🎬فیلم «حصارها»/ Fences

🔹داستان فیلم: تروی، یک مرد آفریقایی‌آمریکایی زمانی می‌خواست بازیکن بیسبال شود اما به‌خاطر مسائل نژادپرستی به آرزویش نرسیده است. حالا این سرخوردگی و نامیدی‌، خانواده‌‌ او را تحت تأثیر قرار داده و در حال نابودی آینده پسرش است...

🎞ژانر: درام

🗓سال ساخت: ۲۰۱۶

🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.2/10

❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«حصارها» فیلمی است درباره عشق، خانواده و فرزندپروری. فیلم جامعه‌ای را نشان می‌دهد که با وجود سختی‌های زندگی حاشیه‌نشینی، پرتوهایی از امید درباره روابط خانوادگی و تفاوت نسل‌ها را به نمایش می‌گذارد.
بازی هنرمندانه دنزل واشنگتون و ویولا دیویس در کنار فیلمنامه‌ قوی و منسجم باعث شده است بیننده با فیلمی روبه‌رو باشد که می‌تواند با آن ارتباطی عمیق برقرار کند.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

⁠⁣🍓 «ویتامین چ»، ویترین سلامتی و زیبایی وب‌سایت چطور، برنده سه دوره متوالی تندیس بهترین وب‌سایت سبک زندگی ایران

❓چرا باید ما را دنبال کنید؟

💥 چون رسالت ما در ویتامین چ این است که:

- فقط مطالب معتبر را ارائه کنیم تا بتوانید راحت به آنها اعتماد کنید؛
- شما را از خرافه‌ها و اطلاعات غلطی آگاه کنیم که سلامت و زیبایی‌تان را به خطر می‌اندازند؛
- نکاتی را مطرح کنیم که به‌راحتی بتوانید آنها را برای بهبود کیفیت سلامت و زیبایی خود در زندگی‌تان اجرا کنید.
- محصولات و گجت‌هایی را معرفی کنیم که اثربخش باشند و بتوانید آنها را به‌آسانی تهیه کنید.
- در میان انبوه اطلاعات معتبر و غیرمعتبر سلامتی و زیبایی در دنیای وب و شبکه‌های اجتماعی، مهم‌ترین و معتبرترین مطالب را برای شما دست‌چین کنیم.

⏰ موضوعات روزانه مطالب ویتامین چ:‌

🔹شنبه‌ها: 🤸🏽‍♀️لاغری، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی اثربخش؛
🔸 یکشنبه‌ها: 🔥افزایش عملکرد،‌ انرژی و بهره‌وری جسمانی؛
🔹دوشنبه‌ها: ☠️سلامتی، طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها؛
🔸 سه‌شنبه‌ها: 🕹گجت‌ها و فناوری‌های سلامتی و زیبایی؛
🔹 چهارشنبه‌ها: 👸🏻زیبایی پوست و مو،‌ انواع ماساژ و ماسک؛
🔸پنجشنبه‌ها: 💊معرفی محصولات و مکمل‌های سلامت و زیبایی؛
🔹جمعه‌ها: 🧘🏻‍♀️سلامت ذهن، حافظه و روان.

🔻ویتامین چ را دنبال کنید و ما را به دوستان خود معرفی کنید: به آنهایی که به زیبایی و سلامتی خود اهمیت می‌دهند.

📎https://www.instagram.com/vitamine_che

🍓 ویتامین چ؛ ویتامین سلامتی

🎗۱۹ شایعه بی‌اساس درباره سرطان سینه و واقعیت‌هایی که باید بدانید

📎http://bit.ly/2Q8fgLf

🔔این مطلب را حتما به اشتراک بگذارید.

📣@chetorestan

🌿گیاهان تصفیه کننده هوا؛ ۲۰ گیاهی که سموم هوا را از بین می‌برند

📎http://bit.ly/35RPLES

🔔این مطلب را برای آنهایی که به سلامت هوای محیط زندگی خود اهمیت می‌دهند، ارسال کنید.

📣@chetorestan

⁠📖⁣کتاب «همدلی» به شما می‌آموزد چگونه افراد را تشویق به پیروی از خود کنید و کاری کنید که دوست‌تان داشته باشند.

🔹«همدلی» یکی از کتاب‌های مجموعهٔ هوش هیجانی مجلهٔ کسب‌‌و‌کار هاروارد است. این کتاب از مقالات مدیران و روان‌شناسان طراز‌اول جهان دربارهٔ اهمیت بهره‌گیری از همدلی در روابط کاری و حتی زندگی فردی تشکیل شده است.

