This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ز پوچ جهان هیچ اگر دوست دارم
✨ترا ای کهن بوم و بر دوست دارم. . .
🌱صدای گوش‌نواز فرهاد با شعر بی‌نظیر اخوان‌ثالث را ببینید و بشنوید تا روح و جانتان تازه شود.
#ایرانم🇮🇷
📣 @chetorestan
✨ترا ای کهن بوم و بر دوست دارم. . .
🌱صدای گوش‌نواز فرهاد با شعر بی‌نظیر اخوان‌ثالث را ببینید و بشنوید تا روح و جانتان تازه شود.
#ایرانم🇮🇷
📣 @chetorestan
🔔 ۱۳ آنتی‌بیوتیک طبیعی که بدن شما را در مقابل باکتری‌ها مقاوم می‌سازد:
1⃣ عسل یکی از قدیمی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعیِ شناخته‌شده است که ردپای آن را می‌توان تا زمان باستان دنبال کرد. مصریان به‌دفعات از عسل به‌عنوان آنتی‌بیوتیک و محافظ پوست بهره برده‌اند.
2⃣ عصاره سیر
3⃣ عصاره آویشن
4⃣ عصاره پونه کوهی
5⃣ عصاره برگ زیتون
6⃣ زردچوبه
📌 ۷ مورد دیگر را در این مقاله ببینید و فراموش نکنید برای داشتن اطلاعات دقیق‌تر و توضیحات کامل‌تر درباره مقالات سلامتی لازم است حتما آنها را کامل بخوانید:
🔗 http://chetor.com/?p=104998
📣 @chetorestan
1⃣ عسل یکی از قدیمی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعیِ شناخته‌شده است که ردپای آن را می‌توان تا زمان باستان دنبال کرد. مصریان به‌دفعات از عسل به‌عنوان آنتی‌بیوتیک و محافظ پوست بهره برده‌اند.
2⃣ عصاره سیر
3⃣ عصاره آویشن
4⃣ عصاره پونه کوهی
5⃣ عصاره برگ زیتون
6⃣ زردچوبه
📌 ۷ مورد دیگر را در این مقاله ببینید و فراموش نکنید برای داشتن اطلاعات دقیق‌تر و توضیحات کامل‌تر درباره مقالات سلامتی لازم است حتما آنها را کامل بخوانید:
🔗 http://chetor.com/?p=104998
📣 @chetorestan
🎥 او (Her)، درام اجتماعی و علمی- تخیلی تاثیرگذاری به کارگردانی Spike Jonze است.
💬 این فیلم روایت جذابی از جهان در سال ۲۰۲۵، تنهایی‌های انسان مدرن و وابستگی حیرت‌آورش به فضای مجازی است.
🎬 فیلم Her تلنگری است به ما که هر روز در فضای مجازی بیشتر غرق می‌شویم و تنهایی‌هایمان هر روز بزرگ‌تر و عمیق‌تر از دیروز می‌شود.
✨ این آخر هفته را با تماشای این فیلم خوب سپری کنید. 👇
📣 @chetorestan
💬 این فیلم روایت جذابی از جهان در سال ۲۰۲۵، تنهایی‌های انسان مدرن و وابستگی حیرت‌آورش به فضای مجازی است.
🎬 فیلم Her تلنگری است به ما که هر روز در فضای مجازی بیشتر غرق می‌شویم و تنهایی‌هایمان هر روز بزرگ‌تر و عمیق‌تر از دیروز می‌شود.
✨ این آخر هفته را با تماشای این فیلم خوب سپری کنید. 👇
📣 @chetorestan
📱 چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذاریم؟
👈 بیهوده چرخیدن و کشتن وقت در شبکه‌های اجتماعی اتفاق ناخوشایندی است که همین حالا جلویش را بگیریم قطعا بهتر از فرداست.
🔹 اولین گام برای حل هر مسئله، قبول کردن آن مسئله است. باید بپذیریم که وابسته شدیم و این حقیقت را انکار نکنیم.
🔹 خاموش کردن اطلاعیه‌ها (نوتیفیکیشن)
🔹 پیداکردن سرگرمی‌های جدید؛ زبان تازه‌ای بیاموزیم، فیلم جدید و خوبی ببینید و ده‌ها سرگرمی مفید دیگری که کمکتان کند ارتباطتتان با دنیای واقعی حفظ شود.
🔹 کمی به خودمان استراحت دهیم. باور کنیم زندگی هیچکس بدون حضور دائمی در شبکه‌های اجتماعی نه مختل می شود و نه به آخر می‌رسد.
📌 نیلوفر شهدوست در این مقاله برایتان از راه‌های ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی بیشتر گفته است:
🔗 http://chetor.com/?p=117220
📣 @chetorestan
👈 بیهوده چرخیدن و کشتن وقت در شبکه‌های اجتماعی اتفاق ناخوشایندی است که همین حالا جلویش را بگیریم قطعا بهتر از فرداست.
🔹 اولین گام برای حل هر مسئله، قبول کردن آن مسئله است. باید بپذیریم که وابسته شدیم و این حقیقت را انکار نکنیم.
🔹 خاموش کردن اطلاعیه‌ها (نوتیفیکیشن)
🔹 پیداکردن سرگرمی‌های جدید؛ زبان تازه‌ای بیاموزیم، فیلم جدید و خوبی ببینید و ده‌ها سرگرمی مفید دیگری که کمکتان کند ارتباطتتان با دنیای واقعی حفظ شود.
🔹 کمی به خودمان استراحت دهیم. باور کنیم زندگی هیچکس بدون حضور دائمی در شبکه‌های اجتماعی نه مختل می شود و نه به آخر می‌رسد.
📌 نیلوفر شهدوست در این مقاله برایتان از راه‌های ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی بیشتر گفته است:
🔗 http://chetor.com/?p=117220
📣 @chetorestan
✈ سفر به باکو پایتخت آذربایجان، می‌تواند سفر جذابی باشد اگر بدانیم چه جاذبه‌های گردشگری‌ای در این کشور کوچک همسایه در انتطار ماست.
✍️ محمد رحمانی نویسنده خوب وبسایت «چطور» با این مقاله شما را به باکو برده و از ۲۴ جاذبه دیدنی این شهر زیبا برایتان گفته است:
جاهای دیدنی باکو؛ ۲۴ جاذبه‌ای که دیدن‌شان آرزوی هر گردشگری است
📣 @chetorestan
✍️ محمد رحمانی نویسنده خوب وبسایت «چطور» با این مقاله شما را به باکو برده و از ۲۴ جاذبه دیدنی این شهر زیبا برایتان گفته است:
جاهای دیدنی باکو؛ ۲۴ جاذبه‌ای که دیدن‌شان آرزوی هر گردشگری است
📣 @chetorestan
Audio
🎼 آنجا که سخن باز می‌ماند، موسیقی آغاز می‌شود.
👤 ریچارد واگنر
🎵 آهنگ دلنشین «کویر» را با صدای گرم و گیرای محمد معتمدی بشنوید
#نغمه‌های_شبانه
📣 @chetorestan
👤 ریچارد واگنر
🎵 آهنگ دلنشین «کویر» را با صدای گرم و گیرای محمد معتمدی بشنوید
#نغمه‌های_شبانه
📣 @chetorestan
⛔ چرا بعضی افراد هرگز موفق نمی‌شوند؟
🔹 آنها ارزش زمان را درک نمی‌کنند. زمان ارزشمندترین سرمایه‌ای است که حقیقتا باید قدرش را دانست.
🔹 کارهایی انجام می‌دهند که در مسیر اهدافشان نیست افراد ناموفق کارهای زیادی انجام می‌دهند، اما این کارها اثربخش نیست زیرا در مسیر اهدافشان نیست و کارهای پراکنده و بی‌هدفی محسوب می‌شوند.
🔹 به خود زحمت نمی‌دهند تا روش‌های مؤثری که به توانایی آنها کمک کند و باعث ارتقای سطح فعلی آنها شود، پیدا کنند.
🔹 برای خود محدودیت‌هایی ایجاد می‌کنند و درصدد توجیه رفتارشان هستند. تفکر درباره اینکه شما به‌اندازه دیگران، باهوش و بااستعداد نیستید را رها کنید. آنچه زندگی‌تان از شما انتظار دارد این است که بیشترین حد خود و بهترین برای خود و برای دیگران باشید.
🔹 بهانه‌تراشی می‌کنند و همیشه راه‌هایی پیدا می‌کنند که ناتوانی خود را توجیه کنند.
🔹 کارها را به‌تعویق می‌اندازند.
📌 اینجا برایتان از دلایل عدم موفقیت و راه‌های چاره آن بیشتر نوشته‌ایم.
🔗 http://chetor.com/?p=92708
📷 عکس: نمایی از سریال مرد هزار چهره
📣 @chetorestan
🔹 آنها ارزش زمان را درک نمی‌کنند. زمان ارزشمندترین سرمایه‌ای است که حقیقتا باید قدرش را دانست.
🔹 کارهایی انجام می‌دهند که در مسیر اهدافشان نیست افراد ناموفق کارهای زیادی انجام می‌دهند، اما این کارها اثربخش نیست زیرا در مسیر اهدافشان نیست و کارهای پراکنده و بی‌هدفی محسوب می‌شوند.
🔹 به خود زحمت نمی‌دهند تا روش‌های مؤثری که به توانایی آنها کمک کند و باعث ارتقای سطح فعلی آنها شود، پیدا کنند.
🔹 برای خود محدودیت‌هایی ایجاد می‌کنند و درصدد توجیه رفتارشان هستند. تفکر درباره اینکه شما به‌اندازه دیگران، باهوش و بااستعداد نیستید را رها کنید. آنچه زندگی‌تان از شما انتظار دارد این است که بیشترین حد خود و بهترین برای خود و برای دیگران باشید.
🔹 بهانه‌تراشی می‌کنند و همیشه راه‌هایی پیدا می‌کنند که ناتوانی خود را توجیه کنند.
🔹 کارها را به‌تعویق می‌اندازند.
📌 اینجا برایتان از دلایل عدم موفقیت و راه‌های چاره آن بیشتر نوشته‌ایم.
🔗 http://chetor.com/?p=92708
📷 عکس: نمایی از سریال مرد هزار چهره
📣 @chetorestan
📖 رمانی گیرا و دلنشین که در تمام دنیا خوانندگان فراوانی دارد؛ همچنین جوایز متعددی را از آن خود کرده است.
✍️ خالد حسینی، نویسنده معروف افغانستانی مقیم آمریکا رمان خواندنی «بادبادک‌باز» را به زبان انگلیسی نوشت.
🖋 این رمان در سال انتشارش(۲۰۰۳) سومین رمان پرفروش آمریکا و اروپا شناخته شد و این واقعا حیرت‌انگیز به‌نظر می‌رسد.
📝 رمان در سال‌هایی می‌گذرد که افغانستان درگیر جنگ با طالبان است. فضاسازی زیبای خالد حسینی و بیان عواطف انسانی شخصیت‌ها مجذوبتان خواهد کرد.
💫 هرچه زودتر فرصت را غنیمت شمرده و شب‌های این هفته‌تان را با خواندن این رمان فوق‌العاده به خواب بروید.
✨ «چطور» برایتان آگاهی، امید و انگیزه آرزو می‌کند.
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
✍️ خالد حسینی، نویسنده معروف افغانستانی مقیم آمریکا رمان خواندنی «بادبادک‌باز» را به زبان انگلیسی نوشت.
🖋 این رمان در سال انتشارش(۲۰۰۳) سومین رمان پرفروش آمریکا و اروپا شناخته شد و این واقعا حیرت‌انگیز به‌نظر می‌رسد.
📝 رمان در سال‌هایی می‌گذرد که افغانستان درگیر جنگ با طالبان است. فضاسازی زیبای خالد حسینی و بیان عواطف انسانی شخصیت‌ها مجذوبتان خواهد کرد.
💫 هرچه زودتر فرصت را غنیمت شمرده و شب‌های این هفته‌تان را با خواندن این رمان فوق‌العاده به خواب بروید.
✨ «چطور» برایتان آگاهی، امید و انگیزه آرزو می‌کند.
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
✨موهایی پرپشت با ریشه‌ای قوی چیزی است که اغلبمان داشتنش را دوست داریم.
✅فلفل‌های شیرین منبع فوق‌العاده‌ای برای تامین ویتامین C هستند. برای مثال، ویتامین C موجود در فلفل زرد، ۵.۵ برابر بیشتر از پرتقال است.
🔹این ویتامین به تولید کلاژن کمک می‌کند که در نهایت به تقویت ریشه موها منجر می‌شود. ویتامین C همچنین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از موها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.
🔹استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می‌افتد که رادیکال‌های آزاد بتوانند سیستم دفاعی آنتی‌اکسیدان بدن را سرکوب کنند. این فرایند می‌تواند به ریزش مو و سفیدی آن منجر شود.
🔹فلفل‌های شیرین همچنین منبع عالی ویتامین A هستند که به افزایش سرعت رشد مو کمک می‌کند.
📎این بخشی از مقاله خوبی است که زهرا فکوری با عنوان تقویت مو؛ بهترین خوراکی‌هایی که به استحکام موها کمک می‌کنند، برایتان نوشته است. کافی است عنوان مقاله را لمس کنید.
📣 @chetorestan
✅فلفل‌های شیرین منبع فوق‌العاده‌ای برای تامین ویتامین C هستند. برای مثال، ویتامین C موجود در فلفل زرد، ۵.۵ برابر بیشتر از پرتقال است.
🔹این ویتامین به تولید کلاژن کمک می‌کند که در نهایت به تقویت ریشه موها منجر می‌شود. ویتامین C همچنین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از موها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.
🔹استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می‌افتد که رادیکال‌های آزاد بتوانند سیستم دفاعی آنتی‌اکسیدان بدن را سرکوب کنند. این فرایند می‌تواند به ریزش مو و سفیدی آن منجر شود.
🔹فلفل‌های شیرین همچنین منبع عالی ویتامین A هستند که به افزایش سرعت رشد مو کمک می‌کند.
📎این بخشی از مقاله خوبی است که زهرا فکوری با عنوان تقویت مو؛ بهترین خوراکی‌هایی که به استحکام موها کمک می‌کنند، برایتان نوشته است. کافی است عنوان مقاله را لمس کنید.
📣 @chetorestan
🌏 ۲۵ کار حیر‌ت‌انگیزی که می‌توانید در یونان انجام دهید!
💫 تاریخ، هنر، فلسفه و طبیعت زیبا تنها بخشی از جذابیت‌های سفر به یونان است. یونان همه آن چیزی است که آدم از یک سفر هیجان‌انگیز انتظار دارد.
🏛 فکرش را بکنید در آکروپولیس این نماد تمدن اروپا قدم بزنید. از کوه معروف المپ بالا بروید و سری به جزیره رویایی سانتورینی که خودش تکه‌ای از بهشت است بزنید.
✍️ میلاد فروحی این بار شما را به یونان برده و برایتان از جاذبه‌های گردشگری فوق‌العاده این کشور زیبا گفته است.
🔗 http://chetor.com/?p=92708
📣 @chetorestan
💫 تاریخ، هنر، فلسفه و طبیعت زیبا تنها بخشی از جذابیت‌های سفر به یونان است. یونان همه آن چیزی است که آدم از یک سفر هیجان‌انگیز انتظار دارد.
🏛 فکرش را بکنید در آکروپولیس این نماد تمدن اروپا قدم بزنید. از کوه معروف المپ بالا بروید و سری به جزیره رویایی سانتورینی که خودش تکه‌ای از بهشت است بزنید.
✍️ میلاد فروحی این بار شما را به یونان برده و برایتان از جاذبه‌های گردشگری فوق‌العاده این کشور زیبا گفته است.
🔗 http://chetor.com/?p=92708
📣 @chetorestan
💬 بهترین متاعی که جهان در اختیار دارد و می‌تواند به ما عرضه کند: زندگیِ بی‌رنج، آرام و تحمل‌پذیر است؛ توقعاتِ خود را محدود می‌کنیم تا با اطمینانِ بیشتر به اینها واقعیت ببخشیم؛
👈 زیرا «مطمئن‌ترین راه برای اینکه شوربخت نشویم این است که نخواهیم بسیار خوشبخت باشیم.»
👤 آرتور شوپنهاور / در باب حکمت زندگی
📣 @chetorestan
👈 زیرا «مطمئن‌ترین راه برای اینکه شوربخت نشویم این است که نخواهیم بسیار خوشبخت باشیم.»
👤 آرتور شوپنهاور / در باب حکمت زندگی
📣 @chetorestan
💸 همیشه دغدغه پس‌انداز کردن و روز مبادا با شماست؟
💰 فکر می‌کنید آنقدرها که لازم است هنر پس‌انداز کردن را نمی‌دانید؟
✍️ این مقاله را احسان عبدالباقی برایتان نوشته و در آن با راه‌هایی کاملا کاربردی به شما گفته چطور می‌توانید همیشه پس‌انداز کنید.
پس انداز پول با ۴۴ روشی که برای روز مبادا باید بدانید
📣 @chetorestan
💰 فکر می‌کنید آنقدرها که لازم است هنر پس‌انداز کردن را نمی‌دانید؟
✍️ این مقاله را احسان عبدالباقی برایتان نوشته و در آن با راه‌هایی کاملا کاربردی به شما گفته چطور می‌توانید همیشه پس‌انداز کنید.
پس انداز پول با ۴۴ روشی که برای روز مبادا باید بدانید
📣 @chetorestan
🔔چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنید؟
🔹برای اینکه شادتر زندگی کنید.
🔹برای اینکه خطر بیماری‌های قلبی را کم کنید.
🔹برای اینکه بهتر بخوابید.
🔹برای اینکه پرانرژی شوید.
🔹برای اینکه قدرت و انعطاف‌پذیری‌تان بیشتر شود.
🔹برای اینکه حافظه‌تان را تقویت کنید.
🔹برای اینکه اعتماد‌به‌نفس‌تان بالاتر برود.
📌همه اینها به اضافه دلایل مهم دیگری که امین ادراکی برایتان در مقاله جذابی نوشته، منتظرتان هستند تا بخوانید و از فردا ورزش کردن را شروع کنید.
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟
📷عکسی که می‌بینید در فهرست اثرگذارترین صد عکس تاریخ به انتخاب مجله تایم قرار گرفته است. Jacobus "Co" Rentmeester این عکس را از مایکل جردن ستاره بی‌همتای بسکتبال در سال ۱۹۸۴ گرفته است.
📣 @chetorestan
🔹برای اینکه شادتر زندگی کنید.
🔹برای اینکه خطر بیماری‌های قلبی را کم کنید.
🔹برای اینکه بهتر بخوابید.
🔹برای اینکه پرانرژی شوید.
🔹برای اینکه قدرت و انعطاف‌پذیری‌تان بیشتر شود.
🔹برای اینکه حافظه‌تان را تقویت کنید.
🔹برای اینکه اعتماد‌به‌نفس‌تان بالاتر برود.
📌همه اینها به اضافه دلایل مهم دیگری که امین ادراکی برایتان در مقاله جذابی نوشته، منتظرتان هستند تا بخوانید و از فردا ورزش کردن را شروع کنید.
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟
📷عکسی که می‌بینید در فهرست اثرگذارترین صد عکس تاریخ به انتخاب مجله تایم قرار گرفته است. Jacobus "Co" Rentmeester این عکس را از مایکل جردن ستاره بی‌همتای بسکتبال در سال ۱۹۸۴ گرفته است.
📣 @chetorestan
⚠۵ باور نادرست درباره افسردگی که در میان بسیاری از مردم رواج دارد:
🔹درباره افسردگی قبلا بسیار برایتان گفته‌ایم و دو ویدیوی سازمان بهداشت جهانی درباره این اختلال فراگیر را برایتان انتشار دادیم.
🔹افسردگی از آن دست مفاهیمی است که اغلب آدما حس می‌کنند درباره آن می‌دانند و فکر می‌کنند حتی آن را چند باری در زندگی تجربه کرده‌اند. در حالی که حقیقت چیز دیگری است.
🔹اگر شما هم دچار این باورهای اشتباه هستید، وقتش رسیده بیشتر درباره افسردگی بخوانید:
🔹افراد مبتلا به افسردگی بی‌نظم و ژولیده هستند.
🔹تأثیر افسردگی روی همه افراد یکسان است.
