از تفریحات روزانم اینه که:🤭


تو اتوبوس یهو از جام بلند میشم،
ملت که هجوم میارن به سمت صندلی خالی😂


از جیبم موبایلمو در میارم😃
دوباره میشینم.😂


دکترهم رفتم گفته هیچ مشکلی نداری😂😂


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حیف نون از روضه بر میگشته
بهش میگن چطور بود؟


میگه : والا مداحه
یه طوری داد و بیداد میکرد
انگار ما مقصریم...😕😕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🥜🔥 ترکیب طلایی گردو و زَنیان؛ درمان سردی، نفخ و ضعف بدن
اگه معده‌ات سرد می‌کنه، نفخ داری یا بعد غذا سنگینی اذیتت می‌کنه، این ترکیب سنتی رو دست‌کم نگیر 👌
✨ خواص گردو و زنیان: 🔸 گرم‌کننده قوی بدن و معده
🔸 رفع نفخ، دل‌پیچه و سوءهاضمه
🔸 تقویت مغز، اعصاب و حافظه
🔸 افزایش انرژی و کاهش خستگی
🔸 کمک به هضم غذاهای سنگین
🔸 مفید برای افراد سردمزاج
🥜 گردو سرشار از امگا۳ و چربی مفیده
🌿 زنیان ضد نفخ و ضدعفونی‌کننده قوی روده‌ست
📌 روش مصرف سنتی:
چند تکه گردو + مقدار خیلی کم زنیان بعد غذا
⚠️ زیاده‌روی نکنید؛ هر دو گرم هستن، مخصوصاً برای گرم‌مزاج‌ها

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه خوراک خوشمزه


مواد لازم بادمجون سه عدد گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم ، فلفل دلمه رنگی به میزان دلخواه پیاز یک عدد سیر دو حبه ، گوجه ۴ عدد رب گوجه یک قاشق نمک فلفل سیاه زردچوبه پولبیبر

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بابام اومد تو اتاقم، گفتم از این به بعد خواستید وارد بشید در بزنید

گفت باشه پسرم چشم الان میرم بیرون دوباره میام تو



رفت بیرون با کمربند اومد تو گرفت سیاه و کبودم کرد 😑😃
ولی خب دمش گرم قبلش در زد ❤️



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این سه حرکت عالیهههه برای قد بچه 🤯😍



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این بهترین خوراکی‌ای که میتونی به کوچولوت بدی چون هم پراز ویتامین و فیبره هم شکر و رنگ نداره 😍 پس برم تو کارش✌🏻


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من اینقد کشک بادمجون دوس دارم

که اگر یه ظرف کشک بادمجون ویه ظرف

گوشت آهوی بریان بذارن جلوم



من گوشت آهوی بریانو انتخاب میکنم😐

دیگه یابو نیسم که !😐😃


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نوشته گرم كردن دوباره نيمرو سرطان زاست


مرد حسابي كسي كه نيمرو رو دوباره گرم

ميكنه ديگه چيزي واسه از دست دادن داره؟😃


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🌱سیاه‌دانه یک درمان ساده و مؤثر برای سردی و عفونت معده است.

🍃کافیست سیاه‌دانه را دم کنید و به‌صورت منظم بنوشید تا به گرم‌شدن معده، کاهش نفخ و بهبود عفونت کمک کند.


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

.⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ توپک سیب زمینی واس بچه ها درست کن عاشقش میشن😍

نرم و‌خوشمزه ست

موادلازم:۳عدد سیب زمینی کوچیک،فلفل قرمز،۲ق غ خ آرد،نمک

سیب زمینی هارو‌میزاریم ابپز بشن بعد از صافی رد میکنیم اردو نمک و فلفل و اضافه میکنیم بعذ به صورت گرد گرد در میاریم میزاریم به مدت نیم ساعت فریزر

نکته☑️روغن باید داغ باشه بعد سیب زمینی هارو سرخ میکنیم



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خانومای عزیزمیخوام دستوره پخته یه غذای منحصربه فردو آموزش بدم😌
املت سياه
طرز تهيه املت سياه:


گوجه را خرد ميکنيم و آماده میگذاريم با تخم مرغ داخل ماهيتابه و بعد....



