поход за верой

сегодня была на первой встрече оффлайн-группы «Богатый психолог», которую ведёт мужчина-предприниматель, коуч и психолог.
новый для меня опыт.

пошла я туда не только за знаниями, техниками и своими результатами, но ещё и за верой, невероятно хрупким ощущением и топливом для движения к целям.

мне важно верить в то, что я продаю и у меня покупают: чтобы кого-то соблазнить на изменения, мне самой надо быть соблазненной и ими, и теми способами (групповая динамика), которыми я к ним помогаю прийти.
это невербальный уровень продаж, который фонит, как его не скрывай за правильными формулировками и выверенными контент-воронками.

когда заходишь на новую территорию, в любые изменения то есть, хорошо бы знать про себя: на каком топливе я еду и что меня тормозит.

что вы про себя знаете в этом контексте?

в журналистику мне помогла прийти травма

с детства я точно знала, кем хочу стать: врачом, учителем или журналистом.

в 16 лет я, уже определившаяся с профессией писаки, пришла на автовокзал, чтобы добраться до подруги Груни, которая тогда жила глубоко загородом, а потом вообще умотала в США.

подхожу, я, значит, на место, куда прибывают автобусы, и вижу: бабушка на лавочке лежит.
спит, думаю.

в этот момент подбежали полицаи, оградили лавочку, в воздухе запахло суетой и моим оцепенением.
оказалось, бабушка умерла.

я так потряслась этим событием, читай травмировалась (травма свидетеля), что написала заметку.

в шоке от встречи со смертью на автовокзале я так охуела осмелела, и сделала то, что чего до смерти боялась: попросила опубликовать меня в редакции газеты.
(мама до сих пор хранит эту заметку).

на травме можно ехать/гнать, а можно тормозить.
▪️почему кто-то использует травму, как топливо, а кто-то — как тормоз?
▪️от чего это зависит и как изменить?
▪️надо ли всё это прорабатывать?

в аудио.

если хочешь денег — взрослей!
у «детей» нет денег.

сегодня на встрече коснулась этого категоричного и растиражированного взгляда на финансы.

я не согласна с этим утверждением: и те, и другие, могут иметь деньги, вопрос в способах их добычи и цене, которую мы за это платим.
дети деньги получают, а взрослые их зарабатывают.

каркасом встречи был специально упрощенный мною цикл удовлетворения любой потребности, который вы видите на фото:

хочу —> делаю —> имею/обладаю

последовательность обязательна.
на каждом этапе могут быть сбои, из-за которых до нужных денег не доходим.

на следующей неделе я возобновляю регулярные подкасты в новом формате.
это будут короткие встречи в Зуме под запись, где каждый из присутствующих сможет разместиться со своим вопросом по теме.

весь 2 сезон подкастов посвящается деньгам и тому, как мы их избегаем.
пройдёмся по всем 3 фазам:
✔️как хотеть, чтобы делать и иметь?
✔️как делать, чтобы иметь?

вопросы/пожелания учту, пишите.

почему я/вы «попадаем» в одни и те же ситуации/отношения в жизни?

потому что в новое мы входим, не завершив старое.
и это не только про «не договорила!», еще и часто про «не оценила, не присвоила!».
мы проскакиваем момент ассимиляции.

когда не присвоили, не отпраздновали завершение, не задержались в пустоте между проектами/делами/отношениями, а сразу прыгнули в новые, нам — хана.
в этот момент старые грабли встрепенулись в ожидании встречи, чуя, что Кристинка/Маша/Нина/Света/Петя/Слава снова на подходе.

незавершенное старое позовёт и шансов устоять и не сорваться на этот зов нет.
как миленькие пойдём на второй, а то и 10 круг.

я купила у тебя ощущение, что со мной всё в порядке, свою нормальность.

такими словами коллега вчера завершила 10-недельную работу в группе по продвижению и продажам для психологов.

зачем нам нужно подтверждение нашей нормальности и что оно даёт?
право на быть.
быть таким, какой я есть.
фундаментальное ощущение, что со мной всё ок, даже если я не ок.

так мы закрываем свою базовую потребность в принадлежности и, как следствие, расслабляемся, чувствуем себя свободно в проявлении и движении (проДВИЖЕНИИ — тоже).

энергии на действия, новые в том числе, становится больше, так как хронические сомнения в себе, страх отвержения, когда ты неидеален – дыра, через которую утекает дохрена ресурса.
а когда я принята в своем естестве/сложностях с практикой/продвижением/продажами себе подобными, то мне становится не так одиноко, страх и стыд перестают быть непреодолимыми препятствиями на пути к изменениям.

группа хоть и не терапевтическая, но действие было терапевтическим в том числе.

это обратка от другой участницы.

я заявляла, что группа методическая и терапии не будет, но обманула и себя, и других: чуток было.
задавала терапевтические вопросы тогда, когда считала, что ответ именно на них даст толчок к раскрытию и движению в сторону цели.

группа завершилась и я утвердилась в том, в чём на старте сомневалась.
терапии в группе должно быть больше, так как маркетинговый инструментарий не используется не только и не столько потому что он – плохой или неизвестный, а совсем по другим, психологическим причинам, которые можно решить.

Маша изменяет
Нина опаздывает
Света игнорирует неудобные сообщения в чате, будто не видит
Настя забывает оплачивать сессии вовремя
Катя прокрастинирует

все действия вымышленных персонажей могут быть разыгрыванием.
это тип взаимодействий, подпитанный бессознательными процессами 2-х людей.

об этой причуде людей я обещала рассказать давно.
эмоциональные долги чувствую остро, устаю от этого, поэтому спешу закрыть.
сдерживаю обещание.

когда мы не хотим и/или не можем выражать открыто то, что думаем и чувствуем в контакте, мы начинаем это показывать, то есть разыгрывать.

это ни плохо, ни хорошо, избавиться раз и навсегда не надо/не получится, но осознавать свои показушные выступления было бы полезно исключительно ради своего хорошего самочувствия в жизни.
так как разыгрыванием мы можем не только портить отношения, но еще и оставлять себя хронически неудовлетворенными, потому что другие, как правило, не понимают наших “намёков”.

как обычно, покажу на примере для наглядности.
Нина всем говорит, что хочет уйти из найма во фриланс, мол, денег там больше и свободы, но прокрастинирует – и, чувствует вину, страдает.
в ходе работы выясняется, что девушка глубоко обижена на супруга за то, что он не зарабатывает миллионы и не спасает её от рабочей кабалы, как ей бы хотелось.
своим неуспехом, горькой судьбинушкой Нина демонстрирует мужу его несостоятельность и недостаточность, наказывает его и маму и вообще-то себя.

по факту Нина реализуют совсем не ту потребность, которую декларируют (уход из найма).
в итоге она остается голодной и по части проф.реализации и по части того, чтобы “муж наконец понял” стал таким, как мне надо.

до тех пор, пока этот клубок Нина не распутает, не выяснит реальное назначение своих действий, а самостоятельно это вряд ли обнаружить, она будет прокрастинировать, копить обиду на мужа, приближать себя к расставанию с ним и сидеть в найме, перекладывая бессознательно ответственность за это на него.

поэтому выявление потребностей и выбор (какую из нескольких сейчас актуальнее удовлетворять) – мой приоритет что в индивидуальной, что в групповой терапии.
иду я туда через разные заходы, один из них страшно бесит клиентов, и он звучит как “и чего ты хочешь в связи с этим?”.
вопрос “зачем?” из этой же оперы: наглядно демонстрирует потребность, осознавая которую нам горааааааздо легче двигаться к её удовлетворению и понимать, какого хрена мы имеем не те результаты, на которые рассчитывали.

написала заметку и словила паранойю:
не добавляют вам паранойи такие посты?

что я люблю одинаково сильно, как достижение целей и котлетки с картофельным пюре?

солнце!

переезжала в Москву из Питера с надеждой на то, что в столице солнца больше.

возможностей и денег тут точно предостаточно, а вот с солнцем дефицит, потому и фоткаю это редкое явление, с вами делюсь, попутно из штанишек выпрыгивая от радости.

дорогой, освещенной солнцем, направляюсь в группу коллег, желающих зарабатывать больше.
песня просто.

когда мы идём в увеличение дохода, мы направляемся туда, где раньше не были, то есть в новизну.

этот путь не про потребность в безопасности, он ей противоположен.
поэтому страх, тревога, предчувствие стыда (у кого где травма) и т.п. естественны и нормальны.

штормить будет обязательно, надежда на штиль нереалистична.
оставаясь в метафоре, моя задача, если я хочу пройти этот шторм живой и выйти на берег, найти опытного капитана, который плавал и проведет моё судно через этот пиздец.

и некоторые идут на поиски такого человека и даже находят, самого лучшего из лучших.

но в момент встречи с ними происходит будто бы необъяснимое (которое я объясню ниже): они начинают саботировать предложения, нарушать инструкции, сопротивляться,
конкурировать за власть с проводником и вскоре падают за борт в пучину морскую, захлебнувшись своей якобы победной правотой.

а деньги-то где тут?
цель-то достигнута?
нет, потому что она была другой.

и это, конечно, трагедия, выросшая из нарциссической динамики идеализация/обесценивание.
и это «лечится».
я знаю, я плавала.

неочевидное про обесценивание.

девалидизация "лечится" признанием и благодарностью прежде всего себе за каждое своё действие.
но просто так, потому что вы так решили, начать себя ценить (а благодарим мы только за то, что ценим) нельзя.

надо сначала, чтобы кто-то значимый признал и поблагодарил.
и когда я работаю с обесценивающими, то обнаруживаю, что благодарности в их жизни не то, чтобы дефицит, иногда хоть жопой жуй.

в чём тогда дело?
в том, что им мало они не присваивают её себе.
как это делать, спросите вы?
благодарить других в ответ.
см.фото.

почувствовав благодарность к другим, (а это труд, который заключается в остановке, анализе, выборе ценного вместо привычного "всё — хуйня, что следующее?") её важно донести до адресата (с этим тоже могут быть сложности).

только потом благодарность возникнет и в свою сторону.

резюмирую: сначала нам дают, потом мы повторяем, как обезьянки и отдаём другим, только тогда начинаем проделывать весь этот процесс брать/давать уже с собой.

говорят, что мало хотеть, чтобы делать.

не совсем.
вопрос о том, как именно я хочу/как я организовываю свое "хочу"? редко кому приходит в голову, а зря.

чтобы выяснить, какого хрена я не делаю то, что хочу, иногда (на самом деле часто) надо сходить на шаг назад, в своё "хочу", потому что то, как мы хотим непосредственно влияет на то, делаем мы или нет.

➕я могу хотеть за компанию и неудивительно, что энергию на делать чужое "хочу" мне надо выковыривать из себя;
➕я могу обесценивать свои "хочу" и не хотеть в принципе;
➕я могу хотеть многого и иметь большие трудности с выбором во что мне инвестировать делом-то? и т.д.

прежде, чем пиздить себя за неделание, очень полезно бывает заглянуть в то, как я так интересно хочу, что не делаю?

о разных "хочу", которые не приводят в "делаю" рассуждаю в видео.



https://youtu.be/RzWZjvRmav4?si=EkZJ_CUIeFyZrI5h

с отношением к практике, как к бизнесу, а не как к дорогостоящему хобби, я начала заботиться об отдыхе.
как?
я его строго планирую в календаре.

на этом можно было бы порадоваться и позавидовать лёгкости моего бытия, когда взяла и сделала без последствий и содроганий.
женщина-робот, ей-богу!
но напомню, здесь не про вылизанный для хорошей конверсии в продажи пиздёж, а про жизнь.

на этой неделе я настолько оборзела в своей картине мира, что на воскресенье и понедельник отключила себе доступ к интернету и контролю любой рабочей коммуникации.
как следствие, получила вину и тревогу.

одобрять себя отдыхающую, а не заёбывающуюся для меня пока усилие.
новые способы контакта с миром и с собой, как правило, не про легкость и мне тааааак заебись, что дайте ещё.
это и про горевание об утрате (отказа) старого способа и про риск, а значит про тревогу и страх.

в этом месте у меня, как и у многих, было 2 надежды сопротивления изменениям:
1. само пройдет,
2. сама справлюсь, всё-таки не девочка уже, а тётка с 3 образованиями, кучей переездов, опытом работы и обучения за рубежом на свои заработанные деньги и пр.

ну, лааааадно, если быть до конца честной, то была надежда №3 на комбо “подружка+винишко”.

мне понадобилось несколько лет, чтобы сдаться идее, что изменения возможны благодаря таким отношениям с нами, которых у нас не было в период становления психики.
я за этим и хожу в терапию, потому что больше нигде это не раздают.

правда, терапевтические отношения (в группе или личке) – то, что обычно НЕ покупают клиенты, не видят в этом ценности.
мы на фасаде приходим за облегчением в симптоматике, техниками, волшебством в конце концов, а по факту надеемся на принятие, понимание, одобрение, похвалу и удовлетворение других своих потребностей, которые доступны исключительно в отношениях.

каждый пост приносит мне атписки.

у меня даже есть рейтинг, провоцирующий на атписки:

1. продажи
2. мат
3. честные личные истории

те же самые причины, как потом выясняется в разговорах с вами, и сближают.

я вижу 3 варианта проявления в блоге:

1. пугливая лань.
это когда я делаю только то, что хотят и ждут от меня другие, заморачиваюсь над правильностью (с точки зрения кого?) и т.д.

2. дикобраз.
я — художник, я так вижу и делаю только то, что хочу я, похую мне другие.

3.
что-то между: и свой интерес, и чужой учесть.
животное не придумала, нужна ваша помощь.
как бы вы назвали?
сами к какому стилю проявления в блоге/отношениях тяготеете?

как перестать обращать внимание на атписки?

я в принципе против такого обесценивающего взгляда на жизнь, где мне себя надо отвлекать от чего-то, что мне вообще-то важно и ценно, потому больно при потере.

раниться об атписки – нормально, а вот регулярно останавливать себя от проявления, продвижения, продаж ими – повод сходить с этим в терапию и прояснить, в какую именно личную историю попадает отказ незнакомых людей следить за вами в соц.сетях.

что тут может быть навскидку?
▪️слияние с блогом и тогда уход воспринимается, как личное отвержение;
▪️зависимость самоценности от присутствия/оценки окружающих;
▪️детская вера в то, что вы – маменькин цветочек и вам все всегда должны быть рады;
➕ну, и самое распространенное – это путаница с потребностями, щас поясню.

вопрос “зачем мне блог?” многим кажется незаслуженно проходным.
сколько раз я слышала истории о том, что хочется просто делиться пользой, а через 3-6 месяцев появлялась жуткая обида на подписчиков, самобичевание, потеря смысла, выгорание и уход из публичного поля.

“просто делиться пользой” – про потребность в признании/одобрении/похвале, но денег тут нет, и если они вам и правда не нужны, то делитесь на здоровье.

а если все-таки хочется зарабатывать, то нужно будет учиться продавать, выдерживать ответственность перед клиентами, продвигаться и пр.
и всё это естественные этапы рабочего процесса, элементом которого является блог.
в такой парадигме атписки могут вызывать неприятные чувства, но не парализовывать.

когда четко и ясно осознаешь свою потребность, появляется устойчивость, которую многие ищут в местах, где её нет: если я знаю зачем, то у меня будут силы и энергия обнаружить как и что делать?

честно и открыто зарабатывать, давая людям решения их задач за деньги, предельно естественно для взрослого человека ящитаю.
как вы считаете?

она влюблена, я — тоже.
она — клиентка, я её психолог.
мы встречаемся уже несколько месяцев регулярно 1 раз в неделю.

мы сидим друг напротив друга, влюбленные каждая в своё.
она в себя и немножко меня, а я в неё, немножко в себя и те изменения, в которых она позволяет мне её сопровождать.

быть влюбленным в дело, которым занимаешься, метод, клиентов и их результаты, деньги, которыми они благодарят, себя в этом процессе — заразительно.
это передается через экран и возбуждает других пойти с нами в контакт.

после влюблённости, как правило, случается разочарование, справившись с которым, возможна любовь.

когда я читала анкеты, желающих зарабатывать больше/стабильнее, я увидела 2 десятка разочарованных в себе и своём деле специалистов.
будто вы в тупике:

гложет невольное сравнение,

не умею мыслить масштабно,

слишком много усилий, а результат их не оправдывает

кажется, что я ничего не знаю и не умею

чтобы разочароваться, необходимо сначала очароваться, точно так же при обесценивании – надо предварительно наидеализировать, что, судя по тому, как вы звучите, вам удаётся.

я вижу дальше 3 варианта развития событий:

▪️можно сразу бросить всё к хуям и пойти искать новую нишу/метод/подписчиков, но незакрытый в одном месте гештальт, мы будем воссоздавать в другом.

▪️можно попытаться на насилии чего-то из себя еще выжать, чтобы истощиться, выгореть, и бросить всё к тем же гениталиям.

➕можно остановиться, осмотреться и начать осознавать:
за счёт чего и как я попала сюда?
где мой вклад?
что мне изменить, чтобы получить новые результаты?

чё я предлагаю?
групповую психотерапию, ничего боле.

методическая группа “ты точно психолог?” по продвижению и продажам только для психологов, желающих больше клиентов и денег.
подробности

тренинговая группа “деньги в деле” для любых специалистов в инфополе, влюбленных/любящих деньги и надеющихся на взаимность.
подробности

вход через собеседование @denisenkotina

посмотрите внимательно на фото.
это довольные участники тер.группы, которые только что разрешили конфликт так, как никогда этого не делали.

вы скажете:

гражданочка, вы в своём уме, на фото никого нет, чернота одна!

хорошо, что вы такие внимательные и замечаете очевидное.
на фото действительно никого нет и не должно быть, так как то, что происходит на тер.группе должно оставаться внутри неё (если нет иной договоренности).

✔️конфиденциальность.
✔️ясные границы.
✔️доверие.
✔️безопасность.
то, на чём строится профессиональная психотерапия, ведущая к качественным изменениям.

тер.группа и индивид.терапия — это таинство.
доказательные фото с клиентами, скрины из переписки, истории а-ля «сегодня на сессии разбирали, как связаны секс, агрессия и деньги» нарушают конфиденциальность и безопасность, снижая эффективность терапии.

вы скажете:

есть же клиенты, которые хотят быть опубликованными!

есть.
и эта демонстративность, обратная сторона стыда, стала бы предметом нашей с ними терапии.

почему не получается зарабатывать больше и что останавливает от действий?
психологические трудности.

начну отвечать со 2 части вопроса, чтобы прояснить 1.

что может останавливать нас от действий, которые приведут к увеличению дохода?

наши чувства к деньгам.
это только кажется, что получение денег будет сопровождаться радостью и другими приятными переживаниями.
для многих из нас деньги связаны с тревогой, страхом, стыдом и виной, увеличивать объем которых психика не даст, выставит свои защиты, благодаря которым в жизни всегда обнаружатся причины, чтобы не зарабатывать больше.

наши чувства к людям.
чтобы заработать в услугах, мы строим отношения друг с другом, а это одна из самых тревожных и заряженных на эмоции сфера в нашей жизни.

продажи – это тоже часть отношений, в этом месте у большинства очень сильные и неприятные переживания, которые надо преодолевать, если хочется зарабатывать.

для некоторых брать деньги у людей – тяжёлая ноша, обремененная гиперответственностью и невротической виной.

отдельная тема – это чувства к близким людям в процессе увеличения дохода.
там и страх зависти, страх расставания (зачем мне муж, который зарабатывает меньше меня?), вина перед родителями пр.

наши чувства к себе.
деньги у многих завязаны на самоценность, которую, к сожалению, не единицы регулярно обесценивают.
естественно, что выход к людям в состоянии “я – какашка” с предложением посотрудничать всё время откладывается.

неосознаваемые внутренние конфликты, которые раздирают изнутри, обессиленные и уставшие, мы остаемся с нулём ресурсов для действий снаружи.

хочу клиентов, но при этом сама к ним навстречу (продвижение/реклама) не пойду, пусть сами найдут и денег предложат.
разрешение конфликтов – это душевный труд по выбору одного из вариантов и утрате другого, и было бы полезно научиться к себе нежно во всём этом дико болезненном процессе.

в группе “деньги в деле” мы будем работать с невидимым, но управляющим нами "остановками": с чувствами к деньгам, к людям, которые вам платят, и к вам самим в этом процессе.

у каждого из нас свой уникальный набор “почему не получается зарабатывать больше?”, обусловленный врожденными характеристиками и жизненным опытом.
чтобы реже себя останавливать от действий, хорошо бы узнать о себе то, что мы не видим, потому что предпочитаем не смотреть.

то, за что я чаще всего благодарна психотерапии, как клиент: за возврат влияния на свою жизнь.
я — причина происходящего в ней.
не всегда и не во всём, канеш.

то, что и как я транслирую, влияет на то, какие люди выбирают работать со мной.
сегодня на собеседованиях я в этом убедилась ещё раз.

поэтому, когда есть ощущение, что подписчики/клиенты/жены/мужья/друзья не те или не в том количестве/качестве, для изменений нужно обнаружить зону своего влияния.
не завалившись в вину, остаться в ответственности.

рада, что мы нашлись!

рассказываю.

на прошлой неделе мне предложили принять участие в конференции для помогающих практиков в блоке «успешные кейсы».
я планировала рассказать о своих схемах продвижения в инсте и телеге: как делаю рилсы, после которых приходят в работу; ищу площадки для рекламу и пишу рекламные тексты.

но мы не совпали по времени: в часы блока «успешные кейсы» у меня еженедельная супервизия и моя очередь по предоставлению случая, который горит.
дилемма, однако.

отказываться от супервизии не хочу, но и от участия в конфе тоже, поэтому предложила выступление сделать в записи.
отправила письмо с идеей.
жду.

ответа нет.
3 дня ничего.
на 5 день я написала снова.

тишина.
я удивилась, потом расстроилась, разозлилась.
была на грани думать об организаторах всякое.

сегодня с утра решила проверить спам.
а там — та-дам!
камень с плеч.

сразу провела аналогию с результатами в терапии: там тоже разрешение в том месте, куда не соображаешь смотреть.
инсайтом зовется такое.