Есть вещи, о которых на кухне почему-то вспоминают в последнюю очередь.
Например, клетчатка.

Когда готовишь каждый день, обычно думаешь о вкусе, сочности, текстуре, специях, правильной прожарке. А вот о том, хватает ли в рационе клетчатки, мало кто вообще задумывается.
При этом большинство людей её банально недоедают.

И речь даже не про какие-то жёсткие диеты или правильное питание. Просто обычный рацион современного человека редко покрывает суточную норму.
Недавно попробовал смарт-клетчатку bio.you и решил протестировать её на себе.

Что понравилось сразу, это не просто отруби или псиллиум, а смесь из 11 разных пищевых волокон. Если проводить аналогию с кухней, это как разница между одной специей и грамотно собранной смесью, где каждый ингредиент работает на общий результат.

Для меня, как для повара, был важен ещё один момент, вкус и текстура.
Потому что многие полезные продукты заканчиваются на первом же использовании, когда понимаешь, что есть это невозможно.
Здесь такого нет.

Добавлял в кашу, смузи, йогурт.
Вкус блюд практически не меняется, ничего не хрустит на зубах и не превращается в странную массу.

За качество состава я уверен, ее разработал ученый и известный микробиолог Дмитрий Алексеев.

По ощущениям тоже понравилось: дольше сохраняется сытость, меньше хочется постоянно что-то перехватывать между приёмами пищи, пищеварение работает комфортнее.

Поэтому если хотите добавить в рацион больше клетчатки без сложных схем и очередной попытки начать новую жизнь с понедельника, вариант вполне рабочий.

Для моих подписчиков действует промокод CHEF17 на скидку 17% на продукцию bio.you на Озон и Wildberries.

Сегодня у меня не большой праздник, юбилей - 30 годиков :)

Хочу сказать всем Вам спасибо за доверие, время которое посещаете мне и моему каналу, с Вами мой день рождения еще более праздничный :)

Футболка - подарок от моей жены и детей. ♥️