Овсяные оладьи
#от2лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹5 ст. л. овсяных хлопьев
🔸4 ст. л. молока
🔹2 ст. л. рисовой муки
🔸1 куриное яйцо
Приготовление:
1. Яйцо взбить венчиком, далее добавить овсяные хлопья и молоко.
2. Хорошенько взбить массу в блендере и добавить муку.
3. Оладушки жарить на антипригарной сковороде без масла, либо отправить в духовке при температуре 180 градусов, около 20 минут.
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹5 ст. л. овсяных хлопьев
🔸4 ст. л. молока
🔹2 ст. л. рисовой муки
🔸1 куриное яйцо
Приготовление:
1. Яйцо взбить венчиком, далее добавить овсяные хлопья и молоко.
2. Хорошенько взбить массу в блендере и добавить муку.
3. Оладушки жарить на антипригарной сковороде без масла, либо отправить в духовке при температуре 180 градусов, около 20 минут.
Приятного аппетита!
Печеночное суфле
#от2лет #ужин
Ингредиенты:
🔹1 картофель
🔸40 г куриной печени
🔹2 перепелиных яйца
🔸половинка маленького зубчика чеснока
🔹3-4 листика шпината (можно замороженного)
Приготовление:
1. Тщательно промыть печень в воде и снять пленки.
2. Чеснок и картофель очистить и нарезать.
3. Поместить все ингредиенты в чашу блендера, затем взбить все до однородной массы.
4. Переложить массу в формочки и готовить около 15 минут на пару.
Приятного аппетита!
#от2лет #ужин
Ингредиенты:
🔹1 картофель
🔸40 г куриной печени
🔹2 перепелиных яйца
🔸половинка маленького зубчика чеснока
🔹3-4 листика шпината (можно замороженного)
Приготовление:
1. Тщательно промыть печень в воде и снять пленки.
2. Чеснок и картофель очистить и нарезать.
3. Поместить все ингредиенты в чашу блендера, затем взбить все до однородной массы.
4. Переложить массу в формочки и готовить около 15 минут на пару.
Приятного аппетита!
Суп с вермишелью, как в детском саду
Ингредиенты:
🔹Мелкая вермишель, фигурные или простые — 1 ст.л.
🔸Картофель — 0,5 штуки
🔹Лук и морковь — немного для пассеровки
🔸Зелень — 1 веточка
🔹Соль по вкусу
🔸Мясной бульон — 200 мл
🔹Масло растительное — для пассеровки овощей
Приготовление:
1. Сварить бульон из курицы.
2. Помыть картофель, очистить и нашинковать брусочками.
3. Морковь и лук подготовить и мелко нашинковать.
4. Припустить лук и морковь на сковороде с растительным маслом и небольшим кол-вом воды.
5. Добавить макароны в кипящий бульон, варить около 15 минут.
6. Далее выложить картофель, припущенный лук и морковь, зелень и соль.
7. Варить до готовности овощей.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
🔹Мелкая вермишель, фигурные или простые — 1 ст.л.
🔸Картофель — 0,5 штуки
🔹Лук и морковь — немного для пассеровки
🔸Зелень — 1 веточка
🔹Соль по вкусу
🔸Мясной бульон — 200 мл
🔹Масло растительное — для пассеровки овощей
Приготовление:
1. Сварить бульон из курицы.
2. Помыть картофель, очистить и нашинковать брусочками.
3. Морковь и лук подготовить и мелко нашинковать.
4. Припустить лук и морковь на сковороде с растительным маслом и небольшим кол-вом воды.
5. Добавить макароны в кипящий бульон, варить около 15 минут.
6. Далее выложить картофель, припущенный лук и морковь, зелень и соль.
7. Варить до готовности овощей.
Приятного аппетита!
Омлет с брокколи
#от1года #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹1 яйцо
🔸несколько соцветий брокколи
🔹3 ст. л. жирного молока
🔸5 г твердого сыра
Приготовление:
1. Мелко нарезать брокколи, затем взбить венчиком яйцо, и добавить к нему молоко и брокколи.
2. Готовить на пару около 10 минут.
3. Натереть твердый сыр на мелкой терке и посыпать омлет, далее готовить на пару еще пару минут.
Приятного аппетита!
#от1года #завтрак #полдник
Ингредиенты:
🔹1 яйцо
🔸несколько соцветий брокколи
🔹3 ст. л. жирного молока
🔸5 г твердого сыра
Приготовление:
1. Мелко нарезать брокколи, затем взбить венчиком яйцо, и добавить к нему молоко и брокколи.
2. Готовить на пару около 10 минут.
3. Натереть твердый сыр на мелкой терке и посыпать омлет, далее готовить на пару еще пару минут.
Приятного аппетита!
БЕЛЬГИЙСКИЕ ВАФЛИ
#от2лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹пол стакана яблочного фреша
🔸1 яблоко
🔹2 ст. л. меда
🔸1 яйцо
🔹50 г сливочного масла
🔸треть стакана муки или измельченных овсяных хлопьев
Приготовление:
1. Сливочное масло растопить и добавить в него мед, перемешать, далее добавить еще яйцо и тщательно перемешать.
2. Орехи измельчить и соединить с мукой.
3. Добавить муку в сливочную смесь, также добавить яблочный сок, постепенно его вливая и помешивая вилкой.
4. Вафельницу смазать растительным маслом с помощью кисточки, и выложить в центр по несколько ложек теста.
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹пол стакана яблочного фреша
🔸1 яблоко
🔹2 ст. л. меда
🔸1 яйцо
🔹50 г сливочного масла
🔸треть стакана муки или измельченных овсяных хлопьев
Приготовление:
1. Сливочное масло растопить и добавить в него мед, перемешать, далее добавить еще яйцо и тщательно перемешать.
2. Орехи измельчить и соединить с мукой.
3. Добавить муку в сливочную смесь, также добавить яблочный сок, постепенно его вливая и помешивая вилкой.
4. Вафельницу смазать растительным маслом с помощью кисточки, и выложить в центр по несколько ложек теста.
Приятного аппетита!
Сливочно-сырный суп-пюре с тыквой и куриным филе
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹филе куриное 300 г
🔸тыква 600 г
🔹картофель 300 г
🔸морковь крупная 2 шт
🔹сыр плавленый 2 шт
🔸сливки 10-20% 200 мл
🔹соль 2 щепотки
🔸зелень для украшения
🔹вода 1 л
Приготовление:
1. Филе курицы нарезать на мелкие кусочки.
2. Филе залить 1 литром воды, добавить соль и варить около 10-15 минут.
3. Пока варится курица - нарезать картофель, морковь и тыкву кубиками.
4. Выложить овощи к курице и варить еще около 20 минут.
5. Как будут готовы овощи - добавить сыр и сливки в кастрюлю.
6. Варить еще около 5 минут, затем измельчить блендером до однородного состояния.
7. Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹филе куриное 300 г
🔸тыква 600 г
🔹картофель 300 г
🔸морковь крупная 2 шт
🔹сыр плавленый 2 шт
🔸сливки 10-20% 200 мл
🔹соль 2 щепотки
🔸зелень для украшения
🔹вода 1 л
Приготовление:
1. Филе курицы нарезать на мелкие кусочки.
2. Филе залить 1 литром воды, добавить соль и варить около 10-15 минут.
3. Пока варится курица - нарезать картофель, морковь и тыкву кубиками.
4. Выложить овощи к курице и варить еще около 20 минут.
5. Как будут готовы овощи - добавить сыр и сливки в кастрюлю.
6. Варить еще около 5 минут, затем измельчить блендером до однородного состояния.
7. Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Оценки в школе ниже ожиданий, а год только начался? Впереди ВПР, контрольные и экзамены… Начните готовиться заранее, чтобы не навёрстывать всё в последний день.
Команда Maximum Education подготовила курс, который поможет повысить успеваемость и развить навыки, необходимые для успешной учебы. Мастерство написания конспектов, техники работы с информацией, механики быстрого запоминания, грамотное управление временем - наконец-то вы сможете понять сложную тему без усилий над собой, а также подготовиться к ВПР. Особая методика обучения помогает уйти от модели постоянной «зубрёжки» и начать получать удовольствие от учебного процесса.
🔥Стоимость курса - 201 руб, старт – уже 23 сентября!
✅Программа доступна для учеников 5-11 классов
Узнайте больше по ссылке ➡️КЛИК
Команда Maximum Education подготовила курс, который поможет повысить успеваемость и развить навыки, необходимые для успешной учебы. Мастерство написания конспектов, техники работы с информацией, механики быстрого запоминания, грамотное управление временем - наконец-то вы сможете понять сложную тему без усилий над собой, а также подготовиться к ВПР. Особая методика обучения помогает уйти от модели постоянной «зубрёжки» и начать получать удовольствие от учебного процесса.
🔥Стоимость курса - 201 руб, старт – уже 23 сентября!
✅Программа доступна для учеников 5-11 классов
Узнайте больше по ссылке ➡️КЛИК
Тыквенная каша с рыбкой
#от1года #ужин
Ингредиенты:
🔹3 ч. л. риса
🔸30 г филе белой рыбы
🔹70 г тыквы
Приготовление:
1. Рис залить водой и варить около 15 минут.
2. Очистить тыкву и мелко нарезать.
3. Готовить на пару тыкву вместе с рыбным филе, около 15 минут.
4. Сделать пюре из тыквы и добавить немного кипяченой воды, далее добавить рис в пюре и измельченное филе рыбы.
Приятного аппетита!
#от1года #ужин
Ингредиенты:
🔹3 ч. л. риса
🔸30 г филе белой рыбы
🔹70 г тыквы
Приготовление:
1. Рис залить водой и варить около 15 минут.
2. Очистить тыкву и мелко нарезать.
3. Готовить на пару тыкву вместе с рыбным филе, около 15 минут.
4. Сделать пюре из тыквы и добавить немного кипяченой воды, далее добавить рис в пюре и измельченное филе рыбы.
Приятного аппетита!
👶🏻 Как обеспечить будущее своему ребенку? Как накопить на его образование?
❗️Надо откладывать по 1000 руб. в месяц, а куда и как это делать можешь узнать из записанного эфира прямо сейчас.
Все бесплатно, а если останутся вопросы в канале всегда можно их задать. Постоянно проходят эфиры для новичков.
❌ И самое главное, ни каких платных продуктов, курсов, VIP чатов и т д.
📌 Может у тебя сейчас нет на это времени, но подпишись сразу чтобы не потерять. По сути это единственный канал по инвестициям который тебе нужен.
👇👇👇
https://t.me/in5000
❗️Надо откладывать по 1000 руб. в месяц, а куда и как это делать можешь узнать из записанного эфира прямо сейчас.
Все бесплатно, а если останутся вопросы в канале всегда можно их задать. Постоянно проходят эфиры для новичков.
❌ И самое главное, ни каких платных продуктов, курсов, VIP чатов и т д.
📌 Может у тебя сейчас нет на это времени, но подпишись сразу чтобы не потерять. По сути это единственный канал по инвестициям который тебе нужен.
👇👇👇
https://t.me/in5000
Простое овсяное печенье
#от2лет #полдник
Ингредиенты:
🔹5 ст. л. овсяных хлопьев
🔸1 большой банан
Приготовление:
1. Очистить банан и нарезать на кусочки.
2. Банан и овсянку смешать в чаше блендера, затем взбить.
3. Выложить ложкой массу на пергамент в форме печенья.
4. Выпекать около 15-20 минут в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
Приятного аппетита!
#от2лет #полдник
Ингредиенты:
🔹5 ст. л. овсяных хлопьев
🔸1 большой банан
Приготовление:
1. Очистить банан и нарезать на кусочки.
2. Банан и овсянку смешать в чаше блендера, затем взбить.
3. Выложить ложкой массу на пергамент в форме печенья.
4. Выпекать около 15-20 минут в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
Приятного аппетита!
Макароны с говядиной и овощами в соусе
#от3лет #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹говядина варёная 100 г
🔸картофель 3 шт
🔹морковь 0.5 половинка
🔸перец болгарский 0.5 шт
🔹укроп свежий 1 ветка
🔸соль 1 щепотка
🔹вода 1 л
🔸макаронные изделия мелкие 1 горсть
Приготовление:
1. Очистить морковь, картофель, перец и хорошо помыть.
2. Промыть укроп.
3. Сварить говядину, около 2 часов.
4. Довести до кипения воду, и выложить мелко нарезанный картофель, варить около 5-7 минут.
5. Мелко нарезать морковь с перцем и выложить в кастрюлю, варить еще около 10 минут, иногда помешивая.
6. Мелко нарезать говядину.
7. Выложить говядину и макароны в кастрюлю, посолить и периодически помешивать.
8. Варить еще около 5 минут, затем добавить мелко нарезанный укроп.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹говядина варёная 100 г
🔸картофель 3 шт
🔹морковь 0.5 половинка
🔸перец болгарский 0.5 шт
🔹укроп свежий 1 ветка
🔸соль 1 щепотка
🔹вода 1 л
🔸макаронные изделия мелкие 1 горсть
Приготовление:
1. Очистить морковь, картофель, перец и хорошо помыть.
2. Промыть укроп.
3. Сварить говядину, около 2 часов.
4. Довести до кипения воду, и выложить мелко нарезанный картофель, варить около 5-7 минут.
5. Мелко нарезать морковь с перцем и выложить в кастрюлю, варить еще около 10 минут, иногда помешивая.
6. Мелко нарезать говядину.
7. Выложить говядину и макароны в кастрюлю, посолить и периодически помешивать.
8. Варить еще около 5 минут, затем добавить мелко нарезанный укроп.
Приятного аппетита!
В чем польза раннего развития для ребенка❓
Можно ли вырастить гения❓
Как выбрать няню, ясли, сад или центр раннего развития❓
На эти и другие вопросы ответим во время серии прямых эфиров с экспертами (психологом, педиатром и педагогом раннего развития).
Регистрируйтесь на бесплатные вебинары прямо сейчас!
👇👇👇
РЕГИСТРАЦИЯ
Можно ли вырастить гения❓
Как выбрать няню, ясли, сад или центр раннего развития❓
На эти и другие вопросы ответим во время серии прямых эфиров с экспертами (психологом, педиатром и педагогом раннего развития).
Регистрируйтесь на бесплатные вебинары прямо сейчас!
👇👇👇
РЕГИСТРАЦИЯ
Детские сосиски
#от3лет #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹1 куриное филе
🔸1 среднее куриное яйцо
🔹1 маленькая морковь
🔸1 небольшой зубчик чеснока
🔹5 соцветий брокколи
🔸3 ст. л. молока
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты и сделать фарш.
2. Выложить фарш порционно на пищевую пленку и закрутить сосиски.
3. Налить воду в кастрюлю, затем закипятить и погрузить сосиски, варить около 15 минут.
4. Отварить гарнир к сосискам.
Приятного аппетита!
#от3лет #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹1 куриное филе
🔸1 среднее куриное яйцо
🔹1 маленькая морковь
🔸1 небольшой зубчик чеснока
🔹5 соцветий брокколи
🔸3 ст. л. молока
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты и сделать фарш.
2. Выложить фарш порционно на пищевую пленку и закрутить сосиски.
3. Налить воду в кастрюлю, затем закипятить и погрузить сосиски, варить около 15 минут.
4. Отварить гарнир к сосискам.
Приятного аппетита!
Бананы в шоколаде
#полдник #от3лет
Ингредиенты:
🔹Бананы 2 штуки
🔸Шоколад 100 г
🔹Измельченный жареный арахис 1 стакан
Приготовление:
1. Разрезать каждый банан на 3-4 части.
2. Растопить шоколад на водяной бане, либо в микроволновке.
3. Не очень мелко порубить орехи.
4. Насадить кусочки бананов на деревянные палочки и обмочить в шоколаде, затем обвалять в орехах и выложить на пергамент, поставить в холодильник.
Приятного аппетита!
#полдник #от3лет
Ингредиенты:
🔹Бананы 2 штуки
🔸Шоколад 100 г
🔹Измельченный жареный арахис 1 стакан
Приготовление:
1. Разрезать каждый банан на 3-4 части.
2. Растопить шоколад на водяной бане, либо в микроволновке.
3. Не очень мелко порубить орехи.
4. Насадить кусочки бананов на деревянные палочки и обмочить в шоколаде, затем обвалять в орехах и выложить на пергамент, поставить в холодильник.
Приятного аппетита!
Рисовый суп с фрикадельками и яйцом
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол морковки
🔹1 ст.л. рисовой крупы
🔸2 ст.л. фарша
🔹1/4 небольшой луковицы
🔸1 ч. л. манной крупы
🔹2 перепелиных яйца, или пол куриного
🔸400 мл. воды
Приготовление:
1. Почистить овощи и промыть рис, морковь и картофель мелко нарезать, добавить рис и 400 мл воды.
2. Далее сложить все овощи и рис в кастрюлю, налить 400 мл воды и поставить на огонь.
3. Смешать фарш для фрикаделек, манку и мелконарезанный лук, тщательно помять в руках и свернуть небольшие шарики.
4. Как суп закипит, добавить фрикадельки и варить на маленьком огне около 15-20 минут до готовности риса.
5. Как рис будет готов - взболтать яйца и влить в суп, постоянно помешивая, пару минут пусть покипит, добавить соль и лавровый лист, дать настояться 5-10 минут.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол морковки
🔹1 ст.л. рисовой крупы
🔸2 ст.л. фарша
🔹1/4 небольшой луковицы
🔸1 ч. л. манной крупы
🔹2 перепелиных яйца, или пол куриного
🔸400 мл. воды
Приготовление:
1. Почистить овощи и промыть рис, морковь и картофель мелко нарезать, добавить рис и 400 мл воды.
2. Далее сложить все овощи и рис в кастрюлю, налить 400 мл воды и поставить на огонь.
3. Смешать фарш для фрикаделек, манку и мелконарезанный лук, тщательно помять в руках и свернуть небольшие шарики.
4. Как суп закипит, добавить фрикадельки и варить на маленьком огне около 15-20 минут до готовности риса.
5. Как рис будет готов - взболтать яйца и влить в суп, постоянно помешивая, пару минут пусть покипит, добавить соль и лавровый лист, дать настояться 5-10 минут.
Приятного аппетита!
Творожная запеканка с йогуртом и изюмом
#полдник #завтрак #от2лет #выпечка
Ингредиенты:
🔹500 г творога 5%
🔸80 г натурального йогурта
🔹3 яйца
🔸30 г манки
🔹40 г сахара
🔸изюм 10 г
🔹сливочного масла
🔸щепотка соли
Приготовление:
1. Размять творог руками, либо вилкой и добавить йогурт, затем всыпать манку и сахар, тщательно перемешать.
2. Белки отделить от желтков, желтки добавить в творожную массу и перемешать.
3. Взбить белки с щепоткой соли в стойкую пену при помощи миксера.
4. Изюм промыть и залить кипятком на 5 минут, добавить к творожной массе.
5. Сюда же добавить белки и перемешать лопаткой до состояния однородности.
6. Тесто переложить в форму для запекания и выложить в духовку на 45 минут при температуре 180 градусов, выпекать до состояния румяной корочки.
Приятного аппетита!
#полдник #завтрак #от2лет #выпечка
Ингредиенты:
🔹500 г творога 5%
🔸80 г натурального йогурта
🔹3 яйца
🔸30 г манки
🔹40 г сахара
🔸изюм 10 г
🔹сливочного масла
🔸щепотка соли
Приготовление:
1. Размять творог руками, либо вилкой и добавить йогурт, затем всыпать манку и сахар, тщательно перемешать.
2. Белки отделить от желтков, желтки добавить в творожную массу и перемешать.
3. Взбить белки с щепоткой соли в стойкую пену при помощи миксера.
4. Изюм промыть и залить кипятком на 5 минут, добавить к творожной массе.
5. Сюда же добавить белки и перемешать лопаткой до состояния однородности.
6. Тесто переложить в форму для запекания и выложить в духовку на 45 минут при температуре 180 градусов, выпекать до состояния румяной корочки.
Приятного аппетита!
Куриное филе с курагой
#от3лет #ужин #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹4 куриных филе
🔸2 зубчика чеснока
🔹1/3 ч. ложки тертого мускатного ореха
🔸250 г кураги
🔹2 ст. ложки сметаны
🔸50 г тертого сыра
🔹соль
🔸зеленый лук для украшения
Приготовление:
1. Промыть куриное филе, обсушить, и слегка отбить, очистить чеснок и пропустить через пресс.
2. Обмазать чесночной массой куриное филе и поперчить, посыпать мускатным орехом.
3. Вымыть курагу и залить кипятком, оставить на 10 минут, затем откинуть на сито и дать стечь воде, далее мелко нарезать.
4. Разогреть духовку до 200 градусов.
5. Разложить куриное филе, положить немного кураги на середину каждого филе, и свернуть в рулет.
6. Сколить шпажками и обвязать кулинарной нитью.
7. Положить рулетики в форму и влить бульон.
8. Смазать сметаной верх каждого рулетика и поставить в духовку на 25 минут.
9. Достать форму с рулетиками из духовки, посыпать курагой и тертым сыром, запекать еще около 10 минут, далее сверху посыпать зеленым луком.
Приятного аппетита!
#от3лет #ужин #длявсейсемьи
Ингредиенты:
🔹4 куриных филе
🔸2 зубчика чеснока
🔹1/3 ч. ложки тертого мускатного ореха
🔸250 г кураги
🔹2 ст. ложки сметаны
🔸50 г тертого сыра
🔹соль
🔸зеленый лук для украшения
Приготовление:
1. Промыть куриное филе, обсушить, и слегка отбить, очистить чеснок и пропустить через пресс.
2. Обмазать чесночной массой куриное филе и поперчить, посыпать мускатным орехом.
3. Вымыть курагу и залить кипятком, оставить на 10 минут, затем откинуть на сито и дать стечь воде, далее мелко нарезать.
4. Разогреть духовку до 200 градусов.
5. Разложить куриное филе, положить немного кураги на середину каждого филе, и свернуть в рулет.
6. Сколить шпажками и обвязать кулинарной нитью.
7. Положить рулетики в форму и влить бульон.
8. Смазать сметаной верх каждого рулетика и поставить в духовку на 25 минут.
9. Достать форму с рулетиками из духовки, посыпать курагой и тертым сыром, запекать еще около 10 минут, далее сверху посыпать зеленым луком.
Приятного аппетита!
Суп с вермишелью и фаршем
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹лук репчатый 1 половинка
🔸фарш говяжий 100 г
🔹морковь 1 половинка
🔸перец болгарский красный 0.3 шт
🔹картофель 1 шт
🔸чеснок 1 зубчик
🔹паста томатная 1 ст.л.
🔸вода 2 л
🔹соль 1 ст.л.
🔸вермишель 1 стакан
🔹масло растительное для жарки 2 ст.л.
Приготовление:
1. Очистить и промыть овощи, нарезать лук тонкими полукольцами, натереть морковь через терку, картошку и перец нарезать мелким кубиком, измельчить чеснок.
2. Добавить масло в казан, немного нагреть и отправить лук с фаршем, обжаривать около 2 минут.
3. Выложить тертую морковь и жарить 2 минуты.
4. Выложить картофель и перец, жарить еще 1 минуту.
5. Выложить чеснок и томатную пасту, жарить до испарения жидкости.
6. Добавить воду, после закипания варить около 30 минут.
7. Спустя 30 минут, добавить к супу 1 стакан вермишели и варить до готовности.
8. Выключить плиту и оставить настояться на 10 минут.
Приятного аппетита!
#от3лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹лук репчатый 1 половинка
🔸фарш говяжий 100 г
🔹морковь 1 половинка
🔸перец болгарский красный 0.3 шт
🔹картофель 1 шт
🔸чеснок 1 зубчик
🔹паста томатная 1 ст.л.
🔸вода 2 л
🔹соль 1 ст.л.
🔸вермишель 1 стакан
🔹масло растительное для жарки 2 ст.л.
Приготовление:
1. Очистить и промыть овощи, нарезать лук тонкими полукольцами, натереть морковь через терку, картошку и перец нарезать мелким кубиком, измельчить чеснок.
2. Добавить масло в казан, немного нагреть и отправить лук с фаршем, обжаривать около 2 минут.
3. Выложить тертую морковь и жарить 2 минуты.
4. Выложить картофель и перец, жарить еще 1 минуту.
5. Выложить чеснок и томатную пасту, жарить до испарения жидкости.
6. Добавить воду, после закипания варить около 30 минут.
7. Спустя 30 минут, добавить к супу 1 стакан вермишели и варить до готовности.
8. Выключить плиту и оставить настояться на 10 минут.
Приятного аппетита!
Свиное рагу с овощами
#от3лет #ужин
Ингредиенты:
🔹500 г мякоти свинины
🔸4 моркови
🔹1 пучок зеленого лука с луковичками
🔸500 г свежего зеленого горошка
🔹2 ст. ложки растительного масла
🔸100 мл бульона
🔹соль
🔸1 ст. ложка сока лимона
Приготовление:
1. Обсушить мясо и нарезать кубиками, затем очистить морковь и нарезать небольшими кусочками немного наискосок, зеленый лук - нарезать колечками.
2. Освободить горошек от стручков, залить небольшим кол-вом воды и затем посолить.
3. Довести до кипения и варить около 4 минут, откинуть на сито и дать воде полностью стечь.
4. Разогреть на сковороде растительное масло и обжаривать его со всех сторон, далее переложить в миску.
5. Выложить подготовленные овощи в сковородку и слегка обжарить.
6. Выложить мясо, посолить и добавить сок лимона, залить бульоном и тушить около 10 минут.
Приятного аппетита!
#от3лет #ужин
Ингредиенты:
🔹500 г мякоти свинины
🔸4 моркови
🔹1 пучок зеленого лука с луковичками
🔸500 г свежего зеленого горошка
🔹2 ст. ложки растительного масла
🔸100 мл бульона
🔹соль
🔸1 ст. ложка сока лимона
Приготовление:
1. Обсушить мясо и нарезать кубиками, затем очистить морковь и нарезать небольшими кусочками немного наискосок, зеленый лук - нарезать колечками.
2. Освободить горошек от стручков, залить небольшим кол-вом воды и затем посолить.
3. Довести до кипения и варить около 4 минут, откинуть на сито и дать воде полностью стечь.
4. Разогреть на сковороде растительное масло и обжаривать его со всех сторон, далее переложить в миску.
5. Выложить подготовленные овощи в сковородку и слегка обжарить.
6. Выложить мясо, посолить и добавить сок лимона, залить бульоном и тушить около 10 минут.
Приятного аппетита!
Вы хотите, чтобы ваш ребёнок больше читал, но вы не знаете, как это сделать?
В нашем Telegram-канале мы собираем комьюнити единомышленников неравнодушных к развитию и образованию. Здесь вы найдете лайфхаки, как замотивировать детей читать, интересные исследования, подборки книг и многое другое.
Мы ответим на вопрос, как влюбить подрастающее поколение в чтение.
Давайте вместе поднимем грамотность и эрудицию наших детей 📚
В нашем Telegram-канале мы собираем комьюнити единомышленников неравнодушных к развитию и образованию. Здесь вы найдете лайфхаки, как замотивировать детей читать, интересные исследования, подборки книг и многое другое.
Мы ответим на вопрос, как влюбить подрастающее поколение в чтение.
Давайте вместе поднимем грамотность и эрудицию наших детей 📚