кому выгодно, чтобы мы не выражали свою злость?

новое видео на канале 👍🏻

https://youtube.com/shorts/2j1crdm5j2M?feature=share

почему психотерапия - это часто больно, неприятно и сложно?

потому что бОльшая часть работы состоит в том, чтобы реально увидеть:
где я? кто я! и как я тут оказалась?

попадать в реальность приходится через зону турбулентности самообмана.

это, как минимум, неприятно.
как максимум: «ааааааа! АААААА! пиздец! маааамочки! ПАМААААГИТЕ! божеенька, спаси!»

вы как хотите, а я начинаю говорить о важном для многих из нас 🔥

https://youtube.com/shorts/mk36sGWyUvU?feature=share

мы часто утешаем себя: «вот было бы больше времени, я бы и это, и то, и так, и эдак».


нередко нам не хватает совсем другого.
мы живем не в нехватке времени, а в дефиците внимания.

внимание - дикий, блуждающий персонаж, но неплохо поддающийся дрессировке.
любимое его лакомство - это тишина, пауза, остановка.

как правило, нам страшно, тревожно, виновато, стыдно замедляться, останавливаться.

рискнув заплатить за тишину сложными чувствами, мы покупаем больше, чем только внимание, мы приобретаем волю и уважение к себе.
по-моему, это обмен с превышением.
а по-вашему?

доброе утро!
продолжаю исследовать наши отношения с деньгами.

сегодня рассказываю о том, почему работать с напряжением вокруг денег важно?

https://youtube.com/shorts/2Tq321F18A0?feature=share

нам всем страшно умирать.


как мы отодвигаем свою старость, а за ней и смерть?

пластическими операциями, процедурами омоложения, поздними детьми и т.д.

отказ от взросления - это тоже способ отодвигать неминуемую смерть.
неожиданно, правда?

и грянул гром (смотреть со звуком).
жизнь в несознанке: как мы делаем одно, а подразумеваем другое?


когда мы хотим измениться, глубоко внутри нам известно, что наши метаморфозы приведут к переменам в отношениях с близкими:
1.они либо последуют нашему примеру, адаптируются,
2.либо оставят нас.

второе последствие иногда пугает и некоторых из нас останавливает от изменений.

а иногда, через собственные изменения мы реализуем неосознаваемую потребность в завершении отношений, потому что напрямую страшно.
иногда, за желанием, чтобы кто-то из близких изменился, стоит та же потребность (расстаться) только чужими руками.

температура спала до удобоваримых 37.4, но голос ещё гундосит.

разве это повод не работать?
для меня - нет.

что делать, если не получается выстраивать долгосрочные отношения - я знаю, а вы?

узнать👇🏽

https://youtube.com/shorts/t78bwqv-mKI?feature=share

я по субъективным ощущениям много говорю о том, как мы можем годами самостоятельно делать что-то не с тем, что на самом деле болит и имеет для нас значение.
я это называю работой с симптомом, которая приводит к временному облегчению.

на живых сессиях становится особенно заметно, когда клиент всячески пытается скрыться от того, что действительно важно для него.

кто-то скажет:
«парадокс! человек вроде бы пришёл, чтобы ему помогли, а делает все, чтобы не обнаружили то, с чем, собственно, и требуется помощь, то есть лишает себя возможности «лечения» за свои же деньги?!»

я скажу:
«да, клиент и психолог работают на одну цель, но с разных сторон: первый хочет изменений, но сопротивляется им, а второй помогает увидеть эти бега с собственноручно организованными препятствиями и справиться с ними в таком ключе, в котором можется и хочется первому.

именно поэтому психолог обращает внимание на все, что делает и не делает клиент, на каждую мелочь: от несвоевременной оплаты за сессию до кривой улыбки при слове «гладиолус».
в психотерапевтической работе всё важно, особенно то, что вы не считаете таковым.
мы, психологи, ищем несоответствия слов языку тела, договорённостей и их соблюдению - все это обнажает сопротивление.

такого внимательного, заинтересованного, принимающего, но не влюблённого в вас присутствия, вы получите нигде в своей жизни.
нет таких отношений за пределами психотерапевтического кабинета.

несмотря на то, что условия возникновения психотерапевтических отношений искусственные, то, что рождается в процессе, я отношу к искусству: такое же
уникальное и ценное.

28 июля. среда. час ночи.
я просыпаюсь от пульсирующей боли в ушах.
очень сильно пугаюсь.
отит?

в секунду переношусь в детство, где в моих ушах тампон из ваты с борным спиртом, прикрытый носком, наполненным подогретой на чугунной сковороде солью.
чувствую, как уменьшаюсь: из большой и взрослой Кристины превращаюсь в маленькую.
паникую, хочу плакать и на ручки к мааааааме!

так происходит со многими из нас, когда мы соприкасаемся с тем, что напоминает травмирующее событие или незакрытый гештальт.

в моем случае это ушная боль, у вас это может быть что угодно: холодный взгляд, цоканье, аромат духов, поворот ключа в дверном замке, фраза - нечто, что словно телепорт переносит вас из настоящего в прошлое.

в эти моменты мы регрессируем, то есть начинаем реагировать и действовать не из текущего себя, а из того маленького, в которого нас «доставили».

далее мы неосознанно конструируем те декорации, которые были там и тогда:
начинаем подменять людей в настоящем персонажами из прошлого, путаем мужа с мамой, начальника с папой, психолога с сестрой и т.д.

мы воссоздаём свои незакрытые гештальты снова и снова, будто не специально, а находясь в заложниках у прошлого опыта.
это отчасти так, потому что кое-что мы делаем неосознанно.

мы, словно, актеры-гастролеры, куда бы не приехали, везде возим с собой свой театр, готовый к представлению,
как только взгляд зацепится за триггер.

пиу-пиу!

чудеса перевоплощения, мэджик - и вот мы уже в стареньком детском костюме явно не по размеру и начинаем разыгрывать знакомое представление.
старательно назначаем роли: ты будешь мамой, которая наказывала за тройки, а ты папой, что много пил и работал.

звучит третий звонок, сообщая, что двери в зал театра закрываются и спектакль вот-вот начнётся.
занавес.
аплодисменты.

мы выходим на сцену, ожидая аншлаг, но видим пустой зал с одним-двумя зрителями в центре.
эти двое всегда с нами.
свой спектакль мы посвящаем им.
только им.
всегда им.
нашим мамам и папам.

«ты должна расчитывать только на себя!
все - сама, чтобы ни от кого не зависеть!» - говорили ей по несколько раз в неделю.
она поверила.

ясень согласится с тем, что он арбуз, если ему на репите повторять об этом.

она выросла.
самостоятельная, независимая, как и предписывалось, только почему-то не счастливая.

оказалось, что такими, как она в мужья выбираются несамостоятельные и зависимые.
«недомужчины» - в ее терминологии.

а мечталось-то о другом: не для того наша ягодка в планке стояла, как вы понимаете.

но вы же тоже понимаете, что самостоятельные и независимые мужчины - герои других сказок.
наша-то из Василисы Премудрой с Иваном-дураком, а тот, кто ей нужен - Принц из Золушки.

эти две вселенные не пересекаются даже в сказках, чего уж на жизнь сетовать.

спасибо за участие в опросе!
некоторые ответы меня не удивили.

например, что деньги для многих - это свобода и независимость.
к таким ценностям обычно стремятся люди, с ненадёжным типом привязанности, который, как вы понимаете, сформировался еще в отношениях с родителями.

для такого человека деньги могут быть способом организации дистанции от родственников с целью позволения себе жить, как хочется.

для меня ранняя финансовая независимость была единственным способом укрытия от власти мамы и зависимости от ее решений соответственно.

но меня ждали 3 открытия:

1.
в попытке с помощью денег дистанцироваться от близких, начать жить так, как хочется, то есть заполучить свободу и независимость, можно незаметно начать привязываться к тому, что помогает все это обрести, то есть к деньгам.
то есть убегая от одной зависимости, вляпаться в другую.

2.
путь денег до кармана все равно омрачается несвободой и зависимостью от того, кто платит: будь то клиент или начальник.
а если знать, что образы родителей мы переносим на остальных людей во взрослой жизни, то тогда ощущение тюрьмы/невозможности быть собой и делать что хочется в отношениях с другими, будет таким же сильным, как с родственниками.

3.
когда деньги имеют такое ценное символическое значение, как свобода, это добавляет им избыточной важности, а значит и часто напряжения вокруг них.
где напряжение - там нет лёгкости движения, но есть титанические усилия.

то есть купить свободу и независимость от родителей за деньги можно, но нельзя.

быть зависимым и связанным с чем-то или кем-то небезопасно для того, кто был ранен привязанностью, а это многие из нас.
это ни плохо, ни хорошо, это так.
пока так.