📚بهترین کتاب های داستانی یک دهه اخیر که حداقل یک‌بار باید بخوانید

📎در این مطلب ۱۰ کتاب از بهترین کتاب های داستانی یک دهه اخیر را به انتخاب مجله تایم و به‌ترتیب سال انتشار به شما معرفی می‌کنیم:

📎http://bit.ly/2TVUhNT

🔔این مطلب را برای آنهایی که به‌دنبال راهی برای گذراندن وقت خود در خانه هستند، بفرستید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📖 کتاب «محدودیت صفر» شما را با مسیر حذف محدودیت‌های ذهنی آشنا می‌کند تا به‌کمک آن بتوانید زندگی را بدون مرز و با محدودیت صفر تجربه کنید.

🔹 این کتاب، اصول مهم روان‌شناسی، عملی و معنوی را به ساده‌ترین بیان ممکن ارائه می‌کند. با خواندن این کتاب، تمام اصول پیچیده و سنگین به یک اصل بسیار ساده خلاصه می‌شوند: تنها پاسخ به چالش‌های زندگی، عشق و قدردانی است. این کتاب یادآور واقعیت و توانایی درونی شما است. همین مسئله است که شما را تا پایان کتاب به تفکر و تلاش برای تغییر نگرش تشویق می‌کند.

🔹 «محدودیت صفر» ۱۶ فصل دارد. با اشاره به راز جهان‌ هستی، ماجراجویی، آشنایی با نامعمول‌ترین درمانگر دنیا و بیان حقیقت‌های هولناک، آغاز می‌شود. در ادامه، در چند سرفصل کوتاه، دوستی آدم با دنیای درون را بررسی می‌کند. سپس به سؤالاتی مانند «چگونه سریع‌تر به نتیجه برسیم؟» و «چطور ثروت بیشتری به‌ دست آوریم؟» پاسخ می‌دهد.

🔹 نویسنده‌های معروف زیادی درباره این کتاب اظهارنظر کرده‌اند. دبی فورد، نویسنده کتاب پرفروش «نیمه تاریک وجود»، در نیویورک‌تایمز درباره کتاب «محدودیت صفر» چنین می‌گوید: «این کتاب خیره‌کننده می‌تواند جهان را بیدار کند. این کتاب از قدرت چهار جمله ساده، که می‌تواند زندگی‌ها را دگرگون کند، پرده برمی‌دارد. ده جلد از این کتاب بگیرید، یکی را برای خودتان نگه‌دارید، و نُه جلد دیگر را به عزیزان‌تان هدیه کنید.»

✅ این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست، اگر:
🔸ناامید شده‌اید و از ادامه‌دادن و تلاش‌کردن می‌ترسید؛
🔸 احساس می‌کنید بهبود اوضاع زندگی‌ نیازمند هزینه بسیار زیادی است.

📌 برای اینکه با مباحث کتاب و نویسنده آن بیشتر آشنا شوید و همچنین برای تهیه کتاب، به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/3362ing

🔔 این مطلب را برای دوستان کتابخوان‌تان ارسال کنید.

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

⚠️بایدها و نبایدهای مقابله با کرونا که همه باید رعایت کنیم

📎http://bit.ly/38EWjXX

🔔این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🛋۱۴ کاری که در تعطیلات در خانه می‌توانید انجام دهید

🔸چیزی تا شروع سال جدید نمانده است و به‌زودی تعطیلات نوروز در کشورمان آغاز می‌شود. هرچند شیوع ویروس کرونا در ایران، برای برخی خانواده‌ها توفیق اجباری بوده که زودتر به خانه برگردند و بیشتر در خانه بمانند. عده‌ای فرصت را غنیمت شمرده و بیشتر به کارهای مربوط به خانه تکانی مشغول شده‌اند.

اما جدا از کارهای خانه و نظافت منزل، برای اوقات فراغت خودتان چه برنامه‌ای در نظر گرفته‌اید؟ آیا راهی وجود دارد که در تعطیلات بتوانیم حال‌وهوا و سلامت جسمی‌مان را بهبود ببخشیم و عملکرد مغز و خلاقیت خود را بالا ببریم؟

🔻برای پاسخ به این سوالات، با ما همراه باشید و این مطلب را بخوانید:

📎http://bit.ly/3aOBMBy

🔔این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎬 فیلم «ارتداد/Apostasy»

🔹 داستان فیلم: الکس، لوییزا و مادرشان از پیروان سرسخت یک فرقه مذهبی هستند. لوییزا با زیر سوال بردن اصول فرقه شروع به سرپیچی از آنها می‌کند. این موضوع باعث می‌شود‌ خانواده دچار ترس از خشم الهی شوند...

