🧹۱۱ راهکار برای تمیز کردن جاهای دور از دسترس در خانه

📎http://bit.ly/38AlWtO

🔔این مطلب را برای آنهایی که می‌خواهند خانه تکانی را شروع کنند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎞بهترین فیلم های ۲۰۱۹؛ ۵۵ فیلم تماشایی که نباید از دست بدهید

🔸اگر اهل فیلم و سینما باشید، به‌خوبی می‌دانید که سال سینمایی به پایان رسیده است. از نظر سینمادوستان حرفه‌ای، با برگزاری جشنواره اسکار است که می‌توان سال سینمایی را جمع‌بندی کرد. امسال، فیلم‌های بسیار خوبی روی پرده نقره‌ای نقش بستند، فیلم‌هایی در تمام ژانرهای سینمایی: از درام‌های جذاب تا فیلم های کمدی و مستندهای دیدنی.
در سینمای وحشت و دنیای ابرقهرمان‌ها هم فیلم خوب کم نبوده است. بهترین فیلم های ۲۰۱۹ در سبک‌ها و موضوعات مختلف، عشاق سینه‌چاک سینما را راضی نگه‌داشته‌اند.
موفقیت سینمای مفهومی در کنار سینمای گیشه نشان می‌دهد که ۲۰۱۹، سال مهربانی با دنیای سینما بوده و تمام اعضای خانوادۀ آن را همراهی کرده است.

🔻در این مطلب بهترین فیلم های ۲۰۱۹ را معرفی می‌کنیم که دیدنشان خالی از لطف نخواهد بود:

📎http://bit.ly/2P9mMWK

🔔این مطلب را برای دوستان اهل فیلم‌تان ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎬 فیلم «یک زندگی پنهان/ A Hidden Life»

🔹 داستان فیلم: فیلم داستان زندگی مردی اتریشی به اسم فرانتس یگرشتتر است که از پیوستن به نازی‌ها در جنگ جهانی دوم سر باز می‌زند...

🌎 کشور سازنده: آمریکا🇺🇸

🎞 ژانر: زندگی‌نامه، درام

🗓 سال ساخت: ۲۰۱۹

🎖 امتیاز IMDb فیلم: 7.6/10

❓ چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «یک زندگی پنهان» فیلمی است پر از صحنه‌های بسیار دل‌نشین از شور زندگی و عشق. از سوی دیگر، جنگ چهره‌ای دیگر از این شور زندگی را در وجدان‌ بیدار شخصیت اصلی به تصویر می‌کشد.
این فیلم، بیش از آنکه در حافظه بماند، جای خودش را در روح و جان پیدا می‌کند و به معنای واقعی کلمه، در جایی از وجود شما رسوخ می‌کند.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

🦠اگر علائم کرونا را داشته باشیم چه باید کنیم؟

🔻در این مطلب، ابتدا تمامی اطلاعاتی را در اختیارتان می‌گذاریم که محققان و کارشناسان تاکنون درباره بیماری کرونا به آنها پی برده‌اند؛ در بخش دوم به شما خواهیم گفت که اگر علائم کرونا را در خودتان دیدید چه باید بکنید و در بخش سوم آخرین اخبار و اطلاعات مربوط به بیماری کرونا را بررسی می‌کنیم:

📎http://bit.ly/2VdbRik

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🧼روش صحیح شستن دست ها برای پیشگیری از کرونا

🔎آنچه در این مقاله می‌خوانید:
پیشگیری از کرونا با شستن صحیح دست ها
چه وقت دست‌هایمان را بشوییم؟
روش صحیح شستن دست ها در ۵ گام
استفاده از ضدعفونی‌کننده
پیشگیری از شیوع کرونا با رعایت بهداشت فردی
پیشگیری از کرونا و آنفولانزا در مدارس و محل کار

📎http://bit.ly/37WWmOA

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🦠راه های پیشگیری از کرونا چیست؟

🔸درحال‌حاضر هیچ واکسنی برای راه های پیشگیری از کرونا یا بیماری کروناویروس 2019-nCoV وجود ندارد. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرارنگرفتن در معرض ویروس کرونا است.
بااین‌حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اقدامات پیشگیرانه‌ای را جهت یادآوری اعلام کرده است. این عادات روزانه به‌سادگی می‌توانند از شیوع انواع ویروس ازجمله ویروس‌های خانواده کرونا جلوگیری کنند.

🔻در این مطلب می‌خوانید که چه کارهایی باید انجام دهید تا خودتان و خانواده‌تان سالم بمانید:

📎http://bit.ly/2vYXLXo

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📖 کتاب «۴۸ قانون قدرت» زیروبم دنیای قدرت را شرح می‌دهد و مجموعه‌ای از بایدها و نبایدها برای رسیدن به قدرت را بیان می‌کند.

🔹 برای همه ما پیش آمده است که در برهه‌ای یا تمام زندگی‌مان تحت نفوذ و قدرت فرد یا افرادی بوده‌ایم: تجربه‌ای که شاید خیلی خوشایند نباشد. به نظر شما این افراد چگونه به قدرت می‌رسند؟ چگونه می‌توانیم در برابر این افراد از خود محافظت کنیم؟

🔹 رابرت گرین، نویسنده کتاب، ما را با ترفندهایی آشنا می‌کند که افراد بانفوذ از آن برای حفظ قدرت خود بهره می‌برند. در این کتاب، علاوه‌ بر تحلیل‌های نویسنده، داستان‌های واقعی و سخنانی از بزرگان درباره قدرت به‌عنوان تکمیل‌کننده قوانین آمده است.

🔹 درمورد این کتاب بهتر است بدانید که همه قوانین برای افراد عادی قابل‌اجرا نیستند و شاید هدف نویسنده هم این نباشد. شاید بهترین استفاده از قوانین مطرح‌شده این باشد که شناخت بیشتری از ابرقدرت‌ها، تفکرات و شیوه عملکردشان داشته باشیم.

✅ این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست، اگر می‌خواهید:
🔸به هر روشی شده به قدرت برسید؛
🔸 با تفکرات افراد قدرتمند آشنا شوید و ابزارهای آنها برای ماندن در قدرت را بشناسید.

📌 برای اینکه درباره ساختار مباحث کتاب و نویسنده آن بیشتر آشنا شوید و بخشی از کتاب را بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/2TacvdZ

🔔 این مطلب را برای دوستان کتابخوان‌تان ارسال کنید.

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🦠باورهای اشتباه و حقایقی که درباره ویروس کرونا باید بدانید

📎http://bit.ly/38UWRtK

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🥗تقویت سیستم ایمنی بدن با ۲۰ غذایی که برای حفظ سلامتی لازم دارید

📎http://bit.ly/32CYnOV

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎬 فیلم «303/۳۰۳»

🔹 داستان فیلم: دو دانشجو به‌طور اتفاقی با یکدیگر آشنا می‌شوند و سفری را به‌سمت جنوب اروپا آغاز می‌کنند، اما به دلایل متفاوت... .

🌍 کشور سازنده: آلمان🇩🇪

🎞 ژانر: زندگی‌نامه، درام

🗓 سال ساخت: ۲۰۱۸

🎖 امتیاز IMDb فیلم: 7.6/10

❓ چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «۳۰۳» تا حدودی یک فیلم فلسفی به‌نظر می‌رسد که در آن شخصیت‌ها در طول سفرشان درباره مسائلی مثل طبیعت بشر، سیاست و روابط عاطفی بحث می‌کنند.
بازی بازیگران اصلی فیلم بسیار دل‌چسب است و این سؤال که بین این‌دو چه اتفاقی خواهد افتاد، به‌شکل‌ خارق‌العاده‌ای شما را با فیلم همراه خواهد کرد.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

اپیزود ۲: #لرد
Episode 2: #Lorde

در این قسمت از لرد، ستاره‌ی پاپ نیوزیلندی براتون می‌گیم که تو ۱۶ سالگی آلبوم اولش فروش بیش از یک میلیون نسخه رو تجربه کرد.

برای حمایت از #پاسکال لطفاً ما رو در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید، برامون نظر بفرستید و اگه دوست داشتید توی بازنشر این اپیزود به ما کمک کنید.

@PascalPodcast

📣همراهان عزیز، ما در وب‌سایت چطور صفحه‌ای اختصاصی با موضوع «ویروس کرونا» آماده کرده‌ایم تا از این طریق بتوانیم درمورد بیماری ویروس کرونا و آخرین اخبار مربوط به آن بیشتر اطلاع‌رسانی کنیم.

🔴آنچه در این صفحه خواهید دید:

🎦ویدیوها و اینفوگرافی‌های مرتبط با ویروس کرونا
📄مطالب آموزشی درباره ویروس کرونا و راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن
🌐آخرین خبرها درباره ویروس کرونا (COVID-19)
📊نقشه‌ و آمار لحظه‌به‌لحظه مبتلایان به ویروس COVID-19 در ایران

🔻لینک صفحه اختصاصی «ویروس کرونا»:

📎https://www.chetor.com/covid-19

⚠️به این صفحه سر بزنید و لینک آن را برای دوستان‌تان بفرستید.

📣@chetorestan

🧴طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده دست خانگی

🔴آنچه در این مقاله خواهید خواند:
🔹میزان کارایی محلول ضدعفونی کننده دست
🔹طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده دست در خانه
🔹طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده دست برای کودکان
🔹کدام بهتر است: دستمال مرطوب یا محلول ضدعفونی کننده؟

🔻برای مطالعه مطلب به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2IawqEB

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🔴طول عمر ویروس کرونا چقدر است و چقدر روی سطوح زنده می‌ماند؟

🔻در این مطلب، نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان روی خانواده ویروس‌های کرونا را با شما در میان می‌گذاریم و به شما خواهیم گفت که این ویروس چقدر می‌تواند روی سطوح مختلف دوام بیاورد. در ادامه با نحوه ازبین بردن ویروس کرونا از روی سطوح مختلف نیز آشنا می‌شوید:

📎http://bit.ly/3cq6McH

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📖 کتاب «راز شاد زیستن» با نثری ساده و جذاب، شما را با چند اصل پایه‌ایِ زندگی شاد آشنا می‌کند و به شما می‌آموزد که چگونه به خود بخندید؛ هم‌زمان، با زبانی ساده، درک عمیقی از زندگی به شما می‌دهد.

🔹 در جایی از کتاب می‌خوانیم: «افکار ما انسان‌ها مانند ابرهاى پنهانى است که خودشان از بین مى‌روند و نتایجى را براى ما به بار مى‌آورند.» این جمله نکته محوری کتاب است. ضمیر ناخودآگاه انسان مسبب و مسئول بسیاری از رفتارهای ما است. حتما شما هم متوجه شده‌اید که برخی از رفتارهای کهنه و خطاها به‌صورت مرتب در زندگی شما تکرار می‌شوند. متیوس، نویسنده کتاب، بارها به ضمیر ناخودآگاه و نحوه کارکرد ذهن رجوع می‌کند.

🔹 نثر طنزگونه اندرو متیوس هنوز بعد از گذشت سال‌ها از اولین چاپ کتاب راز شاد زیستن (۱۹۸۸)، آن را به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های خوددرمانگری تبدیل کرده است. عنوان اصلی کتاب Being Happy است که هم در مضمون و هم در ساختار، شادی‌بخش است. شاید به همین دلیل است که تا کنون ۲٫۵ میلیون نسخه از این اثر فروخته شده است.

🔹 در بخش‌هایی از کتاب آمده است:
«بهترین کاری که برای فقرا می‌توانید بکنید این است که یکی از آنان نباشید.»
«یک نفر دورنمای زیبا را می‌بیند و دیگران کثیفی پنجره را.»
ادیسون می‌گوید: «۱ درصد از نبوغ، الهام است و ۹۹ درصد بقیه بسته به سرشت انسان. من هرگز هیچ کار ارزشمندی را تصادفی انجام نداده‌ام. تمام اختراعات من، نه برحسب تصادف، بلکه با کار و تلاش خستگی‌ناپذیر به‌ دست آمدند.»

✅ این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست، اگر می‌خواهید:
🔸بدانید شادی چه تاثیری بر عملکرد شما در رسیدن به اهداف‌تان دارد؛
🔸 به‌دنبال منبعی الهام‌بخش هستید تا کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

📌 برای اینکه درباره ساختار مباحث کتاب و نویسنده آن بیشتر آشنا شوید، به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/2vvswDw

🔔 این مطلب را برای دوستان کتابخوان‌تان ارسال کنید.

