✨هر زمان که به چشم‌هایم اعتماد نکردم، فرصتی را برای محافظت از خودم از دست دادم. هر زمان که به حرف‌های آدم‌ها بیشتر از رفتارهایشان اعتماد کردم، بیشتر بر زمانِ از دست رفته‌ام آه کشیدم.
هر زمان که شواهد را جدی نگرفتم، بیشتر خودم و دیگران را فریب دادم. خودم را با گفتن این جمله که «صبر کن آنطور می‌شوند که می‌گویند» و دیگران را با به ظاهر صبور بودنم!
بزرگترین راهنما در دنیا، چشم‌هایمان هستند.
هرچقدر بیشتر دقت کنیم، تحریفاتِ ما از واقعیت کمتر می‌شود و رابطه‌مان با آدم‌ها بیشتر شبیه به آن چیزی می‌شود که به واقع هست! نه آنچه که ما می‌خواهیم باشد.
هیچ چیز بیشتر از رفتارها و اتفاقات درون‌رابطه‌ای نمی‌تواند به ما حقیقت رابطه‌مان را نشان بدهد.
آدم‌ها با کلام بازی می‌کنند. ما همه با کلام بازی می‌کنیم تا خود را شبیه به آن‌چیزی که می‌خواهیم نشان دهیم.
به رفتار‌های خودمان و آدم‌هایی که با آنها در رابطه هستیم دقت کنیم، نه به قصد تحلیل و قضاوت ! نگاه کنیم تا «ببینیم»
حقیقت رابطه، چه کاری، چه صمیمانه، چه عاشقانه، بعد از مدتی خودش را نشان می‌دهد. اگر شواهد رفتاری با کلمات بسیار متفاوتند به چشم‌هایتان اعتماد کنید. با چشم‌هایتان شواهد را ببینید و با عقلتان تصمیم بگیرید. نه با چشم‌ها‌ی بسته و با رویایی در ذهن!
وقتی آدمی برای شما ارزش قائل باشد، برای رضایت شما و داشتن شما تلاش می‌کند. اگر نارضایتی و یا درد را در شما می‌بیند اما فقط از کلام استفاده می‌کند ولی تلاش نمی‌کند یعنی هم شکلِ حرف‌هایش نیست.
اگر سال‌هاست با فردی هستید که شما را در برزخ نگه داشته و رابطه جلو نمی‌رود، چرا به چشم‌هایتان و شواهدِ واقعی توجه نمی‌کنید. در رویا بودن ما را از دردِ خداحافظی دور می‌کند اما «هر روز» ما را شکنجه می‌کند.
اگر شریکتان برای شما تلاش می‌کند اما شما مدام قهر می‌کنید و با رفتار‌های تخریب‌گر پاسخ می‌دهید واقعا لحظه‌ای از خودتان بپرسید آیا می‌خواهم بمانم یا می‌خواهم شکنجه‌گرش باشم؟
یادمان نرود، رفتار‌های تکرارشونده‌ای مانند بی‌محبتی، نادیده گرفتن، تلاش نکردن، تخریب و تحقیر، سرد پاسخ دادن، مدام قهر کردن، در برزخ نگه داشتن، تکانشی رفتار کردن( خشم فیزیکی و کلامی)، رابطه موازی، بدبین بودن و چک کردن، شواهد قوی و محکمی هستند که نباید با بی‌تفاوتی از کنار آنها رد شد. اگر این رفتارها را در رابطه‌تان، در خودتان یا همراهتان زیاد می‌بینید یعنی رابطه‌تان سالم پیش نمی‌رود و احتیاج به کمک دارید.
👤متن از پونه مقیمی، روانکاو
📣 @chetorestan
هر زمان که شواهد را جدی نگرفتم، بیشتر خودم و دیگران را فریب دادم. خودم را با گفتن این جمله که «صبر کن آنطور می‌شوند که می‌گویند» و دیگران را با به ظاهر صبور بودنم!