🌍 کشور سازنده: انگلیس🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

🎞 ژانر: درام

🗓 سال ساخت: ۲۰۱۷

🎖 امتیاز IMDb فیلم: 7.2/10

❓ چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «ارتداد» فیلمی است درباره تقابل پیوند خانوادگی دربرابر پیوند اعتقادی. در این فیلم خبری از قضاوت و موعظه نیست، درعوض فیلم به‌شکلی ساده، وضعیت پیچیده‌ای را به تصویر می‌کند که یک مذهب ساختاریافته موجب به‌وجودآمدن آن شده است.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

📚در خانه بمانیم و کتاب بخوانیم

🏠این روزهای خانه‌نشینی فرصت بی‌نظیری برای همه ما فراهم کرده است تا بیشتر بخوانیم، بیشتر یاد بگیریم و بیشتر بدانیم.

⭐️کتاب خوب مطمئنا به ما کمک خواهد کرد تا در فردای خانه‌نشینی تغییراتی مثبتی در خودمان ایجاد کنیم و به آن‌چیزی که از خودمان انتظار داریم نزدیک‌تر شویم.

🔴برای همین منظور ما یک تخفیف ۵۰٪ برای همه محصولات فروشگاه چطور به‌مدت ۱۵ روز در نظر گرفتیم، تا از این طریق سهمی کوچک در برنامه این روزهای شما داشته‌ باشیم.

💎کد تخفیف: stayhome

📎آدرس فروشگاه چطور: shop.chetor.com

✅به فروشگاه ما سر بزنید.

📣@chetorestan

در این قسمت از کیلین ام‌باپه بازیکن ۲۱ ساله‌ی فرانسوی براتون می‌گیم که در سال ۲۰۱۸ و زمانی که فقط ۱۹ سال داشت جام جهانی رو به همراه تیم ملی فرانسه بالای سر برد.

برای حمایت از #پاسکال لطفاً ما رو در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید، برامون نظر بفرستید و اگه دوست داشتید توی بازنشر این اپیزود به ما کمک کنید.

@PascalPodcast

💰چطور پولمان را بهتر مدیریت کنیم؟

🔸آیا شما هم از فکر کردن به خرج و مخارج خسته و نگران می‌شوید؟ آیا بودجهٔ شخصی‌تان مطابق انتظارتان است؟ آیا می‌دانید ارزش خالص دارایی‌هایتان چقدر است؟ جریان نقدی ماهانه شما مثبت است یا منفی؟

🔻اگر به هریک از سؤالات بالا پاسخ منفی دادید، این مطلب می‌تواند به شما در مدیریت بهتر هزینه‌هایتان کمک کند:

📎http://bit.ly/2TOhVN7

🔔این مطلب را برای آنهایی که دغدغه حساب و کتاب دقیق پول شان را دارند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

💊هرآنچه درباره مکمل ویتامین D3 باید بدانید

📎http://bit.ly/2vWHUsV

🔔این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🏠از خونه همه کاراتو انجام بده

🔴این روزها به‌منظور حفظ سلامتی خودمان و دیگران بهتر است حتی‌الامکان از منزل خارج نشویم. به‌خاطر همین، درجه ده‌ها راه آنلاین پیش روی‌تان می‌گذارد تا امور مربوط به پوشاک، خوردوخوراک، خودرو و… را بدون خارج‌شدن از منزل انجام دهید.

🔻مطالب صفحه جدید ما به اسم «از خونه» را دنبال کنید:

📎https://www.daraje.com/azkhooneh/

🌡@darajecom

🌀سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب؛ عوامل محرک،‌ راه‌های تشخیص و درمان

🔎آنچه در این مقاله خواهید خواند:
سکسومنیا چیست؟
تفاوت سکسومنیا با رؤیای آمیزش جنسی
میزان شیوع سکسومنیا
خطرات سکسومنیا
نشانه‌های سکسومنیا
تشخیص سکسومنیا
علل سکسومنیا
بیماری‌های خطرآفرین
درمان سکسومنیا
پیامدهای سکسومنیا
توصیه‌های مفید برای مبتلایان

🔻برای مطالعه مطلب به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/3a5jvjL

🔔با معرفی کانال چطور به دیگران از ما حمایت کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

📖 کتاب «موهبت کامل‌نبودن» تلاش می‌کند ما را با خودمان آشتی دهد و به ما بیاموزد که چگونه عشق‌ورزیدن به خود را در زندگی‌مان نهادینه کنیم.

🔹 بحران ناشی از کمال‌گرایی و خود را به دست فراموشی سپردن، روح آدمی را آزار می‌دهد. «دکتر برنی براون» در این کتاب ۱۰ راهکار مدیریت بهتر این بحران‌ را تشریح می‌کند.

🔹 کتاب ابتدا قدرت‌ عشق و اثر احساس‌ تعلق و کافی‌بودن و موانع آن را با بیانی رسا بررسی می‌کند. در ادامه در قالب ۱۰ راهکار به شما یاد می‌دهد چطور رها از فکر دیگران زندگی کنید، با رنج‌ها کنار بیایید و روحیه شکرگزاری و شادی را در خود پرورش دهید. در نهایت، شما را با راز رهایی از استرس و رسیدن به آرامش درون آشنا می‌کند.

✅ این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست، اگر:
🔸مهربان‌بودن با دیگران را به‌درستی یادگرفته‌اید اما با خودتان را خیر؛
🔸خودتان را فراموش کرده‌اید؛
🔸دوست یا عزیزی در اطراف‌تان می‌شناسید که احساس می‌کنید به خودش اهمیت لازم را نمی‌دهد.

