⁠⁣⚡چطور بعد از شکست عشقی برای شروع رابطه جدید آماده شویم؟

✨باور کنید با تمام شدن هیچ رابطه‌ای، جهان به انتها نخواهد رسید. حالتان خوب می‌‌شود؛ کافی است خودتان بخواهید.

🎯برای اینکه به خودتان کمک کنید:

🔹بپذیرید که درد و ناراحتی شما واقعی است و آن را جدی بگیرید؛ این یعنی حقیقت را انکار نکنید و آن را بغل کنید. جدایی سخت است؛ واقعا هم درد و تلخی دارد اما شما از پسش برمی‌آيید.

🔹به‌دنبال علایق خود بروید، چیزهایی که دوستشان دارید حالتان را بهتر خواهند کرد.

🔹سعی کنید بفهمید در رابطه تمام‌شده‌تان چه اشتباهاتی داشتید، آن‌وقت احتمالا در انتخاب آدم بعدی محتاط‌تر و منطقی‌تر رفتار می‌کنید.

🔹مشکلات و اشکالات احساسی خود را در رابطه شناسایی کنید. درباره مدل شخصیتی‌تان بیشتر بخوانید و اگر می‌توانید با یک روانکاو خوب در این باره حرف بزنید.

📌این لینک را باز کنید و این مقاله را بخوانید. حتما کمکتان می‌کند.

⁣https://www.chetor.com/?p=120516

Christian Schole🎨
⁣⁣
📣 @chetorestan

⁣⚡«بزنم به تخته چشم نخوری»، «۱۳عدد نحسی است» و خرافات دیگری که اغلبمان شنیده‌ یا به آن باور داریم.

این ویدیوی جذاب Ted به شما خواهد گفت این خرافات دقیقا از کجا آمده‌اند.
‌

#TED
📣 @chetorestan

⁠⁣🔔این دو وضعیت را تجسم کنید: ۱- سرتان حسابی شلوغ است و فرصت اندکی برای تحویل کارها به شما داده‌اند.

۲- یک کار به شما سپرده‌اند و فرصت زیادی برای تحویل مانده.

❓شما در کدام وضعیت بهتر عمل می‌کنید؟ من که حتما در وضعیت شماره یک نتیجه بهتری ارائه خواهم داد.

🎯شاید برای شما هم جالب باشد که این تعویق همیشگی کارها به دیرترین وقت ممکن، نامش سندرم «پارکینسون» است.

📌در این مقاله برایتان از راه‌هایی گفته‌ایم که با آن می‌توانید قانون ناخوشایند پارکینسون را شکست بدهید؛ برای یک بار هم که شده آدم دقیقه نود نباشید و از استرس و اضطرابتان کم کنید.

⁣⁣https://www.chetor.com/?p=67893

⁣🌱راستی اینستاگرام «چطور» را دیده‌اید؟ همراهی‌تان بی‌نهایت خوشحالمان می‌کند.

⁣https://instagram.com/chetorestan

⁣⁣📣 @chetorestan

✨‏پیر شدن کمی شبیه خسته شدن است. اما خستگی‌ای که با هیچ مقداری از خواب جبران نمی‌شود. هر سال اوضاع کمی بدتر می‌شود. عکس مثلا بد امروز می‌شود عکس خوب سال بعد. این ترفند محبت‌آمیز طبیعت است که همه‌چیز آنقدر تدریجی اتفاق می‌افتد که آنقدری که باید وحشت نکنیم.

‏📚سیر عشق، آلن‌‌ دوباتن
📣 @chetorestan

⁠⁣🎯خوراکی‌هایی با کالری تقریبا صفر؛ چه عبارت جذابی برای آنها که رژیم غذایی می‌گیرند و اضافه وزن دارند.

