⁣🌱 ⁣در روزهای آخر اسفند هوای همدیگر را داشته باشیم...

#از_خودت_بهتر_شو

⁣📣 @chetorestan

💥تخم بلدرچین نسبت به تخم‌مرغ: ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B12 و ۱۵ برابر ویتامین B2 دارد. همچنین منبع غنی اسید چرب امگا۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.
⁣📣 @chetorestan

⁠ای سرزمین! کدام فرزندها در کدام نسل، تو را آزاد، آباد و سربلند، با چشمان باور خود خواهند دید؟
مادر ما، ایران! جان زخمی تو در کدام روز هفته التیام خواهد پذیرفت؟
چشمان ما به راه عافیت تو سفید شد، ای ما نثار عافیت تو

⁣👤 ⁣محمود دولت آبادی

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⚡⚡«۱۰روز با داعش»؛ روایت نفس‌گیر روزنامه‌نگار معروف آلمانی؛ یورگن تودنهوفر از داعش در قلب موصل است.

🔸تودنهوفر در سال ۲۰۱۴، به واسطه شهرت و سالها تجربه‌اش در روزنامه‌نگاری، بعد از رایزنی‌های بسیار با سران داعش موفق می‌شود از ابوبکر البغدادی امان‌نامه‌ای برای ۱۰روز زندگی در موصل بگیرد.

🔸روایت‌ اتفاقات جذاب این روزنامه‌نگار آلمانی از قلمرو داعش؛ به ساده‌ترین شکل ممکن، اطلاعات خوبی درباره این گروه به شما خواهد داد.

🔸«۱۰روز با داعش» کتاب شماست اگر به دانستن حقیقت گروه‌های جهادی بدون سوگیری رسانه‌های جهان علاقه‌مندید و همیشه دلتان می‌خواسته درباره داعش بیشتر بدانید.

#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⚡بیشتر ماهی‌قرمزهایی که برای سفره هفت‌سین می‌خریم قبل از تمام شدن تعطیلات می‌میرند. آن‌هایی که زنده می‌مانند گاهی در روشی رایج در نزدیک‌ترین رودخانه یا برکه رها می‌شوند.

⚠برخی از کارشناسان محیط‌زیست بر این باورند که ماهی قرمز از انواع ماهی‌های تهاجمی‌ست و با خوردن تخم و نوزاد ماهی‌های دیگر، باعث کاهش جمعیت آن‌ها می‌شود.

⁣👤 طرح از هادی حیدری

#آگاه_باشیم

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣🌏 ⁣بیهوده نیست که می‌گویند مالزی تمام آسیاست. جاذبه‌های گردشگری فوق‌العاده، طبیعت جذاب و غذاهای هیجان‌انگیز تنها بخشی از دیدنی‌های بی‌نظیری است که در مالزی انتظارتان را می‌کشند.

⁣✈ این مقاله وب‌سایت «چطور» برای شماست؛ اگر عاشق آشنایی با مکان‌های دیدنی جهانید یا اینکه قصد سفر به کشور مالزی را دارید:
⁣
⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=107177

⁣⁣📣 @chetorestan

🌱«نازلی بهار خنده زد و ارغوان شکفت، در خانه زیر پنجره گل داد یاس ‌پیر»

بوی خوش بهار و حال‌وهوای عید در کوچه‌های شهر

👤شعر از احمد شاملو

📷عکس از اینستاگرام نیکو طاهری

اغلب میوه‌ها و سبزیجات خاصیت ضدسرطانی دارند، اما در این میان‌ سیب یک سر و گردن بالاتر از بقیه است. نقش سیب در پیشگیری از سرطان ریه، متمایز و انکارناپذیر است.
#سلامتی_انتخاب_من_است

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁣⁣🌱پیدا کردن بهانه‌های ساده خوشبختی و لذت بردن از آنها خودش خوشبختی بزرگی است.

💫اگر دنبال راه‌هایی برای بهتر کردن حالتان می‌گردید حتما انجام دادن این کارها را امتحان کنید:

🔹فعالیت‌های فرهنگی انجام دهید: موزه،‌ سینما، تئاتر، شب‌شعرها و رویدادهای فرهنگی که برایتان جالب است را از دست ندهید.

🔹با یک غریبه گفت‌وگوی کوتاهی داشته باشید و از این گفت‌وگوها تجربه‌های تازه‌ای کسب کنید.

🔹میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. خوردن سبزیجات و میوه‌های سالم و تازه حس خلاقیت و احساسات مثبت را در ما تقویت می‌کنند.

📌اینجا برایتان درباره راه‌هایی که حال و هوایتان را بهتر می‌کنند مفصل‌تر نوشته‌ایم.

📷عکس از: Ahmad Zikri

⁣۱۰ کار بسیار ساده و مؤثری که حال‌و‌هوای شما را بهتر می‌کند

⁣⁣📣 @chetorestan

تو بیایی . . .
همه ثانیه‌ها، ساعت‌ها، از همین روز، همین لحظه، همین دم، عیدند

👤قیصر امین‌پور

ترکمن‌صحرا، تپه‌ماهورهای خالد نبی

#ایرانم
⁣📣 @chetorestan

⁣راز رسیدن به خوشبختی آزادی، و راه رسیدن به آزادی، شجاعت است.

👤 توکودیدس؛ تاریخ‌نگار مطرح یونانی

⁣📷 تصویر: اثری از Christian Schole

⁣📣 @chetorestan

مصرف همیشگی میوه خشک‌ می‌تواند در ذائقه‌‌مان تنوع ایجاد کند و جایگزین مناسبی برای انواع تنقلات شیرین ناسالم و‌ انواع شیرینی باشد.

#سلامتی_انتخاب_من_است

⁣📣 @chetorestan

✨دیرگاهی‌ست که افتاده‌ام از خویش به دور
شاید این عید به دیدار خودم هم بروم

👤قیصر امین‌پور
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣🔔گوته فیلسوف و شاعر بی‌نظیر آلمانی می‌گوید:«هرکس باید روزانه یک آواز بشنود. یك شعر خوب بخواند. به یك اثر هنری خوب نگاه کند و در صورت امکان چند کلمه حرف منطقی بزند».

✨در سالی که گذشت ما در کانال «چطور» تلاش کردیم برایتان مجموعه‌‌ای از مقالات برتر سایت «چطور»، نکات آموزشی، اجتماعی و فرهنگی فراهم کنیم؛ توجه خاصی به انتشار مطالب درست و علمی کردیم و برای انتخاب منابع، دقیق و سختگیر بودیم.

🎭در کنار این موارد همیشه سعی کردیم از هنر و زیبایی‌های چشم‌نوازش غافل نشویم. گاهی با هم از دیدن آثار نقاشی، انیمیشن و گرافیتی خوب جهان لذت بردیم.

💫در سال جدید با ایده‌های نوتری اینجا با شما و در کنارتان خواهیم بود. از اینکه همراه ما بودید به خود می‌بالیم و دلمان گرم و روشن است به اینکه با ما می‌مانید.

🌱شادی، سلامتی و برکت در سال ۹۷، همنشین همیشگی‌تان باد.

⁣⁣📣 @chetorestan

🔔داستان ملی شدن صنعت نفت و فرازوفرودهای شنیدنی‌اش از مهم‌ترین اتفاقات تاریخ معاصر ایران است.
✨با یاد دکتر مصدق و یارانش، این ویدیوی جذاب و کوتاه تقدیم نگاهتان

⁣📣 @chetorestan

🌸🌸روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند
روز و شب دارد
روشنی دارد
تاریکی دارد
کم دارد
بیش دارد
دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده
تمام می‌شود
بهار می‌آید . . .

👤محمود دولت‌آبادی⁣

⁣📣 @chetorestan

✨سالی که گذشت با همه خوبی‌ها و سختی‌ها حالا دیگه پشت سرمونه و یه دنیا عشق و امید توی سال جدید منتظرمون
🌷این ویدیوی ماست تقدیم به شما؛ با امید اینکه ۹۷، سال شما باشه

⁣📣 @chetorestan

🌷نوروز بمانید که ایام شمایید
آغاز شمایید و سرانجام شمایید
آن صبح نخستین بهاری که ز شادی
می‌آورد از چلچله پیغام، شمایید


⁣📣 @chetorestan

✨گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم
چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی

مسجد نصیرالملک، شیراز

👤#سعدی

#ایرانم
⁣📣 @chetorestan

دور کنید مرا
از آن عقلی که گریستن نمی‌داند...
و آن فلسفه‌ای که خندیدن نمی‌شناسد...
و آن غروری که در برابر کودکان سر خم نمی‌کند.
جبران خلیل‌ جبران

📷 Elliott Erwitt

⁣📣 @chetorestan