میگن از هرچی بترسی سرت میاد

من از یه ویلا تو شمال و دویست میلیارد

تومن پول میترسم 😱😢😂

.

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انقد هوا گرمه که اگه زنگ بزنه بگه

پاشو بیا بریم محضر، نه که نرم،

میرم ولی خدایی گرمه🥵😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پاسخ به چندتا سوال ساده میتونه تو این روزای بحرانی سرمایه‌ خیلی‌ها رو نجات بده

ما در حال بررسی دغدغه‌های مردم درباره امنیت سرمایه توی شرایط بحرانی هستیم. تجربه و نگاه شما می‌تونه کمک کنه این مسئله بهتر فهمیده بشه و راه‌حل دقیق‌تری براش درست کنیم.

اگه چند دقیقه زمان دارید، خیلی خوشحال میشیم، این پرسشنامه رو پر کنید.

پرکردن نظرسنجی (لطفا اگر vpn دارید خاموش کنید)

ممنون که توی ساختن یه مسیر امن‌تر برای سرمایه همه هم‌وطنامون همراه ما میشید. ❤️

🍈⚠️ خربزه ناشتا؛ برای همه مناسب نیست!

خربزه میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از آب و مواد مغذیه، اما مصرف مقدار زیاد آن با معده خالی ممکنه در بعضی افراد باعث نفخ، دل‌پیچه یا ناراحتی گوارشی بشه، مخصوصاً اگر دستگاه گوارش حساسی داشته باشن. 🌿

✨ اگر بعد از خوردن خربزه ناشتا احساس ناراحتی می‌کنی:
🍈 مقدار کمتری مصرف کن
🥗 اون رو همراه یک وعده یا میان‌وعده متعادل امتحان کن
💧 در طول روز آب کافی بنوش
👀 واکنش بدن خودت رو در نظر بگیر

البته این به معنی مضر بودن خربزه برای همه نیست؛ بسیاری از افراد بدون مشکل می‌تونن اون رو مصرف کنن. 💚

💬 شما خربزه رو ناشتا می‌خوری یا بعد از غذا؟ 👇😍

📌 این پست رو ذخیره کن و برای کسی بفرست که بعد از خوردن خربزه دچار ناراحتی گوارشی میشه.




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

لقمه‌های مرغ پنیری

مواد لازم :
پیاز یک عدد
فلفل دلمه ۱ عدد
رب گوجه ½ ق غ
سینه مرغ ½ عدد
پنیر پیتزا ۲۵۰ گرم
قارچ ۵ عدد
نان لواش


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

لذتی که در برداشتن صابون و دمپایی و

شامپو و خمیردندون از هتل تو روز آخر سفر هست تو هیچی نیست!

لامصب آدم فکر میکنه خرج سفرش دراومده😂


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این نکات مهم رو حتما برای عزیزانت بفرست 🙏❤️





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هر وقت موز خریدی این کیک رو درست کن

مواد لازم :
وانیل نوک ق
تخم مرغ ۲ عدد
ماست نصف پیمانه
بیکینگ پودر ½ ق چ
کره ذوب شده ½ پیمانه
شکر قهوه‌ای و سفید ۲۰۰ گرم
شکلات چیپسی ¾ پیمانه
جوش شیرین ½ ق چ
آرد ۱ و ⅓ پیمانه
نمک ۱ پینچ




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

از لحاظ روحی یکی رو میخوام

که تا حرف زد بزنم تو دهنش🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخری از همه مهمتره😨😱
ترفندهای صابون که شگفت زده میشی😱🫧🧼



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این لازانیا اونقدر خوشمزه‌ست که بعیده
فقط به یه تکه قانع بشی

مواد سس گوشت :
نمک ۱ ق چ
قارچ ۵ عدد
هویج یک عدد
پاپریکا یک ق چ
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
گوشت چرخ‌کرده ۵۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای نصف ۱ عدد
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
پیاز بزرگ ۱ عدد
آویشن ۱ ق چ
روغن ۲ ق غ
سس بشامل :
کره ۵۰ گرم
شیر ۶۰۰ میلی لیتر
فلفل سفید یا سیاه
نمک یک ق چ
آرد ۵۰ گرم



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

طرف میزنه تو گوش جعفر
جعفر میگه عمدی زدی یا شوخی؟
طرف میگه عمدی


جعفر میگه خوبه چون من اصلا حوصله شوخی ندارم😒🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

.
بعد از بیدار شدن، آب ولرم با هماهنگ با دمای محیط بنوشید و تا ۳۰ دقیقه صبحانه نخورید. همین عادت ساده می‌تواند به شست‌وشوی معده و تنظیم بدن کمک کند. ذخیره کنید و امروز شروعش کنید!




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دسر موزی یه دسر بسیار خوشمزه که راحت و آسون درست میشه و مناسب عصرانه و مهمونیا و تولدها و همه عاشق طعمش هستن

مواد لازم :
موز بزرگ ۱ عدد
خامه صبحانه یا قنادی ۱۰۰ گرم
بیسکوئیت مادر یا پتی بور ۱ بسته
پودر پسته یا کاکائو واسه تزئین
پودر ژله موز ۱ بسته
آب جوش ۱ لیوان


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏یه لباس فروشی توی شیراز میشناسم که حدود 4 ساله روی شیشه مغازش زده "حراج به علت تغییر شغل"


فکر کنم تصمیمشو گرفته ولی حوصلشو نداره😂😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اینقد بدم میاد ازم سوالات تاریخی می پرسن😏



مثلا هی می پرسن چند وقته جوراباتو نشستی😒😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید