میکنه💫💫







#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیک یک تخم مرغی اونم بدون فر🥧 😍✌🏻
بابافت وپفی عالی داخل قابلمه برای وقت هایی که تخم مرغ کم داری بهترین گزینه ست✌🏻😍
م
📌موادلازم:
تخم‌ مرغ....۱عدد 🥚
شیر...۱لیوان 🥛
آرد....یک ونیم لیوان🫓🫓
روغن...یک سوم پیمانه 🥂
وانیل...نوک ق چ خ🥄🥄
بکینگ پودر....یک ق چ خ🥄🥄
شکر...نصف لیوان🍶🍶
کنجد به میزان دلخواه و قابل حذف

🥧🥧طرزتهیه:
✅تخم مرغ وانیل وشکر هم زده تاکرم رنگ شود بعد روغن وشیررااضافه کنید درحدمخلوط شدن هم بزنید
✅درنهایت آرد وبکینگ‌پودر الک شده اضافه کرده هم میزنیم تایکدست شود
✅قابلمه راچرب کرده موادکیک داخل قابلمه بریزید
✅روی شعله پخش کن ازقبل گرم شده بادم کنی به مدت ۴۰تا۴۵ دقیقه قرار میدیم
✅برای داخل فردمای ۱۸۰درجه به مدت ۴۵ تا۵۰ دقیقه
.....
نکته... اگه تخم مرغ...




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از حیف نون میپرسن بهشت بهتره یا جهنم؟

میگه بهشت اونقدرا هم که میگن خوب
نیستا..

فکرشو بکن همه پیامبرا و اماما نشستن تو میخوای پاهاتو دراز کنی


آدم روش نمیشه. من که میرم جهنم با هایده اینا ...‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زیره یکی از تقویت‌کننده‌های طبیعی برای قلب و عروق محسوب می‌شه.
به‌دلیل داشتن پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تعادل فشار خون کمک می‌کنه و عملکرد رگ‌ها رو بهتر می‌کنه.

مصرف منظم و متعادل زیره، مخصوصاً نوع سیاه، می‌تونه باعث کاهش فشار خون بشه.
اما زیاده‌روی در مصرفش ممکنه در بعضی افراد باعث افت فشار بشه؛ پس بهتره با تعادل استفاده بشه.

زیره با داشتن ترکیبات ضدالتهاب، به باز شدن عروق، بهبود گردش خون و کاهش رسوبات رگی کمک می‌کنه و در سلامت قلب نقش مهمی داره. 🌿




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ شما اهل دسر درست کردن هستید یا بیشتر دوست دارید یکی براتون درست کنه؟☺️
.
غذاهای مخصوص ،آشپزی های رنگارنگ.دسرهای زیبا که نشان دهنده ذوق و سلیقه یه بانوی ایرانیه☺️

.

🌸🌸شما به این دسر چه امتیازی میدید
چی احتیاج داریم؛

دو بسته ژله انار
انار دو عدد
خامه. پنجاه گرم
بیسکویت یک بسته

🍀🍀مرحله به مرحله انجام بدید و عجله نکنید
من ظرفم رو خیس کردم بعد گذاشتم فریزر
بعد ژله رو داخلش ریختم

🍃🍃برای قسمت سفیدش میتونید از پودر ژلاتین و دو لیوان شیر هم استفاده کنید

.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏با غرور رفتم نمایشگاه ماشین پولامو ریختم رو

میز رو هر ماشینی دست گذاشتم پرسیدم پولم می‌رسه؟ یارو گفت: «آره‌».

آخر رو یه کامیون بزرگ دست گذاشتم گفتم پولم می‌رسه؟

گفت: «آره بخدا پولت می‌رسه داداش عقلت

نمی‌رسه. اینجا اسباب‌بازی فروشیه».😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ما تو منطقه مون که زندگی میکنیم هر فصل و ماهش بستگی به محتویات باغچه به یک شکلی آش دوغ درست میکنیم😍

شما جطوری درست میکنید؟؟
آش دوغ دوست دارید؟؟




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ایده سینی میوه خیلی خفن






#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒

برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪

از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری.

🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶

@snapp_market_channel