بزرگترین راهنما در دنیا، چشم‌هایمان هستند.
هرچقدر بیشتر دقت کنیم، تحریفاتِ ما از واقعیت کمتر می‌شود و رابطه‌مان با آدم‌ها بیشتر شبیه به آن چیزی می‌شود که به واقع هست! نه آنچه که ما می‌خواهیم باشد.
هیچ چیز بیشتر از رفتارها و اتفاقات درون‌رابطه‌ای نمی‌تواند به ما حقیقت رابطه‌مان را نشان بدهد.
آدم‌ها با کلام بازی می‌کنند. ما همه با کلام بازی می‌کنیم تا خود را شبیه به آن‌چیزی که می‌خواهیم نشان دهیم.
به رفتار‌های خودمان و آدم‌هایی که با آنها در رابطه هستیم دقت کنیم، نه به قصد تحلیل و قضاوت ! نگاه کنیم تا «ببینیم»
حقیقت رابطه، چه کاری، چه صمیمانه، چه عاشقانه، بعد از مدتی خودش را نشان می‌دهد. اگر شواهد رفتاری با کلمات بسیار متفاوتند به چشم‌هایتان اعتماد کنید. با چشم‌هایتان شواهد را ببینید و با عقلتان تصمیم بگیرید. نه با چشم‌ها‌ی بسته و با رویایی در ذهن!
وقتی آدمی برای شما ارزش قائل باشد، برای رضایت شما و داشتن شما تلاش می‌کند. اگر نارضایتی و یا درد را در شما می‌بیند اما فقط از کلام استفاده می‌کند ولی تلاش نمی‌کند یعنی هم شکلِ حرف‌هایش نیست.
اگر سال‌هاست با فردی هستید که شما را در برزخ نگه داشته و رابطه جلو نمی‌رود، چرا به چشم‌هایتان و شواهدِ واقعی توجه نمی‌کنید. در رویا بودن ما را از دردِ خداحافظی دور می‌کند اما «هر روز» ما را شکنجه می‌کند.
اگر شریکتان برای شما تلاش می‌کند اما شما مدام قهر می‌کنید و با رفتار‌های تخریب‌گر پاسخ می‌دهید واقعا لحظه‌ای از خودتان بپرسید آیا می‌خواهم بمانم یا می‌خواهم شکنجه‌گرش باشم؟
یادمان نرود، رفتار‌های تکرارشونده‌ای مانند بی‌محبتی، نادیده گرفتن، تلاش نکردن، تخریب و تحقیر، سرد پاسخ دادن، مدام قهر کردن، در برزخ نگه داشتن، تکانشی رفتار کردن( خشم فیزیکی و کلامی)، رابطه موازی، بدبین بودن و چک کردن، شواهد قوی و محکمی هستند که نباید با بی‌تفاوتی از کنار آنها رد شد. اگر این رفتارها را در رابطه‌تان، در خودتان یا همراهتان زیاد می‌بینید یعنی رابطه‌تان سالم پیش نمی‌رود و احتیاج به کمک دارید.
👤متن از پونه مقیمی، روانکاو
📣 @chetorestan
🎯۱۰ نشانه که می‌گوید شما باهوش هستید اما خودتان خبر ندارید:
🔹با مشکلات خود رودررو می‌شوید؛ دور زدن مشکلات و فرار کردن از آنها کار آدم‌های احمق است. باهوش‌ها با مشکلات روبه‌رو می‌شوند آنها را اولویت‌بندی و حل می‌کنند.
🔹با افراد باهوش و خلاق در ارتباط هستید.
🔹کمال‌گرای منطقی هستید؛ یعنی با خودتان رقابت می‌کنید و تلاش می‌کنید امروزتان بهتر از دیروزتان سپری شود.
🔹خودتان را نقد می‌کنید و این یعنی توانایی پذیرش خطاهای خودتان را دارید و همواره درصدد تصحیح آنها هستید.
