как обезопасить себя в гололед?
Зима - время особой осторожности для будущих мам. Гололед, снегопады и короткий световой день создают дополнительные риски. Но не стоит переживать: несколько простых правил помогут вам чувствовать себя уверенно и безопасно даже в скользкую погоду.
Итак, как не упасть в гололёд?
🥾Обувь для зимних прогулок должна быть на противоскользящей подошве, устойчивой, надежно сидеть на ноге. Если на обуви есть шнурки, убедитесь, что вы их надежно завязали. Подошва для зимней обуви должна быть достаточно толстой, чтобы ноги не замерзали. Чтобы не скользить, можно приобрести специальные насадки на обувь - ледоступы. Никаких каблуков во время беременности!
🐧 Перемещаться по улице следует не торопясь, маленькими шагами, ступая на всю подошву для опоры. Идите там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком и есть освещение.
🆘 Сомневаетесь, что без проблем преодолеете скользкий участок дороги? Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим.
🧤Надевайте варежки или перчатки, чтобы не было соблазна держать руки в карманах.
❗️ Если поскользнулись и падаете, то делайте это правильно: старайтесь упасть на бок, а не на спину или живот. После падения обязательно посетите врача, чтобы убедиться, что с вами и малышом все в порядке.
Берегите себя, ведь ваша безопасность — это и безопасность малыша. Пусть зима будет только в радость!❄️
Зима - время особой осторожности для будущих мам. Гололед, снегопады и короткий световой день создают дополнительные риски. Но не стоит переживать: несколько простых правил помогут вам чувствовать себя уверенно и безопасно даже в скользкую погоду.
Итак, как не упасть в гололёд?
🥾Обувь для зимних прогулок должна быть на противоскользящей подошве, устойчивой, надежно сидеть на ноге. Если на обуви есть шнурки, убедитесь, что вы их надежно завязали. Подошва для зимней обуви должна быть достаточно толстой, чтобы ноги не замерзали. Чтобы не скользить, можно приобрести специальные насадки на обувь - ледоступы. Никаких каблуков во время беременности!
🧤Надевайте варежки или перчатки, чтобы не было соблазна держать руки в карманах.
Берегите себя, ведь ваша безопасность — это и безопасность малыша. Пусть зима будет только в радость!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🙏1💯1
Лайфхаки для молодых мам: если грудное вскармливание не получается?
Дорогие мамы! С трудностями при ГВ сталкиваются очень многие, и это абсолютно нормально. Главное - знать, что помощь рядом, и не бояться за ней обратиться.
Несколько простых лайфхаков, которые помогут в первое время:
✅ Контакт «кожа к коже» - ваша волшебная кнопка. Чаще выкладывайте малыша себе на грудь и живот. Это не только успокаивает, но и стимулирует у него сосательный рефлекс и выработку молока у вас.
✅ Смотрите не на часы, а на ребенка. Кормите по требованию, это лучший способ наладить лактацию.
✅ Удобство мамы - это важно! Обложитесь подушками, найдите удобные позы, где спина и руки отдыхают. Расслабленная мама = более эффективное кормление.
✅ Помощь рядом 24/7. В нашем перинатальном центре с вами с первых минут работает команда: акушеры-гинекологи, неонатологи и, конечно, специалисты по грудному вскармливанию. Они помогут с прикладыванием, ответят на любой вопрос и дадут уверенность.
А после выписки наша поддержка продолжается!
✅ Позвоните на единую горячую линию «Стань мамой в Подмосковье»: 8-800-550-30-03 и мы запишем вас на бесплатную телемедицинскую консультацию к специалисту.
✅ Присоединяйтесь к нашему уютному Telegram-каналу «МиР»: только проверенная информация от экспертов, поддержка других мам и ответы на самые частые вопросы в формате «здесь и сейчас».
Помните: обращаться за помощью - это правильно. Вы - лучшая мама для своего малыша, и мы здесь, чтобы помочь вам наслаждаться этим удивительным временем!
Дорогие мамы! С трудностями при ГВ сталкиваются очень многие, и это абсолютно нормально. Главное - знать, что помощь рядом, и не бояться за ней обратиться.
Несколько простых лайфхаков, которые помогут в первое время:
А после выписки наша поддержка продолжается!
Помните: обращаться за помощью - это правильно. Вы - лучшая мама для своего малыша, и мы здесь, чтобы помочь вам наслаждаться этим удивительным временем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Четыре месяца назад в Наро-Фоминском Перинатальном центре на свет появился наш сыночек 🤍
Маленький человек, который навсегда изменил нашу жизнь, наполнил её новым смыслом, счастьем и бесконечной любовью.
Я искренне не ожидала, что первые роды могут пройти настолько легко, спокойно и уверенно. Без страха и паники — с полным ощущением поддержки и безопасности. Огромную роль в этом сыграли не только врачи и акушеры, но и то, что папа нашего малыша был рядом и участвовал в процессе родов. Его присутствие, поддержка и спокойствие придали мне сил и уверенности в самый важный момент.
Профессионализм и чуткость персонала центра невозможно переоценить.
В предродовом, родовом и послеродовом отделениях — внимание, такт, забота и искреннее человеческое отношение. Здесь не просто выполняют свою работу — здесь действительно переживают за каждую маму и каждого малыша.
Вы помогли нам прожить этот момент не как испытание, а как настоящее рождение семьи. Вы создаёте атмосферу, в которой женщина чувствует себя сильной, защищённой и услышанной.
Сегодня уже четыре месяца, как наш дом наполнен детским смехом, бессонными ночами и самым тёплым счастьем — нашим щекастым карапузом 👶💫
И каждый раз, глядя на него, мы с благодарностью вспоминаем тот день и всех, кто помог ему появиться на свет.
Огромное спасибо всему коллективу за ваш труд, терпение, заботу и любовь к своему делу.
Спасибо за новые жизни, за счастливые первые минуты родительства и за воспоминания, которые навсегда останутся в сердце 🤍
Вы делаете по-настоящему великое дело.
Мордасова Дарья
Маленький человек, который навсегда изменил нашу жизнь, наполнил её новым смыслом, счастьем и бесконечной любовью.
Я искренне не ожидала, что первые роды могут пройти настолько легко, спокойно и уверенно. Без страха и паники — с полным ощущением поддержки и безопасности. Огромную роль в этом сыграли не только врачи и акушеры, но и то, что папа нашего малыша был рядом и участвовал в процессе родов. Его присутствие, поддержка и спокойствие придали мне сил и уверенности в самый важный момент.
Профессионализм и чуткость персонала центра невозможно переоценить.
В предродовом, родовом и послеродовом отделениях — внимание, такт, забота и искреннее человеческое отношение. Здесь не просто выполняют свою работу — здесь действительно переживают за каждую маму и каждого малыша.
Вы помогли нам прожить этот момент не как испытание, а как настоящее рождение семьи. Вы создаёте атмосферу, в которой женщина чувствует себя сильной, защищённой и услышанной.
Сегодня уже четыре месяца, как наш дом наполнен детским смехом, бессонными ночами и самым тёплым счастьем — нашим щекастым карапузом 👶💫
И каждый раз, глядя на него, мы с благодарностью вспоминаем тот день и всех, кто помог ему появиться на свет.
Огромное спасибо всему коллективу за ваш труд, терпение, заботу и любовь к своему делу.
Спасибо за новые жизни, за счастливые первые минуты родительства и за воспоминания, которые навсегда останутся в сердце 🤍
Вы делаете по-настоящему великое дело.
Мордасова Дарья
❤21🔥1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кесарево сечение - легкий способ родить: правда или миф?
Разбираемся вместе с акушером-гинекологом Александром Поповым!
Разбираемся вместе с акушером-гинекологом Александром Поповым!
❤20👌1
Дорогие сотрудники роддома!
От всей души хочу выразить вам свою искреннюю благодарность за вашу неоценимую помощь и поддержку в один из самых важных моментов моей жизни. Ваш профессионализм, доброта и забота сделали этот период незабываемым и безопасным для меня и моего малыша.🥰
Особенно хочу отметить Ольгу Николаевну, которая проявила особое внимание и заботу. Ваши внимательные и чуткие руки, ваша поддержка и забота оставили самые теплые и благодарные воспоминания.❤️
Спасибо вам за вашу работу, за ваше терпение и за то, что сделали этот процесс максимально комфортным и безопасным. Желаю вашему учреждению процветания, а всем сотрудникам — здоровья, счастья и профессиональных успехов!
Тамара Емельянова
От всей души хочу выразить вам свою искреннюю благодарность за вашу неоценимую помощь и поддержку в один из самых важных моментов моей жизни. Ваш профессионализм, доброта и забота сделали этот период незабываемым и безопасным для меня и моего малыша.🥰
Особенно хочу отметить Ольгу Николаевну, которая проявила особое внимание и заботу. Ваши внимательные и чуткие руки, ваша поддержка и забота оставили самые теплые и благодарные воспоминания.❤️
Спасибо вам за вашу работу, за ваше терпение и за то, что сделали этот процесс максимально комфортным и безопасным. Желаю вашему учреждению процветания, а всем сотрудникам — здоровья, счастья и профессиональных успехов!
Тамара Емельянова
❤11
Будущие мамы и папы, напоминаем!
Для присутствия на партнерских родах будущий папа обязательно должен быть без признаков заболевания (кашель, насморк, повышенная температура, озноб, боль в горле) и иметь при себе:
✅ Результаты экспресс-тестов на грипп и COVID-19 (действительны 48 часов)
✅ Заключение флюорографического (рентгенологического, КТ) исследования на руках у партнера (годно 1 год).
✅ Чистую хлопчатобумажную одежду (футболка, брюки, носки) и моющуюся обувь (резиновые тапочки/кроксы). Запрещается допуск на роды в джинсах, шортах, свитерах, кроссовках.
❗️ Окончательно вопрос о допуске партнера на роды решается врачом приемного отделения или ответственным дежурным врачом.
Мы понимаем важность поддержки близких в такой важный день и делаем всё возможное, чтобы ваши роды были безопасными, комфортными и радостными!
Для присутствия на партнерских родах будущий папа обязательно должен быть без признаков заболевания (кашель, насморк, повышенная температура, озноб, боль в горле) и иметь при себе:
Мы понимаем важность поддержки близких в такой важный день и делаем всё возможное, чтобы ваши роды были безопасными, комфортными и радостными!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Послеродовая депрессия: как предотвратить?
Дорогие мамы! Рождение малыша - это огромное счастье, в котором иногда так много... всего разного. Радость, усталость, умиротворение и тревога могут идти рука об руку. И это абсолютно нормально. Адаптироваться к новой роли, наслаждаться материнством и при этом успевать заботиться о себе - настоящий навык, которым вам предстоит овладеть.
Как вернуть себе силы, освоиться в роли мамы и создать прочный эмоциональный фундамент для себя и малыша - расскажет наш клинический психолог Ирина Алексеенко.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
Берегите себя, заботьтесь о себе и пусть ваше материнство будет ярким и радостным!
Дорогие мамы! Рождение малыша - это огромное счастье, в котором иногда так много... всего разного. Радость, усталость, умиротворение и тревога могут идти рука об руку. И это абсолютно нормально. Адаптироваться к новой роли, наслаждаться материнством и при этом успевать заботиться о себе - настоящий навык, которым вам предстоит овладеть.
Как вернуть себе силы, освоиться в роли мамы и создать прочный эмоциональный фундамент для себя и малыша - расскажет наш клинический психолог Ирина Алексеенко.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
Берегите себя, заботьтесь о себе и пусть ваше материнство будет ярким и радостным!
❤9🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОТВЕТЫ ДОКТОРА
Дорогие будущие мамы! Целую неделю вы задавали вопросы Светлане Валерьевне и пришло время узнать ответы.
Для вашего удобства - список ответов на вопросы:
00.23 - экстренная контрацепция: почему нельзя применять регулярно?
01.22 - диспансеризация женщин в перинатальном центре
02.06 - возможности оперативного лечения в нашем центре (ответ на вопрос в этом видео)
02.44 - репродуктивная диспансеризация и ее периодичность
03.42 - что такое ВПЧ и как часто нужно сдавать анализ на присутствие данного вируса
04.36 - ЕР или КС после экстренного кесарева сечения: кто принимает решение?
05.42 - как снизить риск преэклампсии?
08.35 - икота малыша в утробе: норма или нет?
08.49 - диффузные изменения плаценты на 32 неделе: тактика лечения
09.36 - ЕР или КС при дефекте рубца
11.01 - ЕР или КС при варикозе с пристеночным тромбозом
11.47 - посткоитальный тест
12.11 - порядок записи к репродуктологу
12.47 - перенашивание и стимуляция: пройдут ли третьи роды также?
13.40 - тактика лечения при укороченной шейке матки
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
Дорогие будущие мамы! Целую неделю вы задавали вопросы Светлане Валерьевне и пришло время узнать ответы.
Для вашего удобства - список ответов на вопросы:
00.23 - экстренная контрацепция: почему нельзя применять регулярно?
01.22 - диспансеризация женщин в перинатальном центре
02.06 - возможности оперативного лечения в нашем центре (ответ на вопрос в этом видео)
02.44 - репродуктивная диспансеризация и ее периодичность
03.42 - что такое ВПЧ и как часто нужно сдавать анализ на присутствие данного вируса
04.36 - ЕР или КС после экстренного кесарева сечения: кто принимает решение?
05.42 - как снизить риск преэклампсии?
08.35 - икота малыша в утробе: норма или нет?
08.49 - диффузные изменения плаценты на 32 неделе: тактика лечения
09.36 - ЕР или КС при дефекте рубца
11.01 - ЕР или КС при варикозе с пристеночным тромбозом
11.47 - посткоитальный тест
12.11 - порядок записи к репродуктологу
12.47 - перенашивание и стимуляция: пройдут ли третьи роды также?
13.40 - тактика лечения при укороченной шейке матки
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
👍8❤2🔥2👏1
Forwarded from Социальный фонд России
Топ-5 имен новорожденных 2025 года ✨
Социальный фонд России опубликовал рейтинг самых популярных имен для мальчиков и девочек в 2025 году. Рейтинг остается почти без изменений: родители все так же выбирают классику.
👧 Среди девочек на первом месте София, за ней Ева, Анна, Мария и Варвара — именно она вошла в пятерку, сместив Викторию из 2024 года.
👦 У мальчиков лидирует Михаил, за ним — Александр, Артём, Матвей и Тимофей. В мужском топе заметно движение с 2024 года: имя Дмитрий поднялось на строчку, а Марк оказался на 10-м месте.
Ранее Социальный фонд также рассказывал, как за несколько десятилетий изменился список самых популярных имен в стране.
#СФР #Соцфонд #рейтингимен
Социальный фонд России опубликовал рейтинг самых популярных имен для мальчиков и девочек в 2025 году. Рейтинг остается почти без изменений: родители все так же выбирают классику.
👧 Среди девочек на первом месте София, за ней Ева, Анна, Мария и Варвара — именно она вошла в пятерку, сместив Викторию из 2024 года.
👦 У мальчиков лидирует Михаил, за ним — Александр, Артём, Матвей и Тимофей. В мужском топе заметно движение с 2024 года: имя Дмитрий поднялось на строчку, а Марк оказался на 10-м месте.
Ранее Социальный фонд также рассказывал, как за несколько десятилетий изменился список самых популярных имен в стране.
#СФР #Соцфонд #рейтингимен
❤9😁1
Дорогие мамы!
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Валерия Добрыднева — врач-педиатр. Валерия Андреевна знает о здоровье малышей абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом⤵️ Валерия Андреевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 10 февраля.
#Ваш_вопрос_доктору
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Валерия Добрыднева — врач-педиатр. Валерия Андреевна знает о здоровье малышей абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом
#Ваш_вопрос_доктору
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Контракт на роды: да или нет?
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача, который будет сопровождать вас и принимать роды.
Один из акушеров-гинекологов, с которым вы можете заключить контракт, - Майя Аймуратовна Умралиева.
Хотите узнать больше? Для получения консультации вы можете:
💬 написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍 подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞 позвонить по телефону 8(977)756 42 26
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача, который будет сопровождать вас и принимать роды.
Один из акушеров-гинекологов, с которым вы можете заключить контракт, - Майя Аймуратовна Умралиева.
Хотите узнать больше? Для получения консультации вы можете:
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥4
Forwarded from Центр поддержки грудного вскармливания «МиР» Н-ФПЦ (Татьяна Глазунова)
Миф о накоплении молока.
Грудь — не емкость с фиксированным объёмом молока.
Лактация — это динамический процесс, регулируемый в первую очередь степенью и частотой опорожнения груди.
При накоплении молока в альвеолах повышается концентрация ингибитора лактации (FIL, Feedback Inhibitor of Lactation) — белкового фактора, который снижает производство молока в этой груди.
👉 Чем дольше грудь остаётся переполненной, тем активнее тормозится выработка.
Попытки «накопить» молоко между кормлениями необоснованны и могут приводить к обратному эффекту — снижению лактации.
Мягкая, «пустая» грудь при установленной лактации — это норма, а не показатель дефицита молока.
При адекватном оттоке молока выработка не прекращается внезапно — снижение всегда является процессом, связанным с изменением стимуляции груди.
Помните! Лактация управляется физиологией, а не объёмом «накопленного» молока.
👉 Частое и эффективное опорожнение груди → снижение концентрации FIL → поддержание синтеза молока.
🫶🏻
Грудь — не емкость с фиксированным объёмом молока.
Лактация — это динамический процесс, регулируемый в первую очередь степенью и частотой опорожнения груди.
При накоплении молока в альвеолах повышается концентрация ингибитора лактации (FIL, Feedback Inhibitor of Lactation) — белкового фактора, который снижает производство молока в этой груди.
👉 Чем дольше грудь остаётся переполненной, тем активнее тормозится выработка.
Попытки «накопить» молоко между кормлениями необоснованны и могут приводить к обратному эффекту — снижению лактации.
Мягкая, «пустая» грудь при установленной лактации — это норма, а не показатель дефицита молока.
При адекватном оттоке молока выработка не прекращается внезапно — снижение всегда является процессом, связанным с изменением стимуляции груди.
Помните! Лактация управляется физиологией, а не объёмом «накопленного» молока.
👉 Частое и эффективное опорожнение груди → снижение концентрации FIL → поддержание синтеза молока.
🫶🏻
🔥7