یه شیرینی لطیفه دوست داری ولی برات سخته بیاااا 🥰




اول از همه، ۲ تا تخم‌مرغ + ۶۰ گرم شکر + یه کم وانیل رو ۴–۵ دقیقه بزنید تا حسابی سفید و کشدار بشه.
بعد ۶۵ گرم آرد الک‌شده رو آروم‌آروم فولد کنید که پفش نخوابه.
مایه رو داخل قیف بریزید و روی کاغذ روغنی با فاصله پایپ کنید.
روشون پودر قند الک کنین و بفرستین داخل فر ۱۷۵ درجه، حدود ۱۰–۱۲ دقیقه.

وقتی نونا سرد شد، نوبت فیلینگ خوشمزه‌ست:
۳۰۰ گرم خامه + ۴ قاشق پودر قند + ۱ قاشق گلاب ( یا اسانس دلخواه) رو بزنید تا فرم بگیره.

حالا هر دوتا نون رو مثل یک ساندویچ کوچولو با خامه پر کنید
در آخر دوباره روشون پودر قند الک کنید و حداقل ۱ ساعت بذارید تو یخچال


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امروز رفتم جلو آینه به خودم گفتم : تو شگفت انگیزی

بعدش رفتم واسه خودم یه کادو خریدم
یه قهوه ریختم

کادو رو به خودم تقدیم کردم

الان علاوه بر حس تنهایی ، حس اسکل بودن هم میکنم 😐🤣🤣

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هر کدوم از اندام های بدنت اگه دچار مشکل بشن اتفاقی توی بدنت رخ میده که میتونی از طریق اونا متوجه بشی مشکلت از کجاس




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پوست پرتقالتو دور ننداااز 😍


پوست پرتقال شکلاتی 🍊🍫
پوست ۳ تا پرتقال
شکر۳۷۵ گرم
آب ۱۲۵ گرم
جوهر لیمو ⅛ ق‌چ
شکلات دلخواه (تلخ یا شیری) ۲۵۰–۳۰۰ گرم
روغن نارگیل ½ ق‌چ (اختیاری، برای براق کردن شکلات)
پوست‌ها پرتقال ها رو بعد از شستن، نوارهای هم‌اندازه برش بزن . اگر لایه سفید خیلی ضخیمه، کمی نازکش کن
برای گرفتن تلخی، ۳ بار بلانچ کن یعنی هر بار پوست‌ها رو در آب سرد بذار روی حرارت، بعد از جوش‌ اومدن بذار ۱–۲ دقیقه بجوشه، آبکش کن و با آب سرد آبکش کن.
حالا آب و شکر رو بذار روی حرارت تا شکر کاملاً حل بشه و بجوش بیاد. پوست‌های پرتقال رو اضافه کن و بذار ۱۵–۲۰ دقیقه بجوشون تا شربت به خورد پوست‌ها بره. در آخر جوهر لیمو رو اضافه کن و از روی حرارت بردار
پوست‌ها رو روی کاغذ روغنی بچین و ۱۲–۲۴ ساعت در دمای محیط بذار خشک بشن حالا
شکلات رو به روش بن‌ماری آب کن و اگه دوست داشتی روغن نارگیل اضافه کن. پوست‌ها رو داخل شکلات بزن و بذار کاملاً خشک بشه.


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو راهپیمایی امروز یه دخترِ پرچم ایرانو با ماژیک کشیده بود رو صورتش !
پریدم پرچم رو بوس کنم
با کیفش محکم کوبید تو ملاجم !؟!


ایا این بود احترام به پرچم !؟😐
ایا چنین برخوردی با یک شخص وطن پرست صحیح است!؟😑😃😃


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست واسه کسی که سلامتیش برات مهمه🥲
والدین عزیز❤️درسته کودک شما ممکنه این خوراکی هارو خیلی دوست داشته باشه ولی شما باید مدیریتش کنید تا بهشون عادت نکنه! هر ازگاهی برای تنوع میتونید اینارو به بچه بدید (در حد ماهی یکی دو بار) ولی مصرف مداومش واقعا برای مغز و بدن کودک ضرر جدی داره❌


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چیز کیک اورئو😋

مواد لازم :
آب سرد ½ لیوان
پودر قند ⅔ لیوان
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
بیسکوئیت اورئو ۸ عدد
پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم
پودر ژلاتین ۱ ق غ
مقداری وانیل
گاناش شکلاتی :
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دریافت دوره رایگان مکالمه و الفبا برای شروع مکالمه کودکتون با مدرن ترین شیوه آموزشی

📌رتبه اول کشور در ۳سال گذشته بصورت پیاپی

🔴دو زبانه شدنه بیش از ۶۰،۰۰۰ زبان آموز با این شیوه طلایی

📚فقط تا پایان امروز دوره رایگان بهمراه پشتیبانی و همراهی تخصصی + مشاوره و تعیین سطح تخصصی رایگان

☎️برای شروع کافیه روی دکمه شروع بزنی،
تا هم جلسات واست ارسال بشه و همه مشاورین جهت راهنمایی باهاتون تماس بگیرن

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@englishshaparakbot
@englishshaparakbot
@englishshaparakbot
@englishshaparakbot

حیف نون داشت گريه ميکرد 😭
ميگن چته؟ 😐

ميگه پشيمونُم کاش به حرفاى بابام گوش کرده بودُم !!! 😭😭
ميگن مگه چى ميگفت؟ 😳

ميگه: نميدونُم والا، گوش نميکردُم که !! 😐😃😃



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نیمرو پرو؛ ساده ولی قوی!
اگه دنبال یه صبحونه/میان‌وعده‌ای هستی که هم سریع باشه هم مقوی، نیمرو پرو دقیقاً همونه 💪
✔️ سرشار از پروتئین
✔️ کمک به سیری طولانی‌تر
✔️ انرژی پایدار برای شروع روز
✔️ مناسب ورزشکارا و کسایی که رژیم دارن

کم‌هزینه، خوشمزه و ه...




