Что есть соблазнение в помогающей сфере?
#мышлениепрактика
В нашей практике соблазнение — это не про флирт и не обязательно про сексуальный подтекст. Это бессознательная игра, в которой обе стороны пытаются получить подтверждение своей значимости, нужности, власти или контроля.
Чем клиенты соблазняют психологов?
🌶 Уязвимость — «Вы первый, кому я такое рассказываю...»
Они вкладывают в нас особую значимость — и мы, не заметив, оказываемся «избранными».
🌶 Оценка — «Я столько специалистов сменил, и только вы — настоящий».
Это идеализация, которая легко превращается в зависимость. И конечно, в ловушку. Ведь такую этикетку приятно носить и страшно потерять.
🌶 Бесконечные вопросы — «А вы что думаете? А как бы вы поступили?»
Они втягивают нас в роль спасателя, в желание быть полезными, и мы выходим из нейтральной позиции.
🌶 Флирт (телесный или вербальный) — взгляд, улыбка, фраза: «Вы такая красивая / такой интересный...»
Это может быть защитой, проверкой границ или приглашением в игру.
🌶 Невинный протест — «Ну вы же понимаете, мне это не подходит...»
Через обесценивание проверяется наша устойчивость — и осуществляется попытка перехватить контроль.
Чем помогающие практики соблазняют клиентов?
🌈 Манипуляция эксклюзивностью — «Эта цена только для вас», «Я сейчас вообще не беру клиентов, но с вами готов(а) работать».
Это не про заботу, а про повышение собственной значимости.
🌈 Обесценивание коллег — «Я понимаю, почему вам не помогли раньше...», «У нас с вами другой уровень контакта».
Так создаётся «особый альянс» за счёт чужой дискредитации.
🌈 Намёки на личную симпатию — «С вами очень интересно, я после сессий даже чувствую прилив энергии».
Это соблазнение на границе между терапией и личным полем.
🌈 Гиперзначимость себя — «Если вы сейчас уйдёте, застрянете надолго», или: «Только глубинная работа с таким специалистом, как я, даёт результат».
Это создание страха потери и зависимости.
🌈 Фальшивая «доброта» — частые «подарочные» сессии, скидки, аудио вне контакта.
Выглядит как тепло, но на деле — контроль и стремление занять в жизни клиента больше места, чем было согласовано. И этот «подарок» потом неосознанно превращается в долг.
🌈 Демонстрация собственной особости — «Я сама прошла тяжёлый путь…», «Мой путь уникален, и я знаю, как вам помочь».
Это не про эмпатию. Это про сообщение: «Ты — обычный, я — особенный».
🌈 Намеренное молчание или недосказанность — тихий способ быть значимым: «Разгадай меня, почувствуй, чего я не говорю».
Это тоже форма власти. Часто — соблазняющая.
Есть и конструктивные формы соблазнения как инструмент удержания контакта, что является прежде всего инструментом работы. Но важно использовать их осознанно, с учётом клиента.
🌈 Спокойствие и понимание, особенно если клиент в кризисе. Безопасность привлекательна. Но если стать «единственным безопасным», можно превратиться в фигуру зависимости.
🌈 Интеллект, терминология, особенно когда клиент запутан. Это «магия ясности». Но если перегнуть, клиент начнёт ждать волшебных слов, а терапевт — чувствовать обязанность их выдавать.
🌈 Идеальный образ себя — мягкий, внимательный, с книгами на полке и голосом, как у медитативного подкаста.
Такой образ притягивает. Но тогда клиент боится меняться: а вдруг из этого «рая» изгонят?
🌈 Тепло и включённость, особенно если клиент обделён вниманием в других сферах.
Но если «долюбить» — легко потерять границы.
С обеих сторон соблазнение может быть осознанным, полуосознанным или полностью бессознательным.
Соблазнившись, теряем возможность держать рамки, адекватно выставлять цену, оставаться в наблюдающей позиции.
Вспомните: были ли случаи, когда вы не могли поднять цену, хотя пора? Подумайте, где и в какой момент произошло соблазнение.
#мышлениепрактика
В нашей практике соблазнение — это не про флирт и не обязательно про сексуальный подтекст. Это бессознательная игра, в которой обе стороны пытаются получить подтверждение своей значимости, нужности, власти или контроля.
Чем клиенты соблазняют психологов?
Они вкладывают в нас особую значимость — и мы, не заметив, оказываемся «избранными».
Это идеализация, которая легко превращается в зависимость. И конечно, в ловушку. Ведь такую этикетку приятно носить и страшно потерять.
Они втягивают нас в роль спасателя, в желание быть полезными, и мы выходим из нейтральной позиции.
Это может быть защитой, проверкой границ или приглашением в игру.
Через обесценивание проверяется наша устойчивость — и осуществляется попытка перехватить контроль.
Чем помогающие практики соблазняют клиентов?
Это не про заботу, а про повышение собственной значимости.
Так создаётся «особый альянс» за счёт чужой дискредитации.
Это соблазнение на границе между терапией и личным полем.
Это создание страха потери и зависимости.