🔹مثبت‌اندیشی می‌تواند افسردگی را برطرف کند.
🔹مصرف داروهای ضدافسردگی روی شخصیت فرد افسرده تأثیر می‌گذارد.
🔹درمان افسردگی به‌صورت مادام‌العمر بیمار را درگیر می‌کند.
📌اگر می‌خواهید بدانید چرا این باورها غلط هستند، این مقاله را بخوانید.
۵ باور نادرست درباره افسردگی که در میان بسیاری از مردم رواج دارد
📣 @chetorestan
🔹درباره افسردگی قبلا بسیار برایتان گفته‌ایم و دو ویدیوی سازمان بهداشت جهانی درباره این اختلال فراگیر را برایتان انتشار دادیم.
🔹افسردگی از آن دست مفاهیمی است که اغلب آدما حس می‌کنند درباره آن می‌دانند و فکر می‌کنند حتی آن را چند باری در زندگی تجربه کرده‌اند. در حالی که حقیقت چیز دیگری است.
🔹اگر شما هم دچار این باورهای اشتباه هستید، وقتش رسیده بیشتر درباره افسردگی بخوانید:
🔹افراد مبتلا به افسردگی بی‌نظم و ژولیده هستند.
🔹تأثیر افسردگی روی همه افراد یکسان است.
🔹مثبت‌اندیشی می‌تواند افسردگی را برطرف کند.
🔹مصرف داروهای ضدافسردگی روی شخصیت فرد افسرده تأثیر می‌گذارد.
🔹درمان افسردگی به‌صورت مادام‌العمر بیمار را درگیر می‌کند.
📌اگر می‌خواهید بدانید چرا این باورها غلط هستند، این مقاله را بخوانید.
۵ باور نادرست درباره افسردگی که در میان بسیاری از مردم رواج دارد
📣 @chetorestan
🔔«ظلمت آشکار؛ خاطرات دیوانگی»؛ از کتاب‌های روان، کوتاه و خواندنی‌ای است که درباره افسردگی نوشته شده است.
🔹ویلیام استایرن، نویسنده آمریکایی در دهه‌های ۶۰ و ۷۰میلادی است که بعد از نوشتن رمان «انتخاب سوفی» به شهرت رسید. استایرن در۶۰ سالگی دچار افسردگی شدیدی شد و این کتاب خاطرات مبارزه او با بیماری‌اش را روایت می‌کند.
🔹افسردگی شدید استایرن بارها او را به فکر خودکشی انداخت اما دست آخر توانست بر افسردگی‌اش پیروز شود.
🔹این کتاب با شرح سفر استایرن به پاریس در سال ۱۹۸۵ شروع می‌شود؛ سفری که به خاطر تشدید بیماری‌اش برای او اهمیت بسزایی داشت و کمک زیادی به درمانش کرد.
🔹شرح حالات فرد افسرده در این رمان کوتاه و دوره‌های درمانی که طی کرده کمکتان می‌کند افسردگی را بهتر و دقیق‌تر بشناسید.
🌱درباره افسردگی #بیشتر_بخوانیم و #آگاه_باشیم
📣 @chetorestan
🔹ویلیام استایرن، نویسنده آمریکایی در دهه‌های ۶۰ و ۷۰میلادی است که بعد از نوشتن رمان «انتخاب سوفی» به شهرت رسید. استایرن در۶۰ سالگی دچار افسردگی شدیدی شد و این کتاب خاطرات مبارزه او با بیماری‌اش را روایت می‌کند.
🔹افسردگی شدید استایرن بارها او را به فکر خودکشی انداخت اما دست آخر توانست بر افسردگی‌اش پیروز شود.
🔹این کتاب با شرح سفر استایرن به پاریس در سال ۱۹۸۵ شروع می‌شود؛ سفری که به خاطر تشدید بیماری‌اش برای او اهمیت بسزایی داشت و کمک زیادی به درمانش کرد.
🔹شرح حالات فرد افسرده در این رمان کوتاه و دوره‌های درمانی که طی کرده کمکتان می‌کند افسردگی را بهتر و دقیق‌تر بشناسید.
🌱درباره افسردگی #بیشتر_بخوانیم و #آگاه_باشیم
📣 @chetorestan