🔹فعالانه گوش می‌دهید؛ درباره آنجلا مرکل می‌گویند عاشق گوش دادن است. ساکت و آرام گوش می‌دهد در حالی که در دقایق اول تصمیم قاطع خودش را گرفته است. یادمان باشد مهم است همواره خوب گوش کنیم.
📌درباره افراد باهوش اینجا بیشتر بخوانید:
https://www.chetor.com/?p=88324-۱۰
📷عکس: مریم میرزاخانی (۱۳۵۶ –۱۳۹۶) ریاضی‌دان ایرانی-آمریکایی و استاد دانشگاه استنفورد بود. میرزاخانی در سال ۲۰۱۴ برنده مدال فیلدز شد، که بالاترین جایزه در ریاضیات است. وی تنها زن و تنها ایرانی برنده مدال فیلدز است.
📣 @chetorestan
🔹با مشکلات خود رودررو می‌شوید؛ دور زدن مشکلات و فرار کردن از آنها کار آدم‌های احمق است. باهوش‌ها با مشکلات روبه‌رو می‌شوند آنها را اولویت‌بندی و حل می‌کنند.
🔹با افراد باهوش و خلاق در ارتباط هستید.
🔹کمال‌گرای منطقی هستید؛ یعنی با خودتان رقابت می‌کنید و تلاش می‌کنید امروزتان بهتر از دیروزتان سپری شود.
🔹خودتان را نقد می‌کنید و این یعنی توانایی پذیرش خطاهای خودتان را دارید و همواره درصدد تصحیح آنها هستید.
🔹فعالانه گوش می‌دهید؛ درباره آنجلا مرکل می‌گویند عاشق گوش دادن است. ساکت و آرام گوش می‌دهد در حالی که در دقایق اول تصمیم قاطع خودش را گرفته است. یادمان باشد مهم است همواره خوب گوش کنیم.
📌درباره افراد باهوش اینجا بیشتر بخوانید:
https://www.chetor.com/?p=88324-۱۰
📷عکس: مریم میرزاخانی (۱۳۵۶ –۱۳۹۶) ریاضی‌دان ایرانی-آمریکایی و استاد دانشگاه استنفورد بود. میرزاخانی در سال ۲۰۱۴ برنده مدال فیلدز شد، که بالاترین جایزه در ریاضیات است. وی تنها زن و تنها ایرانی برنده مدال فیلدز است.
📣 @chetorestan
✨زيباترين انسان‌هايى كه تاكنون شناخته‌ام، آنهايى بودند كه شكست خورده بودند، رنج می‌كشيدند، دچار فقدان شده بودند و با اين حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند.
اين افراد، يك حسى از قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از شفقت، ملايمت و توجه عميق و عاشقانه می‌كرد.
زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود!
👤 اليزابت كوبلر
📣 @chetorestan
اين افراد، يك حسى از قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از شفقت، ملايمت و توجه عميق و عاشقانه می‌كرد.
زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود!
👤 اليزابت كوبلر
📣 @chetorestan
⚡آیلان کوردی، فرشته کوچک سه‌ساله‌ای که پیکرش را دریای مدیترانه با خودش به ساحل آورد.
سه سال است که هنوز وجدان جهان از دیدن تصویر آیلان تیر می‌کشد. آیلان یکی از ده‌ها هزار سوری‌ای بود که در جریان جنگ سوریه با خانواده‌اش از چرکی جنگ به کشورهای دیگر پناه می‌بردند.
🕊امروز ۲۰ ژوئن روز جهانی پناهجویان است. به امید روزی که جنگ، فقر و ناامنی هیچ انسانی را نیازمند پناه بردن به سرزمینی دیگر نکند.
📌در ادامه شما را به دیدن طرح‌های تاثیرگذاری از آیلان که توسط هنرمندانی از سراسر جهان کشیده شده، دعوت می‌کنیم.👇
📣 @chetorestan
سه سال است که هنوز وجدان جهان از دیدن تصویر آیلان تیر می‌کشد. آیلان یکی از ده‌ها هزار سوری‌ای بود که در جریان جنگ سوریه با خانواده‌اش از چرکی جنگ به کشورهای دیگر پناه می‌بردند.
🕊امروز ۲۰ ژوئن روز جهانی پناهجویان است. به امید روزی که جنگ، فقر و ناامنی هیچ انسانی را نیازمند پناه بردن به سرزمینی دیگر نکند.
📌در ادامه شما را به دیدن طرح‌های تاثیرگذاری از آیلان که توسط هنرمندانی از سراسر جهان کشیده شده، دعوت می‌کنیم.👇
📣 @chetorestan
🔔افکار مزاحم همیشگی شب‌ها نمی‌گذارند راحت بخوابید. تمرکزتان کم شده و گاهی فکر می‌کنید آنچه سد راه موفقیت‌تان است، نشخوار ذهنی است.
🔹اینکه بتوانیم در مسیر زندگی قدم‌هایی درست و محکم برداریم؛ هنگام مشکلات فکرمان را مدیریت کنیم و بهتر تصمیم بگیریم همه و همه نیازمند این است که خودمان را بهتر بشناسیم.
📚کتاب «تفکر زائد»، اثر محمدجعفر مصفا، کمکتان می‌کند خودتان و نوع فکرهایی که هرروزه از ذهنتان عبور می‌کنند را بهتر بشناسید و واقعا چه چیزی می‌تواند از این بهتر باشد؟
✨نوشته پشت جلد کتاب متن جالب توجهی است:
«تفكر زائد پندار و توهمی است كه در لباس انديشه متجلی می‌گردد. تا زمانی كه اين نوع تفكر (و در حقيقت توهم) حاكم بر ذهن است، زندگی و هستی انسان در ابری از تيرگی خواهد گذشت، بی هيچ هدف و مسير روشن و بدون كمترين تسلط بر زندگی»
💫۱۹ بار تجدید چاپ این اثر مصفا که از متون دقیق و ارزشمند روانشناسی و موفقیت است، می‌گوید وقتش رسیده خواندن کتاب تازه‌ای را آغاز کنید.
https://www.chetor.com/?p=118612📌
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
🔹اینکه بتوانیم در مسیر زندگی قدم‌هایی درست و محکم برداریم؛ هنگام مشکلات فکرمان را مدیریت کنیم و بهتر تصمیم بگیریم همه و همه نیازمند این است که خودمان را بهتر بشناسیم.
📚کتاب «تفکر زائد»، اثر محمدجعفر مصفا، کمکتان می‌کند خودتان و نوع فکرهایی که هرروزه از ذهنتان عبور می‌کنند را بهتر بشناسید و واقعا چه چیزی می‌تواند از این بهتر باشد؟
✨نوشته پشت جلد کتاب متن جالب توجهی است:
«تفكر زائد پندار و توهمی است كه در لباس انديشه متجلی می‌گردد. تا زمانی كه اين نوع تفكر (و در حقيقت توهم) حاكم بر ذهن است، زندگی و هستی انسان در ابری از تيرگی خواهد گذشت، بی هيچ هدف و مسير روشن و بدون كمترين تسلط بر زندگی»
💫۱۹ بار تجدید چاپ این اثر مصفا که از متون دقیق و ارزشمند روانشناسی و موفقیت است، می‌گوید وقتش رسیده خواندن کتاب تازه‌ای را آغاز کنید.
https://www.chetor.com/?p=118612📌
#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم
📣 @chetorestan
🌈درباره تمیزترین شهرهای جهان چه اسم‌هایی به ذهنتان می‌رسد؟
📌این مطلب را بخوانید، مقاله جذابی است.
https://www.chetor.com/?p=123226
📣 @chetorestan
📌این مطلب را بخوانید، مقاله جذابی است.
https://www.chetor.com/?p=123226
📣 @chetorestan
⚠۶ نشانه که می‌گویند فاصله بین شما و شریک زندگی‌تان روز‌به‌روز بیشتر می‌شود:
🔸تماس چشمی کمتری دارید؛ ممکن است همه‌ی زوج‌ها رابطه چشمی آن‌چنانی نداشته باشند، اما اگر افزایش یا کاهش چشمگیری در تماس چشمی‌تان با یکدیگر احساس می‌کنید، احتمالا مشکلی وجود دارد.