Выглядит как тепло, но на деле — контроль и стремление занять в жизни клиента больше места, чем было согласовано. И этот «подарок» потом неосознанно превращается в долг.
Это не про эмпатию. Это про сообщение: «Ты — обычный, я — особенный».
Это тоже форма власти. Часто — соблазняющая.
Есть и конструктивные формы соблазнения как инструмент удержания контакта, что является прежде всего инструментом работы. Но важно использовать их осознанно, с учётом клиента.
Такой образ притягивает. Но тогда клиент боится меняться: а вдруг из этого «рая» изгонят?
Но если «долюбить» — легко потерять границы.
С обеих сторон соблазнение может быть осознанным, полуосознанным или полностью бессознательным.
Соблазнившись, теряем возможность держать рамки, адекватно выставлять цену, оставаться в наблюдающей позиции.
Вспомните: были ли случаи, когда вы не могли поднять цену, хотя пора? Подумайте, где и в какой момент произошло соблазнение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7👍5
Соблазнение как стратегия и ловушка
#мышлениепрактика
Вернемся к вопросу: соблазнение в работе помогающего практика — это плохо или хорошо? Ведь оно про внимание, интерес, включённость. Про лёгкую игру, флирт — интеллектуальный или телесный, в зависимости от ландшафта контакта.
У соблазнения есть побочный эффект. Оно как хорошее вино — можно не заметить, как увлёкся. И вот мы уже
🔘 не просто ведём клиента, а стараемся понравиться.
🔘 не просто предлагаем услугу, а вживаемся в роль.
🔘 не просто слышим запрос, а угадываем желание.
И иногда выходим из кабинета или зума с лёгким ощущением:
Или наоборот: мы сделали это с другим. Не из расчёта, не из злого умысла. Просто так устроена энергия соблазна: она затягивает.
Если мы в этой игре, нужно понимать, во что играем и зачем. И быть готовыми к утреннему откату.
Поэтому вопрос не в том, плохо ли это. А в том, осознаём ли мы, что делаем и способны ли остаться в позиции взрослого, а не ведомого.
🔶 Соблазнить на контакт, помогая клиенту удержаться в терапии и пройти сложный период — ок.
🤞 Соблазнить на контакт, чтобы клиент остался в терапии и мы не потеряли деньги — разрушительно для обеих сторон.
🔶 Соблазнять созданием безопасного пространства, где клиент может раскрыться и встретиться с тем, что прячет глубоко внутри — ок.
🤞 Соблазнять безопасностью, чтобы получить власть и обеспечить собственную устойчивость — разрушительно для обеих сторон.
#мышлениепрактика
Вернемся к вопросу: соблазнение в работе помогающего практика — это плохо или хорошо? Ведь оно про внимание, интерес, включённость. Про лёгкую игру, флирт — интеллектуальный или телесный, в зависимости от ландшафта контакта.
У соблазнения есть побочный эффект. Оно как хорошее вино — можно не заметить, как увлёкся. И вот мы уже
И иногда выходим из кабинета или зума с лёгким ощущением:
Меня использовали, а я и не заметил(а).
Или наоборот: мы сделали это с другим. Не из расчёта, не из злого умысла. Просто так устроена энергия соблазна: она затягивает.
Если мы в этой игре, нужно понимать, во что играем и зачем. И быть готовыми к утреннему откату.
Поэтому вопрос не в том, плохо ли это. А в том, осознаём ли мы, что делаем и способны ли остаться в позиции взрослого, а не ведомого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍8🔥6❤🔥2
Почему так сложно проявляться в роли практика, даже если есть опыт и сила?
#психологтожечеловек
Дело не в слабости, а в уязвимости. В корпоративной роли – в броне. Там регламент, титулы и KPI. А в своем канале она живая. И проявляться нужно без защит, опираясь только на себя.
У многих из нас сильные части вырастали рядом с тревогой быть отвергнутыми. И каждая попытка быть настоящими будит эту тревогу.
Проявленность в нашем мире помогающей практики – это не про «как ярко сказать». Это про «как говорить собой». И это совсем другой уровень контакта с миром.
#психологтожечеловек
– Ну я же публичный человек. Вела проекты, выступала, вела переговоры на миллион. А теперь сижу и не могу выложить пост в свой канал.
Дело не в слабости, а в уязвимости. В корпоративной роли – в броне. Там регламент, титулы и KPI. А в своем канале она живая. И проявляться нужно без защит, опираясь только на себя.
У многих из нас сильные части вырастали рядом с тревогой быть отвергнутыми. И каждая попытка быть настоящими будит эту тревогу.
Проявленность в нашем мире помогающей практики – это не про «как ярко сказать». Это про «как говорить собой». И это совсем другой уровень контакта с миром.
❤14🔥10❤🔥6
Как проходить через сомнения, страх, напряжение и идти к своим целям?
#психологтожечеловек
🤞 У Светы уже есть клиенты. Она знает, что работает хорошо. Но каждый раз, когда нужно опубликовать что-то в своём канале, она зависает: «Вдруг это покажется глупым... А вдруг я перегружу ленту... А вдруг на меня посмотрят и подумают: Вот ещё одна психологиня…»
Сомнения — это не враги, а охранники на границе неизвестного.
Каждый раз, когда мы выходим за эту границу, они становятся на нашу защиту. Но и за границей — мы всё те же. Просто с новым шагом.
😊 Доверие к аудитории начинается там, где мы не доказываем, что можем,
а признаём, что хотим.
#психологтожечеловек
Сомнения — это не враги, а охранники на границе неизвестного.
Каждый раз, когда мы выходим за эту границу, они становятся на нашу защиту. Но и за границей — мы всё те же. Просто с новым шагом.
а признаём, что хотим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥4👍1
Когда участник заявляет о выходе из группы
#работасклиентом
Когда в группе участник говорит о выходе, мотивируя это чем-то вроде: «Я понял, что мне индивидуальный формат подходит больше, чем групповой», — это в подавляющем большинстве случаев говорит о том, что он соприкоснулся с очень сильными чувствами, которые продолжает удерживать из последних сил.
При этом сил удерживать уже не остаётся, и он чувствует, что они вот-вот прорвутся. Делать это на группу — страшно, поэтому он создаёт себе миф, что индивидуальный формат подойдёт ему больше. В переводе это звучит так: «Если прорвётся при одном человеке, я ещё смогу справиться и включить свои защиты, а когда тут много народу — боюсь, не справлюсь».
Что делать: сделать паузу после заявления, согласиться с его решением. А затем — в оставшиеся встречи — помочь ему выразить свои чувства БЕЗ обвинений, вроде: «Вы просто боитесь и потому убегаете».
#работасклиентом
Когда в группе участник говорит о выходе, мотивируя это чем-то вроде: «Я понял, что мне индивидуальный формат подходит больше, чем групповой», — это в подавляющем большинстве случаев говорит о том, что он соприкоснулся с очень сильными чувствами, которые продолжает удерживать из последних сил.
При этом сил удерживать уже не остаётся, и он чувствует, что они вот-вот прорвутся. Делать это на группу — страшно, поэтому он создаёт себе миф, что индивидуальный формат подойдёт ему больше. В переводе это звучит так: «Если прорвётся при одном человеке, я ещё смогу справиться и включить свои защиты, а когда тут много народу — боюсь, не справлюсь».
Что делать: сделать паузу после заявления, согласиться с его решением. А затем — в оставшиеся встречи — помочь ему выразить свои чувства БЕЗ обвинений, вроде: «Вы просто боитесь и потому убегаете».
👍8🔥7🙏3
«Ищем психолога в семью…»
#нетворкинг
Прислали скрин объявления с сайта вакансий.
Думаю, оно очень информативно с точки зрения состояния дел в семье. Если соглашаться, то стоит просить за такую работу не меньше 500 тысяч + и заранее продумать множество важных моментов, связанных с границами.
Как думаете?
#нетворкинг
Прислали скрин объявления с сайта вакансий.
Думаю, оно очень информативно с точки зрения состояния дел в семье. Если соглашаться, то стоит просить за такую работу не меньше 500 тысяч + и заранее продумать множество важных моментов, связанных с границами.
Как думаете?
💯10🥴7
Что нужно знать, чтобы выстроить здоровую практику?
#практикаиденьги
Андрей не новичок. Работа идёт, клиенты приходят. Но он выгорает. Снова и снова.
На супервизии выясняется: он берёт всех, кто приходит. Не фильтрует. Не отказывает. И цену называет не ту, которую хочет, а ту, которую, по его оценке, клиент может заплатить. Он думает, что так правильно: помощь = спасение.
🤨 Здоровая практика — не про жертвенность, а про ясность, границы, согласие и взаимное уважение.
Важно выстраивать процесс так, чтобы в нём было место и клиенту, и практику.
#практикаиденьги
Андрей не новичок. Работа идёт, клиенты приходят. Но он выгорает. Снова и снова.
На супервизии выясняется: он берёт всех, кто приходит. Не фильтрует. Не отказывает. И цену называет не ту, которую хочет, а ту, которую, по его оценке, клиент может заплатить. Он думает, что так правильно: помощь = спасение.
Важно выстраивать процесс так, чтобы в нём было место и клиенту, и практику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥4
Всем ли нужна видимость? Или это социальное давление?
#психологтожечеловек
Ира тихо работает в кабинете. У неё нет соцсетей. Нет сайта. Есть сарафан. И очередь. «Я не хочу выставляться. Мне хорошо и так.» Но в какие-то моменты становится тревожно. Особенно в компании коллег, которые ведут свои блоги и наслаждаются публичностью.
Давление быть видимым — есть. Но иногда оно не про рост, а про попытку подогнать себя под чужую модель успеха.
Видимость не означает «всем рассказывать». Это про честный контакт с тем, кто я, и как хочу быть. Для кого-то — это блог и курсы. А для кого-то — молчаливое присутствие, в котором чувствуется сила.
Какой видимости хотите вы?
#психологтожечеловек
Ира тихо работает в кабинете. У неё нет соцсетей. Нет сайта. Есть сарафан. И очередь. «Я не хочу выставляться. Мне хорошо и так.» Но в какие-то моменты становится тревожно. Особенно в компании коллег, которые ведут свои блоги и наслаждаются публичностью.
Давление быть видимым — есть. Но иногда оно не про рост, а про попытку подогнать себя под чужую модель успеха.
Видимость не означает «всем рассказывать». Это про честный контакт с тем, кто я, и как хочу быть. Для кого-то — это блог и курсы. А для кого-то — молчаливое присутствие, в котором чувствуется сила.
Какой видимости хотите вы?
❤🔥13👍9❤8
Хорошая домработница
#работасклиентом
Представьте себе процесс найма домработницы. Вот появляется кандидат — по рекомендации или по объявлению. Созваниваетесь — она приходит. Показываете, что нужно сделать, а куда лезть не следует.
🔘 Есть некоторое представление о том, как она должна себя вести в ходе работы: молчать или болтать с вами.
🔘 Есть представление и о собственном поведении — вы уйдёте в другую комнату и оставите пространство ей или будете находиться рядом.
🔘 Может, вам захочется её контролировать, а может — почувствуете неловкость, словно перед гостьей, которую нужно развлекать и угощать кофе.
Она делает только то, что сказано. По пути натыкается на завалы, которые никто не просил трогать. Сначала — убирает в углу, не прикасаясь к шкафам. А заодно — выдерживает и стыд, и протест, и попытку клиента не смотреть туда, куда давно уже просится тряпка. Чистит, моет, молчит, не осуждает. Было бы чисто — у неё не было бы работы.
✖️ Наша работа очень похожа на такие отношения: помогаем навести порядок во внутреннем доме клиента.
Работа часто начинается с малого. Клиент приходит с тем, что мешает прямо сейчас: «Раздражаюсь на ребёнка», «не могу заработать», «всё устраивает, но тревожно». Как будто вас зовут прибраться в одной-единственной комнате. Протереть пыль, навести порядок, не трогать остальное. Маленький фронт работ — на пробу.
На этом этапе клиент смотрит: что мы делаем, куда заглядываем. Соблюдаем ли границы. Относимся ли с уважением к его пространству. Не вытаскиваем ли из шкафов то, что просили не трогать. Не начинаем ли комментировать: «Какой бардак», — вместо того чтобы спокойно делать своё дело.
А дальше начинаются открытия. Ведь любое движение поднимает то, что лежало годами. Из ящиков и полок начинают вываливаться старые, забытые, стыдные, странные вещи.
🔘 Кто-то — в ужасе: «Боже, сколько тут грязи. Я и не знал, что всё так плохо».
🔘 Кто-то — с интересом: «Ой, я и забыла, что у меня это есть».
🔘 Кто-то — в раздражении: «Выбросите это, не хочу даже смотреть».
🔘 И даже находятся те, кто говорит: «Заберите это себе. Мне это не нужно».
Именно в этот момент мы, как терапевты, становимся той самой хорошей домработницей — не из роли, а из внутреннего состояния.
🌶 Кто молча и ясно делает свою работу.
🌶 Кто не комментирует грязь, не пугается хлама и не навязывает порядок.
🌶 Кто контейнирует чувства, не теряя свою опору.
😭 🫣 🫥 помнить: нас позвали в систему. А значит, нам внутри неё отведена младшая роль, даже если встреча происходит на нашей территории. Потому что это — дом клиента, пусть даже внутренний. А мы — хорошие домработницы.
С какими реакциями клиентов встречаетесь вы, когда в их доме обнаруживается что-то древнее и залежалое?
#работасклиентом
Представьте себе процесс найма домработницы. Вот появляется кандидат — по рекомендации или по объявлению. Созваниваетесь — она приходит. Показываете, что нужно сделать, а куда лезть не следует.
Она делает только то, что сказано. По пути натыкается на завалы, которые никто не просил трогать. Сначала — убирает в углу, не прикасаясь к шкафам. А заодно — выдерживает и стыд, и протест, и попытку клиента не смотреть туда, куда давно уже просится тряпка. Чистит, моет, молчит, не осуждает. Было бы чисто — у неё не было бы работы.
Работа часто начинается с малого. Клиент приходит с тем, что мешает прямо сейчас: «Раздражаюсь на ребёнка», «не могу заработать», «всё устраивает, но тревожно». Как будто вас зовут прибраться в одной-единственной комнате. Протереть пыль, навести порядок, не трогать остальное. Маленький фронт работ — на пробу.
На этом этапе клиент смотрит: что мы делаем, куда заглядываем. Соблюдаем ли границы. Относимся ли с уважением к его пространству. Не вытаскиваем ли из шкафов то, что просили не трогать. Не начинаем ли комментировать: «Какой бардак», — вместо того чтобы спокойно делать своё дело.
А дальше начинаются открытия. Ведь любое движение поднимает то, что лежало годами. Из ящиков и полок начинают вываливаться старые, забытые, стыдные, странные вещи.
Именно в этот момент мы, как терапевты, становимся той самой хорошей домработницей — не из роли, а из внутреннего состояния.
С какими реакциями клиентов встречаетесь вы, когда в их доме обнаруживается что-то древнее и залежалое?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥12👍1
Поборемся?
#работасклиентом
- Книжки на фоне — для антуража или правда читаете?
- Кабинетик-то скромный. Не думала, что у психологов всё так просто.
- Что-то у вас сегодня не слишком деловой стиль.
Это может выглядеть как невинное замечание: А может быть сказано с улыбкой. Или как будто мимоходом. Но всё это - не про стиль, книги или кабинет. Это про то, кто здесь главный. Кто будет оценивать и задавать правила. Это предложение побороться за власть.
В этом месте важно не «дать отпор», не войти в борьбу и не начать доказывать своё право быть. Стоит понять, как часто этот человек вступает в отношения через подавление. Ведь борьба за власть на этапе установления контакта нужна ему лишь потому, что он страшно боится показать свою уязвимость.
#работасклиентом
- Книжки на фоне — для антуража или правда читаете?
- Кабинетик-то скромный. Не думала, что у психологов всё так просто.
- Что-то у вас сегодня не слишком деловой стиль.
Это может выглядеть как невинное замечание: А может быть сказано с улыбкой. Или как будто мимоходом. Но всё это - не про стиль, книги или кабинет. Это про то, кто здесь главный. Кто будет оценивать и задавать правила. Это предложение побороться за власть.
В этом месте важно не «дать отпор», не войти в борьбу и не начать доказывать своё право быть. Стоит понять, как часто этот человек вступает в отношения через подавление. Ведь борьба за власть на этапе установления контакта нужна ему лишь потому, что он страшно боится показать свою уязвимость.
❤16🔥10👍6
Что такое «экспертность» и сколько её нужно для права быть видимым?
#системноемышление
Лена ждёт. Она думает: «Вот сейчас пройду ещё один курс. Потом — супервизию. Потом — сертификацию. А потом начну развивать практику и писать посты в свой блог».
Но каждый новый шаг делает пропасть глубже. Ведь экспертность, которой достаточно, не существует.
🔶 Экспертность не билет на сцену, а способ быть в диалоге с тем, что знаешь, и с тем, чего ещё не знаешь.
🤞 Видимость не требует совершенства. Она требует контакта.
Клиенты ищут не идеального, а живого, думающего, включённого. И именно это становится маркером зрелости.
#системноемышление
Лена ждёт. Она думает: «Вот сейчас пройду ещё один курс. Потом — супервизию. Потом — сертификацию. А потом начну развивать практику и писать посты в свой блог».
Но каждый новый шаг делает пропасть глубже. Ведь экспертность, которой достаточно, не существует.
Клиенты ищут не идеального, а живого, думающего, включённого. И именно это становится маркером зрелости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23💯10🕊8⚡5👏5👎1
Почему соцсети, сообщества и агрегаторы вызывают много напряжения?
#системноемышление
Антон зарегистрировался на новом агрегаторе. Заполнил профиль. Смотрит: у других так красиво, так профессионально, так… как будто без страха. И внутри поднимается раздражение. Стыд. Усталость.
Практик приходит в эти пространства за возможностью быть замеченным. Но пространства говорят: «Будь понятным, будь красивым, будь конкурентным».
🔶 В итоге тревога быть видимым сталкивается с тревогой получить осуждение. И уже не проявленность, а адаптация. Не живой контакт, а попытка попасть в формат.
Проявленность начинается не с анкеты, а с вопроса:
Как я хочу быть в этом мире — не по правилам платформы, а сам по себе?
#системноемышление
Антон зарегистрировался на новом агрегаторе. Заполнил профиль. Смотрит: у других так красиво, так профессионально, так… как будто без страха. И внутри поднимается раздражение. Стыд. Усталость.
Практик приходит в эти пространства за возможностью быть замеченным. Но пространства говорят: «Будь понятным, будь красивым, будь конкурентным».
Проявленность начинается не с анкеты, а с вопроса:
Как я хочу быть в этом мире — не по правилам платформы, а сам по себе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18💯7👍6🔥4
В диаде с клиентом
Video message
«Мне долго еще ждать, пока ты соберешься?»
#переосмыслениеопыта
Когда психолог хочет собрать группу, он может попадать в пространство, где он ждет, что группа соберется сама. В сознательной части мы можем считать, что это мы собираем, но бессознательные установки прорываются в формулировках и оговорках. Например, таких: "группа не собралась" или "что мне нужно сделать, чтобы группа собралась".
Анализируя это, легко можно улететь в однобокую позицию, где психолог (ребенок) ждет, когда группа (мама) соберется сама. Группа не собирается, психолог ждет. Ждет… ждет… А мама так и не приходит.
Более того, вместе с этой позицией легко можно перейти в осуждение - «давай уже соберись, будь взрослым». Но у любого человека взрослая часть тоже есть: он же как-то дожил до своих лет, как-то обеспечивает себя и находит способы заботиться о себе. Неважно, каким способом - главное, что находит.
Но мне кажется, тут есть еще и другая сторона.
Зададимся вопросом: а кто кого еще мог ждать, пока тот «соберется»?
Вот мама ждет, пока ребенок оденется и они пойдут на прогулку, а ребенок не хочет гулять - он хочет смотреть мультики. И долгие сборы превращаются в способ саботаж прогулки и маминых решений.
Вот муж ждет жену, пока она соберется и они пойдут в гости. Муж собрался за 10 минут, а жена все прихорашивается и прихорашивается. Или наоборот - что тоже не редкость: жена еще готова, а муж все тянет и тянет со сборами.
В обеих ситуациях присутствующий при этом ребенок учится тому, КАК правильно жить. Ведь все, что делают старшие - это правильно.
А вот школьница пригласила одноклассников на ДР, но никто не пришел - это тоже история про ожидание группы, которая не случилась.
В общем, ситуаций на самом деле много. И на какую позицию попадает группа (мама, ребенок или кто-то еще), а на какую психолог - это вопрос, который стоит исследовать.
Но общее во всех подобных ситуациях - это утрата субъектности. То есть Я (психолог) становится пассивным участником, который не в состоянии справиться с тем, что делает ОНА (группа). Попадая в осуждение ребенка, который сидит и ничего не делает, мы (а) погружаем его в еще большую беспомощность и (б) можем перепутать пассивность с саботажем, когда «если я не двигаюсь, то и другой не двинется».
Решение лежит в плоскости возвращения себе субъектности: либо через ясность («О, так это я тут всем руковожу через саботаж»), либо через активное включение («Ок, вы не пришли ко мне на ДР, я пошла и пригласила съесть все приготовленные вкусности ребят с детской площадки»)
#переосмыслениеопыта
Когда психолог хочет собрать группу, он может попадать в пространство, где он ждет, что группа соберется сама. В сознательной части мы можем считать, что это мы собираем, но бессознательные установки прорываются в формулировках и оговорках. Например, таких: "группа не собралась" или "что мне нужно сделать, чтобы группа собралась".
Анализируя это, легко можно улететь в однобокую позицию, где психолог (ребенок) ждет, когда группа (мама) соберется сама. Группа не собирается, психолог ждет. Ждет… ждет… А мама так и не приходит.
Более того, вместе с этой позицией легко можно перейти в осуждение - «давай уже соберись, будь взрослым». Но у любого человека взрослая часть тоже есть: он же как-то дожил до своих лет, как-то обеспечивает себя и находит способы заботиться о себе. Неважно, каким способом - главное, что находит.
Но мне кажется, тут есть еще и другая сторона.
Зададимся вопросом: а кто кого еще мог ждать, пока тот «соберется»?
Вот мама ждет, пока ребенок оденется и они пойдут на прогулку, а ребенок не хочет гулять - он хочет смотреть мультики. И долгие сборы превращаются в способ саботаж прогулки и маминых решений.
Вот муж ждет жену, пока она соберется и они пойдут в гости. Муж собрался за 10 минут, а жена все прихорашивается и прихорашивается. Или наоборот - что тоже не редкость: жена еще готова, а муж все тянет и тянет со сборами.
В обеих ситуациях присутствующий при этом ребенок учится тому, КАК правильно жить. Ведь все, что делают старшие - это правильно.
А вот школьница пригласила одноклассников на ДР, но никто не пришел - это тоже история про ожидание группы, которая не случилась.
В общем, ситуаций на самом деле много. И на какую позицию попадает группа (мама, ребенок или кто-то еще), а на какую психолог - это вопрос, который стоит исследовать.
Но общее во всех подобных ситуациях - это утрата субъектности. То есть Я (психолог) становится пассивным участником, который не в состоянии справиться с тем, что делает ОНА (группа). Попадая в осуждение ребенка, который сидит и ничего не делает, мы (а) погружаем его в еще большую беспомощность и (б) можем перепутать пассивность с саботажем, когда «если я не двигаюсь, то и другой не двинется».
Решение лежит в плоскости возвращения себе субъектности: либо через ясность («О, так это я тут всем руковожу через саботаж»), либо через активное включение («Ок, вы не пришли ко мне на ДР, я пошла и пригласила съесть все приготовленные вкусности ребят с детской площадки»)
🔥12❤4🎉2
Вы так много делаете, но остаётесь в тени. Почему?
#психологтожечеловек
«Ты классный специалист, но про тебя никто не знает».
Если вы это слышали, значит, вы уже сталкивались с темой проявленности. И давайте честно: она больная. Да ещё и социально педалируемая.
💦 Посты — в стол.
💦 Истории, которые вырезаем, «потому что личное».
💦 Отложенные видео, потому что «голос не тот» и «волосы не так легли».
И главное: ощущение, что если уж выходить в свет, то только как суперпрофи — уверенный, идеальный, с портфолио и без сомнений.
Но вот в чём парадокс: проявленность — это не про «научиться красиво говорить» или «постить каждый день».
Это про разрешить себе быть. Видимой. Живой. Неидеальной. И в этом месте поднимается всё, что мы несём из прошлого: семейного, профессионального, культурного.
Почему страшно? Почему злит? Почему хочется, но не выходит?
Об этом говорили на вебинаре «Проявленность». Учились проявляться, делали практику. Есть запись, которую можно посмотреть в любой момент.
Вебинар не о том, как «раскачать личный бренд», а как перестать прятаться. Как понять, что именно вас тормозит и что поможет выдохнуть и быть увиденным.
Я провела его не из позиции «я всё знаю», а из личного опыта:
🌶 как строить практику без жертвенности,
💦 как не сгорать, организуя свою работу,
🌩 и как вообще быть собой в публичном поле — без масок и перегибов, но с адекватной защищённостью личного пространства.
Если вы чувствуете, что тема вам близка — приглашаю к просмотру. Это приглашение в разговор, который может изменить многое.
🤨 Получить доступ к вебинару можно здесь.
И да, можно сначала посмотреть, а уже потом понять, что вы готовы быть видимыми😊
#психологтожечеловек
«Ты классный специалист, но про тебя никто не знает».
Если вы это слышали, значит, вы уже сталкивались с темой проявленности. И давайте честно: она больная. Да ещё и социально педалируемая.
И главное: ощущение, что если уж выходить в свет, то только как суперпрофи — уверенный, идеальный, с портфолио и без сомнений.
Но вот в чём парадокс: проявленность — это не про «научиться красиво говорить» или «постить каждый день».
Это про разрешить себе быть. Видимой. Живой. Неидеальной. И в этом месте поднимается всё, что мы несём из прошлого: семейного, профессионального, культурного.
Почему страшно? Почему злит? Почему хочется, но не выходит?
Об этом говорили на вебинаре «Проявленность». Учились проявляться, делали практику. Есть запись, которую можно посмотреть в любой момент.
Вебинар не о том, как «раскачать личный бренд», а как перестать прятаться. Как понять, что именно вас тормозит и что поможет выдохнуть и быть увиденным.
Я провела его не из позиции «я всё знаю», а из личного опыта:
Если вы чувствуете, что тема вам близка — приглашаю к просмотру. Это приглашение в разговор, который может изменить многое.
И да, можно сначала посмотреть, а уже потом понять, что вы готовы быть видимыми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤🔥4👍3❤2
Коучинг и психотерапия
Поделюсь своим представлением о разнице между коучингом и психотерапией с точки зрения того, как работать с клиентом. Такой подход позволяет не трогать структуру клиента там, где он не просит изменений.
В терапии из настоящего идём в прошлое и «расшиваем» те места, где произошло застревание энергии, чтобы она начала течь. Проблема в том, что это застревание уже сформировало структуру жизни клиента или как минимум на неё повлияло — существенно или не очень. А значит, когда энергия начинает течь, клиент сталкивается с изменениями в жизни. Хорошо, если он успевает эти изменения как минимум обрабатывать, а как максимум — согласен с тем, что его отношения или бизнес могут рухнуть.
Когда же клиент приходит в коучинг, то здесь из настоящего идём в будущее. Мы не затрагиваем саму травму для её «расшивки», но исследуем её с точки зрения того, как она повлияла на те или иные способности/возможности/навыки клиента. А дальше — как эти способности, возможности и навыки можно использовать для изменений в жизни. Получая опыт осознанного использования даров травмы, клиент выращивает внутреннюю опору и дальше может сам пойти уже во внутренние изменения или прийти в терапию.
Другими словами, в терапии имеем дело с негативной стороной травмы, а в коучинге — с её дарами. При этом маму/папу рассматривать можно и там, и там, но в разных ракурсах.
Пример 1: Клиентка, которая постоянно подстраивается под других
В терапии мы будем исследовать, откуда взялось это бессознательное «разрешение» быть удобной — возможно, из детского опыта, где любовь нужно было заслужить послушанием. Мы обнаружим, что способность подстраиваться была способом выживания. Процесс пойдёт в прошлое и, скорее всего, затронет эмоциональные воспоминания, которые до этого были «заморожены». Эти воспоминания мы обработаем и придём к тому, что тогда это было важно для выживания ребёнка, но теперь он вырос и может позаботиться о себе сам.
В коучинге можем взять эту же черту — умение подстраиваться — и исследовать, как клиентка может использовать её в переговорах, управлении командой или развитии карьеры, не теряя себя. Мы не идём в боль, но превращаем адаптивность в ресурс — осознанный и управляемый. Получая пространство, где это может быть реализовано с пользой для себя, мы приходим к возможности выбора: в других ситуациях — не подстраиваться.
Пример 2: Выгорающий предприниматель
В терапии столкнёмся с глубокой историей — возможно, внутренней идентификацией с ролью спасателя или невозможностью быть в покое без чувства вины.Пойдём туда, где эти шаблоны зародились, и начнём прорабатывать их. А значит — что-то в жизни начнёт разрушаться, чтобы перестроиться.
В коучинге можем взять саму способность «держать всё на себе» как след травмы и исследовать, как она помогает строить бизнес, но при этом мешает делегировать.
А дальше — выстраивать стратегию о том, как сохранить эффективность без самопожертвования и где, в каком пространстве можно «выгуливать» травму без саморазрушения и выгорания.
Для меня этот момент важен, потому что клиент приходит в коучинг не для того, чтобы работать с детством и глубиной травматических переживаний. Иногда достаточно помочь ему распорядиться уже имеющимся: переосмыслить, собрать, переупаковать. Коучинг в этом смысле — более щадящий формат: он не вторгается в структуру личности, если на то нет запроса.
Но он может стать ступенькой к более глубокой работе, если и когда клиент будет к ней готов.
Каждому — своё, в своё время. Главное — быть внимательным к тому, с чем человек пришёл.
Поделюсь своим представлением о разнице между коучингом и психотерапией с точки зрения того, как работать с клиентом. Такой подход позволяет не трогать структуру клиента там, где он не просит изменений.
В терапии из настоящего идём в прошлое и «расшиваем» те места, где произошло застревание энергии, чтобы она начала течь. Проблема в том, что это застревание уже сформировало структуру жизни клиента или как минимум на неё повлияло — существенно или не очень. А значит, когда энергия начинает течь, клиент сталкивается с изменениями в жизни. Хорошо, если он успевает эти изменения как минимум обрабатывать, а как максимум — согласен с тем, что его отношения или бизнес могут рухнуть.
Когда же клиент приходит в коучинг, то здесь из настоящего идём в будущее. Мы не затрагиваем саму травму для её «расшивки», но исследуем её с точки зрения того, как она повлияла на те или иные способности/возможности/навыки клиента. А дальше — как эти способности, возможности и навыки можно использовать для изменений в жизни. Получая опыт осознанного использования даров травмы, клиент выращивает внутреннюю опору и дальше может сам пойти уже во внутренние изменения или прийти в терапию.
Другими словами, в терапии имеем дело с негативной стороной травмы, а в коучинге — с её дарами. При этом маму/папу рассматривать можно и там, и там, но в разных ракурсах.
Пример 1: Клиентка, которая постоянно подстраивается под других
В терапии мы будем исследовать, откуда взялось это бессознательное «разрешение» быть удобной — возможно, из детского опыта, где любовь нужно было заслужить послушанием. Мы обнаружим, что способность подстраиваться была способом выживания. Процесс пойдёт в прошлое и, скорее всего, затронет эмоциональные воспоминания, которые до этого были «заморожены». Эти воспоминания мы обработаем и придём к тому, что тогда это было важно для выживания ребёнка, но теперь он вырос и может позаботиться о себе сам.
В коучинге можем взять эту же черту — умение подстраиваться — и исследовать, как клиентка может использовать её в переговорах, управлении командой или развитии карьеры, не теряя себя. Мы не идём в боль, но превращаем адаптивность в ресурс — осознанный и управляемый. Получая пространство, где это может быть реализовано с пользой для себя, мы приходим к возможности выбора: в других ситуациях — не подстраиваться.
Пример 2: Выгорающий предприниматель
В терапии столкнёмся с глубокой историей — возможно, внутренней идентификацией с ролью спасателя или невозможностью быть в покое без чувства вины.Пойдём туда, где эти шаблоны зародились, и начнём прорабатывать их. А значит — что-то в жизни начнёт разрушаться, чтобы перестроиться.
В коучинге можем взять саму способность «держать всё на себе» как след травмы и исследовать, как она помогает строить бизнес, но при этом мешает делегировать.
А дальше — выстраивать стратегию о том, как сохранить эффективность без самопожертвования и где, в каком пространстве можно «выгуливать» травму без саморазрушения и выгорания.
Для меня этот момент важен, потому что клиент приходит в коучинг не для того, чтобы работать с детством и глубиной травматических переживаний. Иногда достаточно помочь ему распорядиться уже имеющимся: переосмыслить, собрать, переупаковать. Коучинг в этом смысле — более щадящий формат: он не вторгается в структуру личности, если на то нет запроса.
Но он может стать ступенькой к более глубокой работе, если и когда клиент будет к ней готов.
Каждому — своё, в своё время. Главное — быть внимательным к тому, с чем человек пришёл.
🔥10❤9👍5🤗1
И снова здравствуйте)
Я тут опять придумала что-то)
На этот раз - про то, почему женщины фантазируют и откуда фантазии о сексуальном насилии. Вот.
Если поможете распространить информацию, буду вам премного благодарна. Потому как тема эта в женском поле достаточно болезненная и одновременно трансформирующая при правильном с нею обращении https://t.me/joincolibri/1112
Я тут опять придумала что-то)
На этот раз - про то, почему женщины фантазируют и откуда фантазии о сексуальном насилии. Вот.
Если поможете распространить информацию, буду вам премного благодарна. Потому как тема эта в женском поле достаточно болезненная и одновременно трансформирующая при правильном с нею обращении https://t.me/joincolibri/1112
❤4🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Из рубрики Монологи по дороге...
🥬 Запись эфира на тему: Найти маме мужа
Иногда женщины живут в спасательских сценариях — одевать, обуть, «поднимать» мужчин, ждать, что те ответят заботой и любовью. Это бывает и в отношениях, и в семье.
В этом видео говорили о том, как формируются такие сценарии, почему они формируются и как вернуть каждому свою зону ответственности.
💦 Аудиозапись эфира – в комментариях.
Иногда женщины живут в спасательских сценариях — одевать, обуть, «поднимать» мужчин, ждать, что те ответят заботой и любовью. Это бывает и в отношениях, и в семье.
В этом видео говорили о том, как формируются такие сценарии, почему они формируются и как вернуть каждому свою зону ответственности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🎉1