Бутерброды с домашним печеночным паштетом
#от3лет #полдник #обед
Ингредиенты:
🔹куриная печень – 200 г
🔸лук – 1 шт.
🔹морковь – 1 шт.
🔸сливочное масло — 30 г
🔹соль, перец – по вкусу
🔸хлеб – 2 кусочка
Приготовление:
1. Промыть печень, далее нарезать небольшими кусочками.
2. Измельчить морковь и лук.
3. Протушить печень в сковороде около 15 минут до готовности.
4. Обжарить лук до готовности на отдельной сковороде.
5. Печень с луком и морковью смешать.
6. Поместить в блендер полученную смесь и добавить туда сливочное масло, взбить до состояния однородности.
7. Намазать ломтики хлеба паштетом.
Приятного аппетита!
#от3лет #полдник #обед
Ингредиенты:
🔹куриная печень – 200 г
🔸лук – 1 шт.
🔹морковь – 1 шт.
🔸сливочное масло — 30 г
🔹соль, перец – по вкусу
🔸хлеб – 2 кусочка
Приготовление:
1. Промыть печень, далее нарезать небольшими кусочками.
2. Измельчить морковь и лук.
3. Протушить печень в сковороде около 15 минут до готовности.
4. Обжарить лук до готовности на отдельной сковороде.
5. Печень с луком и морковью смешать.
6. Поместить в блендер полученную смесь и добавить туда сливочное масло, взбить до состояния однородности.
7. Намазать ломтики хлеба паштетом.
Приятного аппетита!
Рецепт рыбных блинчиков с морковью
#от1года #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹1 сырая рыба, грамм 150-200
🔸пол вареной средней морковки
🔹четвертинка лука
🔸1 куриное яйцо
Приготовление:
1. Отобрать мясо рыбы от костей и кожуры или взять готовое филе
2. Сложить мясо рыбы в блендер, вареную морковь, сырое яйцо и лук, затем все хорошо перемолоть.
3. Выложить ложкой блины и приплюснуть на разогретой антипригарной сковороде.
4. С обеих сторон печь на небольшом огне.
Приятного аппетита!
#от1года #ужин #полдник
Ингредиенты:
🔹1 сырая рыба, грамм 150-200
🔸пол вареной средней морковки
🔹четвертинка лука
🔸1 куриное яйцо
Приготовление:
1. Отобрать мясо рыбы от костей и кожуры или взять готовое филе
2. Сложить мясо рыбы в блендер, вареную морковь, сырое яйцо и лук, затем все хорошо перемолоть.
3. Выложить ложкой блины и приплюснуть на разогретой антипригарной сковороде.
4. С обеих сторон печь на небольшом огне.
Приятного аппетита!
Манный суп
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹куриное филе — 200 г;
🔸манная крупа — 3-4 ст. л.;
🔹картофель — 3 шт.;
🔸морковь — 1 шт.;
🔹лук репчатый — 1 шт.;
🔸укроп — 30 г;
🔹масло растительное — 1-2 ст. л.;
🔸соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать кусочками куриное филе, затем выложить в кастрюлю.
2. Туда же добавить половину луковицы и половину моркови, далее варить около 15 минут после закипания.
3. Нарезать картошку небольшими кубиками и выложить в кастрюлю.
4. Морковь и лук оставшиеся измельчить и обжаривать на растительном масле, затем добавить в кастрюлю.
5. Медленно вводить манку в суп, постоянно помешивая.
6. Убрать из кастрюли половину луковицы и моркови, далее добавить специи по вкусу и варить еще около 5 минут.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹куриное филе — 200 г;
🔸манная крупа — 3-4 ст. л.;
🔹картофель — 3 шт.;
🔸морковь — 1 шт.;
🔹лук репчатый — 1 шт.;
🔸укроп — 30 г;
🔹масло растительное — 1-2 ст. л.;
🔸соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать кусочками куриное филе, затем выложить в кастрюлю.
2. Туда же добавить половину луковицы и половину моркови, далее варить около 15 минут после закипания.
3. Нарезать картошку небольшими кубиками и выложить в кастрюлю.
4. Морковь и лук оставшиеся измельчить и обжаривать на растительном масле, затем добавить в кастрюлю.
5. Медленно вводить манку в суп, постоянно помешивая.
6. Убрать из кастрюли половину луковицы и моркови, далее добавить специи по вкусу и варить еще около 5 минут.
Приятного аппетита!
Творожные рогалики
#от2лет #выпечка #полдник
Ингредиенты:
🔹Творог 200 г
🔸Масло сливочное 180 г
🔹Мука 2 ст по 250 мл
🔸Яйцо 1 шт
🔹Сахар 50 гр
🔸Разрыхлитель 1 ч ложка
🔹Пастила 250 г или мармелад для начинки
🔸Сахарная пудра 100 Грамм
для украшения
Способ приготовления:
1. Творог взбить блендером с хорошо размягченным сливочным маслом
2. Добавить сахар и яйцо и снова взбить
3. Ввести муку и замесить тесто. Оно должно быть очень мягким и не липнуть к рукам. Муку добавляйте постепенно, чтобы скорректировать количество в процессе.
4. Тесто разделить на 4 части. Каждую часть раскатываем в тонкий(около 3 мм толщины) пласт круглой формы. Разрезаем пласт на 8 треугольников(как пиццу).
5. На широкий край треугольника кладем кусочек мармелада и скатываем в рулетик, начиная с широкого края.
6. Выкладываем рулетики на пергаментную бумагу на противне и ставим в разогретую до 180С духовку на 20-25 минут.
7. Готовые рогалики посыпать сахарной пудрой и подать к столу.
Приятного аппетита!
@childrenmenu
#от2лет #выпечка #полдник
Ингредиенты:
🔹Творог 200 г
🔸Масло сливочное 180 г
🔹Мука 2 ст по 250 мл
🔸Яйцо 1 шт
🔹Сахар 50 гр
🔸Разрыхлитель 1 ч ложка
🔹Пастила 250 г или мармелад для начинки
🔸Сахарная пудра 100 Грамм
для украшения
Способ приготовления:
1. Творог взбить блендером с хорошо размягченным сливочным маслом
2. Добавить сахар и яйцо и снова взбить
3. Ввести муку и замесить тесто. Оно должно быть очень мягким и не липнуть к рукам. Муку добавляйте постепенно, чтобы скорректировать количество в процессе.
4. Тесто разделить на 4 части. Каждую часть раскатываем в тонкий(около 3 мм толщины) пласт круглой формы. Разрезаем пласт на 8 треугольников(как пиццу).
5. На широкий край треугольника кладем кусочек мармелада и скатываем в рулетик, начиная с широкого края.
6. Выкладываем рулетики на пергаментную бумагу на противне и ставим в разогретую до 180С духовку на 20-25 минут.
7. Готовые рогалики посыпать сахарной пудрой и подать к столу.
Приятного аппетита!
@childrenmenu
Компот для грудничка
#от6месяцев #полдник
Ингредиенты:
🔹Сушеные яблоки и груши (смесь) – 90 г
🔸Вода – 700 мл
🔹Сахар – 1 ч.л. (по желанию для более старших детей)
Приготовление:
1. Промыть сушеные фрукты под теплой проточной водой, затем переложить сушеные фрукты в кастрюлю и по желанию добавить сахар.
2. Залить 700 мл чистой воды в кастрюлю.
3. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения, далее варить на слабом огне около 5 минут под крышкой.
4. Спустя время огонь выключить и дать настояться еще около 25-30 минут.
5. Далее перелить компот в бутылочку или чашку, подавать.
Приятного аппетита!
#от6месяцев #полдник
Ингредиенты:
🔹Сушеные яблоки и груши (смесь) – 90 г
🔸Вода – 700 мл
🔹Сахар – 1 ч.л. (по желанию для более старших детей)
Приготовление:
1. Промыть сушеные фрукты под теплой проточной водой, затем переложить сушеные фрукты в кастрюлю и по желанию добавить сахар.
2. Залить 700 мл чистой воды в кастрюлю.
3. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения, далее варить на слабом огне около 5 минут под крышкой.
4. Спустя время огонь выключить и дать настояться еще около 25-30 минут.
5. Далее перелить компот в бутылочку или чашку, подавать.
Приятного аппетита!
Опросный проект Экспертное мнение приглашает Вас принять участие в платных опросах.
Если у Вас есть немного свободного времени и Вы готовы оценивать новые продукты, товары и услуги, участвовать в обсуждении оформления, упаковки и рекламы, присоединяйтесь к команде экспертов!
Вы участвуете в опросах - мы оплачиваем Ваше мнение: от 5 до 400 руб. за анкету.
Принять участие в проекте
*данные защищены Политикой конфиденциальности
Если у Вас есть немного свободного времени и Вы готовы оценивать новые продукты, товары и услуги, участвовать в обсуждении оформления, упаковки и рекламы, присоединяйтесь к команде экспертов!
Вы участвуете в опросах - мы оплачиваем Ваше мнение: от 5 до 400 руб. за анкету.
Принять участие в проекте
*данные защищены Политикой конфиденциальности
Гречневый суп с фрикадельками
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол небольшой морковки
🔹кусочек лука
🔸вода мл.350
🔹2 ст.л. гречаной крупы⠀
🔸фрикадельки
🔹растительное масло
Приготовление:
1. Натереть, либо мелко нарезать картофель, лук и морковь.
2. Добавить промытую гречневую крупу и воду, далее как закипит - бросить фрикадельки и варить еще около 20 минут на среднем огне.
3. Добавить масло в конце, и также по желанию можно посолить.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол небольшой морковки
🔹кусочек лука
🔸вода мл.350
🔹2 ст.л. гречаной крупы⠀
🔸фрикадельки
🔹растительное масло
Приготовление:
1. Натереть, либо мелко нарезать картофель, лук и морковь.
2. Добавить промытую гречневую крупу и воду, далее как закипит - бросить фрикадельки и варить еще около 20 минут на среднем огне.
3. Добавить масло в конце, и также по желанию можно посолить.
Приятного аппетита!
Овощной суп с фрикадельками
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹пол средней морковки
🔸пол картофелины
🔹2 кольца кабачка
🔸2 небольшие куска цветной капусты
🔹кусочек лука
🔸фрикадельки
🔹вода 300 мл
🔸1 ч.л.масла
Приготовление:
1. Кабачок, цветную капусту, картофель и лук мелко нарезать, морковь натереть, выложить овощи в кастрюлю, воду и мясо.
2. Варить около 15-20 минут, затем добавить масло и готово.
3. Также можно оставить кусочками, либо перевести через блендер, либо растолочь.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹пол средней морковки
🔸пол картофелины
🔹2 кольца кабачка
🔸2 небольшие куска цветной капусты
🔹кусочек лука
🔸фрикадельки
🔹вода 300 мл
🔸1 ч.л.масла
Приготовление:
1. Кабачок, цветную капусту, картофель и лук мелко нарезать, морковь натереть, выложить овощи в кастрюлю, воду и мясо.
2. Варить около 15-20 минут, затем добавить масло и готово.
3. Также можно оставить кусочками, либо перевести через блендер, либо растолочь.
Приятного аппетита!
Чтобы знать о беременности, родах В С Ё и даже больше
Быть уверенной мамой👉🏻Рекомендуем канал Ольги Суворовой!
Ольга — преподаватель ВОЗ и акушер с 30-летним опытом, которая за всё время работы встретила более 9000 новорожденных детей
В её телеграм-канале «Беременность, роды, забота о малыше»
Вы узнаете:
❓Что такое предлежание плаценты
❓Насколько опасно обвитие пуповиной
❓Как избежать мастита
❓Основные причины возникновения тепловой сыпи у ребёнка
❓С помощью какого метода можно точно узнать пол ребёнка на ранних сроках
❓Развитие мелкой моторики - наиболее простые и эффективные игры
❓Как начать прикорм для малыша и многое другое
Каждый день Ольга делится важной информацией, оказывает поддержку и даёт ответы на многие вопросы❗️
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять очень полезный контакт @akusher_suvorova_olga
Быть уверенной мамой👉🏻Рекомендуем канал Ольги Суворовой!
Ольга — преподаватель ВОЗ и акушер с 30-летним опытом, которая за всё время работы встретила более 9000 новорожденных детей
В её телеграм-канале «Беременность, роды, забота о малыше»
Вы узнаете:
❓Что такое предлежание плаценты
❓Насколько опасно обвитие пуповиной
❓Как избежать мастита
❓Основные причины возникновения тепловой сыпи у ребёнка
❓С помощью какого метода можно точно узнать пол ребёнка на ранних сроках
❓Развитие мелкой моторики - наиболее простые и эффективные игры
❓Как начать прикорм для малыша и многое другое
Каждый день Ольга делится важной информацией, оказывает поддержку и даёт ответы на многие вопросы❗️
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять очень полезный контакт @akusher_suvorova_olga
Котлеты с овсяными хлопьями без яйца
#от2лет #безяиц #ужин
Ингредиенты:
🔹4 ст.л. фарша
🔸полторы ст.л. мелкозернистых овсяных хлопьев
🔹пол небольшой луковицы
🔸2 ст.л. молока
Приготовление:
1. Залить молоком овсяные хлопья на 10 минут, затем мелко нарезать лук в фарш, добавить хлопья и тщательно все перемешать.
2. Для ребенка после года можно посолить.
3. Сформировать котлеты.
4. Готовить около 20-30 минут в пароварке. Либо можно запечь в духовке 180 градусов на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
#от2лет #безяиц #ужин
Ингредиенты:
🔹4 ст.л. фарша
🔸полторы ст.л. мелкозернистых овсяных хлопьев
🔹пол небольшой луковицы
🔸2 ст.л. молока
Приготовление:
1. Залить молоком овсяные хлопья на 10 минут, затем мелко нарезать лук в фарш, добавить хлопья и тщательно все перемешать.
2. Для ребенка после года можно посолить.
3. Сформировать котлеты.
4. Готовить около 20-30 минут в пароварке. Либо можно запечь в духовке 180 градусов на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
ТОСТЫ С МИНДАЛЬНЫМ МАСЛОМ
#пп #завтрак #полдник #от3лет
Ингредиенты:
🔹миндаль – 200 г
🔸мед – 30 г
🔹хлеб для тостов – 2 шт.
Приготовление:
1. Выложить миндаль на противень и поджарить в разогретой до 175 градусов духовке около 10 минут.
2. Остудить миндаль, затем переложить его в чашу блендера и взбивать около 3-4 минут до состояния крошки.
3. Перемешать и взбивать около 5-7 минут до образования пасты.
4. Добавить мед в миндальную пасту и повторно перемешать.
5. Смазать миндальным маслом тосты.
6. По желанию также можно сверху украсить фруктами и ягодами.
Приятного аппетита!
#пп #завтрак #полдник #от3лет
Ингредиенты:
🔹миндаль – 200 г
🔸мед – 30 г
🔹хлеб для тостов – 2 шт.
Приготовление:
1. Выложить миндаль на противень и поджарить в разогретой до 175 градусов духовке около 10 минут.
2. Остудить миндаль, затем переложить его в чашу блендера и взбивать около 3-4 минут до состояния крошки.
3. Перемешать и взбивать около 5-7 минут до образования пасты.
4. Добавить мед в миндальную пасту и повторно перемешать.
5. Смазать миндальным маслом тосты.
6. По желанию также можно сверху украсить фруктами и ягодами.
Приятного аппетита!
Учим школьников думать заново посте ютуба и тик-тока.
Программирование для детей - современное увлечение вашего ребёнка, которое может стать профессией.
На первом уроке за 1 час ребенок сам напишет свою первую программу и увлечётся программированием!⠀
Уже после первого:
- ребенок сам сделает свою первую программу или страницу сайта, похвастается перед друзьями и родителями;
- ребенок поймет, что программирование - это несложно и доступно, у нас учится более 5000 ребят от 7 лет;
- у ребят «горят» глаза, и они с нетерпением ждут каждого следующего занятия, с удовольствием делают домашку;
- ребята подтягивают знания по школьным предметам: математике, английскому языку, развивают логическое мышление.
Через 2 месяца занятий ребята используют компьютер более осознанно, сами придумывают и реализуют свои идеи, создают игры, небольшие сайты или компьютерные программы.
Запишите ребенка на первый урок:
https://edu.hwschool.online/ru?utm_source=telegram&utm_medium=alex_kh&utm_campaign=t2
Программирование для детей - современное увлечение вашего ребёнка, которое может стать профессией.
На первом уроке за 1 час ребенок сам напишет свою первую программу и увлечётся программированием!⠀
Уже после первого:
- ребенок сам сделает свою первую программу или страницу сайта, похвастается перед друзьями и родителями;
- ребенок поймет, что программирование - это несложно и доступно, у нас учится более 5000 ребят от 7 лет;
- у ребят «горят» глаза, и они с нетерпением ждут каждого следующего занятия, с удовольствием делают домашку;
- ребята подтягивают знания по школьным предметам: математике, английскому языку, развивают логическое мышление.
Через 2 месяца занятий ребята используют компьютер более осознанно, сами придумывают и реализуют свои идеи, создают игры, небольшие сайты или компьютерные программы.
Запишите ребенка на первый урок:
https://edu.hwschool.online/ru?utm_source=telegram&utm_medium=alex_kh&utm_campaign=t2
СУП ИЗ ТЫКВЫ И АПЕЛЬСИНА
#пп #суп #обед #длявсейсемьи #от5лет
Ингредиенты:
🔹тыква небольшая — 1 шт.;
🔸апельсины — 3 шт.;
🔹мука- 50 г;
🔸специи – по вкусу.
Приготовление:
1. Очистить тыкву, нарезать, затем сварить.
2. Выдавить сок из апельсинов.
3. Залить тыкву апельсиновым соком и добавить муку, далее взбить блендером до состояния однородной массы.
4. Подавать суп, украсив дольками апельсина.
Приятного аппетита!
#пп #суп #обед #длявсейсемьи #от5лет
Ингредиенты:
🔹тыква небольшая — 1 шт.;
🔸апельсины — 3 шт.;
🔹мука- 50 г;
🔸специи – по вкусу.
Приготовление:
1. Очистить тыкву, нарезать, затем сварить.
2. Выдавить сок из апельсинов.
3. Залить тыкву апельсиновым соком и добавить муку, далее взбить блендером до состояния однородной массы.
4. Подавать суп, украсив дольками апельсина.
Приятного аппетита!
ПИРОГ С ЧЕРНИКОЙ И ТВОРОГОМ
#от3лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹300 г. муки
🔸2 ч. л. разрыхлителя
🔹50 г. сахара
🔸2 яйца
🔹Ванильный сахар
🔸100 г. сливочного масла
🔹400 г. творог 5% жирности
🔸125 г. сахара
🔹250 мл. сливок
🔸Черника
Приготовление:
1. Смешать муку, сахар, ванилин, разрыхлитель, яйца и размягченное масло, далее замесить тесто миксером с помощью специальных насадок для теста.
2. Выложить тесто в форму, застеленную пергаментов, далее утрамбовать и сделать несколько проколов вилкой.
3. Выстелить пекарскую бумагу на тесто, сверху пакет с горохом, чтобы тесто не поднялось, и выпекать около 10-12 минут в духовке, заранее разогретой до 180 градусов.
4. Перетереть творог с сахаром, добавить сливки и ванилин, тщательно перемешать, добавить чернику и аккуратно смешать венчиком.
5. Начинку вылить в готовое тесто и выпекать 30 минут при 180-200 градусов.
Приятного аппетита!
#от3лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹300 г. муки
🔸2 ч. л. разрыхлителя
🔹50 г. сахара
🔸2 яйца
🔹Ванильный сахар
🔸100 г. сливочного масла
🔹400 г. творог 5% жирности
🔸125 г. сахара
🔹250 мл. сливок
🔸Черника
Приготовление:
1. Смешать муку, сахар, ванилин, разрыхлитель, яйца и размягченное масло, далее замесить тесто миксером с помощью специальных насадок для теста.
2. Выложить тесто в форму, застеленную пергаментов, далее утрамбовать и сделать несколько проколов вилкой.
3. Выстелить пекарскую бумагу на тесто, сверху пакет с горохом, чтобы тесто не поднялось, и выпекать около 10-12 минут в духовке, заранее разогретой до 180 градусов.
4. Перетереть творог с сахаром, добавить сливки и ванилин, тщательно перемешать, добавить чернику и аккуратно смешать венчиком.
5. Начинку вылить в готовое тесто и выпекать 30 минут при 180-200 градусов.
Приятного аппетита!
Рисовый суп с мясом и шпинатом
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол морковки
🔹кусочек лука или листочек зеленого
🔸вода 400 мл.
🔹полторы ст. л. риса
🔸вареное мясо
🔹несколько листов шпината
🔸соль, растительное масло, лавровый лист по желанию
Приготовление:
1. Все овощи мелко порезать, либо натереть. Добавить Промытый рис и измельченное мясо.
2. Залить водой и варить около 15-20 минут до готовности, добавить измельченный шпинат, зеленый лук, лавровый лист по желанию и соль.
3. Дать настояться около 5-10 минут.
Приятного аппетита!
#от2лет #обед #суп
Ингредиенты:
🔹1 небольшая картофелина
🔸пол морковки
🔹кусочек лука или листочек зеленого
🔸вода 400 мл.
🔹полторы ст. л. риса
🔸вареное мясо
🔹несколько листов шпината
🔸соль, растительное масло, лавровый лист по желанию
Приготовление:
1. Все овощи мелко порезать, либо натереть. Добавить Промытый рис и измельченное мясо.
2. Залить водой и варить около 15-20 минут до готовности, добавить измельченный шпинат, зеленый лук, лавровый лист по желанию и соль.
3. Дать настояться около 5-10 минут.
Приятного аппетита!
Тефтели с булгуром
#от3лет #ужин #обед
Ингредиенты:
ТЕФТЕЛИ:
🔹мелкий сырой булгур 1 ст.л. с горкой
🔸пол небольшой морковки
🔹кусочек лука
🔸100-120 грамм фарша
🔹2 перепелиных яйца, или пол куриного.
ЗАЛИВКА:
🔹томатная паста
🔸сметана
🔹вода
🔸Соль, лавровый лист
Приготовление:
1. Отварить булгур, далее натереть морковь и мелко нарезать лук.
2. Все тщательно смешать с фаршем и яйцами.
3. Скатать 6 шариков и выложить в кастрюлю, для заливки смешать воду, томат, сметану, лаврушку и немного соли.
4. Влить в кастрюлю и на плиту под крышку на 20 минут. Главное чтобы заливка почти полностью покрывала тефтели, и чтоб ы не сильно кипели.
Приятного аппетита!
#от3лет #ужин #обед
Ингредиенты:
ТЕФТЕЛИ:
🔹мелкий сырой булгур 1 ст.л. с горкой
🔸пол небольшой морковки
🔹кусочек лука
🔸100-120 грамм фарша
🔹2 перепелиных яйца, или пол куриного.
ЗАЛИВКА:
🔹томатная паста
🔸сметана
🔹вода
🔸Соль, лавровый лист
Приготовление:
1. Отварить булгур, далее натереть морковь и мелко нарезать лук.
2. Все тщательно смешать с фаршем и яйцами.
3. Скатать 6 шариков и выложить в кастрюлю, для заливки смешать воду, томат, сметану, лаврушку и немного соли.
4. Влить в кастрюлю и на плиту под крышку на 20 минут. Главное чтобы заливка почти полностью покрывала тефтели, и чтоб ы не сильно кипели.
Приятного аппетита!
📚Девочки, здравствуйте! Хочу подарить вам очень хорошую аудиокнигу "Профессия мама»📚
Книга «Профессия мама» – это книга о мамах, это книга для мам. Это книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама.
Чем отличается эта книга от сотен других книг на ту же тему? Найду ли я в этой книге ту самую инструкцию и волшебный пульт управления от моего ребенка? Усмирит ли эта книга мою бесконечную тревогу по поводу и без?
Чтобы делиться любовью, надо быть наполненным ею, а не усталостью, грустью и переживаниями.
Нужен ресурс. Как помочь себе? Именно об этом книга «Профессия мама».
Книга «Профессия мама» поможет понять и принять свои эмоции, подскажет, что вы в них не одиноки, даст достоверную информацию о том, как развивается ребенок и ваши отношения с ним; даст ответ на вопрос, как расслабиться и получать удовольствие от материнства.
Подпишись на мой канал и получи 🎁!
Психотерапевт, врач сексолог - Иконникова Елена🙂
Книга «Профессия мама» – это книга о мамах, это книга для мам. Это книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама.
Чем отличается эта книга от сотен других книг на ту же тему? Найду ли я в этой книге ту самую инструкцию и волшебный пульт управления от моего ребенка? Усмирит ли эта книга мою бесконечную тревогу по поводу и без?
Чтобы делиться любовью, надо быть наполненным ею, а не усталостью, грустью и переживаниями.
Нужен ресурс. Как помочь себе? Именно об этом книга «Профессия мама».
Книга «Профессия мама» поможет понять и принять свои эмоции, подскажет, что вы в них не одиноки, даст достоверную информацию о том, как развивается ребенок и ваши отношения с ним; даст ответ на вопрос, как расслабиться и получать удовольствие от материнства.
Подпишись на мой канал и получи 🎁!
Психотерапевт, врач сексолог - Иконникова Елена🙂
Овощное рагу с мясом
#от2лет #ужин #обед
Ингредиенты:
🔹фарш телятина, индюшатина или курятина грамм 70
🔸кусочек лука
🔹пару колец кабачка
🔸1 картофелина
🔹пару соцветий цветной капусты
🔸1 небольшая морковка
🔹чайная ложка масла
Приготовление:
1. Порезать все овощи небольшим кубиком, измельчить лук, затем крупно натереть морковь.
2. Добавить масло на сковородку и сначала размять фарш, для того, чтобы равномерно распределился в овощах.
3. Затем все овощи добавить, пол стакана воды и тушить под крышкой, около 20 минут на слабом огне.
4. Можно посолить для ребенка после года.
Приятного аппетита!
#от2лет #ужин #обед
Ингредиенты:
🔹фарш телятина, индюшатина или курятина грамм 70
🔸кусочек лука
🔹пару колец кабачка
🔸1 картофелина
🔹пару соцветий цветной капусты
🔸1 небольшая морковка
🔹чайная ложка масла
Приготовление:
1. Порезать все овощи небольшим кубиком, измельчить лук, затем крупно натереть морковь.
2. Добавить масло на сковородку и сначала размять фарш, для того, чтобы равномерно распределился в овощах.
3. Затем все овощи добавить, пол стакана воды и тушить под крышкой, около 20 минут на слабом огне.
4. Можно посолить для ребенка после года.
Приятного аппетита!
ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
#от3лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹смесь орехов (миндаль, фундук, грецкий) – 250 г
🔸яичный белок – 3 шт.
🔹сахар – 100 г
🔸ваниль, корица – по вкусу
Приготовление:
1. Орехи измельчить в блендере.
2. Взбить яичные белки в густую пену, далее смешать орехи с сахаром и специями.
3. Ввести белки в сахарно-ореховую смесь и вымешать.
4. Выложить смесь ложкой на противень на небольшом расстоянии.
5. Выпекать в заранее разогретой духовке до 160 градусов, около 30 минут.
Приятного аппетита!
#от3лет #полдник #завтрак
Ингредиенты:
🔹смесь орехов (миндаль, фундук, грецкий) – 250 г
🔸яичный белок – 3 шт.
🔹сахар – 100 г
🔸ваниль, корица – по вкусу
Приготовление:
1. Орехи измельчить в блендере.
2. Взбить яичные белки в густую пену, далее смешать орехи с сахаром и специями.
3. Ввести белки в сахарно-ореховую смесь и вымешать.
4. Выложить смесь ложкой на противень на небольшом расстоянии.
5. Выпекать в заранее разогретой духовке до 160 градусов, около 30 минут.
Приятного аппетита!