🔹این کتاب کمک می‌کند بیاموزید که از طریق همدلی، یعنی درک افکار و احساسات دیگران، روی آنها اثر بگذارید. کتاب همدلی به موضوع همدلی در زمینه فروش نیز می‌پردازد. به‌اعتقاد نویسندگان کتاب، ایجاد حس همدلی با مشتریان به شما کمک می‌کند دقیقا همان محصولی را طراحی کنید که مشتریان‌تان می‌خواهند و این یعنی افزایش رؤیایی فروش.

🔹در این کتاب، پس از تعریف همدلی و ضرورت آن، چگونگی ایجاد همدلی با ارائه راهکارهای مختلف بیان می‌شود و اثرات همدلی بر روی افراد، کارکنان و مشتریان، و محدودیت‌ها و چالش‌های آن تشریح می‌شود. کتاب همچنین برای ملموس‌تر نمودن اثرات همدلی، تجربیات مدیر محصول شرکت «فیسبوک» را با خواننده به اشتراک می‌گذارد.

✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸می‌خواهید در محیط کار و حتی زندگی بر افراد تسلط داشته باشید؛
🔸به‌دنبال جذب مشتریان بیشتر و جلب اعتماد آنها هستید؛
🔸مدیر یک شرکت یا حتی رهبر گروهی کوچک هستید.

📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/2scPptM

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🎞بهترین فیلم های کیانو ریوز؛ ۱۰ فیلم به‌یادماندنی که باید ببینید

🔹کیانو ریوز یکی از دوست‌داشتنی‌ترین بازیگران دنیاست. یکی از دلایل این محبوبیت، شخصیت مهربان و خیرخواه اوست. به‌علاوه او در چند سال گذشته در فیلم‌هایی بازی کرده است که تعریف و تمجید بسیاری درپی داشته‌اند. همچنین او در چند دههٔ گذشته در فیلم‌های باکیفیت متعددی نقش داشته است.

🔻در این مطلب ۱۰ فیلم برتر کیانو ریوز را بر پایهٔ رتبه‌بندی IMDb به شما معرفی می‌کنیم:

📎http://bit.ly/2PSem6M

🔔این مطلب را برای علاقمندان به سینما و به‌خصوص طرفداران کیانو ریوز ارسال کنید.

📣@chetorestan

❗️عوارض میانسالی چیست و چطور با آنها مقابله کنیم؟

🔹هر دهه و سن‌وسالی بحران‌ها و مسائل ویژه خود را دارد. اگر بحران سی‌سالگی و ماجراهای آن را پشت سر گذاشته باشید، باید بدانید که چالش‌های سنی هنوز ادامه دارند و عوارض میانسالی و بحران‌های مرتبط با آن نیز در راه است.

🔹به نظر می‌رسد که همیشه سن‌وسال ماجرایی برای‌مان به همراه دارد. اگر به میانسالی نزدیک شده‌اید و احساساتی تازه در وجودتان پا گرفته‌اند، نگران نباشید. شما تنها نیستید.

🔻در این مطلب می‌خواهیم درباره عوارض میانسالی و راهکارهای مقابله با آنها با شما صحبت کنیم:

📎http://bit.ly/37aLYmm

🔔این مطلب را برای آنهایی که در آستانه ورود به میانسالی هستند، ارسال کنید.

📣@chetorestan

🎬فیلم «زنگار و استخوان»/ Rust and Bone

🔹داستان فیلم: آلن که سرپرستی پسرش را برعهده گرفته است، بلژیک را به مقصد فرانسه ترک می‌کند تا با خواهرش و شوهر او زندگی کند. در آنجا او به‌طور تصادفی با استفانی آشنا می‌شود و رابطه آنها بعد از اتفاق هولناکی که برای استفانی می‌افتد، عمیق‌تر‌ می‌شود...

🎞ژانر: درام، رمانتیک

🗓سال ساخت: ۲۰۱۲

🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.5/10

❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«زنگار و استخوان» فیلمی است که قدرت درونی شما را بیدار می‌کند و نشان می‌دهد که چطور ما انسان‌ها می‌توانیم در کنار یکدیگر قوی‌تر شویم و اثرات ویرانگر یک حادثه تلخ را از خودمان دور کنیم.
فیلم ترکیبی از زیبایی روابط انسانی و رنج‌های روحی و جسمی را به تصویر می‌کشد و همه اینها مدیون داستان به‌شدت قوی و در عین حال ساده آن است که هم تأثیرگذار است و هم تا مدت‌ها در ذهن‌تان نقش می‌بندد.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

⁠⁠⁠⁣💼 ما به‌دنبال نویسنده علاقه‌مند به حوزه گردشگری، معرفی کتاب و معرفی فیلم هستیم. لطفا رزومه خودتان را به این آدرس ایمیل کنید:

hr@chetor.com

۱. نویسنده گردشگری
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل سفرید، ماجراجو هستید و به وب‌گردی و همین‌طور گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.

۲. نویسنده معرفی کتاب
✨اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل مطالعه‌اید، عاشق دنیای کتاب‌ها هستید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور به گشت‌وگذار در پلتفرم‌ها و سایت‌های کتاب علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.

۳. نویسنده معرفی فیلم
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، عاشق فیلم‌ها و سریال‌ها هستید، هیچ فیلم و سریالی از زیر دستتان در نرفته است، اوقات فراغتتان را با فیلم دیدن، مطالعه درمورد فیلم و سریال و... می‌گذرانید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور اگر به گشت وگذار در سایت‌ها،‌ پلتفرم‌ها و شبکه‌های اجتماعی مربوط به فیلم و سریال علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.

✅ خلاقیت، قوه تخیل، علاقه و توانمندی در تحقیق و پژوهش از مهم‌ترین ویژگی‌هاییست که باید داشته باشید.

⁣📣@chetorestan

💟چطور در رابطه عاطفی قربانی، ناجی یا زجردهنده نباشیم؟

🔸در هر رابطه، به‌مرور پویایی خاصی شکل می‌گیرد و تقویت می‌شود، به‌نحوی‌که نقشی دوگانه ایجاد می‌شود و هریک از طرفین در این دوگانه نقشی را بازی می‌کنند؛ برای مثال نقش‌های مکمل همدم‌طلبی و دوری‌گزینی.

🔹در نوعی از پویایی‌ روابط، نقش‌های خاص سه‌گانه‌ای بروز می‌کند که مثلث کارپمن یا مثلث قربانی نام دارد. این سه نقش عبارت‌اند از: قربانی،‌ ناجی و زجردهنده. در این پویایی، هریک از طرفین دائما در یکی از این نقش‌ها ظاهر می‌شود یا بین سه نقش مذکور بارها جا‌به‌جا می‌شود.

🔻در این مطلب به نوعی متداول از این پویایی اشاره می‌کنیم که در روابط بسیار صمیمانه چشمگیر است. در این حالت افراطی، مثلث کارپمن می‌تواند به وابستگی متقابل، هم‌زیستی یا سوءمصرف مواد یا خشونت خانگی منتهی شود:

📎http://bit.ly/2ZxI3NC

🔔این مطلب را با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید.

📣@chetorestan

💕ازدواج سفید چیست و چه جایگاهی در قانون و فرهنگ ایرانی دارد؟

📎http://bit.ly/39qR2Vh

📣@chetorestan

📖کتاب «چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار كنيم» قدم‌به‌قدم تکنیک‌‌های برقراری ارتباط را با زبانی شیوا و شیرین و درعین‌حال با جزئیات شرح می‌دهد و به ما در یادگیری راه‌های افزایش اعتمادبه‌نفس و داشتن فن بیان قوی کمک می‌کند.

🔹عنوان کتاب در نهایت هوشمندی شما را به خود جذب می‌کند تا هرچه بیشتر توانایی ارتباط اجتماعی‌تان را بالا ببرید. اما این زیرکی به‌معنای حقه نیست، چون این کتاب در کمال صداقت، راهکارهای برقراری رابطه در موقعیت‌های مختلف را مطرح می‌کند.

🔹این ۹۲ کتاب راهکار ساده برای برقراری ارتباط را معرفی می‌کند که در عین سادگی، بسیار مؤثرند. یادگیری تکنیک‌هایی که در نگاه اول شما را شخصیتی اجتماعی و مبادی آداب نشان می‌دهند، حتما دلخواه هر کسی و مناسب هر جایگاه و ملاقاتی است، هرچند برای برخی افراد این خواسته به آرزو بدل می‌شود. سرفصل‌ها نیز با دقت و وسواس انتخاب شده‌اند تا مبادا ذکر نکته خاصی از قلم بیفتد.

✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸در روابط کاری با همکاران‌تان دچار مشکل می‌شوید؛
🔸در قرارهای عاشقانه خجالتی هستید؛
🔸اعتمادبه‌نفس کافی برای ارتباط با غریبه‌ها را ندارید.

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🎨سال ۲۰۲۰ از چه رنگ‌هایی در دکوراسیون داخلی استفاده کنیم؟

🔹دقت کرده‌اید که نمی‌توان آب‌وهوا را خیلی دقیق پیش‌بینی کرد؟ حدس‌زدن رنگ هر سال هم دقیقا مانند آب‌وهواست، یعنی نمی‌توانید به‌طور دقیق بگویید که قرار است چه رنگ‌هایی روی لباس‌های تن‌تان یا درودیوار منزل‌تان بنشینند. فقط با بررسی مُد و ترندهای جهانی و مراجعه به متخصصان و کارشناسان این حوزه است که می‌توان تاحدی درباره رنگ‌های پرطرفدار هر سال پیش‌بینی‌هایی داشت. رنگ‌های رایج هر سال هم، مانند دنیای مد، طراحی داخلی و غذا، از آنچه در دنیا می‌گذرد کاملا اثر می‌پذیرند.

🔸بدیهی است در دورانی که زندگی همه بسیار پرمشغله شده است، دغدغه‌هایی مانند محیط زیست و تغییرات آب‌وهوا وجود دارد و توجه به تندرستی و زندگی سالم هم زیادتر از قبل است، رنگ‌هایی با طیف خاکی، رنگ‌های گرم خنثی و سبز ملایم پرطرفدارتر از همیشه به نظر برسد.

🔻در این مطلب، درباره رنگ‌های پرطرفدار سال ۲۰۲۰ بیشتر خواهید خواند:

📎http://bit.ly/2MKBl1D

🔔این مطلب را با آنهایی که به طراحی دکوراسیون علاقه دارند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📣همراهان همیشگی مجله چطور، ما برای بهتر کردن محتوای خود در فروشگاه چطور و همگام‌سازی آن با نیاز و سلیقه شما همراهان عزیز پرسشنامه‌ای تهیه کرده‌ایم.

🎁برای قدردانی از شما نیز هدیه ۵۰٪ تخفیف محصولات فروشگاه چطور به تعداد نامحدود (تا یک سال) در انتهای پرسشنامه تقدیم‌تان می‌شود.

⏱این پرسشنامه تنها ۴ دقیقه از وقت شما را می‌گیرد.

🙏پیشاپیش از اینکه بخشی از وقت گرانبهای‌تان را صرف کمک به ما می‌کنید از شما بی‌نهایت سپاسگزاریم.

🔻لینک نظرسنجی:

📎https://survey.porsline.ir/s/kr0xwYg/

🔔لطفا با پر کردن این پرسشنامه و ارسال این لینک به دوستان خود، ما را در این راه یاری کنید.

📣@chetorestan

🎬فیلم «همچنان قدم‌زنان»/ Still Walking

🔹داستان فیلم: داستان فیلم درباره تجدید دیدار یک خانواده به‌‌خاطر سالگرد درگذشت پسر بزرگ‌ترشان است. هرکدام ا ز اعضای خانواده حرف‌های زیادی برای گفتن دارند...

🌏محصول کشور: ژاپن🇯🇵

🎞ژانر: درام

🗓سال ساخت: ۲۰۰۸

🎖امتیاز IMDb فیلم: 8/10

❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«‌همچنان قدم‌زنان» براساس داستان واقعی خانواده کارگردان است و‌مضمونی با محوریت فقدان عزیزان دارد.
روایت هوشمندانه و ظریف فیلم به‌آرامی شما را در فضای زیبا و پر از احساسات انسانی خود غرق می‌کند.
هرقدر هم با فرهنگ ژاپنی بیگانه باشید، اصلا نمی‌توانید در این فیلم خودتان را با شخصیت‌های آن همراه نکنید.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

🚫چطور کمتر حرف بزنیم؟‌

🔻در این مطلب ۳ استراتژی کاربردی برای پیشگیری و درمان پرحرفی را به شما معرفی می‌کنیم:

📎http://bit.ly/2rSdohE

🔔برای حمایت از ما و کمک به درمان پرحرفی این مطلب را برای دوستان‌ و اطرافیان‌تان ارسال کنید.

📣@chetorestan

🔫دلم می‌خواهد او را بکشم؛ آیا این افکار طبیعی هستند؟

🔸آیا تا به‌حال از کسی این حرف را شنیده‌اید که بگوید دلم می‌خواهد فلان شخص را بکشم؟‌ یا اینکه خودتان آن‌قدر از کسی عصبانی شده‌اید که به خودتان بگویید دلم می‌خواهد او را بکشم؟‌ به نظر شما این حرف از یکی از اختلالات روانی نشأت می‌گیرد یا افرادی که چنین چیزی را بر زبان می‌آورند یا چنین حسی دارند افراد خطرناکی هستند؟

🔻در این مطلب تحلیل این احساس را از نظر روانشناسان جنایی و تکاملی می‌خوانید:

📎http://bit.ly/2QLPAEL

🔔این مطلب را برای علاقمندان به روانشناسی ارسال کنید.

📣@chetorestan

❓قبل از پذیرفتن یک پیشنهاد شغلی حتما این سوالات را از خودتان بپرسید

🔻در این مطلب نکات و مسائلی را با شما در میان بگذاریم که باید پیش از جواب مثبت به هر پیشنهاد کاری در نظر بگیرید:

📎http://bit.ly/2QPVh4w

🔔این مطلب را برای آنهایی که جویای کار هستند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📖کتاب «قله‌ها و دره‌ها» با زبان داستان‌گونه خود برای مسائل پیچیده زندگی راه‌حل‌های ساده و عملی پیشنهاد می‌دهد.

🔹غم و شادی، موفقیت و شکست، سلامت و بیماری یا، به تعبیر این کتاب، قله‌ها و دره‌ها جزئی جدانشدنی از زندگیمان هستند. با آگاهی از این مسئله، پرسشی مهم پیش می‌آید: ما تا چه اندازه برای تجربه قله‌ها و دره‌های زندگی آماده هستیم؟ داستان قله‌ها و دره‌ها به ما در یافتن پاسخ این پرسش کمک می‌کند.

🔹کتاب در قالب داستان و با استفاده از مثال‌ها و نمادها کمک می‌کند درک بهتری از مسیر موفقیت و چالش‌های آن داشته باشیم. با مطالعه این کتاب می‌توانیم موقعیت خود در مسیر اهداف‌مان را بسنجیم، هدف‌گذاری درست داشته باشیم، تصویری صحیح از موانع پیش‌روی خود را ببینیم و از آموزه‌های آن بهره ببریم.

✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸در دره زندگیتان گرفتار شده‌اید؛
🔸حتی سرمست از رسیدن به قله زندگیتان هستید؛
🔸مسیر تازه‌ای در راستای اهداف و رؤیاهایشان در پیش گرفته‌اید.

📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/2Fow3Vx

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🙏برای بخشیدن دیگران چه باید بکنیم؟‌ ۵ راه‌حل ساده و مؤثر

🔸از همان نخستین سال‌هایی که انسان پا بر این کرهٔ خاکی گذاشت تا امروز، همواره نبرد میان خیر و شر جریان داشته است. عده‌ای در مقام انسان‌های بد یا شرور به دیگران بدی می‌کردند، حق‌وحقوق‌شان را پایمال می‌کردند و به طرق مختلف به آنها آسیب می‌رساندند. موضوع این مطلب نیست که به چه دلیل چنین بدی‌هایی از انسان‌ها سر می‌زده است و هنوز هم سر می‌زند.

🔹در اینجا می‌خواهیم ببینیم کسانی که مورد اجحاف یا تعرض قرار می‌گیرند، پس از این تجربه چطور قادرند با آن کنار بیایند و فرد خطاکار را ببخشند؟ بخشیدن دیگران چه اهمیت و اثراتی دارد؟ بخشش حقیقی چه تفاوتی با بخشش کورکورانه و بی‌قیدوشرط دارد و، اساسا، چرا بعضی از انسان‌ها توان بخشیدن دیگران را در خود پیدا نمی‌کنند؟

🔻اینها سؤالاتی است که در این مطلب به‌دنبال جوابی برای‌شان خواهیم بود:

📎http://bit.ly/2T1EPAO

🔔این مطلب را برای دوستان و اطرافیان‌تان ارسال کنید و با این کار به آگاهی‌رسانی درباره آداب بخشیدن کمک کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan