⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⚠برای پیشگیری از آزار جنسی کودکان؛ باید نسبت به وسایل و اسباب‌بازی‌های بی‌مناسبتی که از اطرافیان دریافت کرده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم کاملا حساس و پیگیر باشیم.

⁣🔹 سواستفاده‌کنندگان جنسی، معمولا کودکان خردسال را با اسباب‌بازی و شکلات تطمیع می‌کنند.

⁣🔹 این هدایا معمولا برای جلب اعتماد و در مرحله بعد به‌عنوان حق‌السکوت به کودکان داده می‌شود.

⁣🔹 به کودکان بزرگتر و نوجوانان معمولا هدایای گران‌قیمت‌تری داده می‌شود.

⁣🔹 به کودکان خود بیاموزیم هیچ هدیه بی‌مناسبتی را از غریبه یا حتی آشنایان نزدیک، بدون هماهنگی ما نباید قبول کنند.

#نه_به_آزار_جنسی_کودکان

⁣📷 طرح از زهرا صباح

⁣⁣⁣📣 @chetorestan

⁣🎯هوشمندی و ذکاوت Steve Cutts در به‌تصویر کشیدن دغدغه‌های انسان مدرن باز هم اثری دیدنی و قابل‌تامل از کار درآمده.

✨ از دیدن این #انیمیشن لذت بردید؟ آن را برای دوستانتان هم بفرستید.
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁣👦🏻 ⁣⁣⁣حسادت در کودکان موضوعی رایج است. در واقع این والدین هستند که باید با آگاهی و مطالعه درباره آن به بهترین شکل ممکن مدیریتش کنند.

⁣❌ ⁣رفتار نادرست ما به‌عنوان والدین در مقابله با حسادت کودکانمان می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به آنها وارد کند. آسیب‌هایی که ممکن است در بزرگسالی هم ادامه پیدا کنند. کدام اشتباهات والدین باعث ایجاد حسادت در کودکان می‌شود؟

⁣⚖️ مقایسه با دیگران:
یکی از مهلک‌ترین اشتباهات والدین، مقایسه‌کردن فرزند خود با دیگران است. مقایسه کار بسیار نابخردانه‌ای است. هیچ‌گاه نباید فرزند خود را با دیگران مقایسه کنید. مقایسه فقط و فقط موجب شکل‌گیری حسادت در دل کوچک فرزندتان می‌شود و نتیجه‌ آن رقابت‌جویی کاذب و کاهش اعتماد به نفس در کودکان است.

⁣⁣👈 در این مقاله همچنین به عواملی مثل:

⁣🔹مراقبت و رسیدگی بیش‌ازحد؛

⁣🔹رفتارهای استبدادگونه والدین؛

⁣🔹ایجاد رقابت ناسالم؛

و عوامل دیگری که باعث ایجاد حسادت در فرزندان می‌شوند؛ پرداخته شده است. همچنین به شما گفته‌ایم چگونه می‌توانید حسادت در کودکانتان را درمان کنید.

⁣حسادت در کودکان و ۱۰ راه برای از بین بردن آن

⁣⁣📣 @chetorestan

✨خاک من زنده به تاثیر هوای لب توست
✨سازگاری نکند آب و هوای دگرم
#سعدی

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣✨سفر و لذت‌های ماندنی آن، از مهم‌ترین چیزهایی است که اغلبمان دوستش داریم‌.

🔹از دوباتن و نگاه ژرف و زیبایش به پدیده‌های جهان، برایتان بسیار گفته‌ایم اما حقیقتا هرچه بگوییم بازهم کم است.

🔹«هنر سیر و سفر» به ما می‌گوید چطور است که از بودن در مکانی بیشتر لذت می‌بریم.

🔹چگونه لحظاتی از سفر برایمان ناب‌تر و ماندنی‌تر به‌نظر می‌رسند و در خاطرمان سالها جا خوش می‌کنند؟

🔹 ده‌ها تحلیل عمیق دیگری که خاص ذهن زیبای آلن دوباتن در باب سفر هستند را در این کتاب خواهید خواند.

🌱«چطور» برایتان آگاهی، امید و انگیزه آرزو می‌کند.

#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣📣 @chetorestan

⁣لوبیا سفید علاوه بر فیبر بالا، دارای اسید فولیک و دیگر ویتامین‌های ضروری است. نصف فنجان از این لوبیا حدود ۱۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد که تأمین‌کننده ۱۰٪ از میزان توصیه‌‌شده روزانه است.

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁣⁣🗣 هنگام حرف زدن در جمع یا سخنرانی کردن صدایتان می‌لرزد؟ واقعا حس ناخوشایندی است! دوست دارید یک بار برای همیشه این مشکل بزرگ را حل کنید؟

⁣🔹 قبل از سخنرانی جلوی آینه بروید و شروع به خواندن شعری ساده کنید.

⁣🔹 فرقی نمی‌کند که در حالت نشسته صحبت می‌کنید یا ایستاده، درهرحال، سعی کنید پاها را کاملا روی زمین قرار بدهید و آنها را به‌عرض شانه‌ها باز کنید. پاها نقطه مهمی در افزایش تمرکز، استحکام و اعتماد‌ به نفس هستند.

⁣🔹 چند قطره آب بنوشید و گلویتان را تازه کنید. با خودتان بطری آب داشته باشید و نگذارید که دهان و زبان‌تان خشک شود. تازه کردن گلو باعث می‌شود اضطراب کمتری تجربه کنید.

⁣📌 ⁣در این مقاله برایتان از تکنیک‌های کنترل اضطراب و لرزش صدا، همچنین تمرین‌هایی برای یک ارائه موفق گفته‌ایم.

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=96373

⁣📷 عکس: TED یک مجموعه همایش جهانی است که با شعار «ایده‌ها، ارزش گسترش دارند»، برگزار می‌شود و سخنرانی‌هایی جذاب با موضوعات علمی، فرهنگی، دانشگاهی و ... در بر می‌گیرد.

💫 «چطور» دیدن ویدیوهای این همایش‌ها را به شما توصیه می‌کند.
⁣
⁣📣 @chetorestan

✨بیرون ز تو نیست هرچه درعالم هست
در خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی

#مولانا
Simon Norfolk📷

📣 @chetorestan

⁠🔔آیا می‌دانید «محروم کردن از ارث» هیچ وجاهت قانونی‌ای ندارد؟

🔹قانونگذار در ماده ۸۳۷ قانون مدنی ايران، اعلام کرده است اگر شخصی به موجب وصيّت، يك يا چند نفر از ورثه خود را از ارث محروم كند، وصيت مزبور نافذ نيست.

به حقوق خود #آگاه_باشیم


⁣📣⁣ @chetorestan

✨✨نامت تا ابد جاودان باد؛ خلیج همیشگی فارس🇮🇷

📣 @chetorestan

⁠⁠⁣⁣✍️ مردم معمولا در آسانسور، مترو، اتوبوس‌ها و قطارهای شلوغ، از ارتباط چشمی اجتناب می‌کنند. در آسانسور که مقابل در می‌ایستیم و در مکان‌های دیگر به گوشی‌های هوشمندمان زل می‌زنیم، چون وسیله‌ای است برای کنترل عدم‌ امنیتی که از ترس حمله شدن به حریم شخصی‌مان احساس می‌کنیم.

⁣📝 متنی که خواندید بخشی از مقاله جذابی است که زهرا ذوالقدر آن را از مجله فوربس(⁣forbes) برایتان ترجمه کرده است.

⁣رمزگشایی در ارتباط چشمی؛ ۷ حقیقت جذاب درباره معانی مختلف نگاه کردن

⁣✨ اگر این مقاله را دوست داشتید، آن را برای دوستانتان هم بفرستید.⁣

⁣📷 ⁣عکس: نمایی از فیلم «آپارتمان»، کمدی عاشقانه‌ای که بیلی وایلدر کارگردان بنام سینما در سال ۱۹۶۰ ساخت. این فیلم برنده ۵ جایزه اسکار در زمان اکرانش شد. دیدنش را از دست ندهید.

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣📣📣📣«حق دسترسی به اطلاعات»، «حق دسترسی به فضای مجازی»، دو ماده از مواد منشور حقوق شهروندی است.

🔔«منشور حقوق شهروندی» شامل ۲۲حق و ۱۲۰ماده است و با هدف استیفاء و ارتقای حقوق شهروندی در ۲۹آذر ماه سال ۹۵ با امضای رییس‌جمهور نهایی شد.

به حقوق خود #آگاه_باشیم

⁣📷 طرح از خشایار رحیمی

📣 @chetorestan

⁠⁠⁣⁣🔔 ⁣«قورباغه‌ات را قورت بده»، شاید شما هم مثل من بارها این جمله را شنیده‌اید، بدون اینکه بدانید معنی آن چیست.

⁣💬 این عبارت از یکی از داستان‌های مارک تواین آمده‌ است: «اول صبح یک قورباغه زنده را قورت بده؛ تا شب هیچ اتفاقی بدتری برایت نخواهد افتاد».

⁣👥 برخی محققان معتقدند اراده برای انجام کارهای روزانه به مرور کاهش پیدا می‌کند. البته محققان دیگری هم این گزاره را کاملا رد می‌کنند.

⁣🌞 اما به نظر این ایده خوبی است که اگر صبح‌ها انرژی بیشتری داریم، کارهای سخت‌ترمان را صبح‌ انجام دهیم تا خیالمان برای ادامه روز راحت‌تر شود.

⁣📌 در این مقاله برایتان از ۱۲ کار اشتباهی که ممکن است هر روز ناخواسته انجام دهیم، نوشته‌ایم.

⁣۱۲ کار اشتباهی که ممکن است هر روز ناخواسته انجام دهیم


⁣📷will sutton


⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁣✅⁣ ⁣سبزیجاتی که بهتر است به شکل پخته مصرف شوند

⁣👈 همیشه شنیده‌ایم که پختن موادغذایی از ارزش آنها کم خواهند کرد، اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی سبزیجات مثل:

⁣🔸 گوجه فرنگی

⁣🔸 کلم بروکلی

⁣🔸 هویج

⁣🔸 کدو تنبل (و انواع کدوهای زمستانی)

⁣🔸 مارچوبه

⁣🔸 قارچ

⁣بعد از پخته شدن ارزش‌غذایی بیشتری پیدا می‌کنند.

⁣📌 در این مقاله اطلاعات دقیق‌تر و بیشتری برایتان نوشته‌ایم.

⁣⁣ سبزیجاتی که بهتر است به شکل پخته مصرف شوند

⁣📣 @chetorestan

⁣🔔 ⁣⁣⁣در صورت فیلتر تلگرام؛ آدرس کانال جدیدمان را از این دو راه به اطلاعتان خواهیم رساند، بنابراین لطفا؛

⁣🌐 ⁣ایمیل خود را در انتهای سایت وارد کرده و در خبرنامه عضو شوید:

⁣⁣🔗 https://www.chetor.com⁣ ⁣⁣⁣

⁣📱 ⁣در اینستاگرام وب‌سایت «چطور» عضو شوید:

⁣🔗 ⁣http://instagram.com/chetorestan⁣⁣⁣⁣⁣

⁣✨ از همراهی‌تان سپاس‌گزاریم.
⁣
📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁣🎊 امروز دوساله می‌شویم.

🌱 با شما و کنارتان هر روز از روز قبل بیشتر قد کشیدیم.

🙏 اعتمادتان برایمان بزرگترین دستاورد این دوسال سخت و پرکار است.

✍ تولید و نشر محتوای دست اول از منابع دقیق و علمی، با هدف آموزش، کاری نو و در عین حال سخت در فضای وب بود که با توجه و حضور همیشگی‌تان کنار تیم «چطور» ممکن شد.

✨ از اینکه ما را می‌بینید و نظرات موثرتان را همیشه با «چطور» در میان می‌گذارید، باانگیزه و دلگرم هستیم.

⚡ امسال هم با تمام توان، با علاقه هرچه تمام‌تر برای اعتلای محتوای فارسی تلاش می‌کنیم.

💫 به امید اینکه سالگرد دوسالگی‌ «چطور» آغازی برای روزهای خوبی شود که ⁣باز هم در کنارمان هستید.

🌸 همیشه سبز و سرشار از امید باشید؛ تیم وب‌سایت «چطور».

📣 @chetorestan

⁠⁣📷 ⁣صاحب این عکس را می‌شناسید؟

⁣🏊 مایکل فلپس (Michael Phelps) شناگر آمریکایی، دارندهٔ ۲۸ مدال المپیک و پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازی‌های المپیک است.

⁣👈 تا به‌حال از خودتان سوال کرده‌اید؛ چطور است که موفقیت و انگیزه همراه همیشگی بعضی از آدم‌هاست؟

⁣📌 ما در «چطور»، سعی کردیم درباره انگیزه و باانگیزه ماندن برایتان مقالات خوبی ترجمه کنیم. این مقالات برای شماست اگر همیشه دلتان می‌خواسته بهتر از دیروزتان باشید.

⁣🔸 ⁣چطور با انگیزه بمانیم؟

⁣🔸 ⁣چگونه با انگیزه زندگی کنیم؟

⁣🔸 ⁣افراد با انگیزه و ۸ ویژگی رفتاری منحصربفرد آنها

⁣🔸 ⁣چگونه انگیزه پیدا کنیم؛ ۵۰ نکته‌ای که اراده شما را تقویت می‌کند

⁣⁣🔸 ۳ دلیل از دست دادن انگیزه و راهکارهایی برای بازگرداندن آن

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣☕ ⁣تابه‌حال اسم چای ماسالا به گوشتان خورده است؟

⁣🔸 چای ماسالا نوعی نوشیدنی شیرین و تند با عطر خاص است. مهم نیست اهل کجا یا چه کشوری هستید، شما می‌توانید این نوشیدنی خوش‌عطر را در هر جای دنیا پیدا کنید و بنوشید.

⁣🔸 چای ماسالا از ترکیب چای سیاه، زنجبیل و برخی ادویه‌های دیگر درست می‌شود. معروف‌ترین ادویه‌هایی که در این چای استفاده می‌شود، شامل هل، دارچین، رازیانه و فلفل سیاه است.

⁣📌 محبوبه ایران‌پاک در این مقاله برایتان از خواص فراوان چای ماسالا و طرز تهیه این چای به روش خانگی نوشته است.

⁣چای ماسالا، طرز تهیه و خواص آن

📣 @chetorestan

✨متقاعد کردن آدم‌‌های اطرافمان گاهی تبدیل به سخت‌ترین کار دنیا می‌شود.

🎯«رازهای افرادی که به‌راحتی مخاطبشان را متقاعد می‌کنند» را در این ویدیوی کوتاه ببینید.

📣 @chetorestan