Гонка за знаниями
 
Есть у меня знакомые предприниматели, которые постоянно участвуют в разных учебных программах типа «Нечто» Михаила Дашкиева или «Ноль справа» Михаила Гребенюка.

Есть такие товарищи, которые одновременно проходят и «Нечто», и «НСП» и еще параллельно чему-то учатся в других местах.

Недавно на сессии клиент (коммерческий директор) жаловался, что уже месяц не может обсудить рабочие вопросы с генеральным директором компании потому что генеральному постоянно некогда.

Генеральный проходит программу «Ноль справа», часто ездит на всякие организационные слеты и экскурсии в другие города к другим участникам НСП.

Все что в зоне компетенций клиента он решает, но нужны управленческие решения от генерального и так как он в последнее время не вовлечен в работу некоторые рабочие процессы замедляются и есть вероятность, что скоро могут возникнуть проблемы.

Последнее время наблюдаю тренд — экстремальное саморазвитие. 
 
У меня возникают вопросы.

- За какими знаниями гоняются люди?
- От кого эти знания получаются?
- Подходят ли эти знания к их конкретной ситуации и можно ли их применить?
 
Мало того, у людей со временем начинает возникать иллюзия — капец я умный, я столько всего знаю.

Только вот знать не значит уметь.

Смысл накапливать знания, которые если не начать сразу же применять в деле быстро забываются?
 
Энергии тратится много, а ожидаемый результат не всегда соответствует реальности. Как итог выгорание от кучи пройденных программ обучения.
 
Почему люди бестолково учатся, но при этом не делают действий, которые приводят к реальным результатам?
 
Иногда мне кажется, что люди просто бегут от самих себя и от реальной жизни. Им хочется постоянной движухи, постоянного нетворкинга, постоянного драйва. Это становится как наркотик и требует постоянной дозы, а иногда даже и увеличения.
 
Что если немного замедлиться, а кому-то может даже и прилично замедлиться, и наконец-то начать делать рутинные системные действия для улучшения жизни и бизнеса?

На мой взгляд только правильные и системные действия приводят нас к желаемому результату.

Откликается? Дайте огня!

Бизнес как система: от идеи до построения команды

Многие предприниматели думают, что для запуска успешного бизнеса достаточно классной идеи.

Но на самом деле это только начало пути.

Чтобы бизнес действительно заработал и приносил прибыль, он должен стать чётко выстроенной системой. И ключевая роль в этом процессе принадлежит владельцу бизнеса — его видению, планированию и умению собрать команду.

Давайте разберём, как бизнес превращается в систему.

Всё начинается с владельца и его идеи.

Но сама идея ещё не бизнес. Важно, чтобы основатель ясно понимал, чего он хочет достичь и как он это будет делать.

Фундамент будущего бизнеса строится из понимания какой продукт или услугу вы собираетесь предлагать, какие потребности и боли клиентов решать, в чем будет уникальность бизнеса по сравнению с имеющимися на рынке конкурентами.

Следующий шаг — это не запуск бизнеса, а его финансовое моделирование. Деньги сначала надо заработать в экселе.

Бизнес-идея должна быть не только интересной, но и экономически обоснованной.Если модель не складывается в Excel, то в реальной жизни она точно не сработает.

Почему это важно - Понимание своих финансовых показателей помогает избежать серьёзных ошибок и разочарований на старте. Вы должны знать, сколько нужно инвестировать, когда ожидается точка безубыточности и какие риски могут возникнуть.

После того, как финансовая модель готова, можно переходить к запуску бизнеса.

Но даже самый гениальный план не сработает без людей, которые его будут реализовывать. Именно здесь владельцу нужно настроить работу команды, создать систему мотивации и определить зоны ответственности.

Основатель, который чётко понимает, как должна работать его компания, намного быстрее и эффективнее организует процессы и добьётся результатов. Важно быть не просто руководителем, а лидером, который вдохновляет и направляет свою команду.

Бизнес — это не хаотичный набор действий, а система, в которой всё должно работать как единый механизм.

Если владелец компании сам не видит чёткой картины, не понимает, куда он идёт и как будет достигать своих целей, то никто другой в команде этого тоже не поймёт.

Если вы хотите, чтобы ваш бизнес был успешным, начните с себя. Осознайте, чего вы хотите достичь и как именно планируете этого добиться.

Индивидуальная стратегия развития для предпринимателей, партнеров по бизнесу.

На днях провел стратегическую сессию для двух молодых предпринимателей, ребятам по 28 лет и они занимаются ремонтами в квартирах и домах под ключ.

В компании работают дизайнеры интерьера, 5 прорабов и ХХ мастеров по разным направлениям (плитка, штукатурка, сантехника и так далее)

Сессия длилась 6 часов и была направлена на комплексное развитие по всем важным сферам жизни, сначала работали над созданием вИдения себя на 3/5 лет вперед, исследовали корневые ценности, работали с глобальными целями и финансовым планированием (считали на какой доход надо выйти, чтобы реализовать все цели и обеспечить себе достойную пенсию)

Вторым этапом анализировали текущее состояние в бизнесе, что уже хорошо получается и какие «узкие места» надо устранить, чтобы прийти к желаемым результатам.

Поставили конкретные и измеримы цели на год, прописали набор гипотез, отработав которые предприниматели выведут на новый уровень свою компанию.

Еще на сессии поделился своей методикой планирования, показал ка использую приложение TickTick для фиксирования всех своих рабочих задач и проектов, как делаю декомпозицию проектов и сразу записываю задачи в календарь минимум на 2 недели вперед.

У меня всегда есть цели год, исходя из них я выбираю самые для меня важные и беру их в работу на ближайшие 3 месяца. Потом я беру 2-3 самых важных цели на ближайший месяц, всегда планирую месяц наперед. Каждое воскресенье или понедельник я составляю план на предстоящую неделю и расписываю сразу все в календарь.

Стратегическая сессия это начало нашей долгосрочной работы. На протяжении нескольких месяцев мы будем встречаться каждую неделю и:

- разбирать что было сделано за прошедшую неделю
- какой результат дали эти действия
- составлять план действий на следующую неделю

Будем развивать навыки долгосрочного планирования, управления временем, умением держать фокус внимания на самых важных задачах и отсекать все лишнее.

Парни очень заряжены на работу и я больше чем уверен, что уже через 3-4 месяца у них будут серьезные улучшения как в бизнесе так и в других сферах жизни.

P.S - Хотите провести такую же стратегическую сессию и уже в ближайшее время поставить цели/задачи на следующий год, а может даже и на 5 лет вперед?

За подробностями пишите в личные сообщения @volovikov_coach

Ниже короткий отзыв, который я записал сразу после сессии.

Научная работа «Про делегирование»

Раннее уже писал, что я учусь в магистратуре Южного Федерального Университета на факультете психологии и нам уже поставили задачу определиться с темой магистерской диссертации, выбрать научного руководителя.

Для диссертации я выбрал тему, с которой очень часто как коуч работаю с клиентами и эта тема «Делегирование»

По моим наблюдениям руководители испытывают проблемы с делегированием из-за ограничивающих убеждений.

ТОП 3 ограничивающих убеждений:

- хочешь сделать хорошо, сделай это сам
- пока объясню сотруднику, что надо сделать быстрей сам сделаю
- сотрудник недостаточно ….. и тут множество вариантов ответов

Еще есть гипотеза, что руководители не делегируя удовлетворяют свои неосознанные потребности, например в признании или желании доказать, что я тут самый крутой и знаю лучше всех.

По требованиям к написанию диссертации мне надо изучить 80 источников литературы на эту тему и потом провести ряд проблемных интервью со 100 руководителями.

Напишите пожалуйста в комментариях какие вы читали книги на тему делегирование (название книги/статьи и автора)

И если у вас есть свои гипотезы почему руководители испытывают проблемы с делегированием тоже обязательно пишите в комментариях.

5 способов максимально отдохнуть за выходные


У предпринимателей и руководителей работа порой не заканчивается никогда.

Они постоянно думают о работе, решении всяких проблем и задач. Но чтобы оставаться эффективным и вдохновлённым лидером, необходимо уметь вовремя отдыхать и перезагружаться.

Сегодня делюсь с вами 5 проверенными способами, которые помогут вам восстановить силы и вернуться в понедельник к работе с новыми идеями и энергией.

1. Цифровой детокс

Отключите все уведомления, забудьте про рабочие чаты и соцсети хотя бы на выходные. Позвольте себе день или два без телефона и ноутбука. Это поможет вам снять ментальное напряжение и освежить мысли. В это время можно посвятить себя прогулкам на природе, чтению или просто быть наедине с собой.

Освобождение от постоянного информационного потока позволяет восстановить внимание и фокус.

2. Физическая активность и спорт

Люба физическая нагрузка — отличный способ избавиться от стресса. Выберите то, что вам по душе: пробежка в парке, тренировка в зале, плавание или йога. Даже 30 минут активности могут значительно поднять уровень энергии и улучшить настроение.

3. Медитация и осознанное дыхание

Если ваша голова переполнена мыслями, попробуйте медитацию или технику осознанного дыхания. Даже 10-15 минут в тишине помогут вам сбросить ментальное напряжение и обрести внутренний покой. Это полезно делать перед важными встречами или в конце трудного дня.

Я часто делаю практику «4-7-8»: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Это помогает быстро снять стресс.

4. Выходные в новом месте

Даже короткая поездка за город или на природу порой творит чудеса. Если времени совсем нет можно организовать пикник в ближайшем парке.


5. Хобби и творчество

Погрузитесь в занятие, которое вам действительно нравится: рисование, музыка, фотография, кулинария. Это отличный способ отвлечься от бизнес-задач и восстановить внутренний баланс. Многие предприниматели находят вдохновение именно в своих хобби.

Запишитесь на мастер-класс по кулинарии или сходите на выставку, чтобы переключиться с работы на что-то творческое.

Помните, что хороший отдых это не роскошь, а необходимость для продуктивности предпринимателя.

Настоящий успех в бизнесе возможен, только если вы сами находитесь в гармонии с собой и заряжены энергией.

А как вы отдыхаете и перезагружаетесь? Поделитесь в комментариях своими способами!

​​Бизнес - это люди

В субботу был на HR конференции «Бизнес - это люди» и одним из спикеров была Анна Яковлева, руководитель отдела корпоративной культуры и развития персонала компании Grass.

Делюсь с вами своими заметками с выступления Анны.

⁃ Что удерживает людей на работе кроме денег? Атмосфера в коллективе
⁃ Один из важных пунктов, чтобы руководство считалось с мнением сотрудников
⁃ Раз в 3/6 месяцев Грачев проводит встречи с новыми сотрудниками и рассказывает о планах компании, какие перспективы и так далее. Это для сотрудников мотивация так как это перспектива карьерного роста
⁃ Внутренняя валюта (1 коин - 200 руб) ввести прайс за что будет выдаваться премия во внутренней валюте. Например за предложение по улучшению чего-либо премия 500 коинов.
⁃ Обязательно надо награждать лучших сотрудников по итогам года.
⁃ Благодарственное письмо родителям лучшим сотрудников. Письмо обязательно индивидуальное, про путь человека в компании. Письма пишутся папе и маме и для каждого свой стиль письма. Письмо подписывает основатель компании собственноручно.
⁃ Экскурсии для родителей и детей сотрудника на работу.
⁃ Походы в горы (восхождение на Эльбрус) для ТОПов так как они между собой не дружат (экстримальный тимбилдинг) Сложный физический труд и всякие преодоления очень хорошо сплачивает людей
⁃ В офисе компании есть психолог, йога, барбершоп, массажный кабинет

Особенно мне понравилась история с письмами родителям

Резюме выступления - только материально не заинтересовать сотрудников, обязательно нужна нематериальная мотивация.

Делитесь в комментариях какой из пунктов вам откликнулся больше всего?

​​ЗнаниеЛектор

Ранне уже писал, что участвую в конкурсе ЗнаниеЛектор от всероссийского просветительского общества Знание (ссылка на пост)
В первых числах ноября провел цикл из 5 лекций в рамках конкурса на тему «Как найти свое призвание и достичь самореализации в жизни» и сегодня наконец-то огласили результаты.

Я прошел в следующий тур и теперь меня ждет экспертная оценка, выступления длительностью 15 минут перед экспертным жюри, которое оценят мой профессионализм с точки зрения содержания, уникальности темы, креативности подачи и общей лекторской культуры.

По итогам выступлений лекторы, набравшие наибольшее количество баллов становятся финалистами конкурса.

Моя цель войти в ТОП 50 лекторов. Думаете у меня получится?

- моя фамилия под номером 49

Конференция Tech Week

Приехал в Москву на 2х дневную конференцию Tech week.

Доклады спикеров проходят одновременно в 7 залах, в каждом по своему направлению:
менеджмент
управление персоналом
финансы
инвестиции в инновации
промышленность
инструменты для бизнеса
искусственный интеллект, большие данные

Я слушаю спикеров по направлениям «Менеджмент» и «Управление персоналом».

Выступают основатели, генеральные директора и директора по персоналу, делятся разными инструментами, с помощью которых удается вовлекать команду в работу на результат. Как привлекают новых сотрудников и удерживают уже имеющихся.

Полезной информации очень много, если интересно ставьте 🔥 после конференции напишу пост какие инсайты записал слушая спикеров

От компании должно пахнуть перспективами

В этом посте поделюсь тезисами с выступлений спикеров на конференции Tech Week, направления Менеджмент и Управление персоналом


1. Как рыба гниет с головы так и компании загибаются из-за «головы», точнее руководителя.

Если у вас нет работников или они работают плохо, у вас текучка и склоки в коллективе посмотрите на себя в зеркало. Что вы такого делаете или не делаете, что дела обстоят именно так?

2. Люди приходят работать в компанию, а уходят от людей

В компаниях часто встречаются «токсичные» руководители среднего и низшего звена, которые не умеют управлять людьми и от них бегут сотрудники.

3. Бизнес не считает затраты на привлечение кадров.

По приведенным данным средняя стоимость сотрудника, который уволился спустя 2-3 месяца после трудоустройства до 600 000 рублей (зависит от ЗП сотрудника)

В эту цифру входит ЗП сотрудника, расходы на его обучение и адаптацию, недополученная прибыль пока закрывается вакансия.

4. Рабство в России отменили в 1861 году и вам как работодателю сотрудник не обязан по гроб жизни.

Сотрудники вольны выбирать такую работу, где им более комфортно и где они видят больше перспектив туда они и будут устраиваться на работу.

Задача работодателя создать такую атмосферу в компании, чтобы сотрудникам было на работе хорошо и они не хотели менять работодателя.

5. Зумеров ни капли не смущает каждый год менять работу и на каждом месте просить больше денег.

Зумеры себя очень ценят и они не терпят к себе хамского отношения со стороны работодателя.

Каждый руководитель должен развивать в себе эмпатию и быть немного психологом, чтобы уметь выстраивать качественную коммуникацию с молодыми сотрудниками.

Заключение

Как думаете, что ответят ваши сотрудники на вопросы

- порекомендуете ли вы вашу компанию своим друзьям?
- хотели бы вы, чтобы ваши дети работали с вами в одной компании?

Боюсь не в каждой компании ответы порадуют владельцев и генеральных директоров.

Делитесь в комментариях какой из пунктов вам откликнулся больше остальных.

❗️3 декабря в 19:00 состоится прямой эфир со мной

Уже в следующей вторник я проведу прямой эфир на тему:
«С какими руководителями сотрудники готовы выкладываться на 150%».

Эфир пройдёт в телеграм канале Анны Гусевой, HR специалистом с 12 летним опытом, организатор самой масштабной конференции на юге страны «Бизнес-это люди», основатель агентства Talents Manager.

Я выступаю у Анны как эксперт и приглашаю вас на эфир послушать и задать мне вопросы😉

О чем мы будем с вами говорить на эфире👇🏻

▪️ какие качества и компетенции важно развивать современным управленцам;
▪️как мотивировать сотрудников работать на результат;
▪️что говорят сотрудники, когда увольняются из-за руководителя.

Подписаться и присоединиться к эфиру 3 декабря в 19:00

​​Прожить год и не умереть от кучи дел

Вчера проводил опрос в разных социальных сетях - какой намечается декабрь, на силе и расслабоне или будет очень напряженный?

85% ответили, что месяц намечается очень напряженный.

Когда я работал в найме декабрь всегда был очень горячим. Бывало так, что мы начинали отгружать камазы из колхозов и грузить корабли зерном со 2го января.

Я в шоке, уже прошло 3 года как я ушел из найма и начал развивать коучинговую практику.

Какое-то время ушло на перестроение своего мышления в вопросах планирования.

В найме было все просто. У компании есть цели и у меня с одной стороны был вышестоящий руководитель, который ставил задачи, а с другой стороны были подчиненные, которым я нарезал задачи и контролировал ход их исполнение.

Став предпринимателем прошлось учиться думать обо всем сразу:

Маркетинг и привлечение клиентов, ведение социальных сетей
Участие в разных конференциях
Профессиональные обучения для повышения квалификации
Проведение сессий с клиентами

Мне очень помогла техника планирования «12 недель в году», я стал ставить цели на год и брать в работу на ближайшие 12 недель 2-3 самые важные для меня цели.

Из целей на 12 недель выбирал самую важную цель на ближайший месяц и декомпозировал эту цель на задачи, которые надо выполнить в течении ближайшей недели.

Все задачи стал расписывать в такс-менеджере TickTick и еще дополнительно расписываю задачи в интеллектуальных картах.

Такой подход мне помогает фокусироваться только на важных задачах и отсекать все лишнее.

Берите себе на вооружение этот метод планирования и уверяю вас вы будете успевать делать гораздо больше важных дел и главное закрывать задачи вовремя.

А ниже делюсь фото как я расписываю планы в разных сферах жизни на месяц с помощью интеллектуальных карт (пользуюсь программой Xmind)

Всем привет!

Вчера в канале Анна Гусева | HR для руководителей провели классный эфир на тему «с какими руководителями сотрудники готовы выкладываться на 150%»

👉Основные тезисы:

1. Навыки, которые руководителю необходимо развивать:
- эмоциональный интеллект
- эмпатия
- понимание психологии людей
- умение выстроить доверительный диалог с сотрудником и прояснить его мотивацию.

2. Техники, которые можно использовать на встречах «один на один» с сотрудниками, что они были продуктивны:
- модель GROW
- цикл Колба

3. Сотрудники не уходят от руководителей, которые:
- являются для них наставниками и примерами как в профессиональной, так и личной жизни;
- вкладывают в свой продукт и компанию смыслы и ценности для общества;
- прозрачно доносят, куда двигается компания и зачем, понятно ставят задачи;
- ценят идеи и предложения сотрудников, дают регулярную обратную связь.

4. Тренинги и книги не работают для развития руководителей, так как % внедрения новых инструментов в работу с командой после тренинга ничтожно мал.
Тренд на персонализацию в обучении через трекинг изменений и коучинг руководителей – продолжает набирать обороты.

Запись эфира можете посмотреть в канале Анна Гусева | HR для руководителей, очень рекомендую руководителям всех уровней.

Людей в компании становится больше, делаем работы больше, а денег от этого больше не становится.

На коуч-сессию пришел клиент со словами - как я от всего устал.

