مگنوم خونگی خیلی خوشمزه واقتصادی 👌🏻
.
مواد لازم:

• ۳ عدد موز
• نصف بسته بیسکویت پتی‌بور
• یک پیمانه شکلات خرد شده تلخ
• یک پاکت خامه صبحانه
• ۱۵۰ گرم شکلات بن‌ماری شده تلخ
• دو قاشق غذاخوری روغن مایع

🔸 برای روکش شکلاتی، ۱۵۰ گرم شکلات بن‌ماری کنید و با دو قاشق روغن یکدست کنید.

حدود ۸ ساعت بزارین تو فریزر تا ببنده.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یه ضرب‌المثل ایرانی هم هست که میگه:

‏اگر خانومتو بازار بردی نپرس کی تموم میکنی!

از فروشنده ها بپرس

دادش کی میبندین 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگه تا حالا رشته فالوده رو با میکلا امتحان نکردی… نصف خوشمزگی تابستون رو از دست دادی واقعا چون خیلییییییی خوبه


❄️ طرز تهیه

• رشته فالوده رو طبق دستور روی محصول تو آب جوش بریز و بپز تا نرم بشه.
• آبکش کن و ده دقیقه بذار تو کاسه اب و یخ تا شیشه‌ای بشه.
• اگه پودر شربت میکلا داری: با آب یخ مخلوط کن و بزار فریزر چند ساعت تا شربت یخی بشه.
• اگه نداری:
شربت خانگی درست کن → آب داغ ۱ لیتر+ شکر ۷۰۰ گرم(حدودا ۳ لیوان) + چند قطره گلاب و زعفران دم کرده و بزار فریزر بخ بزنه
• بعد شربت رو بتراش و رشته‌ها رو با شربت مخلوط کن و بذار ۵ دقیقه استراحت کنه تا طعم بگیره.

رشته فالوده و پودر شربتم از لوازم قنادی ها میتونین تهیه کنین


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قشنگممممممممم 🩷💜
بیا اینجا😍
شبا زود نخواب پنج دقیقه این کارو بکن ✨
پوستت حسابی شاداب و شفاف میشه 🔥

این پست بفرسـ.ـت برای همه خانومای اطرافت مطمعن باش ازت تشکر میکنن😍





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دکتر مشهور و موفقی که سه تا زن گرفته بود مورد سرزنش زن مسنی که مریضش بود قرار گرفت:

زن مسن گفت تو که دکتری با فرهنگ و روشنفکری پس چرا سه تا زن گرفته ای؟
دکتر در پاسخش گفت اولی دختر عمویم بود و آنرا بخاطر رضایت پدرم گرفتم.
دومی هم دختر دائیم بود و آنرا بخاطر رضایت مادرم گرفتم.
سومی را خودم خواستم و برای رضایت دل خودم گرفتم.



پیرزنه گفت بیا منو هم بخاطر رضای خدا بگیر...😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اینجوری مشکل یبوست اگه داشته باشی،به راحتی میتونی رفعش کنی



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میدونما همتون ماشالا چقدر کدبانویین ولی دیدین اکثرا زرشک رو زنده و بدون هم هیچ طعمی میریزن رو برنج و سس مرغا خیلی آبکی و متاسفانه طعم نداره ولی من روشم اینه که خیلی هم طرفدار داره و بایدم عین عروسیهای قدیم مرغ و سسش زیر و برنجو زعفرانو زرشک بپاشم رو برنج که ظاهرش جذاب و شیک باشه😋😍




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

صدای فریاده رفیقم از تو دسشویی اومد، بهش میگم چی شد سعید؟

میگه من از الان دیگه سعیده‌ام،

اشتباهی آب داغو باز کردم هر چی داشتم سوخت😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تخم خربزه (دانه‌های داخل خربزه) ارزش غذایی بالایی دارد و در طب سنتی هم استفاده می‌شود. مهم‌ترین خواصش:

منبع خوب پروتئین و چربی‌های مفید: به تأمین انرژی و تقویت بدن کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: به خاطر داشتن روی، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها.

کمک به سلامت قلب: چربی‌های غیر اشباعش می‌تواند به تنظیم کلسترول کمک کند.

بهبود گوارش: فیبر موجود در آن برای عملکرد بهتر روده‌ها مفید است.

تقویت کلیه و دفع سموم (در طب سنتی): به عنوان یک دانه با خاصیت ادرارآور ملایم شناخته می‌شود.

