будни коуча•Ульяна Селиванова
7.88K subscribers
411 photos
10 videos
10 files
118 links
Канал Ульяны Селивановой о коучинге, жизни и любимой работе-управление персоналом.
Обо мне:
▫️ Директор по персоналу
▫️ Старший преподаватель НИТУ МИСиС
▫️ Коуч по стандартам ICF
▫️ Карьерный консультант

Написать мне: @Selivanova_Ulyana
Download Telegram
#созданиекомандымечты

Знаете какая компания выиграет через 2-3 года?

Во-первых та, которая рассчитывает, что будет функционировать через этот промежуток, а во вторых та, которая думает о том, как она будет функционировать.

Сегодня, многие компании перешли в очень короткий горизонт планирования, 3 месяца, месяц или даже неделя. Но усиливая себя тактически необходимо оставлять место и стратегии.

Та компания, которая покажет уже сегодня своим сотрудникам, что люди которые в ней работают ей действительно ценны и нужны, является главным претендентом на рост и развитие.

Потому что большинство людей сейчас не увольняются из тех компаний, которые им опостылели, только по причине мирового кризиса и очень сложной ситуацией на рынке труда. Но ведь любой кризис и сложности проходят рано или поздно…

Сейчас, у каждой компании есть 2 года набрать классных профессионалов и создать сильную команду.

И как мы знанием команду не набирают, команду формируют.

Кто согласен?
❤5👍3🔥3
#брендкомпании

Вышла статья написанная совместно с компанией Хэдхантер.

Разобрали кейс, на примере холодного поиска, как самого эффективного инструмента подбора под задачи нашей компании.

Когда за полтора года штат компании увеличивается с 70 до 168 человек, а в планах — прирасти ещё на пару сотен, вакансии нужно закрывать не просто быстро, но и качественно. Почему в группе компаний «Промплан» делают ставку на ручной поиск по базе hh.ru, как настроить фильтры под задачу и сколько стоит найм одного человека — расскажем в кейсе.


Читаем статью!

Лайки и комментарии категорически приветсивуются❤️
❤3👍3🔥1
#выгорание
#мотивация

Почему наступает выгорание?

Сильнее всех профессиональному, а в дальнейшем и эмоциональному выгоранию подвержены люди, чья профессия связана с другими людьми.

Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, представители HR, сотрудники благотворительных фондов, руководители и конечно же ТОП-менеджеры.

При выгорании у людей данных профессий часто возникает деперсонализация — своего рода защитная реакция и профдеформация:
бесчувственное и циничное отношение к людям.

Одна из задач сотрудника, работающего в сфере управления персоналом, а также руководителя любого уровня заметить первые признаки выгорания и помочь спасти ценного сотрудника для компании, потому что если состояние будет нарастать, то компания в конечном итоге потеряет сотрудника, и не важно кто станет инициатором разрыва отношений.

И если этот сотрудник Вы сами, действия те же самые: необходимо принять меры по спасению себя.

На самом деле бороться с выгоранием сильно сложнее чем не допускать его. В качестве профилактических мер есть много действенных техник и практик.

Потому что профессиональное выгорание - это прежде всего потеря смысла.

Нам всем важно иметь смысл в работе. При его потере необходимо вновь осознать или пройти путь переоценки для понимания зачем мы работаем и как результат нашей работы влияет на общий результат компании.

При этом важно сохранять, а при потере восстановить базу:
🩵Сон
🩷Сбалансированная еда
💚Стабильный гормональный фон
💛Спорт

И главное следить за балансом всех сфер жизни, работа не должна быть основной целью. Для полноценной жизни человеку нужны семья, друзья, путешествия, наслаждение искусством.

Кто умеет отслеживать у себя нарастающее эмоциональное и профессиональное выгорание?
❤6👍2🔥2🙏1
#карьера
#управление

Какой оптимальный срок работы в одной должности?

Неслучайно во многих источниках содержится информация о конкретных цифрах, определяющих оптимальные сроки пребывания человека на той или иной работе, на той или иной должности.

Мое мнение таково, что первые пол года-года год после начала работы в компании на конкретной должности ты осваиваешься, встраиваешься в структуру компании, познаешь ее философию.

В этот период ты не приносишь компании максимальную пользу.
В течение 2-4 последующих лет наступает пик профессиональной активности.

Однако, по истечении этого срока ты должен либо сменить компанию, либо продвинуть себя на новый уровень, на новую должность.

На новой должности этот цикл повторяется. В том случае, если человек не вписался в этот цикл, начинаются проблемы. Начинается спад активности и различные деструктивные проявления личности, если таковая имеет к ним предрасположенность.

А сколько вы обычно работаете в одной компании или на одной должности?
❤4👍2🔥1🤝1
#законыкадровогорынка

🍁 Осень-пора массовых увольнений !🍁

Традиционно пик увольнений приходится на осень и весну, почему?

После летних отпусков многие не могут заставить себя работать. А, например, поздней весной в преддверии лета многие не хотят работать, потому что хотят провести лето весело и в полной свободе.

Но есть еще одна причина увольнений: уход из компании как один из способов не позволить себе остаться в рутине.

Есть много причин почему каждому из нас в своё время нужно менять работодателя. Но есть одна наиболее сложная - когда ты вынуждаешь себя уйти, чтобы не остаться.

Когда ты чувствуешь в себе силы делать больше, работать над более масштабными задачами, а также есть понимание, что и финансово все это может оплачиваться более интересно.

Но решиться вот на такой уход очень сложно, потому что нет явных причин для ухода, а есть только зреющая неудовлетворенность и понимание несоответствия задач и компетенций.

   Обычно я даю вот такую рекомендацию тем кто попал в эту психологическую ловушку и находится периоде неразрешенной прежде всего для самого себя неопределенности, но при этом нарастающей неудовлетворенности:
Возьмите тайм-аут и дайте себе время хорошенько подумать и разобраться в своих желаниях.


И тем кто устал и понял, что совершенно не хочется после классного отдыха возвращаться на прежнюю работу тоже хочется сказать:
сейчас далеко не благоприятный рынок труда для эмоций и проявления слабости.


К переходу на другую работу лучше готовиться осознанно. Просто знайте, что осенью и весной начинается естественная миграция рынка. На рынке труда возрастает конкуренция, но также и вакантных мест сильно больше.

Удачи вам!
👍3💯2❤1🔥1
#коучинг

Давно не писала про коучинг…

Что же такое коучинг?

Уникального определения коучинга нет.

Джин Уитмор (один из основателей коучинга) говорил так:
Если вы попросите дать определение коучинга, я сначала вспомню какой сегодня день недели, и какое определение коучинга я даю в этот день😃


Мне ближе всего понимание коучинга Тимати Голви.

Его определение такое:
Коучинг-это искусство создания, с помощью беседы и поведения, среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы оно приносило удовлетворение.


А если ещё упростить, коучинг- это длительные отношения равных партнёров: коуча и клиента, которые нацелены на достижение клиентом исключительных результатов в его жизни, карьере и бизнесе.

Коуч-это профессия. Как и любой другой профессии, этому нужно учиться.

Коуч как и психолог имеет право работать только со здоровыми людьми.

Отношения коуча и клиента основаны всегда на равенстве, открытости и доверии.

Что же конкретно делает коуч (в чем его умения)?
1️⃣Создает условия чтобы клиент изобрёл и проговорил варианты действий.
2️⃣Помогает клиенту в его мыслительном процессе.
3️⃣Фиксирует клиента на здесь и сейчас.
4️⃣Удерживает фокус внимания клиента на его цели.
5️⃣Дает пространство клиенту для формирования его мыслей.
6️⃣Задаёт клиенту открытые и продвигающие вопросы.

Главный инструмент работы коуча-это открытые и продвигающие вопросы, которые являются катализатором вызывающим реакцию у клиента.

Часто основная работа коуча проявляется уже после коуч-сесии, когда у клиента запущен процесс мышления и его продолжают догонять инсайты.

Был у вас опят работы с коучем? Как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
Друзья, меня пригласили выступить на конференции в Нижнем Новгороде. И я тут же согласилась: во-первых тема мне очень близка, про построение личного бренда, во-вторых я люблю Нижний Новгород и даже жила там некоторое время.

О самой конференции:

I'M READY - большая конференция по управлению персоналом для HR и руководителей в Нижнем Новгороде

🕙 19 ноября на юбилейной I’М READY встретятся руководители, собственники бизнеса и HR-специалисты, чтобы разобраться, что ждёт бизнес в 2027-м, и к каким изменениям нужно готовиться уже сейчас.

Какие темы затрагиваются:
👉🏻 Как изменился рынок труда, и что нам ждать от 2027 года
👉🏻 Как увеличить производительность труда, не расширяя штат
👉🏻 Как уволить сотрудника без вреда для бизнеса
👉🏻 Как не потерять экспертизу сотрудника и перестать бояться, что он может уйти в любой момент
👉🏻 Профессиональные компетенции или гибкие навыки? Что ценит бизнес в кризис?
и др.

В программе два параллельных потока:
На HR говорят про HR-процессы, а на потоке ЛИДЕР - про личность руководителя

Почему участники выбирают I'M READY:
— обсуждаются реальные боли, а не «успешный успех»;
— кейсы компаний, цифры и измеримые результаты;
— инструменты, которые не требуют больших бюджетов;
— доклады без воды и рекламы

А после деловой части планируется вечерняя программа с фуршетом, HR-квизом, HR-стендапом (совершенно новое для города направление) и нетворкингом в неформальной обстановке.

👉🏻 Подробнее о конференции
❤3🔥2💯1
#коуч

Так с коучингом разобрались. А кто такой хороший коуч тогда?

Хороший коуч обладает такими навыками слушания, которыми не владеет большинство людей. Эти навыки позволяют проникнуть в глубь того, что говорит клиент и понять, что стоит за сказанным и услышать недосказанное.

Коуч побуждает клиента к размышлениям и пораждению идей, способствующих разрешению его ситуации.

Взаимооотношения коуча и клиента основаны на равенстве, открытости и доверии.

Коуч имеет огромную веру в клиента: его способности, его силу и его желание.

Коуч для клиента-это баланс поддержки и вызова.

Коуч безусловно поддерживает клиента, веря в его возможности и способности, но при этом «растягивает» клиента, чтобы он узнал новое о себе и своих новых возможностях.

Результат каждой сесии-это решение конкретного запроса клиента. И решение это приходит всегда вследствие внутреннего изменения.

У кого был опыт работы с коучем? Делитесь результатами в комментариях.
❤2👍2🔥1
Разобрали с Хэдхантером еще один рабочий кейс .

Штат группы компаний «Промплан» за два года вырос с 70 до почти 170 человек, и найм не останавливается: у рекрутеров в работе каждый месяц в среднем 24 вакансии. Большинство из них компания закрывает не через отклики, а через прямой поиск по базе резюме hh.ru, который ещё называют холодным. Рассказываем, как наладить системный холодный поиск, по какому принципу настраивать фильтры и что делать, чтобы подходящие контакты не пропадали, даже если прямо сейчас нанять человека нельзя.
❤3👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5🙏5🤝2
#управлениеперсоналом

Смотрела интервью и зацепила меня фраза «сегодня компания оставляет тех сотрудников с кем будет выживать».

И ведь это действительно так: многие отрасли зашли в глубокий кризис и не сейчас, а уже несколько лет назад.

И будут оставаться в этой ситуации еще не один год. По моим прогнозам 3-5 лет.

В текущем моменте мы наблюдаем пик, ну или главный пик нас ждет впереди, но он точно уже совсем близко.

То есть рынок начнет оживать не ранее чем через 3 года.

Вначале компании избавлялись от «жира», трансформировали бизнес-процессы. Возможно кто-то успел подготовиться и подошел с максимально эффективными процессами и правильными людьми (я такие компании не знаю), но в основном уже «худые» тела продолжают «сушить».

В таком периоде оставляют тех людей, которые по факту могут совмещать в своей работе функционал нескольких должностей: быть и кузнец, и жнец и на дуде игрец.

Уже чувствуете такие настроения рынка?
❤1🔥1🙏1😭1
#мышление

Мышление выиграл-выиграл!

Несмотря на то, что умение достигать компромисса, когда обе стороны идут на уступки до тех пор, пока не находят некое среднее решение, само по себе полезно, ни одна из сторон в конечном итоге не остается по-настоящему удовлетворенной.

Слова С.Кови.

Часто компромисс путают с мышлением «выиграл-выиграл». А между прочим «выиграл-выиграл»-это решение ни твое и, ни мое - это решение лучшее, более высокого порядка.

Мышление в духе «выиграл-выиграл – это навык межличностного лидерства и характеризует мышление эффективного человека. Оно включает взаимное влияние и взаимную выгоду.

Для парадигмы выиграл-выиграл существенно необходимы три свойства характера:
✔️Цельность.
✔️Зрелость. Зрелость – это баланс между способностью отстаивать свои интересы и проявлять уважение к интересам других.
✔️Менталитет изобилия. Парадигма, в соответствии с которой в мире всего хватит на всех. Проистекает из глубокого внутреннего ощущения собственного достоинства и уверенности в себе.

❓Как часто вы мыслите в духе «выиграл/выиграл»❓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1🤝1
Вчера подруга, тоже из наших кстати, из круга людей управления персоналом, сказала, что планирует поехать на конференцию, где я выступаю в пленарной сессии с разбором темы личного бренда.

И я решила напомнить и вам всем, что 19 ноября, в Нижнем Новгороде пройдет конференция-I'M READY.

Это большая конференция по управлению персоналом для HR и руководителей в Нижнем Новгороде


🕙 19 ноября на юбилейной I’М READY встретятся руководители, собственники бизнеса и HR-специалисты, чтобы разобраться, что ждёт бизнес в 2027-м, и к каким изменениям нужно готовиться уже сейчас.

Какие темы затрагиваются:
👉🏻 Как изменился рынок труда, и что нам ждать от 2027 года
👉🏻 Как увеличить производительность труда, не расширяя штат
👉🏻 Как уволить сотрудника без вреда для бизнеса
👉🏻 Как не потерять экспертизу сотрудника и перестать бояться, что он может уйти в любой момент
👉🏻 Профессиональные компетенции или гибкие навыки? Что ценит бизнес в кризис?
и др.

В программе два параллельных потока:
На HR говорят про HR-процессы, а на потоке ЛИДЕР - про личность руководителя

Почему участники выбирают I'M READY:
— обсуждаются реальные боли, а не «успешный успех»;
— кейсы компаний, цифры и измеримые результаты;
— инструменты, которые не требуют больших бюджетов;
— доклады без воды и рекламы

А после деловой части планируется вечерняя программа с фуршетом, HR-квизом, HR-стендапом (совершенно новое для города направление) и нетворкингом в неформальной обстановке.

👉🏻 Подробнее о конференции
❤3🔥1
#психологическиеустановки
#самотивация

Лучший способ борьбы с выгоранием-самотивация!

Все мы знаем взаимосвязь выражения лица и эмоционального состояния. Если нам грустно, то достаточно 10 минут сознательной улыбки и наше настроение начинает подниматься.

Для меня самый эффективный и единственный способ борьбы с выгоранием – это самомотивация. То есть самостоятельное управление собственным интересом и включенностью в рабочие задачи.

Ведь причина выгорания-это потеря смысла в работе, в жизни, а следовательно и потеря мотивации что-либо делать.

Значит главное усилие-это вновь вернуть потерянный смысл или обрести новый.

Это сложно, требует много усилий, но это работающий способ вернуться к нормальному рабочему ритму.

Конечно, данный способ может быть хорошим помощником на первых стадиях, а не когда все сильно запущено и у кого-то уходят месяцы и даже годы на пересборку нового себя.

А как вы работаете с собой когда чувствуете первые признаки выгорания?
🔥2❤1👍1
Друзья, делюсь с Вами аналитическим отчётом «Как меняется работа руководителя под влиянием ИИ». Он наглядно демонстрирует какие управленческие практики теряют актуальность, какие требуют пересмотра и какие необходимо внедрять уже сейчас.

Эксперты проанализировали более 8500 публикаций из 80+ российских и зарубежных источников и выделили 19 ключевых изменений, которые разложили на 61 управленческое действие по модели «Перестать — Изменить — Начать». Это практическая карта для руководителя: от каких привычных подходов отказаться, что скорректировать и какие новые практики внедрить уже сейчас.

Главный вывод исследования: 37 из 61 управленческого действия — совершенно новые практики, которых раньше не существовало. Среди ключевых изменений — сокращение горизонта стратегирования, отказ от статусных совещаний и переход к личной ответственности CEO за ИИ-трансформацию.
👍1
#рыноктруда

В настоящее время сложилась почти неразрешимая ситуация на рынке труда: у работодателей огромная потребность в профессионалах, а на рынке в ожидании смены работы находится очень много профессионалов, которые уже долгое время в поиске.

Причём эта странность уже нарастала давно и с каждым годом только усугубляется.

И вот у меня в голове все время крутится вопрос: как так получается, что спрос на работников высокий, работников тоже в большом количестве, но обе стороны в ситуации жутчайшего дефицита?

Сейчас не про ситуацию с производственным персоналом, там немного другие вызовы, которые необходимо решать на глобальном уровне. И кстати они решаются, но потребуется время.

Я про мидл менеджмент компаний разных отраслей.

❓Возможно дело в нас, в HR. Возможно мы не умеем «продать» кандидата компании, не можем показать через наши знания уверенность в его потенциале?

❓Возможно мы не знаем новые «рыбные места» где «косяками» ходят кандидаты или не можем распознать лучшего?

❓А возможно компания не осознаёт, что рынок сильно меняется и нужно на постоянной основе улучшать условия труда, заботиться о вовлечённости сотрудников и работать над укреплением бренда работодателя.

❓А может это вопрос к соискателям, которые ищут работу устаревшими методами: разместили своё резюме на известных ресурсах и сидят ждут когда им позвонит HR и предложит вакансию мечты?

Рынок труда-это система и все мы, ее составные элементы. Изменение одного элемента вынуждает меняться других.

Рынок поменялся и будет меняться. Появляются новые площадки подбора. Требуются новые компетенции и навыки от соискателей.

Уже давно на первое место вышли коммуникационные навыки, адаптивность, гибкость (способность работать в условиях постоянных изменений) и мышление партнёрства, при котором каждый участник процесса несёт 100 % ответственность за общий результат.

Мало быть просто профессионалом, важно быть ещё интересной личностью, с которой хотят работать, потому что она находится в постоянном развитии и мотивирует остальных.

Всем нам нужен постоянный апгрейд. Это наша текущая реальность.
❤4💯2🔥1🙏1
#адаптивность

Самое важное качество человека-адаптивность!

Все живое существует на земле, потому что умеет адаптироваться под изменяющие условия. И человек тому не исключение.

Чем выше у нас адаптивность-тем быстрее мы научаемся существовать в новых условия. Быстрее в этом случае и менее болезненно для нас, что значит более эффективно.

Когда меня спрашивают, если выбрать одно качество без которого не возможно ничего: ни успеха, ни карьеры, ни отношений, ни зрелости и т.д. Я всегда выделяю его - адаптивность.

Самое интересное, это слушать когда говорят, что сила человека в том, чтобы не поддаться изменениям.

Не верно, в том смысле, что если ты силён, то изменения происходят от тебя, а когда тебя догнали чьи-то изменения, то сопротивляться им-это трата энергии и силы.

Кто думает также?
🔥5