Почему же на банке креатина изображён Сталин?

Шутки шутками, но в комментариях к новому видео: http://www.youtu.be/ua-IH2EMRm8 - вопрос даже обсудили всерьёз.

Чтобы разре

https://cmtscience.ru/shop

Стратегия корректировки/становления техники приседа

Вы новичок и все еще учитесь приседать со штангой? Тогда это может быть полезно.
https://cmtscience.ru/articles/strategiya-korrektirovki-stanovleniya-tehniki-priseda

Полное руководство по получению травмы

Да-да, заголовок вас не обманывает – ознакомьтесь с пошаговым руководством по получению травмы! Хотя я стараюсь писать о полезных вещах, которые вы можете добавить к своим тренировкам или образу жизни, иногда надо описать и ошибки, укладывающие нас на больничную койку. Увы, я знаю это по собственному опыту: в данный момент восстанавливаюсь после операции на позвоночнике.

Тут вы можете задаться вопросом: зачем же нам слушать тренера, который сам умудрился травмироваться? Именно для того, чтобы вы мудро поучились на моих ошибках и не повторяли их.

Вот подробная инструкция, как сделать ваши тренировки максимально опасными. Что же будет, если избегать этих десяти пунктов? Есть риск, что вы будете становиться сильнее, быстрее, стройнее и здоровее в течение долгих лет.
https://cmtscience.ru/articles/polnoe-rukovodstvo-po-polucheniyu-travmy

СИНТОЛ. Мышцы как «швейцарский сыр». МИФЫ и ФАКТЫ. Научные исследования

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

— Синтол. Что говорит наука? Что это такое? Бицепс в 70 см возможен?

— Почему синтол не безопасен даже в маленьких дозировках?

— Психологические расстройства синтольных фриков. Чем они болеют?

— Научные исследования пользователей синтола.

— Бигорексия (Bigorexia) или мышечная дисморфия. Обсессивно-компульсивное расстройство.

— Сколько нужно «влить в мышцы». Барыги и продавцы синтола. Побочки.

— Как делают синтол? Химия. Что в составе?

— Бодибилдеры, пострадавшие от синтола и стероидов.

— Абсцессы, инфекции, флегмоны, сепсис, соединительная ткань. Побочные эффекты инъекций. Смерть.

— Кирилл Терешин — что с ним будет?

— МРТ и гистология. Что происходит с мышцами? Медицина и синтол.

— Жидкий имплант на масленой основе в мышцых.

— Синтольные фрики и профессиональные спортсмены. Что общего?

— Синтоловые качки. Самые большие руки в мире?

— Кунжутное и кокосовое масло в мышцы.

Подробнее на сайте: https://cmtscience.ru/articles/sintol-myshcy-kak-shve..

Подписывайтесь на наш канал на youtube!
http://www.youtube.com/CaveMansTech

Мы в социальных сетях:
Facebook — facebook.com/cmtsciencecom
Twitter — twitter.com/cmtscience
Instagram — instagram.com/cmtscience
Сайт проекта — cmtscience.ru
https://cmtscience.ru/articles/sintol-myshcy-kak-shve

Рациональное отношение к диагнозу синдром поликистозных яичников

Диагноз синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является предметом множества заблуждений. Мы предлагаем практически ориентированное рассмотрение этой проблемы и связанных с ней неопределенностей.
https://cmtscience.ru/articles/racionalnoe-otnoshenie-k-diagnozu-sindrom-polikistoznyx-yaichnikov

Отделы мозга на 3D-модели

В интернете разместили 3D-модель человеческого мозга. Объёмный мозг можно вращать, увеличивать и уменьшать, а к разным отделам есть описания, рассказывающие, как именно работает та или иная структура.
https://cmtscience.ru/articles/otdeli-mozga-na-3d-modeli

Витамин С и инфекции

Ранее подтверждалось, что дефицит витамина С был связан с пневмонией, в связи с чем он изучался и по отношению к другим инфекциям. В общей сложности 148 исследований на животных показали, что витамин С облегчает или предотвращает инфекции, вызываемые бактериями, вирусами и простейшими.
https://cmtscience.ru/articles/vitamin-c-i-infekcii

Физические нагрузки и коррекция веса для женщин с синдромом поликистозных яичников

Как и женщины без диагноза синдром поликистозных яичников (СПКЯ), женщины с этим диагнозом могут получить большую пользу от регулярных физических нагрузок средней и высокой интенсивности.
https://cmtscience.ru/articles/fizicheskie-nagruzki-i-korrekciya-vesa-dlya-zhenshhin-s-sindromom-polikistoznyx-yaichnikov

Отряд самоубийц в медицине

Многие лекарства конкурируют с природными молекулами за связывание со своей мишенью. Большинство таких препаратов связывается с белками за счет слабых взаимодействий, но некоторые способны образовывать прочные связи, «выключая» свою мишень до конца ее «жизни», пусть и ценой собственной. Такие лекарства относятся к классу необратимых ковалентных ингибиторов, получивших образное название суицидных ингибиторов. О них и пойдет речь в нашей статье. Как работают и насколько опасны одни из самых эффективных лекарств? Чья болезнь помогла открыть аспирин? Что общего между никотином и грейпфрутовым соком? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете далее.
https://cmtscience.ru/articles/otryad-samoubiic-v-medicine

Интуитивное питание для похудения

КРАТКИЙ ВЫВОД: ориентирование на интуицию в потреблении калорий, вероятнее всего, не обязательно эффективный и продуктивный метод, как минимум, для похудения (или удержания веса сразу после окончании диеты). Так как помимо того, что тело за счет ряда адаптационных механизмов корректирует ощущение голода, исходя из оценки баланса калорий (поступления и расхода) на протяжении последних 3-4 дней и корректирует расход энергии на несколько сотен ккал/сут (особенно если дефицит создается не только едой, но и тренировками), чтобы противостоять изменениям веса, так еще и сам факт снижения веса влияет на гомеостаз, и тело снова либо требует больше энергии, больше так чтобы наверняка и с запасом, либо начинает работать более эффективно, чтобы сократить энергорасходную часть. То есть ориентироваться только лишь на внутренние ощущения и чувство голода (читай интуицию), при похудении — это метод, который, с больше долей вероятности, будет иметь достаточно кратковременный эффект (особенно, это может сработать в первые фазы похудения, когда человек просто начинает изучать сколько он и чего ест, и использовать растиражированные методы похудения, где исключаются целые пласты продуктов), но, рано или поздно, все равно все сведется или к танцам с бубнами на очередной "магической" диете (в которой очередной гуру, опять же, будет манипулировать с калорийностью, но за счет демонизации тех или иных продуктов, выдавая эту тайную методику за истинное знание, доступное избранным), или к банальному, но как неумолимо показывает практика, эффективному методу — подсчета калорий.
https://cmtscience.ru/articles/intuitivnoe-pitanie-dlya-poxudeniya

Ещё немного про интуитивное питание

Лайл МакДональд: «Человеческая интуиция состоит в том, чтобы съесть как можно большее кол-во легкодоступных высококалорийных продуктов с высоким содержанием сахара и/или с высоким содержанием жиров. И именно поэтому, интуитивное питание не работает».
https://cmtscience.ru/articles/eshhyo-nemnogo-pro-intuitivnoe-pitanie

Кирилл Терешин. Частичный осмотр и некоторые факты анамнеза

На основании той скудной информации, которую имеем (частичный осмотр и некоторые факты анамнеза) попытаюсь выдвинуть версии (гипотезы) патологий, которые могут присутствовать у данного индивида. НО! Банальные версии и /или те, которые мало связаны с его инородными субстанциями в плечах — рассматривать не будем.
https://cmtscience.ru/articles/kirill-tereshin-chastichnyj-osmotr-i-nekotorye-fakty-anamneza

Польза от ЛСД: новые исследования

19 апреля 1943 года человек впервые испытал действие ЛСД на себе. Химик Альберт Хофманн в порыве научного любопытства принял 250 мкг вещества, почувствовал странное и от греха решил добраться до дома на велосипеде - поездка, которая стала знаменита. Во время поездки Хофманн ощутил эффекты ЛСД (замедление времени, дома вокруг стали походить на картины Дали), что впоследствии описал в своём дневнике.
https://cmtscience.ru/articles/polza-ot-lsd-novye-issledovaniya

Какие влагалищные выделения  — норма, а какие нет?

У жидкости, которая выделяется из влагалища, может быть разный объём, консистенция, густота, запах и вкус — всё очень индивидуально, и зависит в том числе от дня, недели, месяца и так далее. Перевод статьи профессора Мелиссы Канг, опубликованной в The Conversation.
https://cmtscience.ru/articles/kakie-vlagalishnie-vidileniya-norma-a-kakie-net

Что такое CRISPR/Cas9 и как эта технология изменит медицину

Потенциально, технология CRISPR/Cas9 способна изменить отношение человечества к сотням и тысячам наследственных заболеваний. Если раньше они были либо полностью неизлечимы, либо допускали паллиативное, симптоматическое лечение, то сейчас открывается возможность их лечить «по-настоящему», то есть устранять саму причину возникновения болезни.

Новые замечания по поводу рефида — часть 1

(Подкаст-интервью Стива Холла с Лайлом МакДоналдом, канал посвящен пауэрлифтингу и бодибилдингу, тренировкам, питанию и т.д.). Это не дословный перевод часовой беседы, но основное содержание передано. Есть кое-что новое по рефидам и небольшие, но интересные замечания по тренировкам. Особо интересные фрагменты выделены жирным шрифтом, можно не читать все подряд, а пробежаться по ним.
https://cmtscience.ru/articles/novye-zamechaniya-po-povodu-refida-chast-1

Наши добавки: креатин

Какую функцию в организме человека выполняет креатин, зачем он нужен тем, кто занимается фитнесом и что такое «микронизация» — сделали короткое и пон

https://cmtscience.ru/shop

Новые замечания по поводу рефида — часть 2

(Подкаст-интервью Стива Холла с Лайлом МакДоналдом, канал посвящен пауэрлифтингу и бодибилдингу, тренировкам, питанию и т.д.). Это не дословный перевод часовой беседы, но основное содержание передано. Есть кое-что новое по рефидам и небольшие, но интересные замечания по тренировкам. Особо интересные фрагменты выделены жирным шрифтом, можно не читать все подряд, а пробежаться по ним.
https://cmtscience.ru/articles/novye-zamechaniya-po-povodu-refida-chast-2

Обзор кинезиотейпинга от Пола Ингрэма

Краткий анализ причин популярности у спортсменов-олимпийцев лечения разноцветными лентами. Помогают ли они?
https://cmtscience.ru/articles/obzor-kineziotejpinga-ot-pola-ingrjema

Жизнь наших клеток. Часть 1

Жизнь клетки насыщена событиями не меньше, чем человеческая. Она полна страстей, опасностей и, как и всякая жизнь, рано или поздно заканчивается. В статье вы прочтете разбор того, какие сюжеты встречаются в судьбах клеток и как их развитие сказывается на нас с вами.
https://cmtscience.ru/articles/jizn-nashih-kletok-chast-1