#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ساندویچ قابلیت اینو داره که هم حسابی چرب و چیلی باشه و هم رژیمی انتخاب تو کودومه؟😜👊🏻

#ساندویج_مرغ_کبابی
مواد لازم:
ران یا سینه مرغ فیله شده
ماست
روغن زیتون
نمک،فلفل،پاپریکا،اورگانو،سماق،پودرسیر
پیاز
بادمجان
گوجه
قارچ
جعفری
نان تافتون یا نان لواش یا ماشینی ترجیحاً از باکت استفاده نکنید (سنتی میل کنید)
سس دلخواه یا ماست موسیر



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مهندسی دختر زیبایی دید که با پدرش گدائی میکرد .

از پدرش دختر را خواستگاری کرد.
پدرش گفت اگه دختر من را میخواهی باید سه روز با من گدائی کنی تا به دخترم نگویی گدا .

مهندس بعد از مدتی فکر کردن قبول کرد .
روز دوم گدایی ، دخترک دید مهندس گریه میکنه .

علت را پرسید .
مهندس گفت بخاطر خودم گریه میکنم که چندین سال تو شركت عسلویه وقتمو تلف کردم😐😃🤣🤣

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ـ اگر مشکل رزق روزی داری
ـ معاملات همیشه به مشکل میخوره
ـ ارتباط با خانوادت دوستان یا همسرت به مشکل میخوره
-بخت گشایی یا سر کتاب میخوای
-یه سر به پیج ابو سعید و محمد بزنید
-تمام محرک ها از خرمهره ومهره مار و انگشتر موکلدار داره
مشاروره رایگان
ایدی کانال
@jewelry2222
ایدی ارتباط با استاد محمدی
@sarketab_0

‏فرق خانما و اقایون تو خرید اینه که
آقایون اولین چیزی که خوششون بیادو میگیرن 😊

ولی خانما اولین چیزی که خوششون اومدو

میذارن کنار میرن کل شهرو میگردن که

خیالشون راحت شه بهتر از اون نیس بعد میان میگیرنش

قبول داری ؟😃

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❌یکماه قبل از سکته قلبی این علائم ها وجود داره❌
.



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کیک موز با شکلات چیپسی🍌



مواد لازم:
۳ عدد موز کاملا رسیده
۲ عدد تخم مرغ (هم دمای محیط)
۱/۲ پیمانه شکر سفید
۱/۲ پیمانه شکر قهوه ای
۱/۲ پیمانه کره ذوب شده
۱ و ۱/۳ پیمانه آرد
۱ ق چ خ وانیل
۱/۲ پیمانه ماست
۱/۲ ق چ خ جوش شیرین
۱ ق چ خ بکینگ پودر
۱/۲ ق چ خ نمک
۱ پیمانه شکلات چیپسی

طرز تهیه:
شکر سفید و قهوه ای رو به همراه کره با همزن برقی برنید تا ترکیب بشن و سپس تخم مرغ و وانیل رو اضافه کرده خوب هم بزنید. ماست و پوره موز رو اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا کامل یکدست بشه. حالا آرد، بکینگ پودر، چوش شیرین و نمک رو بهش الک کنید و هم بزنید و در آخر شکلات چیپسی رو اضافه کنید کاملا یکدست که شد توی قالب کیک (قالب لوف) بریزید روش یکم شکلات چیپسی بریزین و دیگه بفرستینش توی فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه گرم کردین به مدت ۵۰ تا ۵۵ دقیقه بپزه.



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وسط دعوا با مادرت بگو

مامانن ولمممم کن ؛ اگه نگفت

ولت کردم که اینجوری شدی😃😃


#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای ۱ بار شده پای مرغ🐔 استفاده کنید



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ خوشمزه ترین و‌خوش بافت ترین پیتزا
نه خمیرمیخواد نه فر حتی همه عاشقشن

موادلازم
ارد۵ لیوان
شیر ۲ لیوان
اب ۲ لیوان
خمیرمایه ۲ ق غ
شکر ۲ ق ع
نمک ۲ ق غ
تخم مرغ ۴ عدد

مواد داخل خمیر
سوسیس ۵ عدد
پنیرپیتزا۲ لیوان
پیاز بنفش ۱ عدد
دلمه ۱ عدد
پودراویشن۲ ق غ

ذخیره کن حتما درست کن عالیه



#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ارتباطي ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﻋﺎﺑﺮ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ در ایران ﺭﺩ ﻭ ﺑﺪﻝ ﻣﯿﺸﻪ:☺️


🚘رﺍﻧﻨﺪﻩ: ﺑــــــــــــــــــــــــــــــﻮﻕ📢




🚶ﻋﺎﺑﺮ:مرض 😡😃😃

#پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید