подруга ездит на Порше и дом есть загородный.
злюсь на мужа, на себя и завидую подруге.
знаете, что по-настоящему ядовито для нашей с вами жизни?
осуждать себя за чувства.
если вы ищете секретный ингредиент для ваших изменений и достижений, он есть у вас, с рождения вами, внутри вас.
зависть – это чувство, которое сигнализирует о том, что у кого-то есть то, что вам надо, а у вас этого нет пока или никогда не будет.
зависть – это громкий сигнал о том, что найдена ваша, возможно очень неудобная и совсем неправильная, потребность, которая требует удовлетворения или хотя бы внимания.
зависть может быть дверью в изменения, если вы её откроете и загляните внутрь.
радоваться, когда другому плохо – это сигнал о том, что сейчас очень плохо тебе самой.
это действительно так, и поэтому к своей радости за чужое “плохо” надо внимательно присмотреться.
если вы радуетесь чужим неудачам, то возможно конкурируете с миром за что-то и болезненно воспринимаете не свои удачи.
любая чужая победа воспринимается, как ваше поражение.
будто если у кого-то прибыло, то у вас убыло.
осуждать эту динамику – делать хуже себе.
замечаю зависть к себе, но сейчас есть потребность в принятии.
испытывать чужую зависть на себе может быть страшно: что способен сделать человек в своих чувствах?
чувства мы не выбираем, а действия в них можем, если только начнем себя в них осознавать.
принятие – это форма согласия, сообщение о том, что ты мне подходишь.
принимающие – это сытые люди, завидующие же голодны.
ни тот, ни другой статус не константа, мы можем переходить из одной категории в другую.
хочется, чтобы те, кому я завидую, не радовались.
это черная зависть?
я стараюсь уходить от черно-белой оптики.
в зависти есть элемент ненависти, желание разрушить объект у которого есть то, что мне так хочется иметь.
и это, можно отнести к темному её аспекту, который пугает того, кто завидует.
если вы обнаруживаете себя в ненависти, желании уничтожить, — это сигнал о том, что вам больно внутри.
возможно вы долго и тернисто идёте к тому, что есть у другого, и никак не доходите, вы отчаялись, устали и т.д.
в чем вы нуждаетесь на самом деле?
вряд ли в порке за то, что ненавидите другого.
если вы ищете секретный ингредиент для ваших изменений и достижений, он есть у вас, с рождения с вами, внутри вас.
это ваши чувства.
в следующих постах я расскажу, как чувства связаны с нашими желаниями, которые мы вроде хотим, но почему-то откладываем действовать.
❤25🔥12⚡5
благодаря чему марафоны Елены Блиновской осуществляли желания и приводили к изменениям?
некоторые из вас хотят избавиться от чувств.
зря, конечно.
потому что они, чувства эти гребаные, очень связаны с исполнением, прастихоспади, желаний.
мне неизвестно, знала ли Елена Блиновская о том, что я вам сейчас расскажу, но делала она свои марафоны так, будто бы была в курсе.
следите за логикой.
чтобы вам что-то достигать, изменять жизнь, нужно, как минимум, этого сначала захотеть не только головой, но ещё и телом почувствовать своё желание.
в этой точке наш организм производит энергию для действий, например, в виде интереса, злости и других, не всегда приятных переживаний, = топливо.
если у вас подавлены чувства, запрет на них, то есть нет дров, то гореть (иногда подгорать) = хотеть у вас вряд ли получится.
а, нет, вру, вы будете делать это специфическим образом.
например, можете начать хотеть головой то, что принято/модно или мама/дедка/репка завещала, но энергия на это чужое хотение если и будет выделяться, то чуть-чуть.
поэтому очень скоро вы обнаружите свою тушку по уши в прокрастинации и в попытках себя заставить.
если вы подавляете чувства в себе, надеясь, что “всё умом понимаю” вас вывезет, то роете яму “знаю, как надо, а делаю иначе”.
Блиновская в своих марафонах помогала оживлять чувствительный аппарат, чем и мотивировала людей безбашенно хотеть и даже иногда делать.
если вы – головастик, который много и хорошо рационализирует, всё-то понимает, но не делает и не достигает, то вы теперь знаете, куда вам направить свои усилия, если хочется изменений, и прастихоспади, исполнения желаний.
в изучение своих чувств.
некоторые из вас хотят избавиться от чувств.
зря, конечно.
потому что они, чувства эти гребаные, очень связаны с исполнением, прастихоспади, желаний.
мне неизвестно, знала ли Елена Блиновская о том, что я вам сейчас расскажу, но делала она свои марафоны так, будто бы была в курсе.
следите за логикой.
чтобы вам что-то достигать, изменять жизнь, нужно, как минимум, этого сначала захотеть не только головой, но ещё и телом почувствовать своё желание.
в этой точке наш организм производит энергию для действий, например, в виде интереса, злости и других, не всегда приятных переживаний, = топливо.
если у вас подавлены чувства, запрет на них, то есть нет дров, то гореть (иногда подгорать) = хотеть у вас вряд ли получится.
а, нет, вру, вы будете делать это специфическим образом.
например, можете начать хотеть головой то, что принято/модно или мама/дедка/репка завещала, но энергия на это чужое хотение если и будет выделяться, то чуть-чуть.
поэтому очень скоро вы обнаружите свою тушку по уши в прокрастинации и в попытках себя заставить.
если вы подавляете чувства в себе, надеясь, что “всё умом понимаю” вас вывезет, то роете яму “знаю, как надо, а делаю иначе”.
Блиновская в своих марафонах помогала оживлять чувствительный аппарат, чем и мотивировала людей безбашенно хотеть и даже иногда делать.
если вы – головастик, который много и хорошо рационализирует, всё-то понимает, но не делает и не достигает, то вы теперь знаете, куда вам направить свои усилия, если хочется изменений, и прастихоспади, исполнения желаний.
в изучение своих чувств.
👍32❤20🔥7💯5🆒1
а что, если вам с детства нельзя было хотеть своего, можно только мамино?
тогда вы начнёте бояться своих собственных желаний.
вы вроде выросли, а до сих внутри дрожите от того, что мама придёт и накажет за то, что вы ослушались.
и вы хотите денег, например, больше чем у родителей, но боитесь их обидеть, разозлить.
откладываете движение к этой цели, находя железные аргументы.
потом в реальности смотрите на своих стариков, иногда их надгробья, и убеждаете, что всё это ерунда, которую вы себе зачем-то придумали.
вы правы: то, что вас останавливает от своих желаний, совсем не поддается логике и очень похоже на чушь, и может не существовать в материальной реальности, однако ею мастерски управляет.
тогда вы начнёте бояться своих собственных желаний.
вы вроде выросли, а до сих внутри дрожите от того, что мама придёт и накажет за то, что вы ослушались.
и вы хотите денег, например, больше чем у родителей, но боитесь их обидеть, разозлить.
откладываете движение к этой цели, находя железные аргументы.
потом в реальности смотрите на своих стариков, иногда их надгробья, и убеждаете, что всё это ерунда, которую вы себе зачем-то придумали.
вы правы: то, что вас останавливает от своих желаний, совсем не поддается логике и очень похоже на чушь, и может не существовать в материальной реальности, однако ею мастерски управляет.
❤30👍17🔥10❤🔥8
уважаемые гости, не бросайте в унитаз… ценные вещи, мечты и надежды.
примерно такое объявление я увидела на днях в туалете Frank’а, куда мы ходили с мужем ему за ребрами.
а, что если, я в психокружке расскажу о бессознательных причинах слива мечт, целей, изменений в унитаз?
так появился список “не бросай меня в сортир!”:
пример №1.
Тракторина хочет начать снимать видео для ютьюба, но говорит, что для этого надо купить свет, профессиональный микрофон или вообще лучше нанять специального человека, а лишних средств на это нет.
вот когда будут деньги, тогда и сделаю, успокаивает себя девушка, закапывая свою цель в могилу “никогда”.
усложнение мечты, пункта изменения – причина слива в сортир №1.
после упрощения, которое достигается совсем не так, как Тракторина думала, она сядет и запишет видео на коленке хоть при свете газовой горелки, как делаю это я для своего ютьюб-канала.
продолжаем раскрывать список “не бросай меня в сортир”?
примерно такое объявление я увидела на днях в туалете Frank’а, куда мы ходили с мужем ему за ребрами.
а, что если, я в психокружке расскажу о бессознательных причинах слива мечт, целей, изменений в унитаз?
так появился список “не бросай меня в сортир!”:
пример №1.
Тракторина хочет начать снимать видео для ютьюба, но говорит, что для этого надо купить свет, профессиональный микрофон или вообще лучше нанять специального человека, а лишних средств на это нет.
вот когда будут деньги, тогда и сделаю, успокаивает себя девушка, закапывая свою цель в могилу “никогда”.
усложнение мечты, пункта изменения – причина слива в сортир №1.
после упрощения, которое достигается совсем не так, как Тракторина думала, она сядет и запишет видео на коленке хоть при свете газовой горелки, как делаю это я для своего ютьюб-канала.
продолжаем раскрывать список “не бросай меня в сортир”?
👍45💯17❤14😁2🤩1
если бы мама меня только любила и всегда во всём принимала…
если бы клиенты приходили сами…
продолжаем смотреть в бессознательные причины слива мечт, целей, изменений в унитаз.
не бросай меня в сортир!
пример №2.
Нина ведёт блог какое-то время, не регулярно и очень осторожно.
говорит, что знает и понимает как надо, но сильно реагирует на отписки, мало лайков, 0 продаж и выпадает из процесса.
потом боится выходить в блог.
её очень пугает то, что она называет отвержением.
бояться непринятия себе подобными – нормально для нашего вида, но подозревать его везде, так сильно раниться и потом корректировать своё поведение похоже на травматическую историю.
это яркий пример, когда на текущий момент налипло что-то из прошлого, то есть реагирует Нина не из здесь и сейчас, а из там и тогда.
и ниче с этим поделать не может.
пока.
незакрытые гештальты – причина слива желаний и целей в унитаз №2.
как понять, что это про вас?
несоразмерность реакции происходящему в реальной действительности, то есть стимулу, и попадание в повторяющиеся ситуации.
если бы клиенты приходили сами…
продолжаем смотреть в бессознательные причины слива мечт, целей, изменений в унитаз.
не бросай меня в сортир!
пример №2.
Нина ведёт блог какое-то время, не регулярно и очень осторожно.
говорит, что знает и понимает как надо, но сильно реагирует на отписки, мало лайков, 0 продаж и выпадает из процесса.
потом боится выходить в блог.
её очень пугает то, что она называет отвержением.
бояться непринятия себе подобными – нормально для нашего вида, но подозревать его везде, так сильно раниться и потом корректировать своё поведение похоже на травматическую историю.
это яркий пример, когда на текущий момент налипло что-то из прошлого, то есть реагирует Нина не из здесь и сейчас, а из там и тогда.
и ниче с этим поделать не может.
пока.
незакрытые гештальты – причина слива желаний и целей в унитаз №2.
как понять, что это про вас?
несоразмерность реакции происходящему в реальной действительности, то есть стимулу, и попадание в повторяющиеся ситуации.
👍21🔥12❤8👏7😢2😘2
развод…
и девичья фамилия?
пример №3.
Кира не довольна отношениями с мужем Андреем.
Света устала от придирок босса Валеры.
Клара замучилась вести блог впустую.
чё делать в такой ситуации?
1.терпеть.
2.договариваться.
3.уходить.
иногда ногу надо резать, потому что гангрена.
но разрывать отношения ссыкотно, потому что:
а вдруг шило на мыло поменяю?
шептать себе, что после изменений будет хуже – причина слива их в сортир №3.
что помогает решаться, даже когда ссыкотно?
что стоит за причинами слива на более глубинном уровне?
разберем на мастерской изменений, которую я проведу под самый Новый год, 28 декабря.
встреча – терапевтическая, то есть будете не только узнаватьохуевать как всё хитро внутри нас устроено, почему цели не достигаются и мечты не исполняются, но и поработаем практически на уменьшение этих помех.
до 28 ноября держу сниженную цену за билет на мастерскую.
подробности тут.
и девичья фамилия?
пример №3.
Кира не довольна отношениями с мужем Андреем.
Света устала от придирок босса Валеры.
Клара замучилась вести блог впустую.
чё делать в такой ситуации?
1.терпеть.
2.договариваться.
3.уходить.
иногда ногу надо резать, потому что гангрена.
но разрывать отношения ссыкотно, потому что:
а вдруг шило на мыло поменяю?
шептать себе, что после изменений будет хуже – причина слива их в сортир №3.
что помогает решаться, даже когда ссыкотно?
что стоит за причинами слива на более глубинном уровне?
разберем на мастерской изменений, которую я проведу под самый Новый год, 28 декабря.
встреча – терапевтическая, то есть будете не только узнавать
до 28 ноября держу сниженную цену за билет на мастерскую.
подробности тут.
❤19👍5🔥5
не всем нравятся продажи в блоге
даже тем, кто сам у себя продает
на фото скрины постов: найди отличия и предположи, какой с призывом что-то купить, а какой без?
так и живём.
важно учиться замечать происходящее и продолжать делать своё дело, то, зачем пришёл в блог.
выдерживать сокращение лайков на продающих постах/отписки/слабую конверсию и самое главное: это свои чувства и фантазии о том, что люди думают в этот момент о тебе.
выдерживать не равно терпеть.
на фото скрины постов: найди отличия и предположи, какой с призывом что-то купить, а какой без?
так и живём.
важно учиться замечать происходящее и продолжать делать своё дело, то, зачем пришёл в блог.
выдерживать сокращение лайков на продающих постах/отписки/слабую конверсию и самое главное: это свои чувства и фантазии о том, что люди думают в этот момент о тебе.
выдерживать не равно терпеть.
💯17❤14👍7🍓6🕊2🐳2🦄1😘1
на каких курсах учат делать так?
начинать сотрудничество с пиздежа?
мне такое не надо.
а вам?
начинать сотрудничество с пиздежа?
мне такое не надо.
а вам?
😁18👍15❤4🔥4
хочу начать, но чувствую, что Я ЕЩЁ НЕДОСТАТОЧНО ПОДГОТОВИЛАСЬ…
видите здесь конфликт потребностей?
ща покажу.
пример №4.
я хочу что-то начать, то есть пойти в изменения, в новизну – это потребность №1, но одновременно не пускаю себя туда, хочу оставить всё, как есть, прикрываясь тем, что недостаточна/не время/бла-бла-бла
встреча 2 противоположных “хочу” = внутренний конфликт.
это причина №4, благодаря которой мы сливаем свои мечты, цели, изменения в унитаз.
часто люди ещё нападают на себя за то, что другие вон уже, а ты, чё сидишь и не действуешь?
неудачница, блин.
и вроде самокритика должна мотивировать на шаги в сторону изменений, но происходит обратное: человек ещё больше закапывает себя в своих недостаточна/не время/бла-бла-бла.
то есть оставляет всё, как есть, не начинает новое.
и тут психика предлагает будто бы гарантированное решение:
давай, ты поработаешь над своей достаточностью, ценностью и уверенностью, после этого мы точно пойдем в изменения!
обещаю!
веееееееерь мне! (голосом Каа из "Маугли")
ага, щас.
это ловушка, на которую мы, наивные, клюём, вписываемся с энтузиазмом до тех пор, пока не начинаем понимать, что как бы мы ни старались нарастить уверенность с достаточностью, их всегда мало.
такими кривыми стратегиями до изменений дойдете к пенсии, дайбох.
для желающих начать начинать идти к целям и мечтам или продолжать, не дожидаясь подходящего времени/достаточной достаточности/уверенной уверенности я и организую мастерскую изменений.
не для всех то есть, да.
задать вопрос, купить билет — в личку @denisenkotina
👍14😍7❤5🔥5🕊1🐳1🦄1
да, не поможет мне одна встреча с психологом!
даже и начинать не буду!
деньги и время на ветер выбрасывать только.
вот мы, наконец, и подъехали к одной из самых противных и распространенных причин слива мечт, целей в унитаз.
поможет ли одна встреча кардинально поменять жизнь?
с хирургом разве что.
люди, которые отговаривают себя от действий в сторону изменений в стиле “да, это не поможет/это капля в море/я это и так всё знаю, но ничего не работает у меня”, параллельно явно или втихаря ищут секретный секрет, чтобы с одного раза/одного поста/одной терапии/инсайта/добавь своё жизнь у них поменялась.
откуда я это знаю и почему так?
всё просто, если знать механизмы психики: те, кто привыкли активно обесценивать, где-то так же упражняются в идеализации.
обесценивание – обратная стороной идеализации и наоборот.
и это причина №5 слива достижений, мечт в сортир.
искатели волшебных таблеток с одной стороны, и их же ярые разоблачители, с другой, – это, как правило, одни и те же люди.
если это вы, то на мастерской изменений я расскажу, как вам с такой обесценивающе-идеализирующей оптикой двигаться к изменениям, целям и мечтам.
на этом я закрываю продажи в мастерскую, в том числе по ранней цене.
напомню о встрече ближе к дате проведения.
сегодня – последний вагон, чтобы купить билет в ваши изменения за 2400, вместо 3400 рублей.
задать вопрос, купить билет — в личку @denisenkotina или на почту info@denisenkotoday.ru
🔥12👍9💔4🕊2
с утра вела группу по продвижению для психологов.
очень честный для меня проект, где я рассказываю про изнанку проявления без прикрас и белого пальто.
показываю варианты и говорю об их последствиях.
в такую реальность бывает страшно и стыдно смотреть, особенно в одиночку, но без контакта с ней изменения маловероятны.
очень честный для меня проект, где я рассказываю про изнанку проявления без прикрас и белого пальто.
показываю варианты и говорю об их последствиях.
в такую реальность бывает страшно и стыдно смотреть, особенно в одиночку, но без контакта с ней изменения маловероятны.
❤28👍9😍6
моих клиентов бесит этот вопрос
на днях проводила эфир для коллег о том, за счёт чего можно сократить время на продвижение и получать клиентов из блога + удовольствие.
первое, что я спросила:
что вы хотите от блога?
зачем вам блог?
простой вопрос, правда? (бесячий, с точки зрения клиентов)
но в чате появились сложные, обтекаемые формулировки.
почему мы порой не можем вслух сказать чего хотим?
дофига причин:
- потому что сами до конца не знаем;
- не научились вычленять свои желания;
- считаем себя кривыми и косыми, чтобы хотеть такого;
- не прилично такого (денег) желать помогающему специалисту;
- не заслужили ещё;
- мама запретила и т.д.
бесконечный поиск причин — заманивая игра для ума, но с точки зрения психики это капкан, снимающий тревогу, и защищающий от изменений.
сколько раз я видела девушек, объясняющих свое одиночество тем, что их прабабка потеряла мужа на фронте.
знание причины становится опорой, но часто не для того, чтобы действовать по-новому, а чтобы оправдывать выбор старых стратегий.
причина дает определенность, чем снижает тревогу и обезболивает настоящее, чтобы оставить всё, как есть:
- я меняю компании, потому что Водолей по гороскопу;
- я не проявляюсь в блоге, потому мама говорила «не высовывайся!»;
- я не довожу это дело до конца, потому что у меня СДВГ и т.д.
поэтому когда ко мне в работу приходят за причинами, мол, найдем и всё наладится, я не то, чтобы бросаюсь в это направление работать, так как заинтересована в продвигающей клиента терапии и знаю о механизмах психики чуть больше, чем он.
на днях проводила эфир для коллег о том, за счёт чего можно сократить время на продвижение и получать клиентов из блога + удовольствие.
первое, что я спросила:
что вы хотите от блога?
зачем вам блог?
простой вопрос, правда? (бесячий, с точки зрения клиентов)
но в чате появились сложные, обтекаемые формулировки.
почему мы порой не можем вслух сказать чего хотим?
дофига причин:
- потому что сами до конца не знаем;
- не научились вычленять свои желания;
- считаем себя кривыми и косыми, чтобы хотеть такого;
- не прилично такого (денег) желать помогающему специалисту;
- не заслужили ещё;
- мама запретила и т.д.
бесконечный поиск причин — заманивая игра для ума, но с точки зрения психики это капкан, снимающий тревогу, и защищающий от изменений.
сколько раз я видела девушек, объясняющих свое одиночество тем, что их прабабка потеряла мужа на фронте.
знание причины становится опорой, но часто не для того, чтобы действовать по-новому, а чтобы оправдывать выбор старых стратегий.
причина дает определенность, чем снижает тревогу и обезболивает настоящее, чтобы оставить всё, как есть:
- я меняю компании, потому что Водолей по гороскопу;
- я не проявляюсь в блоге, потому мама говорила «не высовывайся!»;
- я не довожу это дело до конца, потому что у меня СДВГ и т.д.
поэтому когда ко мне в работу приходят за причинами, мол, найдем и всё наладится, я не то, чтобы бросаюсь в это направление работать, так как заинтересована в продвигающей клиента терапии и знаю о механизмах психики чуть больше, чем он.
1🔥18❤13⚡6👍6