Я предложил ему рассказать подробней, что он вкладывает в смысл слов ОТ ВСЕГО и тут его прям понесло. (Клиента работает в сфере маркетинга)

Беру в работу новые проекты, в расчете, что они принесут прибыль. Чтобы успевать вовремя закрывать проекты взял еще людей в команду, количество отчетов выросло А ДЕНЕГ БОЛЬШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ.

Предложил клиенту структурировать все его направления работы и выгрузить все «на бумагу», он согласился.

В итоге 2,5 часа выгружали из его головы кто и что у него делает, кто за что отвечает, за что несет ответственность и за что конкретно отвечает он сам.

Какого же было удивление клиента, когда мы закончили. Он во первых осознал сколько лишней информации он держит в голове, а во вторых ему же самому стало легче разобраться кто в его компании чем занимается.

А еще ему стало понятно, что чтобы выйти на желаемый доход ему надо пересмотреть набор оказываемых клиентам услуг.

Друзья, огромный вам совет не держите информацию только к голове, выгружайте ее на бумагу, а лучше в виде интеллектуальных карт.

Ниже пример интеллектуальной карты, которая родилась на сегодняшней сессии.

*В целях сохранения конфиденциальности специально сделал снимок экрана плохого качества.

ЗнаниеЛектор, я вылетел из конкурса

Раннее уже рассказывал, что участвую в конкурсе «Лектор» от всероссийского общества «Знание» (пост на эту тему)

3 декабря в рамках окружного этапа провел онлайн лекцию перед экспертным жюри и вчера объявили результат.

Из 300 участников окружного этапа в финал прошли 140 человек и меня к сожалению в их числе нет.

Моя цель была войти в ТОП 50 лекторов, но получилось войти лишь в ТОП300.

Немного расстроился

Но если адекватно посмотреть на ситуацию я очень доволен результатом. Прекрасно отдавал себе отчет, что как лектор и спикер я в начале пути и в конкурсе есть участники гораздо сильней меня.

Честно говоря я вообще удивлен как из 19600 человек подавших заявки на участие в конкурсе я дошел до окружного этапа и вошел в 300 лучших лекторов.

Это был классный и полезный опыт, который однозначно мне пригодится.

Как говорится - газ в пол, едем дальше

Жизнь как самый важный проект

19 декабря в 19:00 проведу бесплатный вебинар, который назвал «Жизнь как самый важный проект»

Я глубоко убежден, что каждый из нас автор своей жизни и если в жизни применять проектный подход можно добиться грандиозных результатов.

Главное очень захотеть + поставить цели + составить план их достижения и ДЕЙСТВОВАТЬ, ДЕЙСТВОВАТЬ И ЕЩЕ РАЗ ДЕЙСТВОВАТЬ.

На вебинаре поделюсь инструментами планирования и постановки долгосрочных целей, которыми пользуюсь сам уже много лет и которые помогаю внедрять своим клиентам.

Вебинар будет полезен тем, кто хочет улучшить свою жизнь, вывести бизнес на новый уровень и увеличить доход.

Особенно вебинар будет полезен тем, кто уже многого в жизни добился и ищет для себя новые интересные смыслы, которые будут заряжать энергией.

Зарегистрироваться можно на сайте, после регистрации в подарок получите файлы:

Тест определения своих истинных ценностей
Шаблон майндкарты для декомпозиции гожовых целей по месяцам
Шаблон файла для конвертации целей в деньги и развития финансового мышления.

До встречи на вебинаре.

Ссылка для регистрации https://volovikov-coach.ru

Импотенция в целях

На днях общался со знакомой предпринимательницей, она жаловалась, что муж достигнув определенного достатка перестал стремиться дальше развиваться и больше зарабатывать.

Ситуация следующая - мужчине 50 лет, есть свой небольшой бизнес, команда в районе 20 человек, чистый доход в районе 1 000 000 рублей в месяц. Жена тоже не сидит на месте, есть свой бизнес, зарабатывает в районе 500 000 рублей в месяц. У ребят трое детей.

Есть дом 4х комнатный дом, две хорошие машины. 1-2 раза в год ездят в отпуск заграницу.

Предпринимательница, назову ее Ирина, теребит мужа сделать дома ремонт. Ей хочется чаще путешествовать и жить в более дорогих отелях, а мужу и так хорошо. Он не хочет сильней напрягаться, чтобы больше зарабатывать. Это ж придется больше работать, а больше работать не хочется.

Не берусь судить кто прав в этой ситуации, могу лишь сказать, что мы все разные и у нас у каждого свой уровень внутренних амбиций. Каждый человек хочет иметь определенный уровень и качество жизни, в и у каждого этот уровень разный.

Это не плохо и не хорошо, просто мы разные.

В психологии есть термин - экзистенциальный вакуум или проще говоря кризис целей.

Экзистенциальный вакуум — это состояние внутренней пустоты и утраты смысла жизни, которое возникает, когда человек не видит цели или значимости своего существования.

Причины возникновения экзистенциального вакуума

Рутина и отсутствие новых вызовов. Когда человек достигает определенных целей (карьера, семья) и больше не видит перед собой значимых задач.

Сверхзанятость или монотонность. Отсутствие баланса между профессиональной и личной жизнью может привести к ощущению опустошенности.

Проявления у состоявшихся людей

Отсутствие радости от достижений: Несмотря на успешную карьеру или благополучие, человек может чувствовать, что его жизнь бессмысленна.

Эмоциональная апатия: Чувство равнодушия к событиям в своей жизни, даже к тем, которые раньше приносили радость.

Поиск «пустых» заменителей смысла: Это может выражаться в чрезмерном увлечении материальными благами, алкоголем, азартными играми или в постоянной смене увлечений.

Скука и неудовлетворенность: Даже в условиях комфорта и стабильности человек может чувствовать скуку и нехватку глубокого удовлетворения.

Скрытая тревожность: Внутренний дискомфорт, который сложно сформулировать или объяснить.

Кризис среднего возраста: Экзистенциальный вакуум часто совпадает с этапами переоценки жизни, например, в возрасте 35–50 лет.

Есть хорошая новость, справиться с экзистенциальным вакуумом можно! Ниже 3 пункта как с ним работать.

- Поиск новых целей и сосредоточение на самореализации, развитии новых навыков или помощи другим людям.
- Осознание своих ценностей, приоритетов и поисков личного смысла.
- Развитие осознанности и применение практик, которые помогают видеть смысл в каждодневных действиях и быть более вовлеченным в настоящее.

Как ни крути каждому человеку важно иметь цели и к чему-то стремиться, по другому наша жизнь становится бессмысленной

Друзья, приглашаю вас на онлайн-конференцию "СМЫСЛЫ 2025", которую организует АНО «Центр Ценностно-смысловой культуры»

На СМЫСЛАХ 2025

🔹 Ты сможешь осмыслить свои достижения и отметить свой путь (професисоналы готовят для тебя стратегические сессии и практикумы, чтобы ты подвел свои личные итоги года)

🔸 Вместе мы проанализируем изменения 2024 года и извлечём ценные уроки, посмотрим на тренды

🔹 Ты узнаешь прогнозы на 2025 год и подготовишься к новым вызовам.

🔸 Мы познакомим тебя с полезными методиками для достижения целей, опираясь на опыт профессионалов.

🔹 Вместе мы будем участвовать в практических мастер-классах и практикумах, что повысит эффективность твоего планирования и рефлексии.

🔸 Планируй и достигай! Открой для себя эффективные методики для реализации самых смелых целей и заветных желаний.

👩‍🏫 Вместе с экспертами ты будешь составлять личный план и ставить цели так, чтобы они стали легко достижимыми в 2025!

Я проведу свой мастер-класс «Жизнь - как самый важный проект, персональная стратегия развития на 2025 год» 29 декабря в 14:00

🎄 Откройся новым возможностям! Присоединяйся к нам и разбуди свои мечты о 2025! 🎉
➡️ Залетай на онлайн-конференцию "СМЫСЛЫ 2025"!