💥شاید باورش سخت باشد که این خوراکی‌ها تقریبا کالری صفر دارند:

🔸سیب
🔸مارچوبه
🔸چغندر
🔸بروکلی
🔸کلم بروکسل
🔸کلم‌برگ
🔸هویج
🔸خیار
🔸گریپ‌فروت
🔸کاهوی پیچ

📌۲۶ تای دیگر را در این مقاله بخوانید.


https://www.chetor.com/?p=127612
⁣⁣
📣 @chetorestan

⚡⁣در یک چت مهم کاری، یا هنگام نوشتن برای آدم‌های مهم اطرافمان، یک غلط املایی ساده، ممکن است تمام سوادمان را زیر سوال ببرد!

📌رایج‌ترین غلط‌های املایی را در این ویدیوی جذاب ببینید.

📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠🔔او به‌تنهایی مثالی آشکار از یک نویسنده تواناست و در هر زمینه‌ای که اثری از خود منتشر کرده، درخشان بوده است.

🔸یک مقاله‌نویس چیره‌دست و شاعری خوب و مسلط بر فلسفه؛ فکرش را بکنید که آدمی با این ویژگی‌ها، رمان‌نویسی محبوب و فوق‌العاده هم باشد.
«بختیار علی» را خیلی‌ها مهم‌ترین و تاثیرگذارترین نویسنده کردزبان دنیا می‌دانند. اگر دلتان می‌خواهد خواندن یک رمان خوب و ماندگار را آغاز کنید «آخرین انار دنیا» همان کتابی است که حتما به خواندش می‌ارزد.

🔸آخرین انار دنیا یک رمان در سبک رئالیسم جادویی است. جنگ و پیامدهایش، مرگ و زندگی و حس‌های ناب انسانی در این اثر به زیبایی توصیف شده‌اند و تاثیرگذارند.

🔸این رمان خواندنی به زبان‌های مختلفی ترجمه شده و در ایران آرش سنجابی و مریوان حلبچه‌ای آن را به فارسی برگردانده‌اند. بسیاری منتقدان می‌گویند این کتاب، بهترین رمان ادبیات کرد است.

✨دلم می‌خواهد درباره شخصیت‌های رمان برایتان بنویسم اما هرچه بگویم صرفا یک کلی‌گویی بیهوده است. تا زمانی که شروع به خواندن این رمان فوق‌العاده نکنید بهتر است درباره شخصیت‌ها و داستان چیزی نخوانید.

💥فقط این را بدانید که بختیار علی غافلگیرتان می‌کند. مطمئن باشید.

🌱«چطور» برایتان امید، آگاهی و انگیزه آرزو می‌کند.

📷عکس از پیج کتابدونی

#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣🔔چرا باید تا جایی که ممکن است آب معدنی در بطری پلاستیکی نخریم؟

🔸در چرخه تولید بطری آب، عواملی از جمله میزان انرژی بالای مصرفی، باعث تولید گازهای گلخانه‌ای می‌شود.

🔸در چرخه تولید بطری آب به‌طور متوسط به اندازه دو بطری آب مصرف می‌شود، بنابراین آب مصرفی برای تولید بطری معادل ۳ بطری آب است.

🔸از هر ۵ بطری آب در جهان تنها یک بطری بازیافت می‌شود‌. با توجه به نرخ بازیافت در ایران، این عدد از ۲۰ درصد نیز بسیار پایین‌تر است، بنابراین بطری در طبیعت حدود ۲۰۰ سال باقی می‌ماند و چالش بزرگتر این است که ما نمی‌توانیم آن را بازیافت کنیم.

🔸تا به‌حال با خودتان فکر کرده‌اید کیفیت آب بطری چه تفاوتی با آب شیر دارد؟ سال‌ها قبل کیفیت آب شرب پایین بود و آب معدنی شاید گزینه بهتری برای آشامیدن بود.
⁣
🔸فرهنگ مصرف‌گرایی باعث شده افراد بیشتر از آب بطری استفاده کنند. استفاده از آب بطری موضوعی است که با بالا رفتن سطح فرهنگ و دانش مردم در کشورهای آمریکای شمالی و کانادا کمتر شده است.