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🤒ترس از بیماری یا نوسوفوبیا چیست؟ نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان آن

🔹ترس از بیماری یا نوسوفوبیا، همان‌طور که نام آن به‌خوبی گویا است، اختلالی است که طی آن شخص از ابتلا به بیماری بخصوصی هراسان می‌شود. احتمال بروز این اختلال در شرایط اضطراری، مثل حالا که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است، بیشتر می‌شود.

🔻این مطلب شرح کامل این اختلال است: از نشانه‌ها و علل بروز آن گرفته تا راهکارهای درمانی مناسب:

📎http://bit.ly/2Ib4cJV

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

➕ چگونه مثبت‌اندیشی را جایگزین بدبینی کنیم؟

🔸تازمانی‌که جریان مثبتی را برای خودتان ایجاد نکنید،‌ اتفاقات منفی‌ می‌تواند بر شما غلبه کند. مغز ما برخلاف انتظار به‌گونه‌ای طراحی نشده که احساس شادی و خوشبختی را به صورت طبیعی ایجاد کند؛ بلکه برای حفظ بقا تکامل یافته است. بنابراین خودمان برای داشتن دید مثبت به زندگی، باید مغزمان را آموزش دهیم.

🔻در این مطلب یاد می‌گیرید چگونه مثبت اندیش باشید و عینک منفی‌بافی و بدبینی خود را بردارید:

📎http://bit.ly/2PFkZZJ

⚠️این مطلب را برای آنهایی که نیاز دارند تفکر مثبت داشته باشند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎬 فیلم «روبی اسپارکس/Ruby Sparks»

🔹 داستان فیلم: یک رمان‌نویس که در کارش به بن‌بست خورده است، ایده داستان عاشقانه عجیبی به ذهنش می‌رسد: ساختن یک معشوقه خیالی و تبدیل آن به واقعیت... .

🌎 کشور سازنده: آمریکا🇺🇸

🎞 ژانر: کمدی، رمانتیک

🗓 سال ساخت: ۲۰۱۲

🎖 امتیاز IMDb فیلم: 7.2/10

❓ چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «روبی اسپارکس» یک فیلم پراحساس است و ایده فانتزی خلاقانه‌ای هم دارد.
علاوه بر این، از پیام عمیق فیلم هم نباید گذشت که به ما گوشزد می‌کند باید انسان‌ها را همان‌طور که هستند دوست داشته باشیم.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

🏠در زمان قرنطینه و خانه‌نشینی کرونا و بیماری‌های سخت چه کنیم؟

🔹چند هفته‌ای است که از انتشار ویروس کرونا در ایران گذشته است و متأسفانه روزبه‌روز تعداد مبتلایان به کووید-۱۹ بیشتر می‌شود. تاکنون یکی از توصیه‌های جدی برای پیشگیری از کرونا ماندن در خانه و رعایت نکات بهداشتی بوده است؛ اگر سیر صعودی مبتلایان به بیماری تداوم پیدا کند، احتمال آنکه تعداد بیشتری از ما مجبور به تحمل دوران خانه‌نشینی یا قرنطینه شویم بیشتر می‌شود.

🔻در این مطلب، اطلاعات مفیدی در این‌ باره برایتان گردآوری کرده‌ایم. با دانستن این نکات، اگر مجبور به سرکردن این دوران شدید، ساده‌تر با شرایط جدید کنار خواهید آمد:

📎http://bit.ly/2VRb3Ab

⚠️این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

😁درمورد روانشناسی ایموجی‌ها و تأثیر آنها در ارتباطاتتان چه می‌دانید؟

🔻در این مطلب قصد داریم درباره ایموجی‌ها و ناگفته‌های آنها صحبت کنیم. از تأثیر ایموجی‌ها بر روابطتان گرفته تا روانشناسی ایموجی‌ها و چیزهایی که درباره شخصیت شما می‌گویند:

📎http://bit.ly/2Iwh0L0

🔔با ارسال این پست به دوستان‌تان، از ما حمایت کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan