кто боится привлекать новых клиентов в блог/работу и не продвигается?

тот, кто находится в слиянии со старыми.

кто уровень своей компетентности определяет по обратной связи от клиентов и, чтобы не разочароваться в себе, как в специалисте, мало практикует?

тот, кто находится в слиянии с внешними оценками о себе.

это наглядные примеры влияния внутренней реальности на внешнюю.

еще примеры слияний и влияний:
▪️много учусь и как будто всегда недостаточно знаю;
▪️знаний много, а в практику не иду;
▪️если оказываю услугу, то стараюсь так идеально все сделать, что потом, как выжатый лимон;
▪️хронически сомневаюсь в качестве своих работ/услуг - жду, что разочаруются во мне;
▪️ощущение, что все меня оценивают, плохо оценивают, естественно;
▪️стараюсь быть удобной для всех и не умею говорить “нет!”


завтра тут в 16:00 мск прямой эфир “ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДА В БЛОГЕ - ПРИЧЕМ ТУТ СЛИЯНИЕ?”

через 15 минут начинаю эфир, приходите.
это пост для обратной связи на эфире.

«ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДА В БЛОГЕ - ПРИЧЕМ ТУТ СЛИЯНИЕ?»

блог - это место, где вы строите отношения с людьми:
знакомыми, незнакомыми и малознакомыми.
то есть задача: учиться легкости и свободе в отношениях, а не просто блоге.
вообще-то это не в носу поковыряться, верните себе ценность своих усилий.

что сейчас?
зависимость и напряжение, то есть антонимы свободе и легкости.

на чем строится зависимость?

на слиянии вас с вашей аудитории, точнее с фантазиями о них.
в этих фантазиях мы часто сами уменьшаемся, а подписчиков с клиентами делаем большими и взрослыми, путаем (по принципу проекции) с мамой/папой и другими.

самое страшное в слиянии - быть не соответствующим представлениям того, с кем сливаешься: не понравиться, получить отказ, отписку.
поэтому в слиянии много беспокойств по поводу того, что мне будет за мое поведение.
в таких отношениях отдельность = свобода малодоступна, легкость - тоже.

как обрести свободу и легкость?

верну на землю:
это дело не 5 минут, а всей жизни, но начать можно сейчас.


1. определить свой мотив “зачем?” я иду в публичность, к людям, в блог, то есть обозначить миссию.

2.выйти из слияния со слепленным из говна и палок образом аудитории - возвращаться к фактографии.

3. думать свои собственные мысли.

важно: на выходе из слияния (это и есть сепарация), будет больно, страшно, тревожно, виновато и т.д., задача - обеспечить себя поддержкой взрослых, которые:
а) всегда на вашей стороне
б) реально взрослые, а не претворяются.


в субботу, 24 июня, стартует онлайн-группа, психокружок “Я ВЗРОСЛЕЮ”, где 14 дней с моей поддержкой вы начнете движение к свободе и легкости в отношениях с подписчиками и клиентами.

условия участия тут
присоединяйтесь!

Подскажите, как будут лекции проходить, во сколько или без привязки ко времени?

1 лекция и 1 упражнение в формате аудио будут появляться в закрытом телеграм-канале каждые два дня.

привязки ко времени для лекций и упражнений не будет.

слушаете лекцию, делаете упражнение, задаете вопросы, получаете обратную связь, применяете в жизни.

в конце психокружка будет живая онлайн-встреча в определенное время.

стартуем 25, финишируем 8 июня.

как вы сливаете деньги, когда оказываете услуги?

5 вариантов слива из 1000000000:

▪️инвестировать только в свою хорошесть.
«я буду хорошим, так как от хороших мальчиков и девочек не уходят, их не бросают»(клиенты/партнеры/жены/мужья).
сказка для детей, верящих в справедливость, во взрослом мире лопается, как мыльный пузырь.
здесь много сдерживания себя, подстройки под других, подавления естественной агрессии, необходимой для того, чтобы занять свое место в жизни.


▪️фантазировать о том, что клиенты задолжали вам безусловную любовь и принятие.
всё, что они вам должны, они уже оплатили деньгами.
эмоциональные долги направляйте по реальным адресатам.

▪️делать своих клиентов беспомощными, а себя всемогущими и хронически контролирующими.
здесь непереносимость собственной слабости, уязвимости, ошибок, много веры в то, что всё зависит от меня. клиентов (на самом деле кого-то другого) нельзя подвести.
кто запретил?


▪️искать только правильные решения.
“если ты всё будешь делать правильно, с тобой ничего плохого не произойдет”.
поправка: ничего вообще не произойдет.

▪️ностальгировать по прошлому, в котором и продвигаться было легче, и сиси стояли выше, и квас вкуснее.
наше сегодня - результат вчерашних выборов, его не изменить, о чем можно и нужно горевать.
но только из сегодня мы влияем на завтра.

если хоть один из пунктов про вас и вы хотите по-другому, психокружок вам подойдет.

сегодня до 20:00 мск открыта касса.

купить билет в свои изменения

сегодня тронулся поезд в сторону взросления.
началась групповая работа в психокружке «Я ВЗРОСЛЕЮ».

кто не успел на этот поезд, ждите следующий.

как увеличить легально свой доход?

увеличить трафик людей, которых ты обслуживаешь.

звучит просто и понятно.

но у некоторых из вас вырастает страх новых клиентов.

про него в аудио.
чем кормится страх новых клиентов?
не за счет же перевоплощения людей в страшных краказябр?

Благодарю 🙏 8 минут инсайтов 🔥

я - та еще охотница за инсайтами/осознаваниями.
это одна из причин, по которой пошла в кресло психолога.

на интервизиях мы иногда с коллегами работаем друг с другом до первого осознавания, то бишь до «ааа, теперь понятно, почему у меня нет энергии на публикацию рилс».

инсайты открывают дверь в определенность, чем минимизируют тревогу.
когда нам понятно, нам менее тревожно.

но у инсайта есть побочка, точнее у нас в контакте с ним:

1.мы нередко рассказываем о нем кому-то прежде, чем на его топливе совершаем изменения в той сфере, в которой он возник.
поэтому у меня есть правило:
дошла до инсайта - молчи, никому не говори о том, что обнаружила, пока не сделаешь реальное действие.
а потом хоть рассылку делай по всему списку контактов про 5 инсайтов после сессии у психолога.

2.инсайт снимает тревогу и, как выдумаете, что?
правильно, помогает расслабить булки.
мне ж теперь мир абсолютно понятен, зачем трепыхаться?
а трепыхаться надо, если хочется изменений в жизни, к которым само по себе осознавание приводит редко.

есть инсайт, а если найду?

недавно на др мужа ходили в Ленинку (да, такое тоже бывает),
там сделала это фото.
отличная, на мой взгляд, иллюстрация для предыдущей заметки про тишину в инсайте.
врежется в память.

за годы работы с собой и другими я поняла: мы думаем о себе лучше, чем мы есть на самом деле.
и тоже самое ровно наоборот.

рассказываю.

с Ниной вы уже знакомы, она приходила просить за взросление мужа и осталась зреть сама.

в процессе работы выяснилось, что женщина окружила себя не только супругом-паразитом, но и подписчиков с клиентами выбирала по тому же трафарету.
они шлют сердечки за бесплатное, много пишут в личку, но исчезают при любом намеке на усилие или продажи.

суки!

женщина не знала, что отношения с клиентами, мужьями, женами, даже, прастихоспади, с психологом и уж тем более с собой мы строим по одному шаблону.

если на пальцах:
~мой контроль в сторону партнера/клиентов растет из контроля к самой себе (ну, и синдрома всемогущества).
~моя нетерпимость к своим ошибкам будет распространяться воздушно-капельным путем, как ОРВИ, и на чужие ошибки.
~подозревая других в паразитизме (или чем-то другом), важно увидеть свой вклад и часто собственный паразитизм.

такие вот мы существа: всё, что не принимаем о себе, размещаем в других.

это не я придумала, а психика, чтобы разгрузить себя: ведь внешний конфликт гораздо легче переживается, чем внутренний.

как я ловко нашла виноватого!

и это не я, а психика, если че, для той же задачи.

что же получается: Нине, чтобы личную и профессиональную жизнь наладить, нужно в себе паразитку отыскать?

не только отыскать, но еще и принять, прикиньте?!
обнаружить в себе инфантильную часть, которой все должны здесь и сейчас, желательно с минимумом усилий и бесплатно?

а вы точно психолог?

как же такое признать в себе и не отвернуться, не испугаться, не застыдиться?

как-как?

под присмотром, как еще.
в отношениях со значимым, авторитетным взрослым, который увидев весь этот срам и глазом не моргнет, но примет.

такой процесс в народе называют обретением внутренних опор или взрослением.

начнешь его в отношениях с одним человеком, со всеми остальными он запустится параллельно.

на этом принципе и держится эффективность психотерапии, где мы создаем новый шаблон взаимодействия с миром и с собой.

что важно знать тем, кто хочет укрепить свою ценность, забрать ее из чужих рук?

не замыкать работу только на полюсе грандиозности.

в марафонах по уверенности, тренингах личностного роста нередко помогают человеку войти в свою грандиозность.
первое время ощущения фантастические: ты всё можешь.

но когда в грандиозную галлюцинацию о себе начинает просачиваться реальность, приходит фаза никчемности, бессмысленности, депрессии.
-кто-то в ней зависает;
-кто-то выползает, но принимает решение больше не действовать, не подниматься, рискуя ощутить боль падения;
-кто-то стремится снова в грандиозность - так возникает зависимость.

что делать - рассказала в аудио.
подкаст записан по мотивам того, с чем работаем в психокружке “Я ВЗРОСЛЕЮ”.