ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.34K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
328 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
«УМ»

Притча

Один человек путешествовал и неожиданно попал в рай. В Индии концепция рая – дерево исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно будет исполнено.

Человек был уставшим и лег спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал:

Я чувствую голод. Я бы хотел немного пиши откуда-нибудь.

И немедленно ниоткуда появилась пища. Прямо поплыла по воздуху, очень вкусная пища. Человек был так голоден, что не стал думать, откуда появилась пища. Он сразу начал ее есть, а пища была так вкусна….

Потом, когда голод прошел, взглянул вокруг – он чувствовал удовлетворение. У него появилась другая мысль:
Если бы чего-нибудь еще и выпить…

В раю нет запретов, немедленно появилось красное вино. Лежа в тени дерева, спокойно попивая пиво, обдуваемый прохладным ветерком рая, он начал удивляться:

Что это твориться? Что происходит? Может, я сплю? Или здесь есть несколько привидений, которые разыгрывают со мной шутки?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны – именно такие, какими он их себе представлял.

Человек задрожал и подумал:
Сейчас они точно убьют меня.
И они его убили.

#притчи
👍7🔥3❤2
ПРО ГРАНИЦЫ

Если в Вашей жизни слишком много людей, кто постоянно дает Вам советы: подруга названивает в любое время суток, парень указывает с кем тебе общаться, а с кем нет, сестра постоянно решает за Вас – у Вас явные проблемы с личными границами.

Личные границы должны быть везде: в семье, на работе, в дружбе…

Что такое личные границы❓

Граница – это линия уважения.

Это ограничение, которые Вы словесно или невербально накладываете на свое поведение и отношение к Вам.

Как установить и соблюдать личные границы❓

🔠Сначала обозначьте их в своей голове. Решите, для чего Вы устанавливаете границы, тогда Вы сможете доступно и корректно объяснить это другому человеку.

🔠Подумайте, как об этом сказать. Только прямой разговор поможет Вам добиться того, чтобы Вас уважали. Подумайте о том, сможете ли Вы соблюдать эти границы со своей стороны.

🔠Обсудите границы так, чтобы наладить отношения, а не отдалиться. Обсуждайте границы лично, как и все важные разговоры. Не обвиняйте партнера, говорите о своих чувствах.

🔠Сохраняйте границы. Повторяйте свою просьбу столько раз, сколько потребуется. Не забывайте почему Вам важны эти границы и ставьте свои чувства на первое место.

Что можете сказать о своих личных границах❓

#личныеграницы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1💯1
КАКИЕ МОДЕЛИ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ВЫ ЗНАЕТЕ❓

Учась в МИП, я изучала классную модель развития личности - СПИРАЛЬНУЮ ДИНАМИКУ. В своем блоге у меня много постов на эту тему, более ранних.

Самое интересное, что я эту модель применяю во всех сферах своей жизни: от взаимоотношения с родными до взаимодействия с коллегами, друзьями, просто знакомыми.

В этой модели 8 уровней ценностей, и, как правило, люди подбираются именно по ним.

Предлагаю освежить информацию по модели и узнать свой уровень развития личности, пройдя тест.

#спиральнаядинамика
#развитиеличности
❤2👍2🔥2
Друзья, привет🌹

Развиваем интеллект и креативное мышление💯

Какое слово, состоящее из 6 букв, объединяет эти четыре картинки❓

Пишите в комментариях❗️

#угадайКа
👍4❤2🔥1
ВЫБЕРИТЕ КНИГУ МУДРОСТЕЙ И ОНА ПОДСКАЖЕТ ВАМ ПУТЬ К РЕАЛИЗАЦИИ ЦЕЛЕЙ📚

Психологический тест

Книга является одним из величайших источников знаний. Книги дают мудрость в выборе пути, который приведет к достижению целей.

Перед Вами 3 очень ценных книги мудрости, каждая из которых дает фундаментальный совет для жизни и настоящего.📚

Выберите ту, с которой чувствуете наибольшую связь, которая понравилась больше всех.

❤️ Ответ напишите в комментарий, вечером будет ответ.

#тесты
#отдых
#суббота
👍3❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️☀️☀️

На что, на что, на что мы время тратим❓
…

#вдохновение
#природа
#смыслы
❤4👍2🔥1
Метафорические карты выстраивают мостик между подсознанием и сознанием, укрепляют наш внутренний ресурс и дают подсказку к решению той или иной проблемы💪

Передо мной лежит 8 метафорических карт.

Необходимо вспомнить свою проблемную ситуацию и сформулировать запрос к Вселенной🤔

Например: в какую сторону мне необходимо двигаться, на что стоит обратить внимание❓

После этого напишите в комментарий цифру - какую карту Вы выбираете для получения ответа на свой запрос🧑‍💻

Я выложу здесь или отправлю в личку соответствующую карту и буду ждать обратную связь❤️

Если захотите посмотреть на все карты и выбрать свою «не вслепую», напишите здесь - отправлю коллаж из 8 карт в личное😇

#метафоры
#гадалка
#отдых
#воскресенье
#познайсебя
👍2❤1🔥1
ЧТО ОТЛИЧАЕТ СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА❓

Как интересно услышать вашу точку зрения.😊

🍃 На мой взгляд, сильный человек имеет собственные взгляды, убеждения, ценности, но не отстаивает их кулаками, а дипломатично демонстрирует в своих делах, взаимодействии с окружением, знакомыми и незнакомыми людьми.

🍃 Такой человек не боится заявить о себе, рассказать о своих сильных и слабых сторонах. Сильный человек всегда имеет собственную точку зрения и не расстраивается, если она не совпадает с мнением других людей.

🍃 Сильный человек не завидует своим соперникам, а берет на вооружение все хорошее, что ему нравится в других и оттачивает свое умение на практике.

🍃 Сильный человек не долго расстраивается при встрече с несправедливостью, опасностью, горем, так как принимает с достоинством то, что не может изменить.

🍃 Такой человек находит время для себя, своего окружения, коллег, друзей, просто знакомых, не прикрываясь маской чрезмерной занятости и усталости от своей жизни.

🍃 Сильный человек постоянно подкрепляет свои внутренние силы практиками, направленными на развитие своих внутренних опор: хобби, спорт, природа, питание, музыка, театр, творчество…

🍃 Сильный человек не доводит ситуацию «до предела», вовремя останавливается и меняет свою жизненную стратегию или тактику, меняет окружение, работу, проекты, место жительства…

❤️ Можете написать, что в вашем понимании «сильный человек»?

#сильныелюди
#познайсебя
👍3🔥3❤2
ИСТОРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КОУЧИНГА

☀️ Древнегреческий философ Сократ еще 2,5 тыс. лет назад изобрел особый способ беседы, построенной на вопросах. Сократ считал, что все решения уже есть в голове у собеседника, задача учителя состоит лишь в том, чтобы вытащить эти знания на поверхность. Естественно, все это делалось именно через вопросы.

☀️ Один из основоположников современной системы образования, немецкий педагог 19 века Адольф Дистервег говорил: «Плохой учитель преподносит истину, хороший учитель учит ее находить».

☀️ Один из первых, кто разработал концепцию того, что человеком движут ценности, цели и стремление к самореализации, был Австрийский психолог Альфред Адлер.

☀️ Такое заявление в психологии начала 20 века, когда господствовала концепция Фрейда о том, что человеком движут подсознательные импульсы к агрессии и сексуальному удовлетворению, было достаточно крамольным.

☀️ Согласно Адлеру, человек – это прежде всего сознательное существо, которое само себя определяет в жизни посредством свободы выбора, смысла жизни и стремления к самореализации.

☀️ Главное препятствие на пути самореализации человека – базисное чувство неполноценности, комплексы, которые закладываются до 6 лет, в преодолении которых состоит дальнейшее личностное развитие.

***

Ставьте «🔥», если понравилась справка.

#коучинг
#самореализация
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍3
#цитатадня

Посадив деревце сегодня, не выдергивайте его из земли через неделю, чтобы увидеть, развивается ли его корневая система


Неизвестный автор

#всемусвоевремя
👍5❤3🔥2
Друзья, доброе утро💐

Что на этот год❓
Вытаскиваю метафорические карты😊

🔠Творческая работа
🔠Работа в команде
🔠Триумф

Ура🎆🎆🎆

С Днем Счастья всех вас, мои дорогие подписчики
💚

И с Днем Весеннего равноденствия🌷

#деньрождения
#деньсчастья
#деньвесеннегоравноденствия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉6👍4❤3🕊2
ЧТО ВЫ НЕ ПРИНИМАЕТЕ В СЕБЕ❓

Психологический тест

Чтобы получить максимально достоверный ответ нужно настроиться.

🔠Подышите, расслабьтесь.

🔠Мысленно посмотрите на себя как-бы со стороны.

🔠Задайте себе вопрос «что я не принимаю в себе?»

🔠Посмотрите на картинки.

Какая из них привлекает Вас больше всего❓

Ответ напишите в комментарий, вечером будет расшифровка❤️

#отдых
#суббота
#тесты
#познайсебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥2
КАРТА ДНЯ

Метафорические карты «Мудрость вселенной»💐

Загадайте желание, задайте вопрос вселенной и напишите номер карты. На ней увидите ответ с ресурсом для себя, надпись на картинке есть😊

#отдых
#воскресенье
#метафоры
#гадалка
👍6🔥3❤2
«Познание себя — начало всякой мудрости». Аристотель

Аристотель — один из самых влиятельных мыслителей в истории западной философии. Он внес значительный вклад в развитие логики, этики, политики, биологии и физики.

Что известно о древнем мудреце❓

• Ученик Платона и учитель Александра Македонского.
• Первым создал систему науки и разработал методы исследования, которые используют до сих пор.
• Грек по происхождению, родился в 384 году до н.э. Отец мыслителя служил придворным врачом, приобщал сына к науке, в частности, к биологии.
• Аристотель был философом-универсалом. Его идеи оказали огромное влияние на развитие философии, науки и культуры в целом. Он сформулировал основы знаний, которые стали фундаментом для дальнейшего развития науки и философии.

Философия Аристотеля🧑‍🎓

Мудрец делил науки на три группы:
• теоретические (физика, математика, первая философия);
• практические (политика, этика);
• поэтические (творчество).

Среди важнейших достижений ученого можно назвать следующие:
• Систематизация знаний и создание науки как самостоятельной дисциплины.
• Развитие логики и создание силлогизма как метода доказательства.
• Классификация животных и растений.
• Разработка концепции этики и политической философии.

Как решал Аристотель проблему души и тела❓

Мудрец считал, что душа и тело — неотделимые аспекты человеческого существования и взаимодействуют друг с другом. Аристотель различал три вида души:
• Растительную — присуща растениям и обеспечивает их жизнедеятельность.
• Животную — присуща животным, помогает им с восприятием, движениями и инстинктами.
• Разумная душа — присуща человеку, источник мышления и разума.

По мнению Аристотеля, душа и тело коммуницируют между собой и составляют единое целое. Он не придерживался дуализма, который заявляет, что душа и тело — две отдельные сущности.

Как понимал Аристотель человеческое счастье❓


Философ считал, что цель человеческой жизни — достижение счастья, которое он определял как состояние удовлетворения и благополучия. Философ понимал счастье как комплексное состояние, которое достигается путем развития добродетелей, образования, жизни в гармонии с окружающим миром.

По мнению биографов, Аристотель был невысокого роста. Мыслитель имел тонкий голос и нечеткое произношение. Несмотря на это, любил беседовать. Философ обожал нарядную разноцветную одежду, носил украшения.

В жизни у философа были две любимые женщины:

• Пифиада — официальная жена, родственница его друга. Аристотель очень любил Пифиаду и дочь, которую она ему подарила. Согласно одной из легенд, Пифиада была учительницей музыки. Она стала женой Аристотеля, когда ей было всего 15 лет.
• Герпеллида — служанка. С ней мудрец жил после смерти Пифиады. Герпеллида родила Аристотелю сына, которого назвали в честь деда Никомахом.

Умер Аристотель в 62 года от болезни желудка.

Ставьте «🔥», если пост понравился.

#аристотель
#великиелюди
🔥10👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#фразадня

«Самая большая победа - контроль над своими чувствами…»

Махабхарата

#познайсебя
👍6🔥3❤1