ОТНОШЕНИЯ с партнером : инструкция, которую нам никто не дал.

Практикум о психологии отношений между мужчиной и женщиной

Почему у одних отношения складываются достаточно легко, а у других их может не быть годами? Почему нас привлекают именно определённые люди — иногда совсем не те, с кем нам хорошо? Почему один человек в отношениях ищет больше близости, а другой начинает отдаляться? И что на самом деле помогает двум людям быть вместе, оставаясь собой?

На практикуме мы будем не просто говорить об отношениях, а разбираться, как они устроены и какую роль в них играем мы сами.

🔝В первой части вместе исследуем причины, по которым отношений может не быть, и посмотрим, что именно влияет на наш выбор партнёра.

🔝Во второй — подробно разберём теорию привязанности. Вы сможете лучше понять свой способ строить близость, увидеть привычные реакции и сценарии, узнать себя и, возможно, своего партнёра.

🔝В третьей части поговорим о том, что происходит уже внутри пары: почему возникают одни и те же конфликты, что разрушает близость, как говорить о важном, сохранять себя и при этом оставаться в контакте с другим человеком.

Будет много живого разбора, примеров, вопросов к себе и практических инструментов, которые можно использовать сразу.

Главный результат практикума — гораздо лучше понять себя в отношениях: почему я выбираю именно так, что со мной происходит в близости и что я могу делать иначе.

Обещала вам вопросы с перчинкой 🌶️⬇️⬇️

несколько вопросов, на которые может быть не очень приятно отвечать.

Не торопитесь. Если какой-то вопрос вызывает сопротивление, раздражение или желание быстро его проскочить — возможно, именно рядом с ним находится что-то важное.

1️⃣🌶️Если я уже понимаю, что больше не хочу жить и работать так, как сейчас, — почему я всё ещё это выбираю?

Что я получаю, оставаясь на прежнем месте?
Безопасность? Предсказуемость? Деньги? Статус? Одобрение близких? Возможность не рисковать? Право пока ничего не решать?

Иногда мы гораздо лучше понимаем причины своего застревания, когда перестаём спрашивать «что мне мешает?» и спрашиваем: «что мне даёт то, что я ничего не меняю?»

#сильныевопросы
#ясностьсПокровской
#переход

2️⃣🌶️Если бы мне не нужно было никому объяснять и оправдывать свой следующий профессиональный выбор — что бы я выбрал(а)?

Не доказывать, что это разумно. Не соответствовать своему образованию, возрасту, статусу, прошлому опыту. Не объяснять семье, коллегам, друзьям.
Что бы осталось, если убрать всех воображаемых зрителей моей жизни?

#сильныевопросы
#ясностьсПокровской
#переход

Сколько ещё информации мне действительно необходимо?

❓Ещё одно обучение?
❓Ещё один тест?
❓Ещё десять разговоров?
❓Ещё полгода размышлений?

Или данных уже достаточно — а дальше требуется не понимание, а действие?❓❓
#сильныевопросы
#ясностьсПокровской
#переход

🌶️🌶️а что, если я уже примерно знаю, чего хочу, — но называю это «я не знаю», потому что не готов(а) заплатить цену за собственный выбор?

Цена необязательно измеряется деньгами.

🔝Возможно, придётся отказаться от привычной идентичности.

🔝Перестать быть «тем самым успешным…».
🔝Снова стать новичком.
🔝Потерять часть предсказуемости.
🔝Разочаровать кого-то.
🔝Признать, что прежний путь закончился.
🔝Или взять на себя ответственность за жизнь, которую действительно хочется прожить.

И тогда вопрос «Куда мне двигаться дальше?» меняется.

На гораздо более сильный:

Что я уже знаю о своём следующем шаге — но пока не решаюсь признать?

#сильныевопросы
#ясностьсПокровской
#переход

✔️Почему у одного человека отношения складываются, а другой годами остаётся без пары, хотя говорит, что хочет отношений?

✔️Почему нас привлекают именно определённые люди?

✔️Почему в начале всё может быть прекрасно, а потом один начинает требовать больше близости, другой — отдаляться?

✔️Почему в отношениях повторяются одни и те же конфликты?

✔️И главное — что вообще отличает отношения, в которых двоим действительно хорошо, от отношений, в которых люди годами пытаются переделать друг друга?

17 октября я проведу большой пятичасовой онлайн-практикум:

«ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЁРОМ. Инструкция, которую нам никто не дал».

Я сделала его и для тех, кто сейчас без пары, и для тех, кто хочет лучше понимать себя и своего партнёра, и для тех, кто хочет строить отношения иначе.

⚪️Мы начнём с самого начала — с честного разбора причин, почему отношений может не быть. Не будем останавливаться на поверхностном «не встретился тот самый», а посмотрим глубже: что на самом деле может стоять между человеком и близостью.

⚪️Потом разберём привязанность. Что происходит с нами, когда другой человек становится действительно важен. Почему кто-то цепляется, кто-то отдаляется, кто-то одновременно хочет близости и боится её. И как наши способы привязываться влияют на выбор партнёра и сами отношения.

⚪️А третью часть посвятим тому, как создавать отношения, в которых хорошо двоим: близости, конфликтам, различиям между партнёрами и тому, что мы сегодня действительно знаем об устойчивых счастливых парах.

Это будет не пять часов лекции. Мне важно, чтобы по ходу практикума вы всё время смотрели не на абстрактные «отношения вообще», а на себя и свою историю.

Чтобы к концу дня у вас сложилась гораздо более ясная картина: что происходит именно в ваших отношениях — настоящих, прошлых или тех, которые пока не складываются — и что с этим можно делать дальше.

17 октября
12:00 МСК
Онлайн, Zoom
5 часов с двумя перерывами

Стоимость участия до 7 октября включительно — 5 900 ₽.
С 8 октября — 7 900 ₽.

Для записи : https://vysotame.getcourse.ru/page20

За один день можно увидеть всю свою систему отношений целиком: почему отношений нет, что происходит со мной в близости и как строить их иначе.

✔️ПОНИМАЮ — ЗНАЧИТ УПРАВЛЯЮ

Это одна из главных идей, на которых строится моя работа.

Мы гораздо лучше управляем тем, что понимаем. И отношения — не исключение.

🟧Когда я понимаю, что происходит со мной, я уже не просто оказываюсь внутри своей реакции. Я могу заметить её и выбрать, что делать.

🟧Когда я понимаю партнёра, я не так быстро объясняю его поступки нелюбовью, равнодушием или плохим отношением ко мне.

🟧А когда я начинаю видеть не только себя и другого, но и то, что происходит между нами, многое становится ещё яснее.

⚫️Почему именно здесь мы снова ссоримся.
⚫️Почему один приближается, а другой отдаляется.
⚫️Почему один и тот же разговор заканчивается одинаково.
⚫️Почему мы оба хотим сохранить отношения — и при этом делаем то, что постепенно нас разрушает.

Понимание не означает, что отношения вдруг становятся простыми.

Оно даёт другое — возможность перестать действовать вслепую.

Увидеть происходящее. Остановиться. И вместо привычной реакции выбрать другую.

Именно это я имею в виду, когда говорю:
понимаю — значит управляю.

Не другим человеком.
Своим участием в том, что происходит между нами.

И иногда именно с этого начинаются самые большие изменения в отношениях.