Forwarded from Wepod | ویپاد دیجیتالبانک پاسارگاد
🔴 هشدار: کلاهبرداری و سرقت اطلاعات هویتی شما با لینکهای ناشناس!
📣کلاهبرداران در کانالها و صفحات مجازی نامعتبر و پیامکهای تبلیغاتی ناشناس با پیامهایی نظیر دریافت وام فوری و قرار دادن لینک، شما را به ورود به یک آدرس اینترنتی جعلی ترغیب میکنند.
❌ این لینکهای جعلی در کمین سرقت اطلاعات هویتی و دسترسی به حسابهای بانکی شما هستند.
💡هر زمان نسبت به صحت اطلاعات ادعا شده و لینک آگهی دچار تردید شدید، مستقیما به رسانههای رسمی بانک مراجعه کنید.
📣رسانههای رسمی ویپاد
✅وبسایت ویپاد wepod.ir
✅تلگرام ویپاد wepod_app@
✅آپارات ویپاد www.aparat.com/Wepod
✅لینکدین ویپاد wepod-ir@
✅توییتر (X) ویپاد wepodapp@
ویپاد | دیجیتالبانک پاسارگاد 🍀
@wepod_app
📣کلاهبرداران در کانالها و صفحات مجازی نامعتبر و پیامکهای تبلیغاتی ناشناس با پیامهایی نظیر دریافت وام فوری و قرار دادن لینک، شما را به ورود به یک آدرس اینترنتی جعلی ترغیب میکنند.
❌ این لینکهای جعلی در کمین سرقت اطلاعات هویتی و دسترسی به حسابهای بانکی شما هستند.
💡هر زمان نسبت به صحت اطلاعات ادعا شده و لینک آگهی دچار تردید شدید، مستقیما به رسانههای رسمی بانک مراجعه کنید.
📣رسانههای رسمی ویپاد
✅وبسایت ویپاد wepod.ir
✅تلگرام ویپاد wepod_app@
✅آپارات ویپاد www.aparat.com/Wepod
✅لینکدین ویپاد wepod-ir@
✅توییتر (X) ویپاد wepodapp@
ویپاد | دیجیتالبانک پاسارگاد 🍀
@wepod_app
❤8👍6🥴2👌1
Forwarded from Chef
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه بچهت دیر حرف میزنه، حواست باشه بعضی خوراکیا مثل بستنی، موز و حتی تخممرغ آرومآروم سرعت حرف زدنش رو کمتر میکنن!
یه اشتباه کوچیک غذایی میتونه ماهها عقبش بندازه…
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه اشتباه کوچیک غذایی میتونه ماهها عقبش بندازه…
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👌19❤14👍5👎3😁2🔥1
نه اونقد زشتیم که آویزون بقیه باشیم
نه اونقد خوشگلیم که بقیه اویزونمون باشن
قشنگ معلومه ساخته شدیم واسه آبجی بودن😐🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
نه اونقد خوشگلیم که بقیه اویزونمون باشن
قشنگ معلومه ساخته شدیم واسه آبجی بودن😐🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣132❤17😁17👍10👏5🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بفرست برای اونایی که بچه دارند❌🙏🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👍25❤18👌6🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماکارونی جذاب بندری
مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
نمک، فلفل سیاه
کاری و تخم گشنیز
رب گوجه فرنگی
سیب زمینی
پاستا فرمی
سوسیس
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
نمک، فلفل سیاه
کاری و تخم گشنیز
رب گوجه فرنگی
سیب زمینی
پاستا فرمی
سوسیس
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤43🥴10👍9👎5
یه بارم خیلی مست بودم رفتیم عروسی من وسط رقص به یه
دختر شماره دادم گفت خیلی بیشعوری من متاهلم 😐،
گفتم خب من از کجا بدونم تو متاهلی ؟؟
گفت واقعا لباس عروس و تو تنم نمیبینی ؟😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دختر شماره دادم گفت خیلی بیشعوری من متاهلم 😐،
گفتم خب من از کجا بدونم تو متاهلی ؟؟
گفت واقعا لباس عروس و تو تنم نمیبینی ؟😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣152😁23👎12❤8😨7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بلدرچین بمب انرژیه 💥🐤
این پست رو برای همه عزیزانتون بفرستید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این پست رو برای همه عزیزانتون بفرستید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👍24❤15👌6👎3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تیرامیسو قالبی😍
بچه ها واقعا متفاوته این تیرامیسو
با توجه به اندازه ظرف پلاستیکی حدودا ۳۰۰ گرم شکلات نیاز داریم،روی بخار آب جوش بزارید تا شکلات ذوب بشه.
شکلات که ذوب شد دو سوم شکلات ذوب شده رو داخل ظرف بریزید هنه پخشش کنید بزارید خودشو ببنده بعد که شکلات سفت شد با فرچه لایه های دیوارشو مثل فیلم که گذاشتم ضخیم کنید.
برای داخلش دو بسته خامه صبحانه با ۳۰۰ گرم پنیر خامه ای و ۵ قاشق پودر قند و نصف فنجون عصاره قهوه ترکیب کنید.
بیسکوییت لیدی فینگر یا پتی بور رو مرطوب کنید(من داخل دو لیوان آب دو قاشق چایخوری نسکافه فوری زدم)
بیسکویتارو بچینید و بعد مواد کرم و من یه لایه موز هم گذاشتم.
و در آخر شکلات ذوب شده میریزم و میزارم یه ساعت یخچال بمونه خیلی راحت برمیگرده
هر جا هم شکلات کم آوردین ذوب کنید اضافه کنید.
فقط لایه شکلاتی نازک باشه میشکنه دقت کنید.
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بچه ها واقعا متفاوته این تیرامیسو
با توجه به اندازه ظرف پلاستیکی حدودا ۳۰۰ گرم شکلات نیاز داریم،روی بخار آب جوش بزارید تا شکلات ذوب بشه.
شکلات که ذوب شد دو سوم شکلات ذوب شده رو داخل ظرف بریزید هنه پخشش کنید بزارید خودشو ببنده بعد که شکلات سفت شد با فرچه لایه های دیوارشو مثل فیلم که گذاشتم ضخیم کنید.
برای داخلش دو بسته خامه صبحانه با ۳۰۰ گرم پنیر خامه ای و ۵ قاشق پودر قند و نصف فنجون عصاره قهوه ترکیب کنید.
بیسکوییت لیدی فینگر یا پتی بور رو مرطوب کنید(من داخل دو لیوان آب دو قاشق چایخوری نسکافه فوری زدم)
بیسکویتارو بچینید و بعد مواد کرم و من یه لایه موز هم گذاشتم.
و در آخر شکلات ذوب شده میریزم و میزارم یه ساعت یخچال بمونه خیلی راحت برمیگرده
هر جا هم شکلات کم آوردین ذوب کنید اضافه کنید.
فقط لایه شکلاتی نازک باشه میشکنه دقت کنید.
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤59👍9
همکارم اسم پسرشو گذاشته میشا
گفتم چرا میشا؟
گفت پس چی؟
گفتم چرا گوسفندا نه؟ چرا گاوا نه؟
یه ماهه جواب سلاممو نمیده بی ظرفیت😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
گفتم چرا میشا؟
گفت پس چی؟
گفتم چرا گوسفندا نه؟ چرا گاوا نه؟
یه ماهه جواب سلاممو نمیده بی ظرفیت😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣128😁25❤10👎9👍5🤬5🖕1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خواب راحتی نداری ؟
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👍36❤14👌5🥴4🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو این فصل فقط همین آش میچسبه🤌🏽✨
بفرست برای اونی که عاشق آشه😉
.
دستور:
مواد لازم برای شش نفر
یک پیمانه جو
نصف پیمانه عدس
نصف پیمانه نخود
نصف پیمانه لوبیا
سبزی آش (تره،اسفناج،جعفری،گشنیز)خرد شده ۳۰۰ گرم
پیاز دو عدد برای داخل آش
سیر سه حبه
نعناخشک دو ق غ
زردچوبه دو ق غ
فلفل قرمز نصف ق م
کشک یک پیمانه
آب و نمک و روغن به اندازه
طبق فیلم پیش برید😉
.
نکته:جو اگر خوب پخته بشه آش خوب جا میوفته ولی اگر بازم جا نیافتاده بود میتونید یک قاشق آرد با آب سرد خوب مخلوط کنید و بعد به آش اضافه کنید.
درضمن تو سبزی آش مقدار اسفناج بیشتر باشه که هم آش خوشمزه میشه هم جا افتاده تر😊
برای تزئین هم از پیازداغ و نعناداغ و کشک استفاده کنید.
جو حداقل چهار ساعت خیس بخوره بقیه حبوبات هم خیس بخورن بعد پخته بشن.
منظور از پیمانه همون لیوان فرانسوی
درنظر بگیرید.
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بفرست برای اونی که عاشق آشه😉
.
دستور:
مواد لازم برای شش نفر
یک پیمانه جو
نصف پیمانه عدس
نصف پیمانه نخود
نصف پیمانه لوبیا
سبزی آش (تره،اسفناج،جعفری،گشنیز)خرد شده ۳۰۰ گرم
پیاز دو عدد برای داخل آش
سیر سه حبه
نعناخشک دو ق غ
زردچوبه دو ق غ
فلفل قرمز نصف ق م
کشک یک پیمانه
آب و نمک و روغن به اندازه
طبق فیلم پیش برید😉
.
نکته:جو اگر خوب پخته بشه آش خوب جا میوفته ولی اگر بازم جا نیافتاده بود میتونید یک قاشق آرد با آب سرد خوب مخلوط کنید و بعد به آش اضافه کنید.
درضمن تو سبزی آش مقدار اسفناج بیشتر باشه که هم آش خوشمزه میشه هم جا افتاده تر😊
برای تزئین هم از پیازداغ و نعناداغ و کشک استفاده کنید.
جو حداقل چهار ساعت خیس بخوره بقیه حبوبات هم خیس بخورن بعد پخته بشن.
منظور از پیمانه همون لیوان فرانسوی
درنظر بگیرید.
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤71👍16💔2🤔1
مامانم میگفت اون موقع که تو به دنیا اومدی
کالسکه بچه یه جنس لاکچری حساب میشد،
یعنی تو کل محله هیچ بچه ای کالسکه نداشت
ولی تو یه پله از اونا بالاتر بودی
گفتم من کالسکه داشتم؟
گفت نه هروقت میخواستیم بریم بیرون تو رو میذاشتیم تو ویلچر بابابزرگت 😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
کالسکه بچه یه جنس لاکچری حساب میشد،
یعنی تو کل محله هیچ بچه ای کالسکه نداشت
ولی تو یه پله از اونا بالاتر بودی
گفتم من کالسکه داشتم؟
گفت نه هروقت میخواستیم بریم بیرون تو رو میذاشتیم تو ویلچر بابابزرگت 😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣152😁27🤪18❤14👍3👎2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما شیرهی خرما رو با چی میخورید؟🤭
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤26👍15👌3👏2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اين بار سيب زمینی تخم مرغ روهمینقدر قرتی واسش درست کن😍
✅️موادموردنیاز
سيب زمینی
تخم مرغ
پياز
نعناع خشک
زردچوبه نمک
#آشپزی #غذای_فوری #غذای_ایرانی #سیبزمینی_سرخکرده
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
✅️موادموردنیاز
سيب زمینی
تخم مرغ
پياز
نعناع خشک
زردچوبه نمک
#آشپزی #غذای_فوری #غذای_ایرانی #سیبزمینی_سرخکرده
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤47👍16🥴6
یکی از تفریحام اینه که 😊
وقتی دارم با ماشین رد میشم 🚗
برا تمام ملت بوق میزنم ودست تکون می دم.
طرف یک ساعت میره تو فکر 🤔
که این کی بود !؟😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
وقتی دارم با ماشین رد میشم 🚗
برا تمام ملت بوق میزنم ودست تکون می دم.
طرف یک ساعت میره تو فکر 🤔
که این کی بود !؟😐🤣🤣
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣132😁18❤6👍6🤨5👎4💅3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ترفندها جالب ✅
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👍30❤17👌6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨بیوممتیک برای دست و صورتت معجزه
میکنه
⚡️قوی ترین جوانسازه
💫پوست لیفت میکنه سفت میکنه
⭐️چروک ها رو برطرف میکنه
🌟پوست دست صاف میکنه
برای رفع چروک پشت دست یا صورت با این پماد کافیه بزنی رو لینک زیر
@SalehiPoust
https://t.me/+7lucfWe7YcY3ZWM0
میکنه
⚡️قوی ترین جوانسازه
💫پوست لیفت میکنه سفت میکنه
⭐️چروک ها رو برطرف میکنه
🌟پوست دست صاف میکنه
برای رفع چروک پشت دست یا صورت با این پماد کافیه بزنی رو لینک زیر
@SalehiPoust
https://t.me/+7lucfWe7YcY3ZWM0
❤21👍7😍4👎2
تنها شرط مادربزرگم برای ازدواج با پدر بزرگم این بوده که سیگار رو ترک کنه
الان پدر بزرگم نزدیک شصت و سه ساله داره به این قول عاشقانه ش عمل میکنه
و سیگار رو ترک کرده تریاک میکشه😐😂🤣😜
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
الان پدر بزرگم نزدیک شصت و سه ساله داره به این قول عاشقانه ش عمل میکنه
و سیگار رو ترک کرده تریاک میکشه😐😂🤣😜
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤣133😁30❤7😱6💯2🥴1💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راز یک سالاد الویه خوشمزه با عمر طولانی رو از زبان خودم بشنو .
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
👍31❤10🥰3👌3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آش اسفناج
این آش خیلی ساده و راحت درست میشه و خیلی خیلی هم خوشمزه اس
موادلازم:
بلغور گندم ۱ فنجان
برنج نیم دانه ایرانی ۱ فنجان
عدس ریز ۲ فنجان
پیاز ۱ بزرگ یا ۲تا متوسط
سیر ۵-۶ حبه بزرگ
اسفناج ۱کیلو
نعنا خشک و پونه خشک ۱/۵ ق.غ و آویشن زردچوبه و فلفلسیاه ۱ق.م
کشک به میزان دلخواه
ترجیحا از عدس ریز استفاده کنید چون خوشمزه تره و وا نمیره✅
اسفناج رو نه ریز خرد کنید نه درشت مثل تصویر✅
هرچی کشک بیشتر باشه خوشمزه تره✅
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این آش خیلی ساده و راحت درست میشه و خیلی خیلی هم خوشمزه اس
موادلازم:
بلغور گندم ۱ فنجان
برنج نیم دانه ایرانی ۱ فنجان
عدس ریز ۲ فنجان
پیاز ۱ بزرگ یا ۲تا متوسط
سیر ۵-۶ حبه بزرگ
اسفناج ۱کیلو
نعنا خشک و پونه خشک ۱/۵ ق.غ و آویشن زردچوبه و فلفلسیاه ۱ق.م
کشک به میزان دلخواه
ترجیحا از عدس ریز استفاده کنید چون خوشمزه تره و وا نمیره✅
اسفناج رو نه ریز خرد کنید نه درشت مثل تصویر✅
هرچی کشک بیشتر باشه خوشمزه تره✅
#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❤60👍8👏2