через 15 минут начинаю эфир, приходите.
это пост для обратной связи на эфире.

«ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДА В БЛОГЕ - ПРИЧЕМ ТУТ СЛИЯНИЕ?»

блог - это место, где вы строите отношения с людьми:
знакомыми, незнакомыми и малознакомыми.
то есть задача: учиться легкости и свободе в отношениях, а не просто блоге.
вообще-то это не в носу поковыряться, верните себе ценность своих усилий.

что сейчас?
зависимость и напряжение, то есть антонимы свободе и легкости.

на чем строится зависимость?

на слиянии вас с вашей аудитории, точнее с фантазиями о них.
в этих фантазиях мы часто сами уменьшаемся, а подписчиков с клиентами делаем большими и взрослыми, путаем (по принципу проекции) с мамой/папой и другими.

самое страшное в слиянии - быть не соответствующим представлениям того, с кем сливаешься: не понравиться, получить отказ, отписку.
поэтому в слиянии много беспокойств по поводу того, что мне будет за мое поведение.
в таких отношениях отдельность = свобода малодоступна, легкость - тоже.

как обрести свободу и легкость?

верну на землю:
это дело не 5 минут, а всей жизни, но начать можно сейчас.


1. определить свой мотив “зачем?” я иду в публичность, к людям, в блог, то есть обозначить миссию.

2.выйти из слияния со слепленным из говна и палок образом аудитории - возвращаться к фактографии.

3. думать свои собственные мысли.

важно: на выходе из слияния (это и есть сепарация), будет больно, страшно, тревожно, виновато и т.д., задача - обеспечить себя поддержкой взрослых, которые:
а) всегда на вашей стороне
б) реально взрослые, а не претворяются.


в субботу, 24 июня, стартует онлайн-группа, психокружок “Я ВЗРОСЛЕЮ”, где 14 дней с моей поддержкой вы начнете движение к свободе и легкости в отношениях с подписчиками и клиентами.

условия участия тут
присоединяйтесь!

Подскажите, как будут лекции проходить, во сколько или без привязки ко времени?

1 лекция и 1 упражнение в формате аудио будут появляться в закрытом телеграм-канале каждые два дня.

привязки ко времени для лекций и упражнений не будет.

слушаете лекцию, делаете упражнение, задаете вопросы, получаете обратную связь, применяете в жизни.

в конце психокружка будет живая онлайн-встреча в определенное время.

стартуем 25, финишируем 8 июня.

как вы сливаете деньги, когда оказываете услуги?

5 вариантов слива из 1000000000:

▪️инвестировать только в свою хорошесть.
«я буду хорошим, так как от хороших мальчиков и девочек не уходят, их не бросают»(клиенты/партнеры/жены/мужья).
сказка для детей, верящих в справедливость, во взрослом мире лопается, как мыльный пузырь.
здесь много сдерживания себя, подстройки под других, подавления естественной агрессии, необходимой для того, чтобы занять свое место в жизни.


▪️фантазировать о том, что клиенты задолжали вам безусловную любовь и принятие.
всё, что они вам должны, они уже оплатили деньгами.
эмоциональные долги направляйте по реальным адресатам.

▪️делать своих клиентов беспомощными, а себя всемогущими и хронически контролирующими.
здесь непереносимость собственной слабости, уязвимости, ошибок, много веры в то, что всё зависит от меня. клиентов (на самом деле кого-то другого) нельзя подвести.
кто запретил?


▪️искать только правильные решения.
“если ты всё будешь делать правильно, с тобой ничего плохого не произойдет”.
поправка: ничего вообще не произойдет.

▪️ностальгировать по прошлому, в котором и продвигаться было легче, и сиси стояли выше, и квас вкуснее.
наше сегодня - результат вчерашних выборов, его не изменить, о чем можно и нужно горевать.
но только из сегодня мы влияем на завтра.

если хоть один из пунктов про вас и вы хотите по-другому, психокружок вам подойдет.

сегодня до 20:00 мск открыта касса.

купить билет в свои изменения

сегодня тронулся поезд в сторону взросления.
началась групповая работа в психокружке «Я ВЗРОСЛЕЮ».

кто не успел на этот поезд, ждите следующий.

как увеличить легально свой доход?

увеличить трафик людей, которых ты обслуживаешь.

звучит просто и понятно.

но у некоторых из вас вырастает страх новых клиентов.

про него в аудио.
чем кормится страх новых клиентов?
не за счет же перевоплощения людей в страшных краказябр?

Благодарю 🙏 8 минут инсайтов 🔥

я - та еще охотница за инсайтами/осознаваниями.
это одна из причин, по которой пошла в кресло психолога.

на интервизиях мы иногда с коллегами работаем друг с другом до первого осознавания, то бишь до «ааа, теперь понятно, почему у меня нет энергии на публикацию рилс».

инсайты открывают дверь в определенность, чем минимизируют тревогу.
когда нам понятно, нам менее тревожно.

но у инсайта есть побочка, точнее у нас в контакте с ним:

1.мы нередко рассказываем о нем кому-то прежде, чем на его топливе совершаем изменения в той сфере, в которой он возник.
поэтому у меня есть правило:
дошла до инсайта - молчи, никому не говори о том, что обнаружила, пока не сделаешь реальное действие.
а потом хоть рассылку делай по всему списку контактов про 5 инсайтов после сессии у психолога.

2.инсайт снимает тревогу и, как выдумаете, что?
правильно, помогает расслабить булки.
мне ж теперь мир абсолютно понятен, зачем трепыхаться?
а трепыхаться надо, если хочется изменений в жизни, к которым само по себе осознавание приводит редко.

есть инсайт, а если найду?

недавно на др мужа ходили в Ленинку (да, такое тоже бывает),
там сделала это фото.
отличная, на мой взгляд, иллюстрация для предыдущей заметки про тишину в инсайте.
врежется в память.

за годы работы с собой и другими я поняла: мы думаем о себе лучше, чем мы есть на самом деле.
и тоже самое ровно наоборот.

рассказываю.

с Ниной вы уже знакомы, она приходила просить за взросление мужа и осталась зреть сама.

в процессе работы выяснилось, что женщина окружила себя не только супругом-паразитом, но и подписчиков с клиентами выбирала по тому же трафарету.
они шлют сердечки за бесплатное, много пишут в личку, но исчезают при любом намеке на усилие или продажи.

суки!

женщина не знала, что отношения с клиентами, мужьями, женами, даже, прастихоспади, с психологом и уж тем более с собой мы строим по одному шаблону.

если на пальцах:
~мой контроль в сторону партнера/клиентов растет из контроля к самой себе (ну, и синдрома всемогущества).
~моя нетерпимость к своим ошибкам будет распространяться воздушно-капельным путем, как ОРВИ, и на чужие ошибки.
~подозревая других в паразитизме (или чем-то другом), важно увидеть свой вклад и часто собственный паразитизм.

такие вот мы существа: всё, что не принимаем о себе, размещаем в других.

это не я придумала, а психика, чтобы разгрузить себя: ведь внешний конфликт гораздо легче переживается, чем внутренний.

как я ловко нашла виноватого!

и это не я, а психика, если че, для той же задачи.

что же получается: Нине, чтобы личную и профессиональную жизнь наладить, нужно в себе паразитку отыскать?

не только отыскать, но еще и принять, прикиньте?!
обнаружить в себе инфантильную часть, которой все должны здесь и сейчас, желательно с минимумом усилий и бесплатно?

а вы точно психолог?

как же такое признать в себе и не отвернуться, не испугаться, не застыдиться?

как-как?

под присмотром, как еще.
в отношениях со значимым, авторитетным взрослым, который увидев весь этот срам и глазом не моргнет, но примет.

такой процесс в народе называют обретением внутренних опор или взрослением.

начнешь его в отношениях с одним человеком, со всеми остальными он запустится параллельно.

на этом принципе и держится эффективность психотерапии, где мы создаем новый шаблон взаимодействия с миром и с собой.

что важно знать тем, кто хочет укрепить свою ценность, забрать ее из чужих рук?

не замыкать работу только на полюсе грандиозности.

в марафонах по уверенности, тренингах личностного роста нередко помогают человеку войти в свою грандиозность.
первое время ощущения фантастические: ты всё можешь.

но когда в грандиозную галлюцинацию о себе начинает просачиваться реальность, приходит фаза никчемности, бессмысленности, депрессии.
-кто-то в ней зависает;
-кто-то выползает, но принимает решение больше не действовать, не подниматься, рискуя ощутить боль падения;
-кто-то стремится снова в грандиозность - так возникает зависимость.

что делать - рассказала в аудио.
подкаст записан по мотивам того, с чем работаем в психокружке “Я ВЗРОСЛЕЮ”.

в этом месяце я заработала больше, чем в предыдущие 3.

работала ли я больше?
нет
повысила я чек?
нет
сделала групповой проект, аккумулирующий деньги?
я их делала и в прошлые месяцы.

а в чем тогда дело?
точно не в успешном успехе, не в подгоне от Вселенной, не в случайностях, не в хорошем гороскопе и пр.

я выделила 3 пункта:

№ 1.

я делала целевые действия, а не создавала имитацию бурной деятельности.
я работала столько же, но качественнее.
как мне это удалось?

для того, чтобы делать целевые действия, важно было перестать пытаться заслужить деньги страданиями.

убеждение, что мне надо пострадать, чтобы меня заметили, оценили, похвалили, дали денег, работало в детстве с бабушкой и папой, в бизнесе - нет.
никто не придет и не заплатит мне за мои холостые с точки зрения результата, но дико ресурсозатратные пиздострадания.
вам, кстати, тоже.

некоторые из нас, будучи детьми решили, что страданием можно заслужить лучшую судьбу.
справедливая идея, но не реалистичная.

просто взять и перестать страдать - нельзя, нужно пройти путь внутренних действий, чтобы отказаться от конструкции “заебусь/убьюсь - значит получу желаемое”, особенно если она несущая.

обнаружением и перестройкой разного рода жизненных конструкций-атавизмов,
мы занимаемся в психокружке.

остальные пункты будут в следующих сериях.