🔸بیشتر از گذشته برنامه‌های تک‌نفره می‌ریزید.
🔸پیوسته حواس‌تان به گوشی‌تان است؛ اگر وقتی همسرتان وارد اتاق می‌شود، سراغ گوشی‌تان می‌روید چون نمی‌خواهید با او حرف بزنید، از موضوعی عصبی هستید یا احساس می‌کنید برای رویارویی با او نیرویی ندارید، این یک علامت خطر بزرگ به‌نشانه دورشدن‌تان از یکدیگر است!
🔸رابطه جنسی‌تان کم شده است.
🎯در این مقاله «الناز طرزمنی» برایتان در این باره بیشتر گفته است و مهم‌تر اینکه راه‌حل‌های خوبی برای حل این مشکلات به شما ارائه داده.
https://www.chetor.com/?p=84308-۱۱
👤 طرح از: Angel Boligan
📣 @chetorestan
🔸تماس چشمی کمتری دارید؛ ممکن است همه‌ی زوج‌ها رابطه چشمی آن‌چنانی نداشته باشند، اما اگر افزایش یا کاهش چشمگیری در تماس چشمی‌تان با یکدیگر احساس می‌کنید، احتمالا مشکلی وجود دارد.
🔸بیشتر از گذشته برنامه‌های تک‌نفره می‌ریزید.
🔸پیوسته حواس‌تان به گوشی‌تان است؛ اگر وقتی همسرتان وارد اتاق می‌شود، سراغ گوشی‌تان می‌روید چون نمی‌خواهید با او حرف بزنید، از موضوعی عصبی هستید یا احساس می‌کنید برای رویارویی با او نیرویی ندارید، این یک علامت خطر بزرگ به‌نشانه دورشدن‌تان از یکدیگر است!
🔸رابطه جنسی‌تان کم شده است.
🎯در این مقاله «الناز طرزمنی» برایتان در این باره بیشتر گفته است و مهم‌تر اینکه راه‌حل‌های خوبی برای حل این مشکلات به شما ارائه داده.
https://www.chetor.com/?p=84308-۱۱
👤 طرح از: Angel Boligan
📣 @chetorestan
🔔باورتان می‌شود هنوز در جایی از جهان مردم در یک مکان جمع می‌شوند، چای می‌نوشند و داستان گوش می‌کنند؟
🌏اینجا استان سیچوان چین است. آیمین وانگ (Aimin Wang)، با برداشتن این عکس، توانست جایزه رویداد عکاسی سیه‌نا (Siena) را در بخش سفر از آن خود کند. عنوان این عکس تماشایی «قصه‌گو» است.
📸در پنج سالی که از برگزاری رویداد سیه‌نا می‌گذرد، عکس‌های فوق‌العاده‌ای از سراسر جهان برای این مسابقه فرستاده شده است. برایتان از عکس‌های خوب و دیدنی جهان بیشتر خواهیم گفت.
🌱به همراهی‌تان دلگرمیم.
📣 @chetorestan
🌏اینجا استان سیچوان چین است. آیمین وانگ (Aimin Wang)، با برداشتن این عکس، توانست جایزه رویداد عکاسی سیه‌نا (Siena) را در بخش سفر از آن خود کند. عنوان این عکس تماشایی «قصه‌گو» است.
📸در پنج سالی که از برگزاری رویداد سیه‌نا می‌گذرد، عکس‌های فوق‌العاده‌ای از سراسر جهان برای این مسابقه فرستاده شده است. برایتان از عکس‌های خوب و دیدنی جهان بیشتر خواهیم گفت.
🌱به همراهی‌تان دلگرمیم.
📣 @chetorestan
این کتاب را بخوانید و با دانستن نحوه تعامل با زیردستان، همکاران و مدیران، مسیر شغلی و رشد خود را هموارتر کرده و محیط کاری دلپذیری را برای خود و دیگران بسازید
https://goo.gl/xaJhUN
📣 @chetorestan
https://goo.gl/xaJhUN
📣 @chetorestan
⚡️تنها چيزى كه مردم حسرتش را مى‌خورند اين است كه به اندازه كافى در زندگى جسور نبوده‌اند، به قدر كفايت از قلبشان مايه نگذاشته‌اند و به قدر كافى عشق نورزيده‌اند.
👤تد هيوز
📣 @chetorestan
👤تد هيوز
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️آیا می‌دانید علائم اختلال دوقطبی (شیدایی-افسردگی) در کودکان چیست؟
💥ببینید و لطفا برای دوستانتان بفرستید.
📣 @chetorestan
💥ببینید و لطفا برای دوستانتان بفرستید.
📣 @chetorestan
🌱امشب همه با یک رویا به تماشای بازی می‌نشینیم ،رویای صعود، رویای پیروزی، امشب همه برای بردن آماده‌ایم، حتی اگر بردن همین فکر کردن به بردن باشد.
✨امشب شب ماست، شب ایران؛ تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته🇮🇷🇮🇷
📣 @chetorestan
✨امشب شب ماست، شب ایران؛ تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته🇮🇷🇮🇷
📣 @chetorestan
📽فیلم دلنشین و به‌یادماندنی سینما پارادیزو با سکانس‌های درخشان و تماشایی‌اش سال‌هاست دل تماشاگران بسیاری را در تمام جهان ربوده است.
✨این ساخته تاثیرگذار جوزپه تورناتوره، کارگردان نامی ایتالیایی، سال‌های کودکی و جوانی مردی به نام سالواتوره را روایت می‌کند. در واقع سینما پارادیزو داستان تحولات سینما؛ از سانسور و محدودیت‌ها تا اوج و رهایی دلپذیرش است.
💫روایت عاشقی سالواتوره و شخصیت جذاب آلفردو، مرد دوست‌داشتنی آپاراتچی سینما، آنقدر دیدنی و ماندگارند که زمان طولانی فیلم را حس نمی‌کنید و حتی شاید شما هم مثل من سینما پارادیزو را چندین بار به تماشا نشستید.
🌱آخر این هفته وقت خوبی است که می‌توانید سینما پارادیزو را ببینید و چند ساعتی فارغ از غوغای جهان از اوقاتتان لذت ببرید.
📣 @chetorestan
✨این ساخته تاثیرگذار جوزپه تورناتوره، کارگردان نامی ایتالیایی، سال‌های کودکی و جوانی مردی به نام سالواتوره را روایت می‌کند. در واقع سینما پارادیزو داستان تحولات سینما؛ از سانسور و محدودیت‌ها تا اوج و رهایی دلپذیرش است.
💫روایت عاشقی سالواتوره و شخصیت جذاب آلفردو، مرد دوست‌داشتنی آپاراتچی سینما، آنقدر دیدنی و ماندگارند که زمان طولانی فیلم را حس نمی‌کنید و حتی شاید شما هم مثل من سینما پارادیزو را چندین بار به تماشا نشستید.
🌱آخر این هفته وقت خوبی است که می‌توانید سینما پارادیزو را ببینید و چند ساعتی فارغ از غوغای جهان از اوقاتتان لذت ببرید.
📣 @chetorestan
پوستر فیلم سینما پارادیزو؛ شاهکار جوزپه تورناتوره، روایتی رویایی از داستان سینما
📣 @chetorestan
📣 @chetorestan