🎀 دخترا! یه فروشگاه لباس زیر زنونه خوشگل پیدا کردیم براتون...
برای انتخاب ست‌ها و لباس زیرهای خاص، ظریف و خوش‌رنگ 💕

👙 ست‌های متنوع و جذاب و خاص
🎀 کیفیت عالی و جنس عالی
📏 مشاوره راهنمای انتخاب سایز قبل از خرید
💰 قیمتهایی خیلی عااالی

اگه دلت یه لباس زیر خاص می‌خواد که با دیدنش خودت ذوق کنی، یه سر به بلانچ بزن 🌸
👇 دیدن مدل‌ها و سفارش

https://t.me/+oVv4wBb-GldkZDRk
https://t.me/+oVv4wBb-GldkZDRk

چیپس پفک نخر واسه بچه ها تنقلات سالم درست کن 👇 منم فالو کن 👇

مواد لازم 🛑
نخود
نمک فلفل زردچوبه سماق
یه قاشق غذاخوری سرکه
یه قاشق غذاخوری روغن مایع

✅نخود ازشب قبل خیس کن
✅بزار خوب بپزه

✅همه مواد ترکیب کن بزار داخل سینی فر😍

✅ دمای ۱۷۰درجه۴۵دقیقه🥰 ۱۵ قیمته نخود هارو قاطی کن تاترد خوشمزه سه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

👋 به حرفام خوب گوش کن چون هیچ جا بهت نمیگن😉


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

رفتم سر کار که پول داشته باشم برم تفریح


الان نه تنها پول ندارم وقتم دیگه ندارم🫠😂😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

15 عدد بستنی مگنوم فقط با 3 قلم‌مواد و بدون قالب و بدون شیر و شکر



🍨1بسته خامه صبحانه
🍨200 گرم خامه قنادی
🍨250 گرم کرم کارامل
🍨200گرم شکلات شیری
🍨نصف استکان روغن مایع
🍨2قاشق غذاخوری فندق خردشده




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگه استخون‌هات ضعیف شده یا درد مفصل داری، این ویدئو رو از دست نده! بامیه با ویتامین K، کلسیم گیاهی و منیزیم می‌تونه به تقویت استخوان‌ها کمک کنه.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آشپزی ایرانی اینطوریه که اول

باید پیاز سرخ کنی بعد تصمیم بگیری چی بپزی!😂😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

کی گفته استایل فقط یعنی لباس و کیف و کفش؟ 😉

گاهی فقط کافیه یه لوستر خاص به خونه اضافه کنی تا حال و هوای کل فضا از این رو به اون رو بشه! ✨🤷🏼‍♀️

ولی چطوری؟؟؟🧐

لوسترهای مدرن مدنور رو می‌تونی متناسب با سلیقه خودت انتخاب کنی؛ چون خونه ت باید امضای خودتو داشته باشه.


فیلتر شکنت رو خاموش کن بعد وارد دنیای روشنایی شو:

🔗 https://modnoor.com/product-category/لوستر/
کانال تلگرام مدنور
🔗 https://t.me/modnor2020

مدنور؛ خونه‌تو به سبک خودت روشن میکنه 🤍

اگه تا حالا سرشیر خونگی واقعی نخوردی، نصف لذت صبحونه رو از دست دادی! 😍🤍

مواد لازم اینجاست👇
یک لیتر شیر
یک بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
۴ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت

⭕حتما شعله پخش کن بذارین تا ته نگیره
⭕حتما ۲۴ ساعت تو یخچال بمونه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چیپس پفک نخر واسه بچه ها تنقلات سالم درست کن 👇 منم فالو کن 👇

مواد لازم 🛑
نخود
نمک فلفل زردچوبه سماق
یه قاشق غذاخوری سرکه
یه قاشق غذاخوری روغن مایع

✅نخود ازشب قبل خیس کن
✅بزار خوب بپزه

✅همه مواد ترکیب کن بزار داخل سینی فر😍

✅ دمای ۱۷۰درجه۴۵دقیقه🥰 ۱۵ قیمته نخود هارو قاطی کن تاترد خوشمزه سه

بفرست واسه مامانای بچه دار تا درستش کنم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

احتمالا من بهترین مامان دنیا میشم

چون اگه بچه هام صبح بگن

(خوابمون میاد نریم مدرسه)

میگم: وای منم همینطور، بخوابیم!! 🤩🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این ویتامین ها برای خانم ها معجزه میکنه



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ریحان پلو ایرانی با کوفته مرغ

یه غذای جدید و متفاوت که مطمئنم عاشق
عطر و طعم بی‌نظیر این غذا میشی

مواد لازم :
پاپریکا
زعفران
پیاز ۲ عدد
ریحان ۲۰۰ گرم
ران مرغ ۵ عدد
گوجه فرنگی ۳ عدد
پودر گل محمدی و دارچین
زرشک و خلال پسته
رب گوجه ۱ ق م
رب انار ۱ ق غ
کره و روغن
نمک و فلفل
برنج آبکش
زردچوبه
پودرسیر


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بابام سر صبح گیر داده پاشو بریم کوه!

آخه پدر من مگه بز کوهی

تاحالا چندبار خونه ما اومده

که هی ما بریم کوه خودمونو کوچیک کنیم!😂😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نتیجه‌ای که با تاتو و هاشور فرق داره
ابروهای طبیعی، خواب منظم مو، ماندگاری دائمی.
بدون ریمیسل، بدون ترمیم هر چند ماه.
📌 کلینیک لومرا — کاشت ابروی طبیعی
🎨 طراحی اختصاصی متناسب با فرم صورت
🩺 تیم پزشکی متخصص
🎁 تخفیف ویژه تا پایان ماه
👇 مشاوره رایگان :
🌐 lumera.landin.ir

مو های سفیدت رو اینجوری سیاه کن



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

واکنش مامانم وقتی میخوام برم بیرون:

زمستون: تو این سرما؟!

تابستون: تو این گرما؟!

روز: این وقت روز؟!

شب: این وقت شب؟!😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فکر می‌کنی آخرش از این خرماها چی درست میشه؟! 😳🍨
شاید باورت نشه، ولی قراره تبدیلش کنیم به یه بستنی فوق‌العاده خوشمزه و خونگی 🤤❤️

بدون نیاز به بستنی آماده!
یه دسر متفاوت که اگه یک بار درستش کنی، دیگه عاشقش میشی 😍



👥 برای کسی بفرست که عاشق بستنیه





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اگر فکر می‌کنی همهٔ این خوراکی‌ها فقط برای سیر شدن یا تأمین انرژی هستن، شاید وقتشه نگاهت به انتخاب‌های روزانه‌ات رو کمی تغییر بدی! 👀
.
از تخم‌مرغ و ماهی سالمون گرفته تا کیوی، تمشک، آناناس و گریپ‌فروت؛ هرکدوم از این خوراکی‌ها می‌تونن به یکی از نیازهای مهم بدن کمک کنن؛ از کاهش چربی شکم و کنترل اشتها گرفته تا بهبود گوارش، سلامت پوست و مو، ریکاوری عضلات و تأمین آب بدن.
.
اما سؤال اصلی اینه: کدوم خوراکی برای کدوم هدف بهتره؟ 🤔
پاسخ اینجاست که ماجرا جالب میشه؛ چون بعضی از این انتخاب‌ها شاید دقیقاً همون چیزی نباشن که انتظارش رو داری!
.
برای اینکه بدونی هر خوراکی چه فایده‌ای برای بدن داره و کدومش می‌تونه برای هدفت مناسب‌تر باشه، ویدئو رو تا آخر ببین. 👀

.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید