کانال آموزشی چطور
9.19K subscribers
1.6K photos
339 videos
1 file
1.77K links
🔔بهتر زندگی کردن یادگرفتنی است

🔴 وبسایت چطور:
chetor.com

🔸اینستاگرام چطور:
instagram.com/chetormedia/

🔹توییتر چطور:
https://twitter.com/chetorestan

💬 پیشنهاد‌ها و انتقادات خود را با ما در میان بگذارید:
Download Telegram
#آیا_میدانید

حدود ۱۵۰۰۰ نوع گوجه وجود دارد که دارای رنگ‌های متفاوتی نظیر قرمز، صورتی، بنفش، مشکی، زرد و سفید هستند!

⁣📣 @chetorestan
⁠⁠⁠⁠⁠⁣👥 ⁣رضایت جنسی در زندگی مشترک بسیار مهم است و همه روانشناسان بارها درباره آن به ما گفته‌اند.

⁣⚠ ناتوانی جنسی در مردان مشکل آزاردهنده‌ای است که در درازمدت حتما در زندگی مشترک دردسرساز خواهد شد. مهم است که بدانیم ناتوانی جنسی مردانه دقیقا چیست و مهم‌تر اینکه برای درمان و حل این مشکل نسبتا شایع اقدام کنیم.

⁣👈 در این مقاله «وب‌سایت» چطور، درباره تعریف، علل و شیوه‌های درمان ناتوانی جنسی برایتان گفته‌ایم:

⁣⁣⁣◀ ⁣علل ناتوانی جنسی و شیوه‌های درمان آن ⁣▶

⁣🔤 تعداد واژه‌های این مطلب: ⁣۱۱۶۷ کلمه

⁣⏰ تخمین مدت زمان مطالعه: ۵ دقیقه

⁣📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔پربازدیدترین عکس تاریخ کدام است؟
⚡️احتمالا اشتباه حدس زده‌اید. این ویدیو را ببینید و برای دوستانتان بفرستید.
#کپسول_دانستنی
@chetorestan
⁣مترسک: من مغز ندارم، تو سَرم پُر از پوشاله
دوروتی: اگه مغز نداری پس چه‌جوری حرف می‌زنی؟
مترسک: نمی‌دونم، ولی خيلی از آدم‌ها هم هستن که بدون مغز يه عالمه حرف می‌زنن!

⁣🎬جادوگر شهر اُز

@chetorestan
⁣✅ انجیر منبعی سرشار از فیبر و چندین ماده معدنی نظیر منیزیم، کلسیم و پتاسیم و ویتامین‌های K و B6 است.

⁣👈 ⁣این میوه‌ برای جلوگیری از پوکی استخوان و درمان فشارخون پایین مفید است.

⁣📣 @chetorestan
⁠⁣💍 ازدواج نکردن و یا از ازدواج بیرون آمدن هیچ معنایی ندارد! درست همانطور که ازدواج کردن فاقد معناست!

رابطه‌ها می‌توانند با یک تصمیم به ازدواج ختم شوند و می‌توانند از فرم ازدواج خارج شوند.

⁣💫 اینها همه تصمیم‌های ما هستند! ما در دنیایی از تفاوت‌ها قرار است کنار یکدیگر زندگی کنیم و تفاوت در دیدگاه و تصمیم‌ها تنها با درک کردن قابل پذیرش می‌شود.

ازدواج نکردن نشان‌دهنده نقص نیست همانطور که ازدواج کردن نشان‌دهنده برتری نیست.

⁣👈 فراموش نکنیم؛ تنها‌ بودن نقص نیست.

⁣👤 متن از پونه مقیمی، روانکاو

⁣📣 @chetorestan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁣🔔⁣ انیمیشن‌ فوق‌العاده«شادی» لحظه‌های نفس‌گیری را به تصویر می‌کشد که مدت‌ها در ذهن خواهد ماند.

⁣📌 اگر شما هم مثل میلیون‌ها نفر دیگر از دیدن‌ این اثر لذت بردید حتما آن را با دوستانتان شریک شوید.⁣
⁣کینوا‌ پخته+‌بلغور پخته+ تخم‌مرغ آبپز+ اسفناج و لبو= یک وعده‌غذایی سرشار از مواد مغذی

#سلامتی_انتخاب_من_است
⁣
⁣📣 @chetorestan
⁠⁠⁣❓ با پوست یا بدون پوست خوردن میوه‌ها و صیفی‌جات سوالی است که اغلب ما با آن مواجه شده‌ایم.

♦ اینکه از خیر ویتامین‌ها و مواد معدنی روی پوست میوه‌ها و صیفی‌جات بگذریم و پوستشان را بگیریم یا با خیال راحت یک سیب سرخ را با پوست گاز بزنیم و فارغ از فکر سموم آفت‌کش روی آن با لذت قورتش دهیم.

💪 وقت آن رسیده یک‌بار برای همیشه به این سوال همیشگی‌تان جواب دهید. این مطلب وب‌سایت «چطور» ترجمه مقاله معتبری در این مورد است که پاسخ این سوالتان را دقیق و با جزییات خواهد داد.

⁣⁣◀ آیا بهتر است میوه‌ها و صیفی‌جات را با پوست مصرف کنیم؟ ⁣⁣▶

✨ این مقاله را برای دوستانتان بفرستید اگر نظرتان را جلب کرد و خواندش برایتان مفید و موثر بود.

⁣📣 @chetorestan
⁣- جز رویاهایمان، چیزی در این جهان نیست که به کوشش بیارزد!...

⁣🎭 نمایشنامه «پرده نئی» - بهرام بیضایی

⁣📣 @chetorestan
⁠⁠⁠⁣🔔ذهن ما به‌طور ناخودآگاه اشتباهاتی هنگام محاسبه و تصمیم‌گیری انجام می‌دهد که می‌تواند منجر به اتفاقات جبران‌ناپذیری شود. «⁣رولف دوبلی» در کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» ما را از این اشتباهات با قلمی شیرین و مثال‌های ملموس آگاه می‌کند.

👈کتاب رولف دوبلی اثری ماندگار است که به زبان‌های مختلفی ترجمه شده و صدر عناوین کتاب‌های پرفروش قرار گرفته است.

✨این کتاب با ترجمه خوب عادل فردوسی‌پور پیشنهاد این شنبه وب‌سایت «چطور» به شما و دوستانتان است. به امید اینکه این هفته از خواندنش لذت ببرید.

#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣📣 @chetorestan
⁣🍆⁣بادمجان کالری کمی دارد و درعین‌حال سرشار از فیبر، پتاسیم و کلسیم است.

⁣👈برای پختن سالم بادمجان می‌توانید آن را کبابی کرده و در کنار سبزیجات تازه میل کنید.

#سلامتی_انتخاب_من_است
⁣📣 @chetorestan
⁠⁠⁣⚠ قاعدگی نامنظم که اغلب با پریشانی و اضطراب همراه است ممکن است به دلایل زیر بروز کند:

🔹ورزش خیلی زیاد یا رژیم غذایی سخت

🔹استرس زیاد یا حتی اضطراب کوتاه‌مدت درباره‌ یک موضوع خاص

🔹استفاده از قرص‌های کنترل باروری

🔹سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

🔹اختلالات غده‌ تیروئید

🔹بیماری‌های مقاربتی، دیابت، فیبروئید (رشد غیرطبیعی بافت عضلانی رحم)، اختلالات تغذیه‌ای و اندومتریوز

🔹سن؛ اولین سال شروع قاعدگی و دیگری نزدیک شدن به سن یائسگی اغلب سبب چرخه نامنظم قاعدگی می‌شود.

📌اینجا برایتان درباره دلایل و راه‌های پیشگیری و درمان قاعدگی نامنظم بیشتر نوشته‌ایم:

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90677

⁣⁣📣 @chetorestan
⁣«ماسال»؛ بهشت گیلان

#ایرانم

⁣📣 @chetorestan
⁣💭 ⁣⁣⁣لحظه‌ای تصور کنید قرار است مسیری که امروز برای رسیدن به مقصدتان طی می‌کنید را با ویلچر بروید.

⁣⁉ در طراحی فضاهای شهری عمومی چقدر به معلولان فکر کرده‌ایم؟

⁣📣 @chetorestan
⁣🍊نارنگی این میوه خوش‌طعم و عطر سرشار از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان است.

✨این میوه به‌دلیل خواص ضدالتهابی‌اش به سلامت پوست، قلب و دستگاه گوارشتان کمک می‌کند.

⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁣🏯 ⁣فصل شکوفه‌های گیلاس و دیدن مناظر بی‌نظیر دامنه کوه فوجی که قطعا تکه‌ای از بهشت این دنیاست؛ آرزوی هر گردشگری است. سفر به ژاپن همه آن چیزی است که از یک مسافرت لذت‌بخش و ماندنی در ذهنتان دارید.

⁣✈ اگر قصد رفتن به ژاپن را دارید یا حتی گاهی این رویای قشنگ را در ذهنتان مرور می‌کنید و یا اینکه به فرهنگ ژاپنی‌ها علاقه مندید؛ این مطلب را از دست ندهید.

⁣📌 در این مطلب برایتان از فرهنگ ژاپن گفته‌ایم. نکاتی جالب که احتمالا درباره فرهنگ ژاپنی ها نمی‌دانید:

⁣◀ ⁣⁣آشنایی با فرهنگ ژاپن؛ ۱۲ کاری که هرگز نباید در کشور ژاپن انجام بدهید ▶

⁣🔤 تعداد واژه‌های این مطلب: ⁣۱۱۷۷ کلمه

⁣⏰ ⁣تخمین زمان مطالعه: ۵ دقیقه

⁣📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁣🔔باورتان می‌شود امسال بتوانید آثار موزه لوور را در تهران ببینید؟ خبرهای فوق‌العاده‌ای برایتان داریم.

✨این ویدیوی جذاب را حتما ببینید و برای دوستانتان بفرستید.

⁣📣 @chetorestan
⁣آهای فلک که گردنت از همه‌مون بلن‌تره
به ما که خسته‌ایم بگو خونه باهار کدوم وره؟

👤 عمران صلاحی

📷 عکس از Andrea Zampatti
⁣
⁣📣 @chetorestan
📷 عکس از Carolin Strothe

⁣📣 @chetorestan