📌 برای اینکه با مباحث کتاب و نویسنده آن بیشتر آشنا شوید و همچنین برای تهیه کتاب، به لینک زیر بروید:

📎 http://bit.ly/3d6duFo

🔔 این مطلب را برای دوستان کتابخوان‌تان ارسال کنید.

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🏃‍♂️بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو و ۱۶ توصیه ضروری از کارشناسان

📎http://bit.ly/3d4eud1

🏠در خانه بمانیم و ورزش کنیم.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

❓چرا زن‌ها خیانت می‌کنند؟

📎http://bit.ly/2x6HCzA

🔔لطفا با معرفی کانال چطور به دیگران از ما حمایت کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🎬 فیلم «سوختگان/Incendies»

🔹 داستان فیلم: ژان و سیمون به خاورمیانه سفر می‌کنند تا پرده از راز گذشته خانواده‌شان بردارند و آخرین خواسته‌های مادرشان را برآورده کنند...

🌎 کشور سازنده: کانادا، فرانسه🇨🇦🇫🇷

🎞 ژانر: درام

🗓 سال ساخت: ۲۰۱۰

🎖 امتیاز IMDb فیلم: 8.3/10

❓ چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «سوختگان» به‌خاطر شروع فوق‌العاده‌ای که دارد از همان ابتدا شما را درگیر خود خواهد کرد و بدون آنکه متوجه شوید، آرام‌آرام غرق در ماجرای آن خواهید شد.
رازآلودبودن فیلم به‌قدری عمیق و گیراست که شما را تا ثانیه آخر با خود همراه می‌کند. مطمئن باشید پس از تماشای فیلم هیچ‌وقت آن را فراموش نخواهید کرد.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

🌸رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند
چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند

💐به خودمان می‌بالیم از اینکه یک سال دیگر، افتخار کنار شما بودن را داشتیم.

🌱سالی‌ سبز و سرشار از امید و سلامتی؛ آرزوی ما برای همه شما مخاطبان دوست‌داشتنی «چطور» است.

📣@chetorestan

👋هرآنچه باید درباره معاشرت از راه دور در روزهای قرنطینه بدانیم

🔹شبحی در سراسر جهان در گشت‌و‌گذار است: شبح ویروس کرونا (COVID-19)! این شبح تا کنون ده‌ها هزار نفر را مبتلا و متأسفانه چندین‌ هزار نفر را به کام مرگ فرستاده است. تمامی انسان‌ها در کنار پزشکان، پرستاران و دیگر نیروهای سیاسی و اجتماعی جامعه در اتحادی مقدس برای شکست‌دادن این بیماری هم‌قسم شده‌اند. در این نبرد تمام‌عیار، یکی از مؤثرترین سلاح‌های رزم، معاشرت از راه دور است.

🔻در این مطلب، معنای دقیق و آداب معاشرت از راه دور را خواهیم آموخت و با راهبرد‌هایی کاربردی برای تقویت روابط اجتماعی و سلامت روان در دوران قرنطینه آشنا می‌شویم:

📎https://bit.ly/2y62nMz

🔔این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🍞طرز تهیه نان خانگی بربری، تافتون، سنگک و حجیم روی گاز و درون فر

📎https://bit.ly/3duvLwf

🔔این مطلب را برای هر کسی که می‌شناسید، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

🕰موثرترین نکات مدیریت زمان برای افزایش بهره‌وری

📎https://bit.ly/3dB9nRO

🔔این مطلب را برای آنهایی که از نداشتن زمان کافی برای انجام کارهایشان گله دارند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan

❓علت شک به همسر و چاره ذهن شکاک در رابطه چیست؟

🔹«تا این موقع کجا بودی؟» «یعنی به کی داره پیام می‌ده؟ چرا رفت بیرون از اتاق؟» «کی بهت اجازه داد به گوشی‌ام دست بزنی؟» «من به همسرم شک دارم. احساس می‌کنم داره به من خیانت می‌کنه. شاید با همکارش تو شرکت…» «منشی‌اش خیلی جوون و خوشگله. حتما یه سروسرّی با هم دارن…». این جمله‌ها به‌ گوش بسیاری از زن‌ و شوهرهایی که اعتمادشان به هم را از دست داده‌اند آشناست.

🔸آیا واقعا همه این احساسات حقیقی هستند؟ آیا می‌توان هرحسی را شک دانست؟ درست است که روابط عاطفی سالم برپایه اعتماد بنا می‌شود، اما حتی افرادی‌ که به همسرشان کاملا اعتماد دارند، گاهی ممکن است وفاداری او را زیر سؤال ببرند.

🔻در این مطلب علت شک به همسر و راه‌های درمان این مشکل را بررسی خواهیم کرد:

📎https://bit.ly/3dEbeoQ

🔔این مطلب را برای آنهایی که شکاک هستند، ارسال کنید.

🔴ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
Instagram | Twitter

📣@chetorestan