СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.63K subscribers
17.7K photos
459 videos
100 files
3.36K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
Цинк – важный микроэлемент который относится к металлам и участвует во множестве процессов в организме.

🧬Полезные свойства цинка:

- повышения уровня тестостерона;
- улучшения качества сперматозоидов;
- цинк входит в состав гормона инсулина, участвующего в углеводном обмене;
- участвует в процессах кроветворения;

💊О дозировках:

Если в норме потребность в цинке составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин, то в периоды активной половой жизни мужская потребность увеличивается до 30-70 мг, что связано в первую очередь с семяизвержением (в 50 мл семенной жидкости содержится 10 мг цинка) .

Потребление цинка безопасности согласно данным исследований составляет до 100 мг/день безопасности в коротком промежутке (2-4 месяца), но мы не рекомендуем превышение дозировки, особенно женщинам, так как в этом нет необходимости. Также мы не рекомендуем дополнительный прием цинка во время беременности.

📕Мы используем безопасную органическую формулу цинка (цинка цитрата), которая отличается от более дешёвых неорганических форм (цинка сульфата) и не вызывает тяжелых отравлений при применении сверхвысоких дозировок (сульфат может вызвать тяжелое отравление в дозе от 1000 мг цитрата).

💵Ну а приобрести данную добавку можно, в нашем магазине CMTech
https://cmtscience.ru/product/zink-citrate?ref-id=40824

#zinc #цинк #cmt #cmtech #nutrition #научныйподход
❤1👍1
Цинк. ⚗️🧪💊

🔬Этот элемент участвует практически во всех стадиях роста клеток.

Он необходим для работы более чем 300 различных ферментов. К тому же (и это необходимо иметь в виду культуристам) интенсивные тренировки способствуют ускоренной потере цинка

Питание многих спортсменов слишком бедно этим элементом. Именно потому я поместил цинк на третье место по значимости. Недостаток его может практически прекратить ваш рост.

🧐Ежедневное потребление: мужчины 15 мг, женщины 12 мг.

⚠️Хроническая передозировка даже одного микроэлемента может привести к функциональным нарушениям и повышенному выделению другого и прочим нежелательным последствиям

Например, избыток цинка ведет к снижению уровня холестеринсодержащих липидов высокой плотности (ЛПВП)

Приобрести цинк тут: https://cmtscience.ru/product/zink-citrate

#cmt #cmtech #цинк #zinc
❤1