🌱بیایید امسال برای زمینمان، تا جایی که می‌شود آب معدنی نخریم و از قمقمه و بطری‌های چند بار مصرف برای خوردن آب استفاده کنیم.

📌اگر دوستدار محیط‌زیست هستید، ممنون می‌شویم این پست را برای دیگران هم بفرستید.

✨متن: اقتباسی از گفت‌وگوی کاوه مدنی، فعال محیط‌زیست با باشگاه خبرنگاران جوان

⁣⁣📣 @chetorestan

✨زندگی شاید همین باشد...

فارغ از هر چیز، چندلحظه کنار هم ایستادن

رقابت بدون دشمنی

و جنگیدن برای افتخار

کاش جهان یک استادیوم فوتبال بود...

📷عکس: شادی گل رئیس‌جمهور فرانسه

📣 @chetorestan

⁠⁣🏠از لذت‌های ساده زندگی، داشتن خانه‌ای امن و آرام است که بعد از یک روز سخت کاری پناهی برای خستگی‌هایمان باشد.

⚡می‌گویید خانه‌تان کوچک است؟ استیجاری است؟ واقعا فکر می‌کنید اینها دلایلی هستند که به محیط اطرافتان اهمیت ندهید و با عشق و سلیقه آن را نچینید؟

👈اگر جوابتان بله است، با اطمینان به شما می‌گویم اشتباه می‌کنید. اینکه خانه‌مان را حتی با کمترین امکانات و ارزان‌ترین وسایل با علاقه و سلیقه بچینیم کاملا ممکن و دست‌یافتنی است.

📌در این مطلب برایتان از راه‌هایی گفته‌ایم که به کمک آنها می‌توانید پذیرایی کوچکتان را با بهترین شکل ممکن بچینید.

⁣https://www.chetor.com/?p=127955

⁣⁣📣 @chetorestan

✨آنچه از اتفاقات ناگوار زندگی انکار می‌کنید، شما را شکست می‌دهد. آنچه که قبول می‌کنید، شما را تغییر می‌دهد.


👤کارل گوستاو یونگ
📚زندگى و انسان زيستن
📣 @chetorestan

⁠⁣🔔۹ روش‌ تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی

✨در این مطلب با توضیحات کامل و با کمک عکس، به شما گفته‌ایم چطور از اصل بودن عطرتان مطمئن شوید.

📌در لینک پایین بخوانید:

https://www.chetor.com/?p=127963

⁣⁣📣 @chetorestan

✨✨کنار توست اگر غم را
کناری هست و پایانی

🌎قزوین، سرای سعدالسلطنه
📷بهار خدامی

‏⁧ #سعدی
#ایرانم
⁩
📣 @chetorestan

⁠💥⁣چرا باید آنتی‌اکسیدان مصرف کنیم؟

🔹کند شدن روند پیری در پوست، نسوج بدن، مفاصل، چشم‌ها، ‌قلب و مغز
🔹داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر
🔹کاهش ریسک ابتلا به سرطان
🔹افزایش سم‌زدایی در بدن
🔹افزایش طول عمر
🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته
🔹کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل

💫اینها از نتایج مصرف موادغذایی‌ حاوی آنتی‌اکسیدان است. اگر برایتان این سوال پیش آمده که آنتی‌اکسیدان در چه مواد غذایی‌ای پیدا می‌شود، شما را به خواندن این مقاله خوب علمی دعوت می‌کنیم:

⁣www.chetor.com/?p=45801📌

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣✨امروز تولد نلسون ماندلاست. رهبر جنبش ضدآپارتاید یا همان جدانژادی که ۲۷سال از عمرش را برای عقیده‌اش در زندان سپری کرد.

🕊🕊ماندلا نماد صلح‌طلبی، مقاومت و آزادگی در سراسر جهان شناخته می‌شود. در مراسم خاکسپاری‌اش در دسامبر ۲۰۱۳، دنیا تمام‌قد به احترامش ایستاد و نامش برای همیشه در تاریخ ماندگار و سبز ماند.

💫به بهانه تولد ماندلا، این عکس دیدنی را برایتان انتخاب کرده‌ایم.

📷در مسابقه عکاسی وردپرس World press photo در سال ⁣۲۰۱۳، Markus Schreiber عکاس اسوشیتدپرس موفق شد در رشته تک عکس پرتره جایزه نفر اول را کسب کند.

🌱عکاس این عکس را در سومین و آخرین روز وداع همگانی با نلسون ماندلا برداشته. چهره زنی که متوجه شده برای دیدار با ماندلا دیگر نوبت به او نمی‌رسد به دیدنی‌ترین صورت ممکن در این عکس ثبت شده است.

💫⁣«چطور» لحظه‌هایی پر از شادی و آرامش برایتان آرزو می‌کند.


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣✨طی شش ماه اخیر، برایتان از انیمیشن‌های خوب جهان، تعدادی را با دقت و اشتیاق، گلچین کرده‌ایم که می‌توانید در هشتگ پایین آنها را جست‌وجو و تماشا کنید.

#انیمیشن

🌱آخر هفته دل‌انگیز و آرامی برایتان آرزومندیم.

⁠⁣💥مجله خوش‌نام آمریکایی نیویورکر این اثر موراکامی را در سال ۲۰۰۵ به‌عنوان ۱۰اثر برتر این سال معرفی کرده است.

🔹هاروکی موراکامی، نویسنده ژاپنی که در ایران هم بسیار محبوب است این اثر را در سال ۲۰۰۵ به انگلیسی نوشته است که در سال ۱۳۸۶ هم در ایران برای اولین بار چاپ شده است.

🔹این رمان جذاب و فوق‌العاده خواندنی درباره اعتقادات مردم ژاپن و فرهنگ آن‌ها اطلاعات جالبی به شما خواهد داد و در سبک پرطرفدار رئالیسم جادویی طبقه‌بندی می‌شود.

🔹هر فصل رمان از زبان یکی از دو شخصیت اصلی داستان روایت می‌شود جالب‌تر اینکه دو شخصیت اصلی کتاب تا پایان داستان هیچ تقابلی با یکدیگر ندارند و همدیگر را ملاقات نمی‌کنند.

🔹دانش موسیقیایی موراکامی از نقاط قوت اوست که در این رمانش هم مشهود است و از این توانایی فوق‌العاده‌اش به‌خوبی استفاده کرده است.

🌱«کافکا در کرانه»، با آن اسم خوش‌آهنگش، پیشنهاد این هفته وب‌سایت «چطور» به شماست.

#شنبهـخوب
#بیشترـبخوانیم

⁣⁣📣 @chetorestan

⁣✨مردن چيزی نيست، زندگی نكردن هولناک است.

📚بینوایان، اثر جاودان ویکتور هوگو⁣

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣💥۱۳ رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبه‌نفس نمی‌بینید:

🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران می‌گویند.

🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه ‌کردن به فرصت‌های موجود برای رشد

🔹در بند گذشته بودن

🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود

🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه‌ کافی فکر نکردن به مسائل کلی

🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.

🔹هدر دادن زمان برای مقایسه ‌کردن خود با دیگران


📌بیشتر و دقیق‌تر را اینجا بخوانید:

https://www.chetor.com/?P=113653

📷⁣عکس: کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران

⁣⁣📣 @chetorestan

🔔⁣مجموعه‌ای از مقالات کاربردی و فوق‌العاده درباره بهبود وضعیت شغلی و سلامتی، اینجا در این کتاب منتظرتان هستند.

📌لینک خرید:

⁣https://goo.gl/k1Nx1X

📣@chetorestan