کمک به سلامت پوست و مو: به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی.

کمک به افزایش وزن سالم: چون کالری و چربی مفید دارد.




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ تا فصلشه درستش کن

مربای زردآلو
مواد لازم :
۲ کیلو زردآلو
یک کیلو و ۸۰۰ گرم شکر
۲ لیوان آب
نصف لیوان آبلیمو یا آب لیموی تازه

نکات:
✅ میوه رسیده و له نباشه
✅ آب لیمو را حتماً در آخرین مرحله اضافه کنید تا رنگ مربا تیره نشه.
✅ ظرف نگهداری باید کاملاً خشک و تمیز باشد



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بابام به مامانم:

كمك نميخواي؟


‏مامانم:چرا بيا اينارو جا به جا كن

‏بابام: ممد برو كمك مامانت😐😃🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا حالا دقت کردی که... وسایل کوچیکِ توی خونه چقدر می‌تونن کارساز و جادویی باشن؟ 👀
✨ گردنت تیره شده؟ یه ذره لیمو بردار و آروم روش بمال؛ هم تمیزش می‌کنه، هم کم‌کم پوستت رو روشن و درخشان می‌کنه.
✨ لبخندت کدر شده؟ ترکیب زردچوبه و نارگیل رو امتحان کن؛ می‌تونه اون درخشش طبیعی رو به دندونات برگردونه.
✨ موهات ضعیف یا نازک شده؟ روغن نارگیل رو با آبِ پیاز قاطی کن و یه ماساژ حسابی به کف سرت بده؛ قشنگ حس تازگی و سرحالی رو توی پوست سرت حس می‌کنی.
.
.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ماکارانی خوشمزه و پرطرفدار

مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
قارچ ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
نمک، فلفل‌سیاه، زردچوبه
گوجه رنده شده ۲ عدد
پاپریکا، فلفل قرمز
پاستا ۵۰۰ گرم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏داشتم تو حموم آواز میخوندم. بابام اومد

پشت در داد زد: ممنونم پسرم. مرسی. صدات مثل دارو میمونه واسه من.
گفتم: مسخره میکنی؟

گفت: نه جدی میگم یبوستم خوب شد😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این شیرینی، فقط با ۳ ماده اولیه، میلیون‌ها بازدید گرفته.😎 ولی تا درستش نکنی، دلیلش رو نمی‌فهمی🤤🤌🏻

❌بدون شکر، روغن و آرد.❌


وقتی فقط با ۳ ماده اولیه می‌تونی این اسلایس سالم، خوشمزه و شکلاتی درست کنی، چرا سراغ دسرهای پر از شکر و آرد بری؟ 😍🍌🥥🍫

این دسر با شیرینی طبیعی موز درست میشه، و برای وقتایی که هوس شیرینی کردی، یه انتخاب عالیه. 🤌🏻

مواد لازم:
🍌 ۲ عدد موز رسیده (حدود ۲۰۰ گرم)
🥥 ۱۵۰ گرم نارگیل چرب تقریبا یک لیوان
🍫 ۵۰ گرم شکلات تلخ یا بدون شکر 🤤

طرز تهیه:

1. موزها را کاملاً له کنید.
2. نارگیل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا مواد منسجم شوند.
3. داخل قالب ۲۰×۲۰ سانتی‌متری که با کاغذ روغنی پوشانده‌اید بریزید و خوب فشرده کنید.
4. در فر از قبل گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۸ تا ۲۲ دقیقه بپزید تا لبه ها طلایی شوند.
5. بلافاصله شکلات را روی دسر داغ قرار دهید، ۵ دقیقه صبر کنید تا آب شود و سپس روی سطح پخش کنید.
6. از داغی افتاد، ۳۰ دقیقه با قالب داخل یخچال قرار دهید و بعد برش بزنید. 🤤

هر اسلایس، حدود ۸۰ کالری میشه. کلش حدود ۱۵۰۰




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کدومش رو میدونستین؟





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ساعت 5 صبح واسم پیام اومد با بدبختی از

زیر پتو دراومدم و یه چشمم و باز کردم

دیدم نوشته بازار فرش ایرانیان شعبه دیگری

ندارد انقد خوشحال شدددم که نگو.

همش فکر میکردم یه شعبه دیگه دارن و به من نمیگن😐😃🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کدومش میدونستن؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید