когда мы идём в увеличение дохода, мы направляемся туда, где раньше не были, то есть в новизну.

этот путь не про потребность в безопасности, он ей противоположен.
поэтому страх, тревога, предчувствие стыда (у кого где травма) и т.п. естественны и нормальны.

штормить будет обязательно, надежда на штиль нереалистична.
оставаясь в метафоре, моя задача, если я хочу пройти этот шторм живой и выйти на берег, найти опытного капитана, который плавал и проведет моё судно через этот пиздец.

и некоторые идут на поиски такого человека и даже находят, самого лучшего из лучших.

но в момент встречи с ними происходит будто бы необъяснимое (которое я объясню ниже): они начинают саботировать предложения, нарушать инструкции, сопротивляться,
конкурировать за власть с проводником и вскоре падают за борт в пучину морскую, захлебнувшись своей якобы победной правотой.

а деньги-то где тут?
цель-то достигнута?
нет, потому что она была другой.

и это, конечно, трагедия, выросшая из нарциссической динамики идеализация/обесценивание.
и это «лечится».
я знаю, я плавала.

неочевидное про обесценивание.

девалидизация "лечится" признанием и благодарностью прежде всего себе за каждое своё действие.
но просто так, потому что вы так решили, начать себя ценить (а благодарим мы только за то, что ценим) нельзя.

надо сначала, чтобы кто-то значимый признал и поблагодарил.
и когда я работаю с обесценивающими, то обнаруживаю, что благодарности в их жизни не то, чтобы дефицит, иногда хоть жопой жуй.

в чём тогда дело?
в том, что им мало они не присваивают её себе.
как это делать, спросите вы?
благодарить других в ответ.
см.фото.

почувствовав благодарность к другим, (а это труд, который заключается в остановке, анализе, выборе ценного вместо привычного "всё — хуйня, что следующее?") её важно донести до адресата (с этим тоже могут быть сложности).

только потом благодарность возникнет и в свою сторону.

резюмирую: сначала нам дают, потом мы повторяем, как обезьянки и отдаём другим, только тогда начинаем проделывать весь этот процесс брать/давать уже с собой.

говорят, что мало хотеть, чтобы делать.

не совсем.
вопрос о том, как именно я хочу/как я организовываю свое "хочу"? редко кому приходит в голову, а зря.

чтобы выяснить, какого хрена я не делаю то, что хочу, иногда (на самом деле часто) надо сходить на шаг назад, в своё "хочу", потому что то, как мы хотим непосредственно влияет на то, делаем мы или нет.

➕я могу хотеть за компанию и неудивительно, что энергию на делать чужое "хочу" мне надо выковыривать из себя;
➕я могу обесценивать свои "хочу" и не хотеть в принципе;
➕я могу хотеть многого и иметь большие трудности с выбором во что мне инвестировать делом-то? и т.д.

прежде, чем пиздить себя за неделание, очень полезно бывает заглянуть в то, как я так интересно хочу, что не делаю?

о разных "хочу", которые не приводят в "делаю" рассуждаю в видео.



https://youtu.be/RzWZjvRmav4?si=EkZJ_CUIeFyZrI5h

с отношением к практике, как к бизнесу, а не как к дорогостоящему хобби, я начала заботиться об отдыхе.
как?
я его строго планирую в календаре.

на этом можно было бы порадоваться и позавидовать лёгкости моего бытия, когда взяла и сделала без последствий и содроганий.
женщина-робот, ей-богу!
но напомню, здесь не про вылизанный для хорошей конверсии в продажи пиздёж, а про жизнь.

на этой неделе я настолько оборзела в своей картине мира, что на воскресенье и понедельник отключила себе доступ к интернету и контролю любой рабочей коммуникации.
как следствие, получила вину и тревогу.

одобрять себя отдыхающую, а не заёбывающуюся для меня пока усилие.
новые способы контакта с миром и с собой, как правило, не про легкость и мне тааааак заебись, что дайте ещё.
это и про горевание об утрате (отказа) старого способа и про риск, а значит про тревогу и страх.

в этом месте у меня, как и у многих, было 2 надежды сопротивления изменениям:
1. само пройдет,
2. сама справлюсь, всё-таки не девочка уже, а тётка с 3 образованиями, кучей переездов, опытом работы и обучения за рубежом на свои заработанные деньги и пр.

ну, лааааадно, если быть до конца честной, то была надежда №3 на комбо “подружка+винишко”.

мне понадобилось несколько лет, чтобы сдаться идее, что изменения возможны благодаря таким отношениям с нами, которых у нас не было в период становления психики.
я за этим и хожу в терапию, потому что больше нигде это не раздают.

правда, терапевтические отношения (в группе или личке) – то, что обычно НЕ покупают клиенты, не видят в этом ценности.
мы на фасаде приходим за облегчением в симптоматике, техниками, волшебством в конце концов, а по факту надеемся на принятие, понимание, одобрение, похвалу и удовлетворение других своих потребностей, которые доступны исключительно в отношениях.

каждый пост приносит мне атписки.

у меня даже есть рейтинг, провоцирующий на атписки:

1. продажи
2. мат
3. честные личные истории

те же самые причины, как потом выясняется в разговорах с вами, и сближают.

я вижу 3 варианта проявления в блоге:

1. пугливая лань.
это когда я делаю только то, что хотят и ждут от меня другие, заморачиваюсь над правильностью (с точки зрения кого?) и т.д.

2. дикобраз.
я — художник, я так вижу и делаю только то, что хочу я, похую мне другие.

3.
что-то между: и свой интерес, и чужой учесть.
животное не придумала, нужна ваша помощь.
как бы вы назвали?
сами к какому стилю проявления в блоге/отношениях тяготеете?

как перестать обращать внимание на атписки?

я в принципе против такого обесценивающего взгляда на жизнь, где мне себя надо отвлекать от чего-то, что мне вообще-то важно и ценно, потому больно при потере.

раниться об атписки – нормально, а вот регулярно останавливать себя от проявления, продвижения, продаж ими – повод сходить с этим в терапию и прояснить, в какую именно личную историю попадает отказ незнакомых людей следить за вами в соц.сетях.

что тут может быть навскидку?
▪️слияние с блогом и тогда уход воспринимается, как личное отвержение;
▪️зависимость самоценности от присутствия/оценки окружающих;
▪️детская вера в то, что вы – маменькин цветочек и вам все всегда должны быть рады;
➕ну, и самое распространенное – это путаница с потребностями, щас поясню.

вопрос “зачем мне блог?” многим кажется незаслуженно проходным.
сколько раз я слышала истории о том, что хочется просто делиться пользой, а через 3-6 месяцев появлялась жуткая обида на подписчиков, самобичевание, потеря смысла, выгорание и уход из публичного поля.

“просто делиться пользой” – про потребность в признании/одобрении/похвале, но денег тут нет, и если они вам и правда не нужны, то делитесь на здоровье.

а если все-таки хочется зарабатывать, то нужно будет учиться продавать, выдерживать ответственность перед клиентами, продвигаться и пр.
и всё это естественные этапы рабочего процесса, элементом которого является блог.
в такой парадигме атписки могут вызывать неприятные чувства, но не парализовывать.

когда четко и ясно осознаешь свою потребность, появляется устойчивость, которую многие ищут в местах, где её нет: если я знаю зачем, то у меня будут силы и энергия обнаружить как и что делать?

честно и открыто зарабатывать, давая людям решения их задач за деньги, предельно естественно для взрослого человека ящитаю.
как вы считаете?

она влюблена, я — тоже.
она — клиентка, я её психолог.
мы встречаемся уже несколько месяцев регулярно 1 раз в неделю.

мы сидим друг напротив друга, влюбленные каждая в своё.
она в себя и немножко меня, а я в неё, немножко в себя и те изменения, в которых она позволяет мне её сопровождать.

быть влюбленным в дело, которым занимаешься, метод, клиентов и их результаты, деньги, которыми они благодарят, себя в этом процессе — заразительно.
это передается через экран и возбуждает других пойти с нами в контакт.

после влюблённости, как правило, случается разочарование, справившись с которым, возможна любовь.

когда я читала анкеты, желающих зарабатывать больше/стабильнее, я увидела 2 десятка разочарованных в себе и своём деле специалистов.
будто вы в тупике:

гложет невольное сравнение,

не умею мыслить масштабно,

слишком много усилий, а результат их не оправдывает

кажется, что я ничего не знаю и не умею

чтобы разочароваться, необходимо сначала очароваться, точно так же при обесценивании – надо предварительно наидеализировать, что, судя по тому, как вы звучите, вам удаётся.

я вижу дальше 3 варианта развития событий:

▪️можно сразу бросить всё к хуям и пойти искать новую нишу/метод/подписчиков, но незакрытый в одном месте гештальт, мы будем воссоздавать в другом.

▪️можно попытаться на насилии чего-то из себя еще выжать, чтобы истощиться, выгореть, и бросить всё к тем же гениталиям.

➕можно остановиться, осмотреться и начать осознавать:
за счёт чего и как я попала сюда?
где мой вклад?
что мне изменить, чтобы получить новые результаты?

чё я предлагаю?
групповую психотерапию, ничего боле.

методическая группа “ты точно психолог?” по продвижению и продажам только для психологов, желающих больше клиентов и денег.
подробности

тренинговая группа “деньги в деле” для любых специалистов в инфополе, влюбленных/любящих деньги и надеющихся на взаимность.
подробности

вход через собеседование @denisenkotina

посмотрите внимательно на фото.
это довольные участники тер.группы, которые только что разрешили конфликт так, как никогда этого не делали.

вы скажете:

гражданочка, вы в своём уме, на фото никого нет, чернота одна!

хорошо, что вы такие внимательные и замечаете очевидное.
на фото действительно никого нет и не должно быть, так как то, что происходит на тер.группе должно оставаться внутри неё (если нет иной договоренности).

✔️конфиденциальность.
✔️ясные границы.
✔️доверие.
✔️безопасность.
то, на чём строится профессиональная психотерапия, ведущая к качественным изменениям.

тер.группа и индивид.терапия — это таинство.
доказательные фото с клиентами, скрины из переписки, истории а-ля «сегодня на сессии разбирали, как связаны секс, агрессия и деньги» нарушают конфиденциальность и безопасность, снижая эффективность терапии.

вы скажете:

есть же клиенты, которые хотят быть опубликованными!

есть.
и эта демонстративность, обратная сторона стыда, стала бы предметом нашей с ними терапии.

почему не получается зарабатывать больше и что останавливает от действий?
психологические трудности.

начну отвечать со 2 части вопроса, чтобы прояснить 1.

что может останавливать нас от действий, которые приведут к увеличению дохода?

наши чувства к деньгам.
это только кажется, что получение денег будет сопровождаться радостью и другими приятными переживаниями.
для многих из нас деньги связаны с тревогой, страхом, стыдом и виной, увеличивать объем которых психика не даст, выставит свои защиты, благодаря которым в жизни всегда обнаружатся причины, чтобы не зарабатывать больше.

наши чувства к людям.
чтобы заработать в услугах, мы строим отношения друг с другом, а это одна из самых тревожных и заряженных на эмоции сфера в нашей жизни.

продажи – это тоже часть отношений, в этом месте у большинства очень сильные и неприятные переживания, которые надо преодолевать, если хочется зарабатывать.

для некоторых брать деньги у людей – тяжёлая ноша, обремененная гиперответственностью и невротической виной.

отдельная тема – это чувства к близким людям в процессе увеличения дохода.
там и страх зависти, страх расставания (зачем мне муж, который зарабатывает меньше меня?), вина перед родителями пр.

наши чувства к себе.
деньги у многих завязаны на самоценность, которую, к сожалению, не единицы регулярно обесценивают.
естественно, что выход к людям в состоянии “я – какашка” с предложением посотрудничать всё время откладывается.

неосознаваемые внутренние конфликты, которые раздирают изнутри, обессиленные и уставшие, мы остаемся с нулём ресурсов для действий снаружи.

хочу клиентов, но при этом сама к ним навстречу (продвижение/реклама) не пойду, пусть сами найдут и денег предложат.
разрешение конфликтов – это душевный труд по выбору одного из вариантов и утрате другого, и было бы полезно научиться к себе нежно во всём этом дико болезненном процессе.

в группе “деньги в деле” мы будем работать с невидимым, но управляющим нами "остановками": с чувствами к деньгам, к людям, которые вам платят, и к вам самим в этом процессе.

у каждого из нас свой уникальный набор “почему не получается зарабатывать больше?”, обусловленный врожденными характеристиками и жизненным опытом.
чтобы реже себя останавливать от действий, хорошо бы узнать о себе то, что мы не видим, потому что предпочитаем не смотреть.

то, за что я чаще всего благодарна психотерапии, как клиент: за возврат влияния на свою жизнь.
я — причина происходящего в ней.
не всегда и не во всём, канеш.

то, что и как я транслирую, влияет на то, какие люди выбирают работать со мной.
сегодня на собеседованиях я в этом убедилась ещё раз.

поэтому, когда есть ощущение, что подписчики/клиенты/жены/мужья/друзья не те или не в том количестве/качестве, для изменений нужно обнаружить зону своего влияния.
не завалившись в вину, остаться в ответственности.

рада, что мы нашлись!

рассказываю.

на прошлой неделе мне предложили принять участие в конференции для помогающих практиков в блоке «успешные кейсы».
я планировала рассказать о своих схемах продвижения в инсте и телеге: как делаю рилсы, после которых приходят в работу; ищу площадки для рекламу и пишу рекламные тексты.

но мы не совпали по времени: в часы блока «успешные кейсы» у меня еженедельная супервизия и моя очередь по предоставлению случая, который горит.
дилемма, однако.

отказываться от супервизии не хочу, но и от участия в конфе тоже, поэтому предложила выступление сделать в записи.
отправила письмо с идеей.
жду.

ответа нет.
3 дня ничего.
на 5 день я написала снова.

тишина.
я удивилась, потом расстроилась, разозлилась.
была на грани думать об организаторах всякое.

сегодня с утра решила проверить спам.
а там — та-дам!
камень с плеч.

сразу провела аналогию с результатами в терапии: там тоже разрешение в том месте, куда не соображаешь смотреть.
инсайтом зовется такое.

как правильно продвигаться?

делаю презентацию к конфе и размышляю над этим вопросом.
правильно – это как, про что вообще это?

так, как делают другие, чьи результаты нас возбуждают?

не знаю, как у вас, а у меня правильно значило, чтобы от внутреннего Критика ни от кого не прилетело, то есть всем нравилось (лайки, репосты), и при этом сразу с нормальными результатами, записью ко мне в работу (деньги).

я безуспешно старалась соблюдать эти 2 условия около года (2022 год), не замечая их противоречие.
для сближения (запись в работу) надо бы вызвать у человека эмоцию, а стерильный образ правильного психолога а-ля Википедия вызывает ничего в ответ.
мы так устроены: чувства друг к другу – клей для отношений, в том числе и в блоге.

что мне мешало увидеть это простое несоответствие?

1/2

что мне мешало?

то же, что и многим из вас.

стыд и страх.
я боялась вызывать эмоции у людей, говорить, что думаю на самом деле, а не прочитала где-то у великих;
стыдилась, что я чего-то не знаю и не всё получается, как это принято в инфополе.
поэтому сдерживала себя от живых и искренних проявлений, пытаясь контролировать тем самым реакцию других.

преуспевала?
в контроле других/репостах/плотной записи – нет, а в выгорании от хронического сдерживания и нулевых результатов – да.

но я – заёбистая и упёртая, нарыла для себя лазейку.
в моменте делала с закрытыми глазами интуитивно, а потом систематизировала в ретроспективе, чтобы повторять.

теперь хожу и рассказываю об этом другим, собираю группы для коллег и не только для них о том, как продвигаться и зарабатывать не правильно, а свободно, эффективно и с удовольствием.

коллегам я не «продаю» свой стиль проявления, как единственно верный, даю универсальные схемы, приложив которые к своему психотипу, можно создать уникальный рисунок ПРОдвижения без копипастов.

остальных, не психологов, провожу через псих. тернии продвижения и заработка: страхи, стыд, перфекционизм, финансовый потолок и другие «затыки», которые помогают избегать клиентов и денег.

легкости не обещаю, простоту планирую, сопротивление прогнозирую.

для связи без свидетелей @denisenkotina

что значит "правильно продвигаться" для вас?

2/2

принятие и пространство утрат

многие уже поняли, как важно принимать себя разного: успешного и не очень, сильного, и слабого, уверенного и сомневающегося и т.д.
но единицам понятно, как конкретно себя принимать.

чё делать-то надо?
горевать.
принятие себя реального связано с утратой себя идеального.

чем ценнее идеальный образ для нас, чем больше мы на него рассчитывали, тем сильнее и больнее будет наше горе.
примирение с утратой и есть начало принятия.

те специалисты, которые рекламируются и по 3-4 раза напоминают о том, что у них можно купить, на самом деле специалисты-то не очень.

примерно так я думала, года 2 назад.

я была уверена, что хорошие специалисты используют другие, более благородные способы.

одно из самых стойких препятствий на пути встречи с клиентами, масштабированием и ростом дохода — это стыд специалиста.

стыдно быть замеченным в попытках проявляться, продвигаться и продавать (а в неуспешных — тем более).
именно поэтому мы так падки на обещания о скрытых продажах, очереди с 1 поста и с полунамёка.

стыд — одно из самых сложных переживаний для работы из-за его природы: в нём хочется провалиться сквозь землю, исчезнуть из контакта, а надо в нём удержаться.
когда работают самостоятельно со стыдом, работают не с ним, а с чем-то другим.

«бесплатная касса!»

некоторые из нас путают понятия цены и ценности.
и у этой мешанины есть последствия.
в своей работе со специалистами я часто вижу такие:

•занижение стоимости своих услуг;
•оголтелая раздача бесплатно.

*бывает (в моей практике редко) завышают стоимость, чтобы придать ценность.

в моменте может показаться, что уловки с ценой ради поднятия ценности удались и можно расслабиться.

но очень скоро возникает
~ обида и праведный гнев на тех, кто не берёт/не ценит/не уважает за такую низкую стоимость;
~ стыд за то, что со мной что-то не так, коли даже за бесплатно нет желающих;
~ страх, что купили по ошибке и больше никто не придёт, отсюда много напряжения/тревоги и желания удержать клиента любой ценой, ведь в нём размещена вся ценность специалиста.

то есть психологическая цена за уловки с денежной ценой в не очень далекой перспективе обходится дороже:
ни ценности тебе, ни денег.