ميريم سراغ تلگرام 😃🤣🤣

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بسیار زیاد این ویدیو رو بازنشر کنید که خدایی نکرده اتفاق بدی نیوفته.
⚠️ خیلی حواستون رو جمع کنید، اگر ۲ تا علائم زیر را دارید:

⚜️ نفخ و یبوست
⚜️ خلط پشت گلو
⚜️ چاقی زیر شکم و پهلو
⚜️ سردی دست و پا
⚜️ سفیدی مو دارید
⚜️ زودانزالی در آقایان و میل پایین...



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ اگر خواستی بپزی حتما قسمت نکته کپشنو بخون🙏🏾😍😇
——
مهم❌
حتما کنسرو ماهی تن باید قبل از مصرف حداقل ۲۰ دقیقه جوشیده بشه
——
مواد لازم برای ۳ نفر :
——
برنج ۲ پیمونه
تن ماهی ۲ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد
پیاز متوسط ۱ یا ۲ عدد
سیبزمینی ۲ عدد برای تهدیگ
——
ادویه ها :
نمک ، فلفل ، پولبیبر دودی ، زردچوبه
——
نکته ⚠️ :
اگر به طعم و بوی ماهی حساس هستین :

اول پیاز داغ کنید و در طول پخت بهش زردچوبه و نمکو فلفل بزنید

بعد از اون ماهی کنسرو و یک قاشق رب داخل پیاز تفت بدید و از خامی که در اومد

بهش پوره گوجه اضافه کنید و اجازه بدین تا اب گوجه خشک بشه


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پسر : دیگه خسته شدم ما باید جدا بشیم

دختر : چراا


پسر: چون به چیزای مسخره گیر میدی سارا


دختر : من که سارا نیستم الهامم

پسر : بفرما دیدی گفتم 😐😂


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🟡 زردچوبه (Curcuma / زرچوبه)

خواص در طب سنتی:


•
گرم‌کننده بدن و برطرف‌کننده سردی‌ها

•
کمک به هضم و کاهش نفخ

•
تقویت‌کننده قوای عمومی بدن

•
کمک به پاکسازی اخلاط سرد و لزج


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیک زبرای پرطرفدار

بریم درستش کنیم😍

برای درست کردنش چی میخایم ؟
•تخم مرغ :۴ عدد
•شکر : ۱ لیوان
•وانیل : ۱ بسته
•شیر : نصف لیوان
•روغن : نصف لیوان
•آرد: ۲‌لیوان
•بکینگ پودر :۱ ق غ
•پودر کاکائو : ۱ق غ

_


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میگم مامان میدونستی سود آورترین شغل در آمریکا دندون پزشکی هست!



میگه آره

از بس ما مشت محکم بر دهان آمریکا میزنیم، بیچاره ها دندون سالم ندارن!!😐🤣


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی ریه‌ها، گلو و سیستم ایمنی ضعیف می‌شن، بعضی ترکیب‌های ساده‌ی طبیعی می‌تونن به سبک‌تر شدن نفس، دفع سموم و برگشت انرژی کمک کنن.
این ویدیو درباره یکی از همون کمک‌های کوچیک اما مؤثره 🌱
اگه مسیر پاکسازی بدن و ریکاوری بعد از مصرف برات مهمه،
➖➖➖➖➖➖➖➖➖




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

. خوشمزه‌ترین سوپ مهمونی😋😋😋

مواد لازم👇👇
سیب زمینی یک عدد
پیاز یک عدد
هویج یک عدد
سینه مرغ ۲ تکه
رب گوجه ۲ قاشق غذا خوری
جوپرک یک پیمانه
جعفری یک پیمانه
زرشک یک پیمانه
ابلیمو
ادویه شامل👇
نمک و فلفل سیاه . پودر تخم گشنیز و زرد چوبه

هم...




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید